作為新手媽媽，總是會擔心自己的寶寶是不是缺鈣啊，但是貌似很少會在意寶寶是不是缺鐵。其實相比較鈣來說，寶寶更容易缺鐵。下面我們來說一下如何判斷寶寶缺鐵。寶寶缺鐵會導致臉色發白不夠紅潤，注意力不集中，很少微笑，表情嚴肅，易疲乏不愛活動等症狀。缺鐵嚴重將會成為缺鐵性貧血。所以當出現以上症狀要及時帶寶寶去醫院化驗血紅蛋白！

實際上，6個月以內的寶寶都是透過在母體中得到的造血物質以及母乳中吸收鐵。所以哺乳期的寶媽在寶寶六個月之前要多吃大棗，海帶，動物肝臟，動物血等。6個月以上的寶寶僅僅喝母乳是不夠的，就要透過新增輔食來增加鐵元素，多吃含鐵的米粉，蔬菜泥，豬肝泥，蛋黃泥，魚肉泥等。缺鐵性貧血會影響寶寶的智力發育，作為寶媽的我們一定要及時發現寶寶是否缺鐵，及時補充才是！

相信家長們對“貧血”這個詞並不陌生。

寶寶發生缺鐵性貧血，在生理上的表現為：皮膚髮白，口唇粘膜、眼結膜也會變白，同時還會出現指甲薄脆、食慾下降的現象；在情緒上的表現則是易煩躁、對周圍的事物興趣下降、注意力易分散、記憶力變差等。

因此，如果家長懷疑孩子是缺鐵性貧血，首先觀察是否有無以上症狀，一旦感覺有異常，就需要儘快帶孩子就醫。

目前，檢測寶寶到底是否缺鐵，最常見的方法是採手指血檢驗血紅蛋白的含量：6歲以下的寶寶，血紅蛋白含量小於110 g/L，6歲以上的孩子，血紅蛋白含量小於120g/L，就可診斷為貧血。

具體來講：

血紅蛋白濃度低於正常參考值但高於90g/L為輕度貧血；

低於60-90g/L為中度貧血；

低於30-60g/L為重度貧血；

低於30g/L為極重度貧血。

但是，這種檢測由於操作的侷限性，比如在採血的過程中，可能會有少量的組織液與血液混合，造成檢測數值偏低的情況出現，導致最終所判斷的“貧血”情況可能存在一定的誤差。

一般來說，如果寶寶只是輕度貧血，那麼透過食補就可以了。

對於9個月已經新增輔食的寶Bora說，除了富含鐵的嬰兒營養米粉，每天還應適當增加紅肉類食物的攝入，如豬肉、牛肉等，當然，綠葉菜中菠菜的含鐵量也較高。

如果寶寶的缺鐵程度已經達到了中度及以上，那麼，就需要在醫生的指導下適當給寶寶服用鐵劑來改善。

一般半歲以後的寶寶從母體攜帶的鐵元素水平越來越有限，滿足不了寶寶的生長需要，需要有意識給寶寶補鐵，食補或遵醫囑藥補。

寶寶出生後應定期到兒童保健科進行例行體檢，到合適的月齡兒保科會對寶寶進行微量元素水平的血液化驗，一般是免費的。根據化驗結果，兒保醫生會判斷寶寶是否為貧血，並對貧血程度和種類進行進一步的檢查和判斷。依靠經驗判斷寶寶是否貧血是不準確和不科學的。

懂才是愛-When parents know, children grow.

缺鐵性貧血是兒科很常見的一個疾病之一，這種在六個月到兩歲的寶寶身上發病率高，但同時這個疾病也很容易被家長忽視。

因為在患病初期，寶寶的症狀並不明顯，體徵也不明顯，所以很難被家長髮現。所以這就要求我們家長平時要多注意觀察了。一般情況下，寶寶貧血的話會有這些表現，抵抗力弱，經常生病，經常頭暈眼花，臉色蒼白，體力會跟不上，而且迷迷糊糊經常睡不醒等等。隨著貧血程度的加重，寶寶會出現毛髮乾枯，生長髮育落後等嚴重後果。

主要來說，寶寶缺鐵性貧血和這幾大原因有關，第一個就是寶寶生長髮育太快，三到五個月時體重會達到出生時的兩倍一歲左右的話，體重就會變成出生時的三倍，從而導致寶寶鐵的需求量高。

第二就是鐵攝入不足，第三就是鐵元素丟失過多，比如說寶寶有慢性疾病，腹瀉，感染等等，這些疾病都會導致他鐵的吸收和利用率低。

我們要如何預防寶寶缺鐵性貧血呢?

第一就是，寶媽要儘量堅持母乳餵養，因為母乳中鐵的吸收率是百分之五十。一歲以前儘量不要給寶寶喝牛奶，因為牛奶中的鐵含量低，而且還難以吸收。

其實就是在飲食上，寶寶可以新增輔食以後，我們要給寶寶及時新增含有強化鐵的輔食，比如說含有強化鐵的米粉，菜，魚類等等。

第三個，在醫生的指導下給寶寶口服碘劑。喝牛奶的同時，不要給寶寶補鐵，這樣會妨礙鐵劑的吸收。寶媽會發現，寶寶在喝完液體鐵劑時，她的牙齒會暫時變成灰黑色，但是這種情況不需要擔心，我們在給寶寶喝完鐵劑以後，給他漱口就可以了。寶媽也會發現，寶寶補充鐵劑以後，我們會發現他的大便會變黑，這也是一種正常的生理現象，寶媽不需要過於擔心。

1、適當增加輔食

在為孩子新增輔食後，家長可以多為孩子做一些肉類，魚類，內臟等的食物，以免孩子在輔食中攝入的鐵元素較少，造成孩子缺鐵性貧血。但是大部分的孩子缺鐵狀態下食慾不好，不愛吃飯，食物補鐵效果見效慢而且對厭食的孩子來說較難執行，這時應考慮給寶寶補充鐵劑。

2、血紅素鐵補鐵

體內缺鐵當然就要補鐵，這是最為便捷的方法。若孩子在出生後身體就缺鐵，健康的正常出生的孩子，如果是母乳餵養，可以在出生後5個月開始補鐵。但若是早產兒，可以在醫生的指導下補鐵。

適合孩子補鐵的是血紅素鐵補鐵片兒童，血紅素鐵是從動物血（豬、牛）中提取的，是一種生物態鐵，與人體的血紅素分子結構相近，血紅素鐵與傳統的補鐵劑不同，更適合寶寶嬌嫩的腸胃吸收，不會對寶寶的消化道有刺激影響，生物利用率高。從口感上來說，血紅素鐵補鐵片味道酸酸甜甜的，鐵腥味很小，孩子更愛吃，可以碾碎後放到輔食給孩子吃，改善孩子缺鐵貧血問題。

貧血是兒童最常見的疾病之一，5歲以下兒童患病率最高。貧血可以導致組織器官缺氧，長期貧血還可影響孩子的生長髮育，因此家長一定要引起重視。

貧血的原因很多，其中兒童最常見的是由於鐵缺乏引起的缺鐵性貧血。

貧血是指外周血單位體積內紅細胞數或血紅蛋白量低於正常。

兒童缺鐵性貧血(iron deficiency anemia, IDA)可定義為：

6個月-不足5歲的兒童：鐵蛋白<12μg/L，同時血紅蛋白<110g/L

5歲-不足12歲的兒童：鐵蛋白<15μg/L，同時血紅蛋白<115g/L

體內未被利用的鐵是以鐵蛋白及含鐵血黃素的形式貯存的，因此檢查鐵蛋白可以反應體內貯存鐵的情況。

1、先天性儲鐵不足

如因早產、雙胎、多胎、孕母患嚴重缺鐵性貧血可致。

2、鐵攝入不足

6個月以前有母體供給的鐵元素，6個月以後，如果沒能及時新增輔食，營養搭配不合理的話，很容易造成缺鐵性貧血。

3、生長速度過快

小兒生長迅速，血容量增加很快，可出現明顯的缺鐵性貧血。

4、鐵的丟失過多

如對食物過敏、腸息肉、鉤蟲病等疾病可引起腸道失血。失血1ml就相當於失鐵0.5mg，長期小量失血都是發生缺鐵性貧血的重要原因。

1. 寶寶的面板、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，無血色，以口唇、眼瞼、甲床最為明顯。

2. 精神狀態較差，易煩躁哭鬧，不愛活動，食慾減退。

3. 免疫力下降，易生病、感冒。

4. 手腳冰涼，畏寒，體虛。

5. 學齡期兒童還可有注意力不集中、學習困難，從而影響學習成績。

6. 嚴重的貧血還可表現為呼吸心率加快，眼前發黑，耳鳴等症狀。

注：若寶寶已出現1-2種症狀，可到醫院進行血紅蛋白檢查，綜合評估，及時補鐵！

1.影響孩子身體和大腦發育，使生長髮育遲緩，給智力發育造成不可逆的傷害；

2.降低寶寶免疫力及抗感染能力，易生病感冒；

3.降低寶寶食慾，同時增加鉛中毒的風險；

4.影響寶寶神經系統，使其易燥、易怒，煩躁不安或精神萎靡；

5.使血紅蛋白合成發生障礙，造成缺鐵性貧血。

補鐵

根據中國居民膳食礦物質鐵的推薦攝入量（RNI）或適宜攝入量（AI）為，0-0.5歲0.3mg/d；0.5-1歲10mg/d;1-4歲9mg/d；4-7歲10mg/d。若已經出現輕微缺鐵症狀，需及時加量補充鐵劑至少4-6周，直到寶寶身體中的儲存性鐵較為穩定。不放心的家長可到醫院進行檢測，遵醫囑。

合理搭配飲食

在日常飲食上要多吃些海洋魚類、動物血類、或乾魚類、蔬菜等含鐵多的食品。

維生素C、氨基酸、果糖等有利於鐵的吸收，可與鐵劑或含鐵食品同時進食。茶、咖啡、牛奶、蛋類、麥麩、植物纖維可抑制鐵的吸收，應避免與含鐵食品同食。

寶寶一般在1歲半左右前囟門閉合。如果寶寶輕度缺鈣可表現出煩躁、好哭、睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、枕部脫髮圈。缺鐵表現為：四肢無力、精神倦怠、食慾不振、神態淡漠、容易感冒、臉色蒼白。建議去給寶寶檢測一下微量元素，根據醫囑補充。

一般情況下寶寶缺鈣，囟門會閉合較晚，我們一般人都能摸出來，囟門一般是從寶寶6個月時慢慢開始閉合，到18-24個月時完全閉合。

當然缺鋅缺鈣不能單單從外表的特徵來辨別，寶寶是否缺少微量元素，還是檢查出來的結果為主。

其實如果條件允許，除去環境因素（北方的冬天，下雨雪等）可以帶寶寶躲在戶外曬曬太陽，這樣比什麼都好用！

最後設計國家早幾年已經願宣佈：不以寶寶的微量元素來衡量寶寶的健康狀態！

　　“我家寶寶八個月了，不知道缺鐵不缺鐵，寶寶八個月，不知道缺不缺鐵，缺鐵有什麼症狀，該怎麼補？”

　　跟這個有相似疑問的寶媽也不少，對於怎麼才能知道寶寶貧血或是缺鐵非常重視，也迫不及待的想知道如何補鐵最好！爸爸媽媽們快來看看如何判斷寶寶是否缺鐵吧！

　　一、看：看什麼？

　　1、首先應該觀察面色、耳輪、手掌、口腔粘膜、雙眼瞼結膜、甲床等等都是蒼白色

　　2、嚴重缺鐵，發展為貧血時面色常為臘黃色(此可能被誤認為寶寶得了黃疸病)

　　3、眼睛發現鞏膜呈藍色

　　4、寶寶精神不好，煩燥，易怒，睡眠不安，不愛活動

　　5、食慾減退

　　6、注意力不集中

　　7、反應淡漠、對周圍事情不感興趣

　　8、生長髮育速度減慢，甚至停滯

　　9、理解能力下降，智商下降

　　10、機體免疫功能低下，反覆生病尤其是感冒

　　二、捏：捏什麼？

　　捏寶貝的指甲。在寶貝手指不是特別用力的時候，捏住寶貝的指甲並保持5秒鐘後再放手，如果寶貝的指甲能立馬恢復粉紅色，則說明寶貝很好，沒有缺鐵性貧血現象。反之，可要值得家長注意了。

　　三、算：算什麼？

　　算寶貝的飲食中是否長時間缺鐵。如果你的寶貝不愛吃肉，尤其瘦肉，也不愛吃蛋黃，你也擔心肝臟有毒不敢給寶貝吃，那寶貝就很容易出現缺鐵。

　　如果蔬果也吃得少，那就更容易出現缺鐵性貧血了，因為維生素C可以促進鐵的吸收，而維生素C就存在新鮮的蔬果中。

　　四、查：查什麼？

　　查血常規。帶寶貝到正規醫院給寶貝查一下血常規，看看血常規中血紅蛋白的總數是否在正常範圍之內，如果低於正常參考值的，則在提示你，你的寶貝出現缺鐵性貧血了，離最低參考值越遠則說明缺鐵性貧血越嚴重。

　　為什麼寶寶容易貧血

　　孕期準媽媽患有缺鐵性貧血可影響胎兒鐵的儲備，增加嬰兒期患缺鐵或缺鐵性貧血的機率。而早產、雙胎或多肽、胎兒失血和孕婦嚴重缺鐵均可導致胎兒先天儲鐵減少，容易患上貧血。幼兒由於飲食結構不合理，鐵攝入不足，也會導致缺鐵或貧血。

　　如何預防寶寶缺鐵呢？

　　1、孕媽媽在孕期後三個月一定注意鐵的補充，可選擇強化鐵的孕婦奶粉、且新增含鐵豐富的食物。為寶寶儲存鐵提供有利條件。

　　2、寶寶新增輔食時注意鐵的補充，初期新增輔食應選擇強化鐵的米粉，如愛的營養大師、優苗。母乳餵養的寶寶也可在六個月時考慮新增強化鐵的配方奶粉。

　　3、一歲以後的寶寶應注意含鐵食物的補充，應該每週新增兩到三次魚蝦，一次動物內臟。並且注意紅肉的新增，如牛肉、豬肉。

　　4、需注意的是蔬菜中的草酸、植酸會影響鐵的吸收，在做蔬菜時最好是用開水焯一下。但是不可因為蔬菜中的草酸、植酸影響鐵的吸收就很少給寶寶新增。蔬菜、水果中的維生素C可是能夠很好的促進鐵的吸收哦!

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

媽媽可以根據寶寶的膚色判斷。缺鐵往往會引起寶寶貧血，所以如果寶寶的膚色不紅潤，嘴唇有發白的情況，則有可能是缺鐵性貧血引起的，這時候家長應該注意要給寶寶適當補充些鐵了。

還根據寶寶的生長情況判斷。如果寶寶的身高都比標準身高要矮一些，那有可能就是因為缺某些微量元素引起的，這時候寶寶要做微量元素檢測，看看究竟是因為缺鐵還是缺其他微量元素導致發育緩慢。

也根據寶寶的症狀判斷。是缺鐵的寶寶容易出現指甲與手指連線處開裂、嘴角開裂等問題，家長也可以根據這些症狀來判斷寶寶是否存在缺鐵的問題。

寶寶缺鐵媽媽就要及時在日常的飲食上給寶寶增加了，避免寶寶的生長髮育產生影響。