我家娃現在十個月了。從小就是我一個人帶。說說我養娃的精力吧。

1:孩子剛出生的那一個月，重點在護理肚臍，我就用醫院給的藥，按照醫生說的方法每天三次給寶寶擦肚臍。

2:剛出生的娃吃完奶之後要拍嗝，讓吃進去的母乳全部進入胃裡面。這樣能把吃進去的空氣擠壓出去。如果不拍嗝的話。寶寶早晨容易造成胃絞疼，需要媽媽給做排氣操來幫助寶寶把肚子裡的空氣排出。

3:娃兩個月後從第三個月後就好養了。白天吃飽了就看著他玩，晚上吃飽飯可以睡到第二天天亮。

4:我家娃第八個月就可以邁步了，這個我就駕著他的胳肢窩讓他走路，這個時候是最累人的時候，大概駕這走了一個月，娃就會走路了。

現在娃十個月，走路已經走的相當的穩了。這時候我就輕鬆很多了。

我家娃屬於走路走的早的，他們都是走路走的早了不好。我養娃的方式就是順其自然，不拔苗助長，也不故意按住不放。一切看娃的發育情況。

1、剛出生的時候，要注意媽媽是否有奶，如果沒有及時有奶，喂一點奶粉也沒關係，不用太擔心以後的餵養問題；媽媽開奶的時候不要喝下奶的湯水，否則會導致漲奶，等奶水通暢了，再喝會更好；

2、給寶寶選擇合適的尿不溼，特別是男寶寶，不要太勒著了；另外，剛出生一兩個月，每天要換十幾片，多備一點。

3、如果全母乳的話，媽媽一定要保證營養。前六個月寶寶的營養都是從媽媽那裡獲取的，並且此時寶寶、缺鐵、缺鈣機率比較大，所以媽媽要保證蓋鐵等的攝入。如果有喝奶粉的話，選擇合適的寶寶能接受的奶粉，並且不要太甜，容易溶解；特別注意有些牛奶過敏的寶寶，可能就不太適合牛奶粉，適當的選擇羊奶粉也是好的，奶瓶、餐具等要定期消毒，最好備上3個以上的奶瓶，這樣可以用完了一起洗、消毒，節約時間。

4、注意環境溫度變化，及時增減衣服，夏天保證每天至少洗澡一次，冬天每週兩次；

5、大人不要親吻小孩，大人對有些病是可以免疫的，但對於小寶Bora說，就有可能產生嚴重的疾病，最嚴重的就是有很多新聞裡面的最後導致小孩夭折。

6、注意寶寶日常的鍛鍊，大約3個月脖子會自己立住、翻身，6個月開始坐，8個月爬，當然這些時間點會因人而異，不必擔心自己的寶寶落後，平時多教教寶寶，多給寶寶鍛鍊的機會，相信寶寶也不會讓你失望的。

7、定期去醫院做體檢，打疫苗。時間上，醫院的護士都會給你安排好的呢。特別注意打完疫苗後，當天不要洗澡，防止針釦感染，打完疫苗，讓寶寶多休息，多喝奶/水。

8、剛剛有小孩，也要注意家庭關係，丈夫要起到很好的潤滑劑作用，不要厚此薄彼。媽媽們更要調整好心態。

想到的就這些了，沒說到的，家長們可以查閱一些育兒書籍，增進更多知識。

1. 每天睡覺20h，單邊吃奶半小時

為了孩子第一個月長高5cm以上，不要總抱起來玩。（此處特別注意婆婆）我記得我坐月子的時候，婆婆沒事就說，「寶寶抱來玩一下」。本來心情就不好，真是要被氣死。老公還總是，她一個老人家來帶孩子，孩子總睡覺，沒事幹啊，你就理解一下。

2.疫苗一定要按時打

這個就不多說了，反正要求的疫苗都去打了就對了。

3. 哄睡很困難

幾乎每個帶孩子的媽都會為了孩子睡覺的事情而煩惱，我當然也不例外。真的是情緒到達崩潰的邊緣啊。後來在孩子快要四個月的時候，眼看產假要完了，如果就這樣一個睡渣交給老人，也太難了。

於是，我給他建立了E.A.S.Y程式，也就是「吃-玩-睡-自己」的模式，剛開始也不容易，因為這個程式最主要的有點就是吃完奶然後是玩一會，而不是直接吃完睡。

所以，剛開始孩子奶睡的時候，我都會拍醒他，然後再哄睡。這個過程實在太痛苦了，剛開始非常焦慮，導致孩子也焦慮，我越焦慮，孩子越不睡。

哎，好在，在我去上班前，我成功地給孩子建立了這個模式，不僅成功斷了奶睡，也建立了好的作息習慣。

不過，不幸的是，我一旦去上班，婆婆就不會按照我制定的作息安排，相當於前功盡棄……

不過也不是沒有好處，那就是從此沒有夜奶了，不會想著喝著奶睡覺了。所以，我家娃在四個月基本就睡整覺，沒有夜奶了。

4.寶寶用品要看型號

紙尿褲有NB，S，M，L，新生兒用NB，也就是new born。另外NB不要買太多，寶寶長得很快的。

奶嘴也有SS，S，M，新生兒用SS，不然奶衝太快，很急，孩子容易嗆到。

5.摸脖子判斷孩子冷熱

很多老人總擔心孩子穿太少，於是不停給孩子穿衣服，特別是冬天出生的孩子。但其實，剛出生的寶寶非常怕熱。

寶寶因為生長髮育較快，所以代謝就較成人要旺盛很多，基礎代謝率也較成人高，需要的熱量相對於成人也高很多，所以產生的熱量也多。

其次，寶寶的體溫調節中樞發育不成熟，體溫調節能力差，過熱時體溫容易升高快而不易散熱。

最後，寶寶自身的散熱能力較弱，體表面積較成人小很多，且汗腺發育不成熟，排汗能力較差。

所以，摸頸判斷孩子冷熱，發現孩子熱時，一定要減衣服。

並且孩子手腳冰冷不能代表孩子冷，一定要注意這點！

6.新生兒黃疸，只要不是病理性的，不用太慌張

如果是生理性的黃疸不用太緊張，平常心，因為喝母乳，黃疸自然會消下去。

【新手媽媽】

1.補充鈣和維生素，直到哺乳結束

這點不多說了，去產檢醫生也會強調的，只要別忘了吃就好了。

2. 國外媽媽帶孩子輕鬆是因為自動化高的家用電器

如果想帶孩子稍微輕鬆一點，並且不被家務所影響情緒，那就準備好這些高自動化的家用電器吧。

洗碗機，70℃清洗還可消毒。

烘乾機，洗完直接扔烘乾機，省的晾了。

成品輔食，成品輔食不比自己做的差。而且自己做的輔食放冰箱凍著也能吃好幾天，不用天天做。

掃地機，誰用誰知道！

尿不溼，現在估計也沒什麼人用尿布了吧~

3. 做月子多吃綠色蔬菜，不然新生兒容易腦出血

這個問題是一個答主提出的，我覺得這個認知是挺重要的，所以就放在這裡。

因為青菜中含有維生素K，有凝血功能。

4. 乳頭凹陷

懷孕前或懷孕前就該天天用溫毛巾敷，不然孩子吸不出，很痛苦。

但是注意一點，孕早期不要刺激乳頭，會導致宮縮流產。

5.堵奶

因為我坐月子的時候，奶多，所以總是堵奶。但是堵奶最好的辦法不是用吸奶器吸或者用手擠，，而是讓娃吸！！真的，我每次堵奶，吸奶器就是沒用，堵的地方仍然堵，非常痛苦。但是，每次讓娃吸了之後，基本都能通。

但是如果娃不能幫你解決，一定要按摩或者想其他辦法解決，不然容易乳腺炎，更加麻煩。

6.夜奶

關於戒夜奶，我只有一點建議，一定要延遲滿足，做一個適當的懶媽！不要孩子一要求就塞奶頭，或者孩子一哼唧就覺得孩子要喝奶。

我的做法就是每次他哼唧就讓他哼唧，有時候他也只是哼唧而已。等到孩子真的醒了要吃奶，我才給吃，而且一定要坐起來，不要躺著喂！就這樣，他每天都會推遲時間醒過來，慢慢地，就不吃夜奶了。

7.奶會有的

孩子一出來就讓他吸奶，刺激乳頭，很多沒奶的都是娃沒吸對。不要急著喝下奶湯，不然漲死你，

另外，不要喝母雞湯，會回奶的。

8.自己嚴重缺覺，跟著孩子一起睡

一般來說，月子裡都是很虛弱的，不要玩手機，不然眼睛度數會加深。最好和孩子一起睡，做好充足的休息。

9.有條件請個月嫂

這點就不細說了，反正月嫂的好處每個人都懂，除非沒條件沒辦法，不然真的請一個！

10.多學些育兒知識

懷孕的時候，多學一些育兒知識。真的很重要！

這樣孩子遇到尿布疹，溼疹，急疹，腸絞痛等狀況都不會很慌張，因為做到心中有數。

11.孕前準備

孕前檢查，包括看牙，不然孕期發炎很麻煩

12.月子裡不要過度進補，清淡為主

進補的惡果就是奶水過多，堵奶，得乳腺炎。另一點，就是不利於惡露排出。

13.注意產後恢復

盆底肌運動，不然漏尿，影響性生活

14.產後脫髮很正常

開始的幾個月，頭髮大把大把掉，很正常，因為激素引起的，不要太焦慮。

但是如果長期這樣， 可能就不是太正常了，最好選擇就醫。

【心理狀態】

1.可以不用像明星一樣優雅和輕鬆

很多人會有心裡落差，為什麼明星生孩子都很優雅很輕鬆，而自己生孩子卻如此狼狽呢？

於是產生抑鬱情緒，其實大可不必，因為明星也只是讓你看到她想讓你看的，人家的狼狽你未必見過。

2.產後抑鬱

產後抑鬱的情緒是激素引起的，產後抑鬱是一種真實的痛苦狀態，出現產後抑鬱情緒的媽媽大概佔比60%甚至80%，出現產後抑鬱症、需要就診的媽媽，全世界的平均資料是13-16%。

我月子裡的時候其實也是看什麼都不順眼，之後漸漸平復自己的心態。

但是在我全職帶孩子的前半年，我每天情緒都很不好，老公回來晚一點我會埋怨他不帶孩子，他開玩笑的話，我會覺得他在指責我，我會感到委屈，感到沒有價值。

總之，是很痛苦，有一天晚上，我一個人躲在被窩裡哭到半夜，我突然問我自己，我怎麼了？到底是為什麼要選擇怎麼痛苦的活著呢？

於是，我開始試著去了解自己，挖掘自己，將自己多年的積累下來的積怨都放到自己面前，讓我真正明白自己到底是為什麼要情緒崩潰，是什麼讓自己想不開。

如今，我雖然沒有完全剖析自己， 可以說，我也只是剛剛上路，但是我覺得自己這半年的情緒好了很多，因為自己有了起碼的覺知力，當自己情緒崩潰的時候， 我會開始捕捉到自己的這種訊號。

產後抑鬱需要家人的理解，但是真正能救自己的還是自己。

我只想說，要有這樣的心理準備，但同時，不要讓自己的情緒控制住自己。

3.不用做一個十全十美的媽媽

沒有一個媽媽是完美的。我們都不是聖人，做不好沒關係，不要焦慮，最好的狀態是和孩子一起成長，用愛陪伴孩子，孩子能感受到的。

【其他準備】

1.和有經驗的媽媽多交流溝通

2.別心疼娃爸

很多事情該讓老公做就得放手讓老公做，比如換尿布，洗澡等。 我有一個同事是二胎，我覺得很不容易了，每天都在為夜奶折磨，結果，她說為了不影響娃爸第二天上班，他都睡另一個房間。

我都震驚了，難道娃媽就不用上班了？？

晚上該起來換尿布的，泡奶的，洗屁屁的，都應該讓娃爸做！不能心疼！難道心疼了爸爸，那麼誰來心疼媽媽啊！

3. 給爸爸建議

承擔做父親的責任，主動一點。不要老婆說一句動一下，很傷心的。

別想著有懶覺可睡了，媽媽也是一樣的，不是隻有你沒有懶覺睡。

夫妻關係可能惡化，很現實的問題，本來媽媽們情緒也不好，將氣撒在爸爸身上也很正常，你們就多擔著一點吧。不然都那麼強勢，日子還過不過了。

多陪娃。最基本的要求了，不要等娃長大了，你才意識到錯過了孩子的前半生~

作為過來人（孩子才11個月，育兒經驗還挺熱乎的。）給點建議：吃——母乳，母乳，母乳。無論是餓了還是渴了，都給母乳。特別是前一個月，按需餵養，不要覺得孩子時時刻刻要吃是不正常。早產兒，第一個月1.5-2小時吃一次，足月兒的2-4小時吃一次都是正常的，小嬰兒很聰明，會自我調節吃奶的。到了3個月就要注意了，很多孩子會有腸絞痛，造成黃昏哭的現象。這個時候就不能一味餵奶，可飛機抱等方式緩解，嚴重情況可就醫；睡——仰著睡，保證充足的睡眠，教會孩子分辨白天和黑夜。白天睡覺時開啟窗簾，夜晚關燈睡覺，白天可在正常噪音中讓孩子睡覺，晚上則保持安靜的睡眠環境。6個月前的孩子每次睡眠不超過30分鐘建議哄睡接覺，不建議奶睡或者搖晃，可以輕輕拍拍或者抱起來走動下；玩——趴著玩，嬰兒很小就可以趴著了，具體多小育兒專家各有說法，根據自身情況決定吧；日常護理——動作輕柔，切勿過熱。給嬰兒穿衣、拍嗝等都要順著孩子來，注意時刻用手臂託好孩子。無論穿衣還是洗澡一定不能過熱，穿衣不能太多，嬰兒自我體溫調節能力差，室內保持22攝氏度左右為宜，溼度60%為宜，以孩子脖子後、手心溫熱為宜，帽子在室內可不戴，非要戴選輕薄透氣的。洗澡水不可過熱，用脈搏處測試，溫熱為宜，或者用溫度表測量。嬰兒出汗要及時處理，特別是頭部。在臍帶沒有脫落前洗澡用溫開水，保持臍部乾燥，可用絡合碘擦創口。現在北美最新育兒建議說保持乾燥即可。建議用紙尿褲，擦PP油。紙尿褲能讓孩子有更好的睡眠，PP油防止紅屁股。清洗嬰兒用清水，沐浴液什麼的可以不用，PP溼紙巾也可以不用，孩子沒那麼髒，同時很容易過敏。胎脂不要強行洗，輕柔洗，會脫落，或者擦點油脂的東西幫助脫落。前幾個月房間燈光保持柔和偏昏暗，不要讓孩子看光線強的地方。15天后補充維生素D。曬太陽方面只能說嬰兒面板很容易曬傷，每日適當戶外活動，天氣不好在陽臺遛遛也可以了。注意孩子房間通風，保持空氣新鮮，不要讓嬰兒突然從溫暖舒適的房間到室外，要有過度，室內外溫差不大就無所謂。

特別提示：嬰兒私自不亂用藥，遵醫囑。中藥、中藥注射劑不要給孩子用，如果你是中醫擁護者當我沒說。疫苗按時接種，接種後的輕微不良反應是孩子在建立抵抗力堡壘，如果不良反應嚴重立即就醫！疫苗選擇原則——滅活疫苗安全係數高於減毒疫苗。

剛出生不久的寶寶很脆弱，所以在寶寶出生後，媽媽應該及時做到這幾點：

 

1.     寶寶出生後第一個月

24小時內接種乙肝疫苗、卡介苗；每天保證16小時左右睡眠，不用枕枕頭，把毛巾折兩折枕。三個月後給寶寶枕枕頭，枕高3到4釐米.；純母乳餵養6個月內可以不喂水。

2.     第二個月

不要用搖晃的方式哄寶寶睡覺，會影響腦發育。只需要輕柔舒適地撫摸入睡即可；45天可以訓練寶寶抬頭，每天兩次，每次10秒鐘，每次俯臥時間不宜超過一分鐘；不要經常抱寶寶，不利於獨立性格形成。

3.     第三個月

每天餵奶6次，每次100ml~120ml，分餵奶時間：六點、九點半、十三點、十四點半、二十點、二十三點。

4.     第四個月

可以給寶寶枕枕頭，枕高3~4釐米；再準備純色的彩色圖片，讓寶寶辨別識色；選擇乾淨的棉籤嘗試給寶寶輕輕擦牙。

5.     第五個月可新增一些輔食給寶寶了。可輔蛋黃(不要蛋清，易致敏)，蛋黃恰好凝固為宜，小勺取1/4碾碎，加少量溫開水調成糊狀。餵奶後喂輔食，每次1/4，一週後無過敏，加至1/2蛋黃，再一週加至1個蛋黃。注意不要新增澱粉類食物。

可新增一些輔食給寶寶了。可輔蛋黃(不要蛋清，易致敏)，蛋黃恰好凝固為宜，小勺取1/4碾碎，加少量溫開水調成糊狀。餵奶後喂輔食，每次1/4，一週後無過敏，加至1/2蛋黃，再一週加至1個蛋黃。注意不要新增澱粉類食物。

五個月的寶寶可以開始指導他們發聲叫“爸爸媽媽”了！

6.     第六個月

正常按需餵養即可。但這時候寶寶會有小脾氣了，建議家長不要縱容，正確的指導孩子的成長