控制孩子近視的發展，首先要醫學驗光了解孩子雙眼視功能的情況，比如調節幅度、隱斜量、正負相對調節力等，再科學做出相應的近視配鏡方案，讓孩子戴上一副足夠清晰且舒適的眼鏡，這樣反而使孩子眼睛降低了因不夠清除楚而導致的眯眼、側斜看等產生的視疲勞，對減緩近視加深有幫助。其次，孩子確診近視並配鏡後，只要裸眼視力（低於0.5）影響到日常的學習和生活，非常不方便時就需要常戴眼鏡，不要一時戴一時不戴，這樣反而不利於近視穩定。三是近視眼患者的視力訓練是戴鏡矯正在常視力的情況下來做視訓的，不是取掉眼鏡來做的，比如眼睛透過不斷的看遠看近轉換視物目標，來達到鍛鍊睫狀肌的收縮及放鬆力，從而改變晶狀體的屈光狀態的訓練都是要戴上眼鏡的。

近視的形成原因不是單一的，是與這幾種因素有關：遺傳因素、行為因素、環境因素以及營養因素，具體不再論述，關於日常生活中需要注意一以下方面

第一，養成良好的書寫習慣，坐姿端正，不趴著歪著看書寫字。家裡書寫閱讀時的照明光線要標準， 不能過於刺眼或者過暗。

第二，正確引導使用電子產品的時間，不放縱孩子隨意玩手機上電腦遊戲，看電視時間也要合理而且距離不要過近。

第三，孩子不要老是宅在家裡，家長可以經常帶出去散步、鍛鍊或看看空曠的郊野

第四，學習用眼後可以做一做眼部運動，比如轉眼球運動，眼球不停地看遠看近轉換運動。（本人之前釋出過一段眼部運動影片，有興趣可以看看，按圖操作，每圖四個節拍）

第六，合理膳食補充各種營養，不挑食，多吃黃綠色天然食品，適量補鈣少吃甜食。

孩子一旦經過專業檢測有屈光不正，影響到日常生活和學習就需要配鏡矯正，使孩子的視力保持清晰舒適反而更不易加深屈度數。

首先還是用眼正確，其次維護良好的生活習慣。第三，我可以調理近視眼，在400度內是黃金期。超過的不好調理。這個手法技術沒有任何副作用。我們調理後不用戴眼鏡的案例很多。

不知道大家有沒有這樣的感覺，現在戴眼鏡的孩子越來越多了。近視的危害也越來越被人們所熟知，對於已經近視的孩子，延緩他們近視的發展至關重要！有哪些手段可以延緩近視的進展呢？

家長可能會困惑，為什麼我的孩子這麼早就近視了，關於近視的原理，請您做一個簡單的科普。

實際上近視由很多影響因素造成，但到底是什麼原因還不是很清楚，目前認為以下這3個因素，可能和近視的進展有關係：

第一，遺傳因素。爸爸媽媽是高度近視，或者家裡爺爺奶奶近視，這個小朋友相對來講就比別的小朋友近視的發病率高很多，所以遺傳因素實際上起著重要作用；第二，環境因素。現在我們的房子間距越來越短，小朋友的戶外活動越來越少，近距離用眼越來越多，小朋友很小就開始進行一些閱讀，包括現在電子產品的普及，小朋友很小就開始去玩手機、iPad、電腦；第三，教育因素。小朋友從幼兒園開始，再到小學、中學、大學，學歷越高，近視人數就越多。

據以往一些研究表明，光學矯正、藥品和戶外活動這3種方法對延緩近視進展有一定作用。

首先是光學矯正的方法，即：一些特殊設計的框架眼鏡，比如漸進多焦點眼鏡，看近看遠的度數不一樣，主要是對一些調節功能有問題、內隱斜近視的小朋友，大約可以起到20%~30%延緩近視進展的作用。

現代近視防治中，最常用的光學矯正方法就是隱形眼鏡。OK鏡也叫角膜塑形鏡，實際上就是一種特殊的隱形眼鏡。

還有一種軟性隱形眼鏡，透過一些多焦等比較特殊的設計，也可以達到一定的控制近視效果。它跟OK鏡的區別就是，軟性隱形眼鏡往往做成一次性的日拋型，早上戴晚上就扔掉，因為是給小朋友戴，必須要考慮到安全的問題。

第二就是藥物的方法，現在最流行的是阿托品。阿托品一直以來中國也在使用，它控制近視效果最好能達到60%~70%。但在中國大陸很少用，主要是因為用藥後，長期的瞳孔散大，非常不利於小朋友視近的學習活動，長期的累積還可能造成小朋友瞳孔固定、眼壓增高以及全身的一些不良反應等。

最近有幾個研究發現，非常低濃度的阿托品（原來的濃度是1%，現在為0.01%的低濃度），基本上能夠起到跟1%差不多的近視防治效果，但副作用要少很多。

但阿托品畢竟是一種藥物，目前國內也沒有註冊的產品可以使用。所以對於低濃度阿托品的使用，我們還是持比較慎重的態度，需要考量小朋友長期使用的安全性和有效性問題。

第三，戶外活動可以讓小朋友眼睛放鬆，得到更多紫外線的照射，對延緩近視的發展有幫助，而且更有助於增強體質。

近視的危害：

其實我本人也是近視，是當年考學所致，戴上眼鏡後特別苦惱，尤其是在我們東北，冬天長達半年，戴眼鏡非常不方便，一進屋，眼鏡就上一層霜，什麼也看不見；夏天天熱，特別容易出汗，戴著眼鏡擦汗非常不方便；最讓人煩惱的是，不戴眼鏡會什麼也看不清。因此，控制近視度數勢在必行。

控制近視度數的方法：

第一，減少孩子用眼時間。久視傷眼，久視傷血，久視傷肝，久視傷神。眼睛是人體最耗氣血的器官，氣血不足了，眼睛就容易近視。小孩尤其是學齡前小孩，不管看什麼都不要讓他超過半小時。

第二，遠離電視、電腦和手機。電腦電視手機不但有輻射，而且發射的藍光非常傷眼，會導致近視和散光。所以，電腦和手機，尤其是手機，千萬不要讓孩子玩。

第三，家裡燈光亮度要適中。燈光太亮或者太暗，都會導致近視，這兩種情況在我校出現過很多例。有一個女學霸，天天晚上用小檯燈寫作業，結果五年級時，雙眼近視400度。

第四，要堅持做眼保健操。學校每天第二節下課就會做眼保健操，但是多數孩子不好好做，不標準不到位。其實眼保健操非常有用，這麼多年來，我一直跟著孩子一起做眼保健操，眼鏡度數始終沒有上漲。

第五，要經常閉目養神。每學習一小時，最好閉目養神五分鐘。我們校長說，我市市一中的高中生近視率高達80%，如果課間能閉目養神五分鐘，絕對可以大大減少近視率。

第六，要經常運動。運動絕對可以防近視，我以前在農村的時候，由於經常運動幹活，眼睛是不近視的，近十年由於到區裡教學，運動量明顯減少，導致近視明顯。

第七，要多向遠處眺望。多向遠處眺望防近視，這是有事實根據的。我們區有多位老師，長期堅持遠眺，結果現在都50多歲了，雙眼視力高達2.0。

第八，營養要充足均衡。營養不良就會導致氣血不足，氣血不足就會導致近視。所以家長的飯菜儘可能多種多樣，膳食結構合理，讓孩子多吃富含維生素A和維生素B的食物。

第九，多轉眼球。這是最好的辦法，我眼睛近視由300度降至100多度，靠的就是這個方法。至於怎樣轉眼球？方法有很多，我最常採用的是“米”字轉法，簡單省時。

結束語：

當然，控制眼睛近視度數的方法還有很多，這裡就不一一例舉了。只要孩子按照這些方法去做，堅持不懈，我相信孩子的近視度數最終一定會得到控制的。

現在玩手機、寫作業、報班用的時間越來越長，孩子用眼越來越多，自然近視也就越來越多。孩子近視後，怎麼控制度數呢？

1、定期進行醫學驗光

近視後，建議到具備醫學驗光資質的眼鏡店或醫院驗光配鏡。這樣能夠更精準地測出近視度數。

2、合理佩戴眼鏡

眼鏡該不該一直戴，一直戴眼鏡會有副作用麼？一直是困擾家長的一個難題。事實上，答案分兩種。對於近視度數超過300度的，應全天佩戴，以防止視線清晰模糊的變化加深近視。而近視度數低於150度的青少年，可以在看遠處物體時佩戴，看近處物體時摘下眼鏡。

3、注意用眼衛生

適宜的照明工具、控制用眼時間、讀書學習是姿勢正確、多進行戶外運動，是對眼睛最好的護理方式。另外，多吃富含維生素D的動物肝臟，有助於給眼部充足的營養供應。

眼睛視力不好，是一件很悲催的事，像我就是一個近視眼，在生活中真的是一點都不方便。戴眼鏡的人往往最擔心度數增加，那麼怎麼控制近視眼鏡度數增加，如何控制近視度數加深，是我們接下來探討的話題。

想要控制近視度數的發展，需要做到一下幾點：

一、正確矯正

近視不可怕，可怕的是矯正度數不正常。配鏡一定要到專業的機構驗光，如果戴的眼鏡度數不正常，則會增加眼鏡疲勞，加重近視程度。

二、科學用眼

網際網路時代大家都愛玩手機電腦，長期盯著螢幕看眼睛會很累。建議玩一會手機電腦就休息一會，這樣不容易增加度數。

三、注意飲食

近視眼要少吃甜食，吃得太甜會讓眼睛充血，視力模糊。還有就是補充一些B族維生素。特別是青少年，缺乏B族維生素會導致視力下降！可以多食用含有葉黃素的蔬菜和水果，如獼猴桃、玉米等。

四、良好的生活習慣

躺在床上玩手機，在被窩裡看影片，熬夜

......這些都是加重近視的惡習，歲身體也不好。

五、重視眼部衛生

很多近視眼都患有結膜炎，也就是沙眼。沙眼長期不愈輕則導致視力模糊，重則讓視力極劇下降。有沙眼的童鞋一定要注意，千萬別忽視。

六、定期驗光

近視眼一定要定期驗光，看度數有無變化，特別是未成年人的近視眼，眼睛發育還不完善，如果不能及時掌握近視情況，等到近視惡性加深就晚了。

七、視覺訓練

近視形成與度數加深的根本原因在於過度用眼，睫狀肌痙攣，失去彈性。最有效的辦法就是鍛鍊睫狀肌和眼部肌群，從源頭上增強眼球的調節能力，抵禦近視的發展，控制度數的增長。如佩戴睫狀肌鍛鍊儀等，在看書寫字的同時，就可以對睫狀肌進行鍛鍊，預防或控制近視度數加深。

除此之外，還需要多帶孩子參加戶外運動。國內外的研究都表明：預防近視最好的辦法，就是多增加戶外活動。每加1個小時的戶外活，近視發生率就減少10%。兒童青少年每天的戶外活動不少於2個小時。

隨著青少年近視防控知識的普及，對於青少年近視很多家長都有了正確地認識。

近視不可逆，重在防控

“防”——預防近視的發生主要針對有健康視力的兒童，目前有以下3種科學的手段：

“控”——穩定近視的度數主要針對已近視的兒童，同樣也有三種科學的方式：

給大家科普兒童近視防控的另一手段——配戴近視離焦眼鏡。與普通的近視框架眼鏡相比，近視離焦眼鏡採用了周邊離焦原理。

什麼是周邊離焦原理？它有什麼作用？首先我們要清楚一般的近視眼鏡是怎麼工作的?

普通近視眼鏡的光學原理

眼鏡不是現代科技的產物，早在幾百年前就已經出現，隨著醫療科技的進步，它的材質、構造慢慢完善，逐步成為我們現在通用的樣子。

近視眼鏡運用光學原理，將外部光線聚焦投射到視網膜上，達到矯正視力的目的，在這一過程中，我們的視網膜是被預設為一個平面，但實際的視網膜是一個凹面，這樣就會造成中心物象是聚焦視網膜上，而周圍物象聚焦在視網膜後方。

因為周圍物象聚焦在視網膜後方，而眼球為了適應外部光線，強迫視網膜向後延伸，使周圍物象準確聚焦到視網膜之上，這就造成了眼軸的增長，眼軸增長直接導致近視度數加深。因此，普通的近視眼鏡只是延緩近視度數的加深，這也是很多小孩戴了眼鏡，度數仍然在漲的原因。

近視離焦眼鏡的光學原理

而近視離焦眼鏡，採用周邊離焦技術，改變了傳統近視眼鏡的光學原理，配戴近視離焦眼鏡後，中心部位的物像投射在視網膜上，而周邊部位的物像投射在視網膜前方，干預並抑制眼軸拉長趨勢，阻止眼軸增長，使近視度數趨於穩定。

看到這裡，有些家長或許有這樣的疑問：近視離焦眼鏡使周圍物象聚焦在視網膜前，這會造成孩子看不清東西嗎？

當然不會，因為中心物象仍然聚焦在視網膜上，所以孩子仍然看的清東西。但是，需要注意的是，周圍物象聚焦在視網膜前，會使眼睛所看的外界物象對比度略有下降，只需在驗配時做到足矯，避免欠矯，就能使孩子配戴後擁有良好的視物效果。

近視離焦眼鏡將矯正區域（中心物象）與離焦區域（周圍物象）融合在一起，一方面，矯正區域能矯正孩子視力、使孩子清晰地看到遠景；另一方面，離焦區域將周圍物象聚焦在視網膜之前，強有力地抑制眼軸增長，使孩子的近視度數趨於穩定。

道理我都懂了，但孩子配戴後真的有效嗎？

為期2年的香港理工大學臨床試驗表明，近視離焦眼鏡控制近視度數增加效果高達59%，控制眼軸增長效果高達60%。

藍線：近視離焦眼鏡；紅線：普通鏡框眼鏡藍線：近視離焦眼鏡；紅線：普通鏡框眼鏡

與時下青少年近視防控的熱門選擇“OK鏡”相比，你覺得近視離焦眼鏡是否更有優勢呢？其實，兩者都是目前青少年近視防控較為科學的手段。前者屬於隱性眼鏡（夜間使用，白天取下），後者屬於框架眼鏡，因此，如何選擇就全看佩戴者的個人愛好了。

隨著電子產品的普及以及長時間近距離用眼，青少年中近視的發病率持續走高。你會發現，醫院常年眼科都要排隊，因為近視問題而到醫院就診的青少年絡繹不絕。家長們在就診的同時，問的最多也是最關心的就是孩子近視了怎麼辦，如何讓孩子近視的度數增長得慢些。那麼，下面將提到三種方法：

1.每天2小時以上Sunny下戶外運動

以前的戶外運動強調讓孩子多看遠、少看近，放鬆肌肉。然而最新研究表明，Sunny照射會促使眼部多巴胺分泌，這種物質可以抑制近視的發展。因此，相對於戶外運動，沐浴在Sunny下，對於預防和抑制近視更為重要。你會發現，早在10年前，小孩子們都是在樓下玩耍，家屬院都是充滿歡聲笑語，但是現在的家屬院都是一片冷清，這都是隨著電子產品的快速發展，孩子們逐漸懶得下樓，只願意在家對著各種電子產品，多出去戶外運動運動，對孩子視力肯定是有好處的。

2.使用濃度為0.01%阿托品眼液

根據國外多年臨床研究發現，長期使用低濃度阿托品眼液，可以有效阻止近視發展。但該藥具有擴大瞳孔、調節麻痺作用，有極少數兒童會出現看近模糊、眼紅等副作用，所以需謹慎使用。目前國內還沒有這個濃度的眼藥水，需在國外購買。

3.佩戴角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種特殊的隱形眼鏡，可以讓青少年在睡夢中控制近視度數增長。只需晚上佩戴角膜塑形鏡，次日早上取下，每天配戴8小時，白天不用戴眼鏡就可以滿足用眼需要，而且可以減緩近視發展。角膜塑形術是目前國際上公認的非手術治療近視、控制近視加深的有效手段，適用於近視600度以下，散光100度以下近視患者。但是配戴時也一定要注意護理衛生，和普通隱形眼鏡一樣，一旦出現眼部不適要立刻停戴並及時就診。

4.佩戴全焦軸控鏡

數字智慧光學焦點仿生眼球曲面成像，完美貼閤眼球曲度，消除周邊視網膜遠視性像差離焦。使得在透過光學中心點的物像落在中心視網膜上的同時，調整了其它方向的視知覺感應方向，使物像完全坐落在視網膜上。更突破性的將“睫狀肌潛能智慧通道”設計於產品之中，有效的緩解因疲勞造成的睫狀肌疲勞、痙攣，看遠看近都舒適。