自問自答！！

對於很多職場人來說，自我學習提升，看起來好像一件很困難的事情。每天都要處理各種各樣的事情，下班要應付各種各樣的應酬，學習提升變得越來越奢侈。

平時帶領團隊的時候，我也很注重團隊成員的自我學習，但往往問他們最近有沒有進行自我學習的時候，都會推脫時間比較忙等等的原因，而沒有進行學習。

然而個人認為，忙不忙只是一個藉口，其實我們每天都能夠抽到至少一到兩個小時的時間出來學習，比如我們午休的時間。

有些人會利用這部分時間進行休息，這無可厚非，但我見過很多在某個領域做得非常成功地人士，往往會利用這部分時間，進行一次深度的學習。

而在如何利用時間這件事情上，有可能決定了你未來的成就在哪裡！

話雖如此，一兩個小時的時間，說長不長，說短不短，那我們應該怎麼利用這部分時間深度學習呢？

曾經跟一位每年都能夠看100本書的朋友交流的時候，他給我分享了這幾個深度學習的方法，我們一起來探討一下。

在還沒有進行學習之前，我們首先要知道自己對這次學習的目標是什麼，把他列出來。

比如，我們在翻看一本書之前，其實可以在書的封頁中，形成對這本書的大致瞭解。

那麼在閱讀之前，我們就要想好，自己想從這本書中獲得哪些知識，把學習的目標在紙上列出來。

這樣做的好處在於：讓我們形成一個清晰的學習目標，從而減少其他知識點對我們的干擾。

因為在現在的大部分書籍中（除小說外），平均每兩頁就會出現一個新的知識點的新的名詞。

如果我們要攻克一個知識點或新名詞，再往下讀的話，會耗費大量的時間，但同樣的這一部分時間，或許我們已經掌握其他兩個能與目標相關的是知識點。

因此，形成一個學習目標，有利於我們篩選次要知識點，分配好有限的學習時間，把自己的焦點和時間集中到學習目標上。

最近很多文章都有提及到的一個心理學名詞“心流”，指的是我們在專注進行某行為時所表現的心理狀態。

比如我們有時候專注做某件事情，或者想某件事情的時候，會聽不見別人的叫喚一樣。

心流的形成會讓我們所有精力都投入到某一件事情當中，並且會在做這件事情的時候，獲得高度的充實感和滿足感，從而支撐自己不斷的做下去。

那麼在學習當中，要想在短時間內，把學習到的知識點刻在腦子裡，最好的方法就是形成自己的心流。

如何做？我們還可以透過減少外部環境的干擾，從而提高自己的注意力，形成“心流”。比如，我們可以從這幾點出發：

· 關閉電腦和手機的提醒功能，讓外界資訊不能打擾自己；

· 帶上降噪耳機，或者到一個獨處的環境，減少外界干擾；

· 移走誘惑物，比如手機，檔案等能夠讓自己分心的物品；

· 把想法記錄在便利貼上，然後繼續往下讀，避免自己產生的資訊打擾；

......

日本速度大師渡邊康弘在他的新書《高效閱讀》中提出了一條關於閱讀的假設，他認為：無論我們用多塊的速度翻書，大腦中都會留下相關的資訊。

即使我們是隨意翻閱一本書，我們大腦都會在我們不知不覺中，把書本的某些知識儲存在我們的潛意識裡面。

雖然我們不察覺，但當我們重新看到相似的知識點的時候，我們也會產生似曾相識的感覺，甚至會聯想到自己這本看過的書。

其次，這種似曾相識的感覺，也會成為我們下次閱讀的有效“啟動點”。當我們下次看到相似的知識點的時候，會提醒我們繼續閱讀相關章節，去深入理解其中的意思。

正因如此，我們在看書的時候，大可不必有一本書的目錄，前言一章一章的看下去，快速的閱讀，讓自己的大腦不斷“下載”書中的知識，也是一個值得嘗試的辦法。

當然，這裡所說的“速度”並不是要求我們把一整本書透過一次閱讀讀完，我們根據自己的能力，選擇相關章節進行閱讀，並嘗試記住裡面的內容也是可以的。

除了利用潛意識的去記錄書本中次相關的資訊，我們還可以調動大腦中的“意識系統”，去對知識點進行記錄。

比如，當我們看到一些與閱讀目標相關的關鍵詞的時候，我們可以找一本本子，把這些關鍵詞記錄下來。

然後再透過思維導圖的方式，把這些相關的關鍵詞與書本章節連結起來，形成自己的一個閱讀的思維導圖。

這樣做的目的其實是有意識的根據我們的月息目標進行閱讀學習，即使我們在學習過後不能記住其他資訊，我們也能保證自己記住與學習目標相關的資訊。

而後，我們再透過接下來的閱讀，或者第二三次的通讀，去理解當中的關鍵詞表達的是什麼。

那麼在學習的期間，我們一定會形成對這次學習的一些理解，在學習或者閱讀之後，我們可以嘗試把這些想法記錄下來，並放在一個我們經常能看到的地方。

這樣做的目的，是讓我們透過表達，去加深自己對書中知識點的記憶。

當然，我們也可以在平時和別人交流的當中，說說自己對這次學習的某些知識點的看法。

只有自己能夠說出來的知識，才是你真正學會的知識。很多時候，我們在說的過程中，就會慢慢的弄懂我們之前所學知識的根本含義。

因此，在學習之後，多溝通，多交流，是一個加深學習記憶的不錯方法。

特別是團隊管理者，多與員工分享最近學習的心得，也有利於塑造一個互相學習的團隊文化。

其實不管什麼時候，❤️都很重要，尤其是在辛苦努力了一天後，還要逼自己去學習，去，就會缺少精力，給自己找藉口，這樣即使逼了自己一把，學習的效率也會不高，此時我們需要調整自己的學習和工作，可以把學習作為工作來進行下去，在完成一個又一個的工作任務的同時，把學習的時間也安排進去，形成習慣，同時要注意回顧總結每天的工作和學習情況，完成覆盤這個環節。最重要的是不能把學習當成任務，這樣會消耗剩餘精力，還有就是要有開始的勇氣，每次不想做了，就想著看幾分鐘，這樣你開始可能就停不下來了，當然習慣很重要，學習是痛苦的，方法也有很多，只有明白什麼是最重要的，當下自己缺什麼，就逼著自己去學習，去努力吧。人生沒有什麼幸運，不過是有人在你我都不知道的時候，偷偷努力著。

我個人有四點建議:1.在工作中學習2.利用業餘時間學習3.利用碎片化的時間學習4.學習有用的知識，學習自己喜歡的領域。

喜歡學習，是好事！

毛主席老人家已經去世很久了，但是我們永遠也不會忘記他說過的話，“向書本學，向實踐學，向他人學，向工農兵學”。

學習的途徑有很多。

在繁忙的工作中本身就可以學習，看看別人如何說話、辦事、做工作。另外，手頭上也可以放一本（不要多放）書，有空就看，積少成多，一年下來可以看很多書。

最後，要勤于思考，不然知識是零散的、混亂的，不便於記憶，更不要說應用了。

勤奮好學，職場秘籍！

祝您不斷進步、成長、成功！

作為職場人，在繁忙的工作中如何保持有效的學習？

下面我來談談個人的幾點看法，常言說，學無止境，活到老，學到老，在繁忙的工作中要想學習，第一要養成良好的學習習慣，自覺學習，擠時間學習，合理利用時間，安排時間學習，

二，學習靠自覺，少玩手機，培養自己良好的學習性趣，制訂學習計劃，每天自覺完成，我現在是每天睡覺前堅持看45分鐘書籍，寫十五分鐘學習心得

三，學習靠持之以恆，只有堅持學習，才會對學習感興趣，學一天不學一天，這樣自然會半途而廢。

四，工作中學習，實踐中學習，所學知識與實踐相結合從中產生更高的學習興趣。

五，邊學邊記，學習中寫學習筆記，寫學習心得，總結學習經驗，從而提高學習效果。

無論是職場還是非職場的人員，關於學習這件事我們首先要明確一點，就是你為什麼學習，你學習的目標是什麼？

如果不知道自己是為了什麼去學習，想要達成的目標是什麼？我想再多的喊口號的學習都是徒勞。

要問我們自己，是為什麼而學習，想要達成的目標是什麼？比如在職場當中你會發現excel表格用的好會給工作節省很多時間，表格做得好的人工作效率會非常高。如果你的目標是玩轉excel表格，那麼就要開始制定學習目標，需要多久達成目標，然後把目標做分解。

比如報一個班，每天學習一個新技能，新知識。在看看自己時間，每天哪個時間段是方便操作電腦去學習的。制定好之後，只要能堅持下去就可以了，千萬不要半途而廢，那樣你只會在後悔當中無限迴圈學習這件事情。

工作久了會發現，書到用時方恨少，後悔自己在學生時代白白浪費了最好了的學習時光。工作之後發現自己所缺乏的知識不是一點半點。作為職場人，我們每天要給公司至少八個小時的工作時間，因為付出這八小時，公司會支付相應的薪酬給到我們。確保我們能在所工作的生活下去。拋開單純的上班時間，加上每天最少也有兩個小時的通勤時間以及中午的吃飯休息時間，其實真正屬於我們整塊的時間之後晚上七點之後到次日早上的八點。

而這點時間我們還得刨開睡覺、吃飯洗漱的時間，所以真正屬於自己可控的時間僅僅有兩三個小時而已。而這個是非常理想的狀態，很多時候，我們要加班，可能晚上十點十一點以後才下班，而在屬於我們自己可控的時間將是少之又少。

所以只有我們對自己的可控的時間瞭解透徹才可以為學習做更好準備。

有些人喜歡見縫扎針的看書學習，有些人覺得學習需要儀式感，需要一整塊時間才可以學習。所以這就看你自己學習的方式了。

就比如學習excel表格，可以報秋葉大叔的一個課程，一節課程15分鐘左右，包含了案列的學習，所以這個學習可以安排中午吃飯午休的時候把玩手機的那個半小時抽15分鐘的時間出來學習excel表格。

我有一位朋友為了學習英語進入外貿行業，在流利說買了半年的課程，每天下班花半小時的時間學習，堅持半年左右的時間，沒有一天是間斷的。所以她收穫了一份嚮往的offer，同時英語口語得到了大大的提升， 應對日常的工作已不成問題。

而有時你會發現人越是在繁忙的時候越能擠出時間來學習，去健身，因為越忙的人越會珍惜時間，對自己一天24小時的時間規劃得很好，不允許有一絲一毫的浪費掉。

希望大家都能越忙越充實，並且自己收入能對得起自己的付出。

現在各個APP都有推出自己的知識頻道、課程等等，在2016年時候堪稱是知識服務的元年。

如今的知識學習的APP更是花樣層出，各種學科、各種生活方式、各種學習方法等等，使得想學習的人越來越焦慮，因為大家都知道了自己不知道什麼，於是迫切地想要學起來。

在這個迴圈中，人就會陷入一種認知狀態，你知道的越多，你知道你不知道的也就跟著越多。

但是有很多知識是你不需要知道的，或者大概瞭解下就可以，沒必要讓自己過於精通，這種知識的焦慮是現在大家有效學習的一個絆腳石。

不你會真的以為聽了哈佛某某博士的學習方法課就以為自己也能考上哈佛吧？也別以為真的不聽他的課人生就止步於此了？

在知識大爆炸、也是終生學習的今天，人跟人比的不是學習不學習，而且學習效率。學習的效率就在於怎麼利用稀缺的自由時間去達成知識的輸入、儲存、輸出、再到解決當下的問題。

在認知心理學上有個觀點，認為成年人學習時候有三個前提條件時候效率最高，這三個前提條件是——有目標導向、有即時反饋、最近發展區。簡單地可以理解為——能解決現在的問題學了能馬上用，難度適合目前階段的自己。

所以對我個人而已，一些《XX必讀的書》、《不讀錯過一個億》等等書籍和文章我是看都不看的，對我們來說意義不大，我們學習來的目的性不強、不能解決我當下的問題，其次難度也不一樣。

現在我是一名HR，我學習的就是HR六大模組的知識，勞動法的案例，以及一些勞動糾紛的處理案例等等，這些事我自己能現學現用的，學習的目的性也強，也是比較適合我目前水平的，所以學起來的時候特別高效率。

從生活和工作中遇到的問題出發，從能讓自己實踐操作的領域出發去學習，這是有效學習的第一步。

上面說到功利性學習，那麼功利性的學習也得有好的學習素材才能真正意義上學到東西，”真傳一句話，假傳萬卷書“。

好的學習素材首先取決於作者，不管對於哪方面的學習，好的作者的作品給到你的閱讀體驗，相當於是讓你跟他自己在對話，那種跟大師直接對話的感覺，不入流作者的作品是寫不出來的。

找到好的學習素材

1、先找一個知名的學習平臺。一個你聽都沒聽過的學習平臺，壓根就沒必要花時間花錢在裡面，說句不好聽的，現在這個時代，阿貓阿狗去洗個稿都能當網路名師了，所以一定要找到一個好的平臺，好的平臺有一個特點，就是行業知名人物會在裡面，相當於第三方背書。

2、瞭解學習素材作者的背景。很簡單的，就是百度，沒什麼關於這個老師的資訊的，基本就是阿貓阿狗，這樣的課程或者書本是沒必要買的，現在出書的成本也低了，不入流的作品也能很低成本地流入市場，混淆視聽，一定要了解作者背景。

3、再去其他平臺對比。我們選擇一個平臺或者一個作者了，肯定要進行一個對比，即便是兩個都是行業內知名的人物，那麼他們的授課方式或者是文風都不一樣，這個也是自己學習的一個影響，你還要結合自己的對哪種風格的吸收程度去選擇性地挑選學習的物件。

有一個概念：學習效率金字塔

這個概念是美國緬因州的國家訓練室的研究成果，有學習專家埃德加·戴爾再1946年提出。

教學是學習效率中最高的一種方式，之所以被叫費曼技巧，時候因為物理學家費曼經常使用這種方法，關於這個故事在此不贅述。

方法如下：

1、選擇你想理解的一個概念

2、假裝你在教某人

3、如果遇到問題，停下來翻書

4、簡化語言

以上是我對於職場人士如何在繁忙工作中保持有效學習的回答，如果喜歡的話關注下噢，會分享更多求職技巧，簡歷分析以及更正指導。

不管如何，都不要放棄學習。在職場上只有不斷的學習才能提高自己的能力，那在繁忙的工作中如何行之有效的學習呢？我的建議就是在工作中學習，你在工作中肯定會遇到各種各樣的問題和困難，你要把它們一一的記下來，整理出來，如果能當場解決的就去問就去查資料當場解決，有些比較棘手的就先記錄下來，等工作之餘來慢慢解決。只有這樣經過一兩年後你就會發現自己遇到的困難個問題就會越來越少，並且別人請教你的問題也會覺得不難了，這就是你的能力提升了，你就進步了。