意志薄弱是學生學習中的大敵，應有意識地培養自己的意志力。

1．制定目標和計劃意志表現在有目標的行動之中，要想培養意志力，我們首先要給自己樹立起明確的學習目標。然後將這個目標和學習計劃聯絡起來，把最終要實現的目標分解成一個個具體的小目標。

2．從小事做起要養成良好的學習習慣，從一點一滴的小事做起，做到“今日事，今日畢”。例如，按時完成當天的任務，每天堅持記五個外語單詞，每天堅持記一篇日記……這樣一天天下來，自己的毅力也磨鍊出來了。

3．堅持體育鍛煉體育鍛煉不僅使你有健康的身體、充沛的精力，還能培養你的意志力。例如，每天早晨堅持跑步。強迫自己在每天固定的時間起床，然後到戶外慢跑幾公里的路程，無論颳風下雨，酷暑嚴寒，都要堅持跑下去。你可以把跑步看做是自己日 後定能有所成就，否則自己將一事無成。長期而艱苦的體育鍛煉，定能使你具備不怕苦、不怕難、知難而進，始終如一的意志品質。

4．時刻提醒自己。當你因為害羞而緊張，打算放棄自己精心準備了好幾天的演講時； 當你因為疲勞和睏倦，當天的作業沒有做完就想上床休息時；當你在體育課上參加 800米 測跑，跑得上氣不接下氣，想馬上停下來不跑時；當你為了看世界盃球賽的電視轉播，而準備將已堅持了整整兩週的學習計劃暫時中斷一下時；當你因為考試取得了 好成績，受到了老師的表揚、父母的鼓勵，興奮和激動使你整個晚上都不能靜下心來學習時……你該提醒自己“千萬別鬆懈”、“咬咬牙，堅持下去”、“決不能半 途而廢”。 我們也可以在自己的床邊、案卷、課本或作業本、日記本的扉頁上，寫上自己喜歡的名言警句作為自己的“座右銘”。

當我們在學習中受到各種因素干擾時，便提醒自己，增添克服干擾的力量，以保證自己的行動能緊緊對準目標。 儘管我們用判斷力思考問題，但最終解決問題的還是意志，而不是才智——世上無難事，只怕有心人。有心之人，即立志之堅也，志堅則不畏事之不成。

在實用的層面上，有一些簡單的做法可以增進你的持久力，使你的學習計劃繼續執行。以上各項可以給

啟示，每次的學習制定明確的目標，儘量等到目標實現再停下來。但是，如果你發現有出乎意料的事情，就要準備好停下來重新思考你的目標。加油吧……

個人觀點，要克服學習中的情性要解決好最少三個問題，學生首先要認識自己為什麼要學習的問題，學習的目的性導向問題，有了一個明確的理想目標才會激發學習的動力，這點非常重要。其二，為之奮鬥的核心部分，家長要以身作則，要起表率的作用，比如周未放假自己早早起床做家務，叫醒孩子起床，孩子在家長的帶領下自覺養成良好習慣，學習中遇到的困難及時疏導解決，培養孩子對學習的興趣，使他樂學，愛學，並及時鼓勵，表揚。其三，孩子學習方法和態度上要認真處理好。比如我的孩子寫字有一個歪歪扭扭的毛病，非常不雅觀，並且可以影響到試卷評分，我給他準備了帶格子的練習本，經常督促其抄寫好的詩詞。既鍛鍊了字型，又陶怡了情操。總之要我們起到一個好的帶動效應幫助孩子克服學習上的情性吧。

惰性實在是很不容易克服的一件東西哦!而那些勤奮的人，都是一些意志的力量在推動他的。

可以說意志是克服惰性的一種力量，而這意志的形成，是要靠一個值得追求的目標。有這個目標在那裡等待我們去達到，我們就會覺得有理由把自己發動!下面幾點建議:

1確立人生目標

自己的“惰性”重有相當大的一部分是由於你的人生目標沒有正確的確定。一個人如果沒有了努力的目標，那與行屍走肉有什麼區別呢？所以呢，好好的把自己的人生目標確定下來，有了目標，你才能有繼續的前進動力，而不是繼續的在那裡停滯不前。

2

好好休息

人是一個高階的動物，有複雜的情感。會有沮喪、累等感覺。在自己完全沒有動力的時候，不妨讓自己好好的睡一覺，讓自己完全的放鬆下來，睡他個三天三夜，讓自己松個夠，等到自己休息好了，再繼續投入到工作中。

3

讓自己動起來

不論你工作或者生活中遇到了什麼樣的問題，要想盡一切的辦法讓自己動起來，讓自己充滿活力，而不是死氣沉沉的，毫無鬥志力的在那裡待著。可以選擇聽一下勵志的歌曲或閱讀勵志的小說，或是外出到敬老院或是孤兒院裡去看看，總會有觸動你內心深處的東西的。

4

與勤奮的人在一起

發現自己有“惰性”思想的時候，你可以多與那些勤奮的人在一起，看看人家是如何的工作和生活的，如何的為了自己的夢想在拼搏、在咬著牙堅持，即使在條件艱苦的狀況下，依然面帶著微笑在生活和工作著，不向困難低頭，只在乎自己是否努力過。

5

看清現實

在自己有了懶惰的想法時，可以看看自己所面對的現實。家中年邁的父母是否依然還在為你操心，家中的妻兒是否用期盼、善良的目光在注視著你，與你一起奮鬥的同事或是同學在你懶惰的時候是否還在揮汗如雨的工作著......，所以看清現實，讓現實來告訴你，你有沒有懶惰的機會。

6

調整好自己的心態

把自己的心態調整好，收拾一下自己的心情，重新的上戰場。人人都是在有壓力的狀態下生活的，自己需要儘快的成長起來，去承擔屬於自己的那份責任和義務，而不是繼續的讓自己就那麼的懶惰下去，若長此以往，時間會把你的才情抹殺的一無所有。

經常和比自己自覺地學霸們待在一起，刺激自己，畢竟近朱者赤近墨者黑。哈哈哈，也有可能覺得和學霸差距太大就放棄了~~~

人都是有惰性的，想要克服惰性就需要自身有一個自我激勵，單純靠別人的監督是不夠的，就算在中小學階段有家長的監督或者老師的監督，但是到了大學他沒人管的時候，一樣會有很多同學因為沒有自我激勵，產生惰性和最終墮落，看一看大學裡面每年有多少學生不能夠畢業，甚至被退學就知道了。

自我激勵可以透過環境，也可以透過人的需求和慾望。最關鍵的就是看你現在缺的是什麼。

我當年還在讀高中的時候，我家裡非常的窮，住的是10平米的出租屋。媽媽上班非常的苦，需要倒班，三班倒的晚上12點還要頂著0度寒風在冬天去上班。

如果我不好好讀書，那麼我的出路就是繼續到那個工廠去上班。一個山村裡面的工廠三班倒，一個月的工資只有800塊錢。這種境況對於當時在讀書的我是非常恐怖的。

我很想到外面去看一看，很想考出去，很想知道外面的世界是怎麼樣的。因為家裡窮，我在上大學之前甚至沒有走出過自己出生的縣城。

因為這種迫切的願望，我產生了自我的內在動力，所以從上高中的第一天開始，我就每天都讀書讀到凌晨一兩點。

我珍惜自己的每一分鐘，早上醒來一睜眼就開始讀書吃飯，用最短的時間洗漱，用最短的時間，甚至連上廁所都掐著秒錶但是我的手上有一個電子錶，我是用秒鐘來計算我做的任何一件事情的。

除了春節的時候會拿一個晚上出來看春晚，其他時間高中的三年內從來沒有玩過任何一秒鐘。

所以高考出來的分數很理想，我也選到了自己想要讀的專業。後來的生活也讓我很滿意。

人是需要奮鬥的，這個奮鬥的內在動力取決於自己。這個是外界給不了的，作為父母給不了，作為老師，作為親友都給不了。這個動力完完全全都來自於自己。

所以好好加油，相信自己一定可以做到。

懶惰的人，會懶得去改變自己

所以不存在“快速”的方法

當你想要快的時候，其實內心是拒絕改變的

自治力是一切事業走向成功最關鍵的。如果自己不能明辯事物的利害，只參考別人的意見，或聽別人的。一次兩次行，那麼最終還是不行。這就是同樣在同一個起跑線上，而結果不同，這些有一定的遺傳基因，更多的還是後天的磨勵與鍛鍊。

有人很相信命運，本質上命運都是自己做的。就是自己的成功與失敗應該和別人沒有關係。當然可能在成功與失敗的路上，有貴人幫了你一子，使你一步登天走向了成功。也可能在你即將成功，最關鍵的緊要的幾步路上，遇到了小人，給你使絆腳石，一下落入千丈深淵，由此改變了你的生命軌跡，可能一掘不起。

但當你仔細分析想一想，為什麼有人幫你？為什麼有人給你使壞。大千世界都是自己做的因果。都是自己做的自己的命運。所以人的一切善為就會得到應有的幫助力，正能量的貴人提拔。人的惡行當然就會有不順利，就會有相應的阻力和困難重重。人自己的命運就掌握在自己手裡，是實踐驗證的真理。

其實人的懶惰與勤奮是生活習慣的養成。從小養成了雷勵風行，勤奮動腦，自己做事，不依靠別人的良好習慣，當然一生受益。人的大腦越用越靈活，越不用越宕機，人身體的各器官不鍛鍊也同樣就會老化。所以千萬不能懶惰。

生命在於適量的運動和保養維護。智慧和智商在於不斷的開發，應用與思考。只有走在生命智慧路上的人，才可能有機遇走向不同目標的成功。懶惰是慢性的自己走向毀滅。

無論成人或孩子，對自己喜歡和感興趣的問題，不會有疲倦感，更不可能惰性，聰明的家長誘導孩子對必須學的課程發生興趣，比花多少錢給孩子補課強百倍。

可以說惰性是學習中的腐蝕劑，使人學習沒有精神，學習沒有效率，學習養成拖延。既然惰性在學習中危害這麼多，那麼如何去掉學習中的惰性呢？

1,要改掉學習產生惰性的思想原因。只有找到產生惰性的原因，才能更好地促進改掉學習中的惰性。比如說有許多情況下學習是無人管、無人查的，在這種情況下思想容易產生對學習的拖延，拖延一次又一次的產生，就形成了習慣性惰性，只有改掉這種習慣，才可去掉惰性。

2,對待學習要積極。在學習上不怕動腦子，有一顆積極的進取心，喜歡同別人競爭，使自己始終在學習上保持一種奮發向上的狀態，不僅能提高學習效率，還能最有效地不給惰性留空子。

3,制定有計劃有期限的學習任務。沒有計劃就沒有學習的目標任務，沒有期限就沒有學習的緊迫感。只有對待學習要有計劃和任務，才能使自己清楚明白對待學習不能拖延，並能自動、自發地努力學習才行；而期限則使自己知道不能拖延的重要性，要把學習放到第一位。逐漸把計劃和期限形成學習的習慣，一旦養成了好習慣，惰性也就不存在了。

其實惰性的形成還是習慣培養問題。去惰性須先建立起良好的習慣。良好習慣的形成有利於克服惰性，所謂堅持三週形成習慣。你不妨堅持上三週試試。