你所說的健康嗎是不是最近疫情防護所用的二維碼。有紅黃綠3種顏色的那種。這是瞭解你所到之處有關係，就像定位一樣。你要是在重災區呆過，給你隔離14天，14天裡面肯定是紅色，過來這個時間段應該就是綠色，黃色也是一樣的道理。綠色就可以直接上班。現在上班的單位門口有的需要你掃碼的。

健康碼應該是和你的手機號關聯的，透過手機追蹤你出行的路線軌跡，然後給你相應的顏色碼。不完全靠你自報。我也是瞎猜的，供你測試。

首先申請健康碼需要填寫一些相關資訊，你也許可以亂填獲得綠碼，但如果被大資料查到，有兩個後果，懲罰性的讓你變成紅碼，噁心你一下，更加嚴重的，如果你真的是因為新冠病毒感染瞞報，那麼後果就是刑事責任，之前填寫的有你個人的承諾。所以不能因小失大，應該如實填寫才對。

其次你填寫之後，大資料會追查你從A地到B地的行程軌跡，然後根據重點疫區來給你定位什麼顏色。根據上海要求紅色隔離14，黃色隔離7天，綠色通行。

讓人覺得冤枉的是，即便你在上海境內，你路過確診的小區或者哪個地方，也許你的健康碼就會變成紅色或者黃色，這也許是要改進的地方。

希望這個健康碼能夠在疫情結束後暫時取消，因為本不該有這個東西。

因此，你如果自己申報的內容和大資料的比對不同，可能會出現碼不同的情況。確實，作為健康碼，它並不能知道你什麼時候生病，它只是在疫情防控期間，能夠起到監控作用。

在目前一共有三種碼：

紅碼代表需在定點醫院診治或實施集中醫學觀察或隔離措施； 黃碼代表可出入小區和復工企業，但不建議出入人員密集公共場所和乘坐市內公共交通工具； 綠碼代表可在市內自由出行，但需做好個人防護並配合體溫檢測等工作。

因此，健康碼確實有必要去關注，不過，大家還是需要多注意自己的日常防護，戴口罩，勤洗手，這才是最正確的防護方式。健康碼也只是一種方式而已，這一點大家必須要知道。

所謂健康碼指的是支付寶和騰訊推出的健康碼，這些健康碼對於疫情防控起到了非常重要的作用，目前健康碼已經在很多省份正式實行。

但是大家不要小看這個健康碼，實際上它的作用是非常大的，雖然這個健康碼不會判斷大家生了什麼病，或者確定大家在什麼時候生病，但是它可以透過大資料來辨別大家有沒有跟新型冠狀病毒確診患者或者疑似患者曾經有過有過直接或者間接的接觸，從而為新型冠狀病毒疫情防控提供追溯，然後能夠快速找到可能被感染的人群，並及時採取措施防止病毒進一步擴大。

我不知道健康碼的具體演算法是什麼，但可以肯定的是它主要是透過採集大家日常出行以及消費，或者其他活動的相關資料，然後進行大資料分析得到大家出行的軌跡。

這些資料採集來源比較多，只要大家透過手機操作的基本上都有可能被記錄到。比如大家使用二維碼乘坐地鐵公交車、使用移動支付進行掃碼消費，每一次檢查出示的二維碼，或者在相應的場合使用微信或者支付寶然後被系統記錄到所在的位置，接著系統會綜合這些資訊進行判斷。假如在某一個時間點某一個場合出現了新型冠狀病毒確診病例或者疑似病例，那麼系統就可以透過大資料分析來推斷出哪些人有可能曾經跟這些確診病例或者疑似病例接觸過，並給出相應的健康碼標識。

目前健康碼有三種狀態：

紅碼範圍： 確診病人、疑似病人、無症狀感染者、與確診病人有密切接觸人員、醫學留觀人員。

黃碼範圍： 全國確診人員的非密接同行人員，發熱門診登記、外省人員、留觀、卡口記錄健康打卡等有發熱、乏力、咳嗽、腹瀉、結膜充血等不適症狀人員，以及省外本省未滿14天健康打卡人員等重點關注人群。

綠碼範圍： 表示當前無症狀，健康基本正常，可人員流動、復工復產；有效期為3天，3天內須自行進行健康打卡，否則健康碼將轉為“灰碼”。

透過以上三種健康碼的狀態，大家可以很快識別到個人的基本狀態。當然目前支付寶健康碼跟騰訊健康碼有可能不一樣，因為兩者採集的資料是不一樣，有可能是支付寶上的綠碼，而到騰訊上就變成黃碼了。

總之健康碼不能判斷大傢什麼時候生病或者生了什麼病，但是可以追蹤到大家出行的軌跡，然後及時判斷出大家有沒有可能接觸到新型冠狀病毒，然後為相關的防控部門提供資料參考，這對於疫情防控是非常有幫助的。

透過健康碼的顏色，可以快速識別一個人是否途徑疫情比較嚴重的省市，是否直接或間接接觸過感染患者。然後透過大資料分析，可直接鎖定並找到可能被感染的人群。這在疫情防控的初期，實際意義還是非常巨大的！

其實，早在2月11日，支付寶在杭州市就率先推出了這種數字化健康評估證明，對個人實行“綠碼、紅碼、黃碼”三色動態管理機制。透過一個二維碼，可極大省去居民繁瑣的填報工作，減少病毒傳播的可能性，同時也能提高資料分析、收集的效率，為當地的疫情防控，提供一定的幫助。

目前的健康碼，有三種最常見的狀態，其意義也是不一樣的：

綠碼：當前處於健康的狀態，經過體溫檢測之後，可通行。

黃碼：之前或與確診人員有過非直接接觸，亦或者有過發熱、乏力的症狀。雖然當前體溫檢測正常，但也需實行隔離14天觀察才行。

紅碼：這個不用多說，對於確診（或疑似）病例，第一時間送至醫院定點醫治；對其他紅碼人員，進行勸返或14天集中隔離觀察。

健康碼並不能準確的判斷您的健康狀況，但是可以為疫情防控提供追溯。

比如，假設某新冠確診病例曾在某天乘坐某公交車，那麼防控部門就要找到通車次的所有乘客，這些乘客屬於密切接觸者，可能需要隔離排查。這時，透過健康碼對我們活動軌跡、消費記錄的判斷，可以很容易找到同乘人員，為疫情防控提供追溯。

另外，我們在進去各大公共場所時，比如超市買，可以通過出示健康碼證明自己的健康狀況，也沒門衛排查減少了工作量，提高了工作效率。

目前，健康碼分為三種，分別是綠碼、黃碼、紅碼三種。

綠碼:白名單，除了黃碼和紅碼的人。黃碼:有發熱、呼吸道症狀的人；接觸過發熱或者呼吸道症狀病人的人；居住的同樓道有確診病人或者有與確診病人密切接觸者的人員；來自疫情較高風險地區的人；其他需要納入“黃碼”的人。確診病人、疑似病人；與確診病人密切接觸過的人；正在隔離的疑似人員；經湖北等重點疫區來的人；其他需要納入“紅碼”的人。

從以上講解我們知道，健康碼並不能完全真實的反映我們的健康狀況，也不能判斷我們什麼氣候會生病或者得了什麼病。而是以大資料採集的方式為疫情防控提供資訊追溯，同時也可以作為出入公共場所的健康憑證，為排查工作提供了很大的便利。

我個人覺得現在實行的一種健康碼，應該是一種誠信碼。所謂的誠信碼，那就是要求我們在申領這個碼的時候，必須要把自己的個人資訊填報完畢，而且把自己有無症狀，有沒有過新型肺炎疫情發病史。是不是從疫情嚴重的地方來？所以說如果你填寫的真實，那麼對各個地方的防控防疫確實起到很好的作用，掃碼一目瞭然。所以說能夠很快的把大資料反饋給新型肺炎防疫的卡口監控人員，所以說這個健康碼起到的作用是非常好的，但是大家必須要遵照要求如實填寫才好。

至於說申領了健康碼以後，你個人發燒的情況還得自己去到有關的醫療部門去檢查。畢竟這個健康碼不是萬能的，只是提供給檢查防疫人員一個基本的資料，所以說具體有個發燒咳嗽症狀的孩子到指定的醫療部門。

免疫力為何這麼重要?

免疫力這個詞想必大家都不陌生，免疫力其實就是我們身體的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

也就是，免疫力比較好的人，能夠儘可能的抵抗外界病毒、細菌等危害身體健康的物質，而新型肺炎是新冠狀病毒所引起的，那麼免疫力則能夠起到抵抗新冠狀病毒感染甚至消滅入侵到體內新冠狀病毒的作用。

由此可見，我們自身身體的免疫力在這次抗擊新型肺炎疫情當中起著重要的作用。不少沒被感染的，或者感染後能夠快速康復的人，往往與自身的免疫力不無關係。

如何科學提高自身免疫力?

1.合理膳食，減少糖類和加工食品的攝入

每天要保證蔬菜水果，肉蛋奶和堅果以及碳水化合物合理的攝入，成年人每日的食譜應包括奶類、肉類、蔬菜水果和五穀等四大類。奶類含鈣、蛋白質等，可強健骨骼和牙齒。肉類、家禽、水產類、蛋類、豆及豆製品等，含豐富的蛋白合理膳食質，可促進人體新陳代謝，增強抵抗力。蔬菜、水果類含豐富的礦物質、維生素和纖維素，增強人體抵抗力，暢通腸胃。

減少糖類和加工食品的攝入，特別是棒棒糖，雪糕，各種包裝糖等等。除了糖，加工食品也要少攝入，比如說果汁，飲料等等，都要儘量減少這些食物的攝入。

2.補充維生素C，B6，維生素E

維生素C作為一種抗病毒的方法，確實有很多人反饋效果特別好，國外也有很多專家支援服用維生素C補劑。除了維生素C，B6和維生素E也有提高免疫力的效果。

3.適當的鍛鍊，做力量訓練

適當但不過度的鍛鍊，可以促進人體血液迴圈，淋巴系統的排毒，提高免疫力。長期來說，鍛鍊還可以改善新陳代謝，提高肌肉量，促進多巴胺分泌，改善心情，提高長期免疫力，等等。每週鍛鍊至少3次左右，哪怕半小時的快走、慢跑、力量訓練等，都能有助你改善免疫力。

4.不要酗酒，適量喝酒

我們看到一些訊息說，喝酒可以殺死病毒，但是，千萬不要酗酒，酗酒也會影響你的免疫力，很容易受到病毒的感染。

5.一定要睡好覺，減少壓力和焦慮

短時間睡眠不足會使人的精神注意力以及記憶力能力下降，並且容易誘發內分泌紊亂，在情緒上容易讓人出現煩躁、易怒等情況。如果長時間睡眠不足，容易使血管處於收縮狀態，使重要臟器處於缺血狀態，睡眠不足只會讓身體免疫力降低，疾病來襲非常容易中招，且不願意痊癒，所以首先一點不要過度擔憂，擔憂也不解決問題，一定要放寬心，讓自己好好的睡覺。

6.多曬太陽

我們都知道，多曬太陽可以補充維生素D，太Sunny還可以增加關鍵免疫細胞的運動力，直接啟用它們，提高你的免疫力。

先說結論：健康碼的作用就是透過大資料分析，最大可能的知道是否有感染的可能性。

健康碼最早有浙江省進行試點，隨後全國各地都借鑑了浙江的做法，進行展開，其最大的作用在於省去了繁瑣的填報工作、減小了交叉感染的可能性，同時提高了資料收集效率。並未指揮部提供了大量資料，好進行下一步分析計劃和安排。

剛開始，我們要給單位報、社群報、甚至有一些要給單元樓報，，對於個人而言，只是耗費時間，對於組織而言呢？資訊還需層層上報，嚴重影響了工作效率。

同時可以迅速的證明你是否去過疫區，你目前的身體狀態是什麼樣的，讓人一目瞭然，從而進行下一步工作。

但健康碼是否準確呢？ 我給出的結論是不準確，其在填報申請資訊時，必須保證內容的真實性和完整性。那麼這就有主觀因素，如何保障個人填寫的準確性？只能事後追究責任，但如果有人謊報、瞞報，從而獲得非法的“綠碼”造成嚴重後果怎麼辦？

這是我們面臨的一個現實問題，需要新的技術手段來解決。不知道大家有什麼方法？

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