彆著急，使勁擠一下，擠乳頭就可以出來，奶不會自己流出來的，因為你奶線不通，其實已經有了，你不知道而已，我一胎時就是，而且也是剖腹產

一旦懷孕，身體變形，10個孕媽9個肥，好不容易等到分娩，大肚子卻還在，對於愛美的媽媽們簡直是崩潰呀，各種瘦身利器便派上了用場，收腹帶便是其中之一，那麼收腹帶究竟要不要用呢？今天就教各位姐姐收腹帶的正確用法！

01

產後肚子為什麼鬆鬆的？

懷寶寶時媽媽腹部過度伸張，產後會出現一定程度的腹直肌分離，腰部肌肉鬆弛，以及脂肪堆積。這些都為產後形體及機能恢復帶來挑戰。

02

產後收腹帶什麼樣？

選就選合適：透氣性好的純棉收腹帶是首選；合適的長度為上至臍上3橫指，下至恥骨。

穿要好好穿：收腹帶可以對內臟起一定支援作用，防止內臟下垂，重要的是把握收腹帶佩戴的鬆緊度。媽媽可除錯到不影響正常呼吸與進食的舒適程度，切勿一味求緊，那樣反而會引起血液迴圈問題，甚至可能導致腰部肌肉的廢用性的萎縮。

03

收腹帶怎麼用？

產後先用骨盆帶：無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為孕激素的分泌使盆底肌鬆弛，加之腹腔胎兒的壓迫而導致骨盆變寬，為自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性隨著體內孕激素的消退，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，我們建議產後2-3天后站立步行時可使用骨盆帶，幫助骨盆恢復，鬆緊程度以產婦耐受為度。在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。

產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。

長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

一般每天控制在6~8小時，白天使用，休息時拆下。

04

順產和剖腹產使用時間

自然分娩：

一般不推薦立即使用收腹帶。常有媽媽認為沒有腹部傷口就能立即使用；殊不知，過早使用收腹帶可能影響呼吸順暢及全身血液迴圈，還會造成對骨盆的壓力，影響骨盆及盆底恢復、子宮收縮，進而影響惡露排出，建議產後3-7天開始使用。

剖腹產：

產後使用彈力較小的收腹帶，以起到固定傷口、減輕疼痛及促進傷口癒合的作用。等傷口完全癒合、疼痛緩解時，可更換彈力較大的收腹帶。

需要注意的是，早期剖腹產使用骨盆帶時應避開切口位置，防止產生疼痛和不適。

一旦懷孕，身體變形，10個孕媽9個肥，好不容易等到分娩，大肚子卻還在，對於愛美的媽媽們簡直是崩潰呀，各種瘦身利器便派上了用場，收腹帶便是其中之一，那麼收腹帶究竟要不要用呢？今天就教各位姐姐收腹帶的正確用法！

01

產後肚子為什麼鬆鬆的？

懷寶寶時媽媽腹部過度伸張，產後會出現一定程度的腹直肌分離，腰部肌肉鬆弛，以及脂肪堆積。這些都為產後形體及機能恢復帶來挑戰。

02

產後收腹帶什麼樣？

選就選合適：透氣性好的純棉收腹帶是首選；合適的長度為上至臍上3橫指，下至恥骨。

穿要好好穿：收腹帶可以對內臟起一定支援作用，防止內臟下垂，重要的是把握收腹帶佩戴的鬆緊度。媽媽可除錯到不影響正常呼吸與進食的舒適程度，切勿一味求緊，那樣反而會引起血液迴圈問題，甚至可能導致腰部肌肉的廢用性的萎縮。

03

收腹帶怎麼用？

產後先用骨盆帶：無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為孕激素的分泌使盆底肌鬆弛，加之腹腔胎兒的壓迫而導致骨盆變寬，為自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性隨著體內孕激素的消退，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，我們建議產後2-3天后站立步行時可使用骨盆帶，幫助骨盆恢復，鬆緊程度以產婦耐受為度。在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。

產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。

長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

一般每天控制在6~8小時，白天使用，休息時拆下。

04

順產和剖腹產使用時間

自然分娩：

一般不推薦立即使用收腹帶。常有媽媽認為沒有腹部傷口就能立即使用；殊不知，過早使用收腹帶可能影響呼吸順暢及全身血液迴圈，還會造成對骨盆的壓力，影響骨盆及盆底恢復、子宮收縮，進而影響惡露排出，建議產後3-7天開始使用。

剖腹產：

產後使用彈力較小的收腹帶，以起到固定傷口、減輕疼痛及促進傷口癒合的作用。等傷口完全癒合、疼痛緩解時，可更換彈力較大的收腹帶。

需要注意的是，早期剖腹產使用骨盆帶時應避開切口位置，防止產生疼痛和不適。

一旦懷孕，身體變形，10個孕媽9個肥，好不容易等到分娩，大肚子卻還在，對於愛美的媽媽們簡直是崩潰呀，各種瘦身利器便派上了用場，收腹帶便是其中之一，那麼收腹帶究竟要不要用呢？今天就教各位姐姐收腹帶的正確用法！

01

產後肚子為什麼鬆鬆的？

懷寶寶時媽媽腹部過度伸張，產後會出現一定程度的腹直肌分離，腰部肌肉鬆弛，以及脂肪堆積。這些都為產後形體及機能恢復帶來挑戰。

02

產後收腹帶什麼樣？

選就選合適：透氣性好的純棉收腹帶是首選；合適的長度為上至臍上3橫指，下至恥骨。

穿要好好穿：收腹帶可以對內臟起一定支援作用，防止內臟下垂，重要的是把握收腹帶佩戴的鬆緊度。媽媽可除錯到不影響正常呼吸與進食的舒適程度，切勿一味求緊，那樣反而會引起血液迴圈問題，甚至可能導致腰部肌肉的廢用性的萎縮。

03

收腹帶怎麼用？

產後先用骨盆帶：無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為孕激素的分泌使盆底肌鬆弛，加之腹腔胎兒的壓迫而導致骨盆變寬，為自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性隨著體內孕激素的消退，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，我們建議產後2-3天后站立步行時可使用骨盆帶，幫助骨盆恢復，鬆緊程度以產婦耐受為度。在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。

產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。

長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

一般每天控制在6~8小時，白天使用，休息時拆下。

04

順產和剖腹產使用時間

自然分娩：

一般不推薦立即使用收腹帶。常有媽媽認為沒有腹部傷口就能立即使用；殊不知，過早使用收腹帶可能影響呼吸順暢及全身血液迴圈，還會造成對骨盆的壓力，影響骨盆及盆底恢復、子宮收縮，進而影響惡露排出，建議產後3-7天開始使用。

剖腹產：

產後使用彈力較小的收腹帶，以起到固定傷口、減輕疼痛及促進傷口癒合的作用。等傷口完全癒合、疼痛緩解時，可更換彈力較大的收腹帶。

需要注意的是，早期剖腹產使用骨盆帶時應避開切口位置，防止產生疼痛和不適。

你好，非常高興為你解答問題，很多產婦擔心剛剛生完寶寶，凸起的肚子不能恢復到懷孕前的狀態，所以在月子裡就開始用“腹帶”，把腹部整天綁得緊緊的，認為這樣就可以恢復體形了。

事實上，剛生完寶寶的產婦，生殖系統的恢復需要6~8周的時間，正常情況下，也就是需要42~56天，子宮會逐漸復位，懷孕造成的鬆弛的腹壁也會在此期間自然恢復。 產後把腰腹部用束身衣緊緊束縛起來，不但起不到減肥塑形的效果，還會產生很多負面的影響。

首先，人體的腹部血管分佈很豐富，長時間使用腹帶，會影響盆腔的血液迴圈，使機體的抵抗力下降。而且剛生完寶寶的產婦，體質虛弱，很容易引起盆腔的炎症。

其次，產褥期長時間使用腹帶，靜脈長期受到壓迫會產生下肢靜脈曲張和便秘。 產後長期使用束身衣，由於腹內壓升高，反而會發生腰肌勞損、子宮脫垂、子宮後傾等現象，所以不穿也 罷！

剖腹產後，很多病人會下了手術都帶上了腹帶，這個腹帶並不是所謂的收腹衣束縛衣，而是用來避免剖腹產傷口張力過大，幫助剖腹產傷口癒合的。

產後穿所謂的束縛衣收腹帶，並沒有廣告裡面說的那麼美好。首先，物理的束腹並不能減肥，說什麼一個月減掉16斤的更是扯淡。

產後使用束腹帶，一般也就是在剛生完，手術完，下床活動的時候，因為寶寶出來了，很多產婦會感覺到內臟好像下沉一樣，有的人還覺得喘不過氣，使用束縛帶幫助內臟和鬆弛的腹部固定。更方便活動。

分娩後子宮的復舊最起碼需要6~8周的時間，就算你什麼都不用，子宮也會自己逐漸復位，被寶寶撐大的肚子也會慢慢自然恢復。 這都需要一個必須的過程，不可操之過急。

產後不合理使用束身衣，不但沒什麼減肥的效果，還可能有害，甚至造成子宮脫垂。 這是因為很多女性為了追求美，都會往緊裡使勁勒，晚上睡覺也不捨的脫下，這樣長時間使用腹帶，就會造成盆腔的血液迴圈不暢，甚至引起盆腔的炎症，惡露淋漓不盡。

所以，剖腹產後，暫時使用腹帶勒一下傷口完全可以，但是不能過緊。下床活動如果不舒服可以使用束腹衣或者束縛帶，等傷口拆線後，沒有不舒服以後，就不需要在用了。不要迷信什麼減肥效果，根本不可能減肥，一兩肉也不會勒少的！

剖宮產手術後多久可以穿塑形衣、綁腹帶呢？至少要術後半年以上等刀口完全恢復後。

相信有許多愛美女士生完小孩後一定會為肚子上的贅肉還苦惱，都第一時間恢復自己的身材，塑形衣、綁腹帶確實立竿見，但它們並沒有真正的收腹瘦腰幫助身材恢復的效果，除了穿上當時可以使身材好看一些，實際上是百害而無利的。

長期用塑身衣、收腹帶對女性的傷害？

1、影響血液迴圈：塑身衣和收腹帶都是以達到塑形的效果，長期容易導致血液迴圈收到阻礙，容易供血不足。

2、加重心臟負擔：出生和收腹帶，對身體造成了擠壓，可能會對心臟造成很大的負擔，容易導致血壓升高。

3、影響消化：擠壓會對胃腸造成影響，影響胃口，嚴重的可能會導致營養不良。

4、影響呼吸：過緊的塑身衣或者收腹帶會引起胸悶氣短，最主要是因為過度緊繃引起呼吸系統的阻礙。

5、影響泌尿系統：過於緊繃導致腹部壓力增高，膀胱也會受到擠壓，容易發生小便失禁，增加泌尿系統疾病的機率。女性愛美，人皆有之。但是為了自身的健康還是儘量少用這些產品，想要快速恢復小蠻腰可以透過一些健腹運動達到效果。1、仰臥瑜伽墊上，雙手伸直放與肩部平行，雙腿自然張開與肩同寬 。

2、呼氣時利用腹部力量將你的上半身微微抬起做卷腹動作；吸氣時上半身再緩緩放下，放下時最好頭部不能碰觸地面。

3、每天做三組，每組從十個開始，根據自己的能力逐個增加。

1、仰臥瑜伽墊上，雙手自然的放於墊子上，雙腿合併伸直抬起與地面呈90度。

2、呼氣時腹部用力將雙腿抬起；吸氣時再將雙腿慢慢的放下來，放下速度不宜過快。

3、每天做三組，每組從八個開始，根據自己的能力逐個增加。

運動後感覺腹部緊繃狀態伴有酸脹感，那恭喜今天你達到運動效果了。

你好，剖腹產後就可以用塑身衣，但是因為塑身衣會對身體具有一定的壓迫性，雖然能收緊脂肪，但是這個時候，傷口沒有癒合，會有點疼，所以，建議在疼痛感減輕以後再穿塑身衣。當然，在此期間需要注意：

1、穿塑身衣的時候，需要注意透氣。

2、防止身體產生的熱量過高，以免因汗液，導致傷口發炎。

3、塑身衣一定要經常換洗，保持乾燥。

--------------------------------------誠邀關注-----------------------------------------

產後收腹帶怎麼用?

1、產後先用骨盆帶

無論自然分娩還是剖腹產，盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性

2、產後使用收腹帶時，要在早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮最有效的功能。

如果長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，還易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

剖腹產對於女性生殖系統損傷是比較大的，恢復的時間相對於順產的恢復期要長。

正常情況下，在剖腹產後兩個月後可以穿收腹帶，但是每個人的體質都是不同的，所以使用收腹帶的時間也是不同的。其實沒有什麼比健康更重要的了，在這裡建議寶媽媽傷口徹底痊癒的時候再用收腹帶。

這是因為在做完手術後會有傷口，如果恢復不徹底的話，用收腹帶的話可能會造成感染，做完手術後的媽媽一般都較為虛弱，這時候造成感染的話可能會發生意外情況。剖腹產後的媽媽可以在每天吃過飯以後使用收腹帶，但不要長時間使用。

剖腹產相比於順產而言也是有它的好處的。剖腹產可以確保母子平安，但是事物有好就有壞，剖腹產相比於順產而言也有它的壞處。剖腹產相比順產而言恢復的更慢。進行手術就會有風險，在進行手術時可能會有大出血等意外情況的發生，這些都是有可能危及產婦的生命的。

刨腹產最好二個月後用.最好讓身體自然恢復後再使用,因為收腹帶或塑身內衣對身體是有一定的壓力才能收緊脂肪和松肉的.生孩子後身體比較弱,機能都需要得到自然的恢復後用對身體機能內部更健康.產婦在分娩後,一是應適當地活動,不能長時間臥床.產後頭兩天應勤翻身,吃飯時應坐起來.兩天後應下床活動.二是在飲食上,要多喝湯,飲水.每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗,細糧搭配,力求主食多樣化.在吃肉,蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果.三是平時應保持精神愉快,心情舒暢,避免不良的精神刺激