夏天天熱，溫度高的時候，面板會很容易出油。白天正常的護膚步驟時可以把精華乳液之類的換成補水的，霜改成帶有控油效果的啫喱。做好防曬隔離的工作。晚上正常的時候可以多做做補水面膜和水療。面膜可以提前放在冰箱裡，敷的時候再拿出來，會有冰鎮涼爽的效果。如果白天面板有曬傷的時候，晚上可以做簡單的水療或者塗蘆薈膠。

夏天是個很特殊的時間，天氣熱，面板容易出油，這時候需要我們仔細的護膚。

1、首先需要多喝水，給機體補充充足的水分。

2、多吃蔬菜和水果，增加維生素的含量。

3、適當的運動，保持愉快的心情。

4、選擇清爽型的潔面乳和水，用質地輕盈的霜或者乳液。

5、多做補水面膜，每天都要防曬。

根據夏季氣候特點，女性護膚一定注意這幾點

　　對於現在女性來說，面板保養確實是一個非常重要的日常工作。2018年的夏天已經到了，對於女生來說，是有必要根據季節的變化來調整自己的護膚的。今天就來講一下，夏季女生應該如何進行護膚。

　　個人覺得，對於女生來說，到了夏天之後一定要做好面板的一個補水保溼的工作。因為夏天的溫度比較高，人體面部肌膚的水分流失量其實是比較大的，如果補水工作沒有做好，其他的護膚工作往往也不能夠取得一個很好的效果。

　　一般來講，想要取得一個比較好的補水效果，首先要選擇一個比較好用的洗面奶產品，有效的清潔堵塞的毛孔，才能夠讓後續使用的一些面膜產品或者是精華液產品的補水作用更好的發揮。

　　這裡還是要提醒女生們一點，在夏季進行護膚的時候一定要有效地控制一下一些補水美白麵膜的使用頻率，一般來講一週使用兩到三次是比較合適的，使用太多反而容易會對面板造成刺激。

　　當然，夏季護膚不得不講的一個要點就是防曬。對於女生來說，在夏天進行護膚一定要做好相關的防曬工作，否則即使其他的護膚工作做的再好，也會被太Sunny毀的乾乾淨淨。

　　就現在的中國護膚市場來看，一些防曬霜產品和防曬噴霧產品的防曬效果其實都還是不錯的。對於女性來說，在選擇相關防曬護膚品的時候還是要根據自己的具體肌膚狀況來選擇。

夏天來了，最重要的護膚方式是防曬。

每個人的面板性質是不一樣的，在護膚前提就是要了解自己是什麼一種性質的肌膚，從而去選擇有針對性產品，但防曬是每種肌膚都必須去防護的一件事，很多人會忽略防曬，實際上面板防曬跟補水一樣重要，紫外線不僅活化酪胺酸酶，加速黑色素，還可穿透真皮，作用於真皮彈力纖維及其他組織，使真皮淺層膠原纖維發生嗜鹼性變，稱為膠原纖維彈力性變，從而引起光老化，所以說做好防曬是最有效護膚方式，堅持做好防曬工作，十年之後，你就看到效果了。最有效的防曬的工作，日常塗抹防曬霜，外出時更要佩戴遮工具。

對於防曬霜的選擇，目前市面上有兩種不同性質的防曬霜，物理性質和化學性質。

物理防曬霜，主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，大分子結構，不被面板吸收，在面板表面形成保護膜，靠反射來阻擋掉紫外線。也是這層保護膜的存在，擦完後面板顯得比較白，但對面板的透氣有一定的影響，會顯得比較厚重，容易油膩，不夠滋潤，當然原料成分比較好跟比較差，效果也是有很大的差別。

化學防曬霜，通常成分OMC(octyl methoxycinnamate )、羥苯並唑(oxybenzone)，它們透過化學反應，將紫外線輻射能量轉化成熱能來可以吸收紫外線輻射，過程比較緩慢，並且畢竟是經過化學反應的物質，塗抹上去的量，會有在一定時間內反應完畢，需要再一次的塗抹，現在市面上面存在的防曬霜以化學反應的為主，你購買的時候，導購小姐姐是不是通常都會讓你過兩三個小時後在進行塗抹一次。其安全性是沒有物理那麼高，其成分當中有一些不好的成分，難免會滲透到肌膚裡面種。

從防曬原理上面來說，雖然物理防曬，在夏天時容易油膩，大家會不太喜歡，但從安全性還是功效上，都是比較優秀，個人是會選擇物理防曬的產品，特別是一些原料比較優秀的產品。

還有夏天來了，喝水，喝水，喝水也是非常重要的，有條件的話 ，一天至少8倍水以上哦！!

臉上容易出汗，不要動不動就去用冷水沖涼。

你知道動不動就用冷水洗臉，是犯了幾種錯誤嗎？

是兩種錯誤；

第一，清洗次數過多，本來是清洗表面的各種雜質，洗太多了，就會把面板上面的保護膜給破壞掉，面板就會更容易受到外面的刺激變得很脆弱，說到這個，就不得不提市面上很多輔助清洗的工具，除非是一些大品牌品質可以保證，一些無名無牌產品，真心不建議大家購買，也是很容易過度清洗。

第二，用冷水清洗也是錯誤，這個大家可能不太理解，但跟我們跑完步不能立馬吹空調洗澡的道理是一樣的，當我們滿是汗水的臉上，面板溫度是比較高的，一受到冷水的刺激，就會面板收縮使得毛孔中的汗液，粉塵無法及時排除，這樣就會把面板的毛孔變大，油性面板更會容易出現粉刺和痘痘，此時眼前是不是有一個畫面，為啥有那麼多直癌男，臉上會有痘痘跟毛刺，而敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎。

我冬天臉頰比較乾燥，夏天容易出油，T區比較油，不長痘，面板沒什麼大問題。但是⚠️⚠️我特別討厭臉上油膩膩的感覺！！！所以選擇護膚品我都會選清爽型的～～

我的護膚步驟是：洗面奶+噴霧+面膜+洗乾淨面膜殘留物後+噴霧+用化妝棉擦拭爽膚水+精華+面霜+眼霜

❤️歐緹麗葡萄籽噴霧❤️

推薦指數：

空瓶無數，最喜歡的一款補水保溼噴霧，沒有之一！之前用過雅漾的噴霧，噴出來就是單純的水霧，90%的成分是水，沒有特別好的使用感，屬於那一類不想回購的產品。歐緹麗葡萄籽噴霧由100%的無機葡萄籽提亮而成，噴出來的水珠很細膩，使用感就是能很好地附著在毛孔上，然後被吸收。並且有淡淡的葡萄籽香味，無酒精成分，敏感肌可用。

我一般會用在護膚的第一步，如果敷面膜的時候有點幹我也會噴一噴，感覺就是超級棒！！

❤️科顏氏金盞花爽膚水❤️

推薦指數：

KIEHL"S 科顏氏的十大明星產品之一，對祛痘印和縮小毛孔都非常有效果～成份萃取自金盞花卉及其它天然植物精華，可清潔、均衡、活化、調理肌膚，並且有助於青春痘疤痕之癒合，及改善輕微因粉刺而造成的感染髮炎現象。

不含香精酒精，適合溼敷，比較清爽，適合夏天，會吸收得很快，油皮無負擔，去年夏天空瓶了兩瓶250ml的，有500ml大瓶裝的，但是我擔心太大瓶使用時間太長，效果會不好，所以還是買了小的。不推薦冬天使用，因為不夠保溼～

❤️elixir怡麗絲爾爽膚水❤️

推薦指數：

去年十月份入手的，本來是在用金盞花爽膚水的，但冬天來了想換一款比較保溼滋潤的，在小夥伴的強烈推薦下買了這個～

我選的是2號，最濃稠的是3號，我比較怕黏糊糊的感覺，所以選了個2號剛剛好。冬天我的臉頰比較乾燥，有時還會脫皮，用爽膚水我都會倒在化妝棉上進行擦拭，這款爽膚水的質地我覺得已經堪比乳液了，比較滋潤飽滿，擦在臉上能明顯感覺到面板在“喝水”，最重要的是，這款水的味道真的好好聞，一股淡淡的花香味，特別不喜歡SK2的爽膚水，一股不知道啥味。。。

適合冬天

❤️彩虹肌密24k金箔精華乳❤️

推薦指數：

可以說是一款網紅產品了，小紅書被種草種爛咯～～

說它是精華，其實我覺得更像是啫喱狀的乳液，適合所有膚質，尤其是因肌膚屏障受損而引起的乾燥、粗糙、暗沉、細紋～一點都不油膩，就像我們吃的果凍一樣，滑滑的，軟軟的，抹在臉上特別舒服

在我的安利之下，朋友買了這款，用完來跟我說超級喜歡，每天沒事的時候都想往臉上抹兩泵

我覺得這一款是價格最親民的精華了，100左右的價格，買一送一，一瓶100ml可以用超級久的，價效比很高，補水補水補水～～

❤️科顏氏無油高保溼面霜❤️

推薦指數：

又是一款夏天必備的單瓶，說它無油，其實就是比較清爽的意思，科顏氏家的另一款高保溼面霜我也用過，那個比較厚重粘稠，個人認為適合冬天。

這一款無油麵霜是白色啫喱質地，塗在臉上很快就感覺面板水水的一點都不油膩，如果在空調房裡，就會覺得涼涼的，很舒服～我大概用了3瓶125ml的空瓶，一開始特別喜歡，但是用著用著，覺得無功無過，除了補水沒什麼特別明顯的效果，然後我就拋棄它了

有人說這個會悶痘，但是對於我這個不長痘星人來說沒什麼大的關係，哈哈哈哈～～如果是痘痘肌膚，那就慎入啦☝☝

❤️深海四十潯面霜❤️

推薦指數：

男朋友在澳洲，他幫我買的～林允推薦的明星單品，然後就拔草了

我用這瓶面霜大概十天，第一次用它的時候幾乎絕望，好濃稠，好厚重啊啊啊～～但是用了兩三天以後，發現它其實還不錯。我之前用科顏氏的無油麵霜，第二天起床臉會特別油，真的是一層油，但是！！！用這個面霜，第二天臉上的油明顯變少了，還是不錯的，哈哈哈～

據說用這個面霜之前要乳化，傻傻的我用了一週才知道要乳化，被自己蠢哭哭了～幸好朋友告訴我，我很懶，所以就是用手心的溫度來乳化

有人說這個面霜媲美lamer，但是我沒用過lamer也不知道呀，等我用過了就知道能不能媲美了，哈哈哈哈哈～～

❤️菲洛嘉360眼霜❤️

推薦指數：

這是我用的第二款眼霜，第一款眼霜是科顏氏的牛油果眼霜，單純補水保溼，沒有很驚豔。

菲洛嘉是法國的頂級藥妝品牌，藥妝中的奢侈品！它家主打活性成分，在抗衰老提亮膚色上絕對有領先水平。360眼霜又稱全能雕塑眼霜，小紅書上好評如潮，忍不住拔草。蓋口是旋轉設計，用完之後旋轉到封閉狀態，比較衛生，不用擔心瓶口受到汙染。

我的眼周問題不大，沒什麼細紋，也沒有脂肪粒，就是黑眼圈重了點，用這個眼霜感覺還不錯，質地很清爽，容易推開，有一股股淡淡的花香味，大概用了一個月，黑眼圈有明顯地改善，屬於回購款～

夏天來了

第一要注重的一定是防曬

那麼面對市面上那麼多種防護噴霧 我們應該怎麼樣選擇？

我先說一下我用過的：

當初風靡社會的“水寶寶”基本上那時候人手一瓶

脖子 大腿都噴噴！但是我用了的感覺：第一油膩 很容易被吸收沒了 隔一小時就要繼續噴

當然跟太陽 紫外線 溫度也有關係 （越強烈噴的次數就要越勤快 這樣才能達到不被曬黑）總結：油膩不清爽

我推薦：這款是我現在一直使用了2年還在用的一款噴霧 遇到他就再也沒換過

奢悅清透防護噴霧

這款真的牛逼了！噴上去的感覺不會油膩 永續性強 不會一下子被吸收光 關鍵他有雙層防護

我當時瞭解到：他的雙層防護一個是物理防護，一個是植物生化防護 他塗抹上去質地非常清爽 我基本上出去一天 我就塗抹一次防曬 但是沒有變黑！！

聽介紹說它可以有效防護紫外線的作用 關鍵來了！我噴完它 過了一段時間我發現自己沒有變黑反而變白了！！這讓我非常驚喜！關鍵可以直接塗抹到臉上當防曬遮瑕用！還有一點：它防水功能強大 你流汗游泳隨便你怎麼造作 都沒有關係 一樣防護你不讓你變黑！！

十斑九幹，久幹必斑

這是一個鐵一般的事實，很多妹紙有個誤區

總認為臉上起皮那才是幹，缺水。

其實這個時候斑點已經開始悄悄在成長了，尤其是愛美的妹紙 一定要注意⚠️防曬，注意⚠️防曬、補水選擇清爽的護膚品。

我夏天的護膚順序是水前水，水，眼精華，精華(我一般會疊加使用兩到三種精華)乳液，眼霜，頸霜，防曬，隔離，素顏霜。最近用了水蜜桃妝前乳代替隔離和素顏霜，清爽防水。露在外面的其他部位面板會適用防曬噴霧，這兩年JM防曬噴霧深得我心。回家就會卸妝，我不化妝，卸防曬隔離。洗乾淨臉後溼敷一下做曬後修復。天熱，晚上也不會集中做基礎護膚，各種溼敷面膜擦點補水保溼的東西。

夏天一定要注意防曬，即使你其他護膚做的很好，不防曬一切都是前功盡棄！補水，防曬一定要做好！混合肌，油性面板，都要用物理防曬！乾性面板敏感肌使用化學防曬

精緻girl夏日必備美白好物，價效比超高好用到哭 不看後悔系列

夏季是一個身體水分流失較多的季節，而且也是一個容易曬黑的季節，對於我們仙女來說夏天保養真的可以說相當重要了，你們能懂那種從烤豬蹄膚色逆襲泡椒鳳爪的感覺麼？反正自從我脫非入歐逆襲白雪公主以後 在學校的人氣真真是直逼泫雅！說實話我以前充其量算個黃皮偏白 也是方法試了一溜夠踩了一堆雷以後才發光發亮的 所以今天來和大家分享幾個我用下來覺得還不錯的夏日美白好物！

✅臉部美白

1⃣️ 夜晚護理：範爺強力推薦→pdc酒粕面膜

✨ 當時@范冰冰一發我就預感會斷貨趕緊就下單了 收到後果真沒讓我失望！每次敷完我臉都比脖子白2個度！而且不僅僅是即時感的白，而是日積月累慢慢提亮。是會被直男發現你變白了的那種透亮！酒粕面膜是有一點酒渣之類的觸感，洗的時候有點難洗，我是先用洗臉巾沾水擦掉一層，然後用清水洗順便按摩一下，個人覺的搭著紅豆的一起用會白的更快些！

2⃣️ 日常護膚：貧民窟小燈泡→諾菲7%煙醯胺原液

✨ 我用了快一年好東西卻幾乎沒怎麼見人po過 所以我覺得必須得把它寫出來讓你們知道！真真是一個超平價的美白猛藥！我最看重的就是它價格低濃度高而且搭配還超級自由 滴面霜乳液粉底裡都能白！最近我上臉的搭配就是白天雪水+煙醯胺 晚上雪水+煙醯胺+酒糟面膜 一個多星期基本就能看出有變白了 有次晚上從擦完臉從洗手間出來把我媽嚇了一跳 竟然問我大晚上抹那麼白要幹嘛去~真的比之前用小燈泡白的不是一星半點！

✅身體美白

1⃣️ 越洗越白王牌組合：Tlab沐浴露＋ALEBLE磨砂膏

✨ 自從@沈夢辰推薦了aleble的身體乳以後 我們整個宿舍的人都中毒了 我最誇張 還買了她家那個粉色的磨砂膏！

其實這個磨砂膏本身不幹還特別油潤 但我每次都喜歡把它和tlab的身體乳1:1混合著用 真的太香太白了！每次我都懷疑這個身體乳應該和蘭蔻的美麗人生是同一個調香師調出來的 洗的時候會有點溫溫熱熱的感覺 完事以後面板真的又嫩又滑又香 我大腿上的紅雞皮都變好了很多 現在偏淺膚色已經不太能看出了！

2⃣️ 越擦越亮金牌乳：ALEBLE美白身體乳

✨ 整個美白計劃裡最關鍵的一步！真的會越塗越白！這個夏天我已經用完四瓶了塗完當下就能看到面板提亮（不是那種假白啊見效沒那麼快 只是膚色會顯亮不少）用了2個月身上就白得像豆腐一樣 胳膊上的血管紋路都能看的特清楚 然後像是腳後跟和膝蓋這些平時特黑的地方我都是重點塗的！現在雖說不可能和大腿根一個色吧 但也是變得又白又嫩的現在 整體看上去比之前白了3個色號不止！

❤️ 美白是一個緩慢的過程，小仙女們一定要有耐心哦~期待像我一樣變白變美~