在NBA歷史上，中鋒這個位置佔據著非常重要的地位。可以說在喬丹之前，聯盟是由中鋒統治的。

20年的職業生涯已足夠偉大，生涯總得分38387，高居聯盟第一。場均得分為24.6分。6次獲得總冠軍，6屆MVP得主，2屆得分王。10次入選最佳一陣+5次最佳二陣。 防守方面：1屆籃板王+4屆蓋帽王。生涯5次入選最佳防守一陣+6次入選最佳防守二陣。總籃板為17440排在歷史第三位。

奧拉朱旺就是能攻能防的典型代表中鋒了，在職業生涯裡奪得2個總冠軍戒指，在內線出色的夢幻腳步，使他到現在依然被人崇拜。在防守方面的表現有：2次獲得最佳防守球員，5次獲得最佳防守一陣+4次最佳防守二陣。2屆籃板王+3屆蓋帽王。他生涯總蓋帽為3830個排在聯盟歷史第一。籃板總數為13748個，排在聯盟歷史第13位。

在進攻方面的表現有：6次入選最佳一陣+3次最佳二陣+3次最佳三陣。職業生涯18年生涯獲得總得分為26946分，場均能得到21.8分+11.1籃板+2.5助攻的資料。曾帶隊在季後賽中砍下場均32.8分+11.5籃板的資料。

對於我們大部分球迷來說，瞭解最多的還是奧尼爾這位統治力十足的中鋒，在湖人期間和科比一起拿下3連冠。在很多方面我都說，真正是出道即巔峰的，奧尼爾算一個，在新秀賽季就能場均拿到23.4分+10.9籃板+2.5助攻的資料，實力不可謂不強悍。在生涯第二個賽季場均得分為29.3分，總得分和場均得分就排在聯盟的第二位。在生涯第三個賽季場均得分為29.3分，排在聯盟第一位。得分能力太強。4次獲得總冠軍戒指，3次總決賽MVP+1次MVP+全明星MVP，2屆獲得分王。3次入選最佳防守陣容二陣，8次入選最佳一陣。

海耶斯職業生涯場均得分為21分+12.5籃板+1.8助攻端午資料，總得分為27313分，比奧拉朱旺都高。職業生涯籃板總數為16279個，排在歷史第四位。

職業生涯獲得1枚總冠軍戒指，1屆得分王+2屆籃板王，生涯2次入選最佳防守二陣，3次入選最佳一陣+3次入選最佳二陣。

生涯生涯11枚總冠軍戒指已經詮釋了他的偉大，5屆MVP得主，3次入選最佳一陣+8次入選最佳二陣。場均生涯籃板為22.5，生涯總籃板為21620排在歷史第二位。4屆籃板王，1次入選最佳防守一陣。

第一名：賈巴爾

很多人感覺不可思議，賈巴爾怎麼可能綜合進攻、防守第一呢？下面給大家公佈一組資料就一面瞭然了，賈巴爾職業生涯20年，共計拿下38387分，在歷史排名第一的得分王，連續17個賽季得分20+，賈巴爾的得分能力在中鋒裡無人能及，這還不是最可怕的，更可怕的是賈巴爾生涯拿到過4次蓋帽王，1次籃板王，因為有蓋帽統計時賈巴爾已經進入了生涯後期，所以賈巴爾的蓋帽資料不好看，但是防守能力不容小覷，還有一組誇張的資料就是賈巴爾5次入選最佳一防，6次入選最佳二防，生涯總計11次入選最佳防守陣容，中鋒位置歷史第一。這樣的賈巴爾必須第一。

雖然奧拉朱旺生涯得分26946分在中鋒位置排名不高，但是憑藉夢幻腳步大夢可以在內線肆無忌憚的得分，貴為四大中鋒之首的大夢進攻了得，防守端更是不容小覷，歷史蓋帽王，2次籃板王，2次最佳防守球員，5次最佳一防，4次最佳二防，註定奧拉朱旺是攻守一流的超級中鋒。

無與倫比的統治力，奧尼爾是所有中鋒的噩夢，生涯28596分僅次於賈巴爾和張伯倫，進攻能力不用懷疑，同時防守端奧尼爾也是頂級的，有他鎮守的內線基本上很少有球員去突破，同時對位的球員也很少有能在他面前肆無忌憚的得分的，奧尼爾不是那種憑藉優秀防守資料出彩的球員，生涯也僅僅3次入選最佳二防，但是一旦有人闖入奧尼爾的防地，他會用蓋帽處理。

進攻端的才華不說了，防守端曾有人回憶說過，張伯倫曾經一場比賽送出過20多次蓋帽，不知真假，但是憑藉場均30分22板的資料可以證明張伯倫也是攻守平衡，只不過防守沒有拉塞爾那麼強悍罷了。

職業生涯21+10.6+2.5+1.4+3帽的資料，大衛羅賓遜可以說是攻守平衡的典範，拿過1次籃板王、1次蓋帽王、1次最佳防守球員的羅賓遜，還入選過4次最佳一防，5次最佳二防，和奧拉朱旺一樣，他們在90年代中鋒裡可以說是呼風喚雨的角色，攻守俱佳的代表。

綜合歷史和現役，我認為僅有這麼幾人。

第一：指環王拉塞爾

場均15.1+22.5+4.3的資料，可以讓很多人仰望，而季後賽資料則是16.2+24.9+4.7，常年場均兩雙的表現，讓這個遠古神獸登上第一的寶座，更重要的是，人家有11個總冠軍戒指，防守端的強大，讓張大帥都頭疼的不行。

第二：籃球皇帝張伯倫

考慮到張大帥是進攻端利器，而冠軍次數決定歷史地位，他總決賽與拉塞爾多次對決失敗的情況下，我將他放在第二位，常年場均兩雙，生涯可以場均30.1+22.9+4.4的資料。

第三：大鯊魚奧尼爾

說起奧尼爾，這個堪稱籃下巨無霸的存在，生涯場均23.7+10.9+2.5+2.2次蓋帽，攻防兩端都是及其恐怖的存在。

第四：大猩猩尤因

說到第四和第五大家爭議比較多，我只代表我自己自己的看法，尤因場均能砍下21+9.8+1的資料，整體職業生涯也是硬漢的存在。

第五：姚明

說到中鋒，怎麼能不給我們姚主席留一席之地呢？要知道當時對抗的可是巔峰的奧尼爾，都能講他打服的人，可是真的沒有，姚明的出現，讓大鯊魚都表示很無奈。場均19.3+9.7+1.6+1.9次蓋帽的資料，在16年入選名人堂，就能看出來我們姚主席的歷史第位了，他主要貢獻是開拓中國對於籃球的接觸，對於NBA的拓展，有很大的作用。

1.首先先來說奧拉朱旺

哈基姆-奧拉朱旺在1984年的NBA選秀中在首輪第一順位被休斯敦火箭隊選中並於93-94賽季帶領火箭奪得NBA總冠軍並且自己當選常規賽MVP，奧拉朱旺NBA生涯共12次入選NBA全明星陣容，6次入選NBA最佳一陣，4次入選NBA最佳防守陣容二陣，2次當選NBA籃板王，3次當選蓋帽王，職業生涯場均21.8分11.1籃板2.5助攻1.8搶斷3.0蓋帽，綜合來看大夢算的上是攻守兼備的全能型中鋒。

2.其次說說大帥張伯倫

威爾特-張伯倫是被後世認為NBA歷史上具有統治力的球員之一，連續2次入選最佳防守陣容一陣，7次榮膺NBA得分王，11次榮膺籃板王並還榮膺助攻王的稱號，職業生涯場均得到30.1分22.9籃板4.4助攻的豪華資料，這樣來看大帥在NBA不論是從得分資料還是防守資料上來說都是歷史級別的球員，其單場100分就是最好的證明!

3.還有天勾賈巴爾

賈巴爾新秀賽季就當選了NBA最佳新秀，70-71賽季賈巴爾更是爆炸般的場均得分30＋，獲得NBA常規賽MVP和NBA得分王的稱號並率領球隊奪得NBA總冠軍，他的絕學天勾更是無人能過蓋帽，這樣的絕學也是其得分的一個重要手段，賈巴爾也絕對算得上是一個攻防一體的球員。

4.當然不能忘了大鯊魚奧尼爾

奧尼爾曾2次當選NBA得分王，3次入選NBA最佳防守一陣，職業生涯場均得到23.7分10.9籃板2.3次蓋帽，生涯共得分28596分抓下了13099籃板以及擁有58.2％的投籃命中率是NBA最強的中鋒之一。

5.姚明一定配得上這個稱號

姚明作為華人的驕傲，也是在NBA打出名堂的一位超級中鋒，在2002年選秀中以狀元身份進入聯盟，NBA生涯場均19.3分9.7籃板1.6助攻1.9蓋帽的資料也是不遜於其他中鋒，其高大的身材更是賽場上最天然的擋拆屏障，進攻手段也是複雜多樣，姚勾手的宣告更是比肩賈巴爾的天勾，籃下腳步也是夢幻，防守端也曾讓奧尼爾苦不堪言。

綜合以上來看這是我個人關於五名排名前五中鋒的認為，當然還有很多中鋒也是非常具有統治力的。

體育快遞員，快遞你的籃球~別看現在NBA是後衛的天下，在喬丹之前，場上位置最重要的是中鋒。“得防守，得天下”，大家都聽過吧，說的就是中鋒的作用，今天快遞員就來侃侃我心中最強的五名中鋒NO.5.威爾特-張伯倫

張大帥是NBA歷史第一個將中鋒位置定位球隊核心的人，有他在的球隊得分根本就不需要戰術，把球給他，其他人拉開就行。職業生涯場均30.1分跟喬丹並列歷史第一人，單賽季4032分，單場100分，單賽季場均50.4分27.2板的大號兩雙，可能後來人也無法超越他，在記錄方面，張伯倫覺得所有人都是“弟弟”！

拉塞爾的11冠，總決賽8連冠記錄等著無數人去超越，就算巨星抱團的21世紀，可能都沒有任何一支球隊或者一名球員可以做到。他打球的時候留下的影片資料很少，所以我們很難看到他在場上是怎樣打球的，但就憑他的冠軍數量，5個MVP，再加上FMVP以他名字命名的事，我們就可以斷定拉塞爾在NBA歷史的地位！

奧尼爾是NBA最巨統治力的內線之一，征戰聯盟20載，可愛的大鯊魚給無數80後，90後留下了“得中鋒，得冠軍”的印象，這一切直到庫裡出現。職業生涯場均23.7分10.9板2.5助攻，要不是罰球不準，大鯊魚職業生涯起碼可以多得3000分，一時新起的“砍鯊”戰術可以體現奧尼爾在內線的“滅霸”能力。15次全明星，14次最佳陣容，3次最佳防守陣容，3次FMVP，鯊魚是21世紀最後一位“中鋒”。

賈巴爾的地位就不用多說了，3837的歷史第一得分數，在他退役這麼多年後也沒人打破，就算現在最有希望的詹姆斯想到打破這記錄，可能都還需要4年最後的時間，而且這詹姆斯還不能受傷或者提前退役。打了20年，19次入選全明星， 15次最佳陣容，11次最佳防守陣容，6次MVP，6次總冠軍，2次FMVP，2次得分王，9次最佳防守陣容。賈巴爾強點就在與將職業“壽命”和狀態穩定性做到最佳，17個賽季場均得分都上了20分，拿下第一個FMVP之後的14年才拿到第二個，說明他的狀態一直都是穩定的！

大夢什麼時候不再開“暑假補習班”了，那說明他真的老了。一到夏天，科比，詹姆斯，韋德，杜蘭特等巨星都會到他那裡去學“夢幻腳步”，誰能想到，NBA最華麗的腳步居然是為內線球員創造的。為火箭帶來了隊史唯一的兩個冠軍，歷史上同時獲得MVP+DPOY的第四人，“84鑽石一代”的傑出代表，12次全明星，12次最佳陣容，12次最佳防守陣容，有這些榮譽，還需要過多闡述他的偉大嗎？

很多球迷看到這裡，可能會因為大夢的排第一有自己的看法，但是題目說的是進攻+防守最全明星的中鋒，大夢12次最佳防守陣容＞賈巴爾的9次，所以大夢第一沒有問題！

籃球皇帝張伯倫

至於這位遠古神獸，不必多言，其攻防影響力從為了限制他而對籃球規則做出的修改就足以體現其強勢無雙的一面。所謂“一力降十會”，張大帥在那個時代無論從身高，力量都稱得上是鶴立雞群般的存在，硬體條件已經是高人一等。

如果當時便引入搶斷封蓋的資料統計，我想他早已拿下五雙了。

對了有個小故事，退役後的張伯倫曾與魔術師進行過一次單挑，年逾40歲的他蓋掉了約翰遜的每一個上籃。

歷史得分榜第一的存在，而他的強勢之處就在他讓你覺得單靠天勾一招鮮便能吃遍天，其進攻範圍覆蓋罰球線之內。

防守端4屆蓋帽王，5次一防，他的防守至少在那個時代也稱得上是獨一檔的了，儘管可能被絕大數人所忽視了。

四大中鋒中攻守最為均衡全面的奧拉朱旺排在這裡是毫無疑問的，兩屆最佳防守球員，5次一防，這在防守端已經很能說明問題了。

歷史第一位的蓋帽，領先那個以蓋帽著稱，搖手指的穆大叔500多。

進攻端其夢幻腳步之華麗令人眼花繚亂，更引得後輩競相拜門學習。其技術純熟多變，進攻端威脅恐怕同時代的其他三大中鋒最清楚不過了。

這可能是距離我們最近的內線統治級中鋒，你覺得他技術粗糙，可單憑如此巔峰期的奧尼爾已經是無人可擋，而他站在內線的震懾性恐怕也會讓你放棄突破的想法吧。

至於第五名實在不好選。

拉塞爾，穆託姆博以及霍華德原諒我沒能把他們放在這兒，事實上海軍上將，尤因，包括姚明都更攻守全能，尤因也是被低估的主，而再往前我們就只會記住摩西馬龍的前場籃板，比爾沃頓是被傷病毀了的。

歷史離得越久遠，人們想象的畫面就更模糊，傳奇也會模糊。

在NBA的歷史上，曾湧現出非常多的天才中鋒，他們用自己強硬的身軀鎮守著球隊的最後一道防線。在NBA很長的歷史中，中鋒都是球隊最重要的位置，所謂得內線得天下！而從攻防兩端的綜合表現來看，我認為前五名的中鋒應該由他們來佔據（排名不分先後）。

沙克·奧尼爾是歷史上天賦最好的中鋒，坊間戲言：科比的天賦二十年一遇，五十年出一個勒布朗，百年一喬丹，而奧尼爾是獨一無二的存在。雖然帶著修辭手法，但可以看出鯊魚的先天條件不懼任何一名NBA球員，包括籃球之神喬丹。一個三百多斤的胖子居然還有如此靈活的腳步和迅捷的速度，簡直是對手的噩夢。

說到奧尼爾就不能繞開奧拉朱旺，作為奧尼爾的“啟蒙導師”，大夢曾在總決賽給年輕的鯊魚上過一堂課，不僅大挫幼鯊的銳氣，還給火箭帶來隊史唯二的兩座總冠軍獎盃。大夢不進在進攻端了得，防守端也威懾力極大，歷史蓋帽王可不是吃素的。

天勾賈巴爾是歷史得分王，38387分的常規賽得分是後輩難以逾越的鴻溝。一招天勾走天下，賈巴爾出眾的身高臂展加上柔和的手感，讓對手頭疼不已，明知道你要在何處，用何種方法得分，但就是無法限制。那個年代的賈巴爾就是一個無解的存在，球到了他手上，你只能祈求他自己丟掉。防守端榮譽說明一切，單蓋帽王就有4次！

大帥張伯倫雖然離開了，但是他留下了許許多多後輩難以企及的記錄，比如說賽季場均50+20，比如說單場100分，再比如說職業生涯20000+。張伯倫防守端具有巨大天然優勢，攻防一體，精力充沛。

最後一個攻防一體的中鋒我會選擇海軍上將大衛羅賓遜，指環王拉塞爾防守端極其出色，但是進攻端水平一般，穆大叔也是。尤因在攻防都不錯，但是對比前面五位，他還稍差一點！