良好的注意力是一切學習的基礎，沒有注意力，學習任何東西都將影響學習的效果，這是許多教師和父母所操心的問題。我們先得解決注意力的問題，加上好的學習習慣的培養，成績一般不會差到哪裡去。

記得我兒子在讀小學的時候，經常被老師點名，有時打電話告知家長，每當接到老師電話我就開始緊張，擔心孩子今天又在學習發生什麼事了。我兒子從小就比較淘氣，上小學後一直比較愛動，成績也一般般，做父母的說不著急那是假的，特別是在低年級，也就是三年級之前，良好的學習習慣培養不得不引起重視。例如：回家自覺寫作業，在約定的時間裡完成作業，不邊做邊玩等，越早引導，效果也越好。

現在分析下造成孩子注意力缺失的原因和解決方法：

感統失調導致

如今孩子由於大部分是剖腹產，因出生時缺少產道的擠壓，孩子就會出現不同程度的感統失調症狀，好動和注意力不集中是較為明顯的特徵。如果沒有進行過爬行訓練，孩子四肢協調性就會比較弱，對外界的反應要麼特別敏感，要麼特別遲鈍。

12歲之前都可以讓孩子多進行感統能力訓練，例如：盪鞦韆、攀爬、玩滑梯、走平衡木、旋轉游戲、大龍球、觸覺板、玩刺刺球、拋接球、雙手輪流交替拍球（兩手兩個球同時拍）、吊單槓等。其它包括觸覺、視覺、聽覺、嗅覺等訓練，可以透過在生活中刻意來練習。每天十來分鐘，有些活動可以安排在放學回來做，也可作業之餘休息的時間做，慢慢地堅持，會比沒有練習過好許多。

體內鉛超標引起

例如沒有養成良好的衛生習慣，吃東西前不洗手，玩具長時間未消毒，喜歡吃手指啃玩具等習慣，那麼孩子就比較容易造成體內鉛超標。

現在開始養成好的衛生習慣，檢測下微量元素，如果有鉛超標可以諮詢專業醫生開些排鉛的沖劑。

身體能量得不到釋放

孩子自從上學後，白天幾乎在學校度過，下午放學也很少有一定的運動量，出門又是公交或自駕車，身體也需要釋放能量。特別需要在平時的每一天里加強身體的運動訓練，體能鍛鍊較多的孩子相對注意力更好。可以固定幾個孩子喜歡的運動，大人pei 著一起做，例如：游泳、騎車、跑步、跳繩等。

另外再推薦幾個訓練注意力的方法您可以試試。

找數字遊戲：準備一個畫好25個格子的大白紙，格子裡寫上數字1-25，注意分別填上數字，順序需要打亂來填，讓孩子聽指令找出相應的數字。父母和孩子可以互相交換角色，玩的過程中，注意力的完全集中的，興趣有了，注意力就有了。

看字識字：家長可以和孩子一起看下面的字，識別出每個字怎麼讀。看到的是彩色的字，但字本身的拼讀和顏色不一，所以，必須是全神貫注的狀態下才能讀對，需要大腦在絕對專注的情況下，才不會出錯。這個遊戲孩子會覺得有趣，玩了還想玩。

還可以和孩子一起玩走迷宮的遊戲、剪紙遊戲、彩泥等動手動腦的遊戲。

越是小月齡的孩子，注意力時間越短，平時在互動中多注意動靜結合，到上小學階段就比較容易適應課堂，也能做到專心聽講。

關於學習差的問題，建議還是多以鼓勵為主。學習成績固然重要，但更重要的是興趣和習慣的培養。首要推薦的是遊戲法，同樣的學習，有的孩子覺得很有趣，有的孩子覺得很乏味，家長需要多花些時間和孩子一起探討關於解決問題的技巧。只有孩子參與其中，才會從被動變主動。慢慢引導，多在方法上下功夫。

孩子上課不愛舉手，是不是不夠自信？

孩子在課堂上愛舉手回答問題，得到老師表揚無疑師一件值得高興的事。即使問題回答錯誤，也容易被老師發現而得到改正。畢竟愛回答老師提問的學生，更加容易受到老師的關注和喜愛。可是總有一部分的學生不愛舉手，也不善於表現自己。相比較哪些上課愛舉手的孩子，不愛舉手的孩子更多的是被當做觀眾，是陪襯“鮮花”的“綠葉”。想要解決孩子上課不愛舉手的問題，首先還是要弄清楚孩子為什麼上課不愛舉手，找到問題的原因之後，才可以對症下藥，才會有更好的效果。那麼孩子上課不愛舉手發言的原因有哪些呢？

1、 害怕被同學嘲笑，不被群體認同

“大家都不舉手，我舉手會被嘲諷”，這種擔心的孩子有很多。因為孩子生活在集體中不可避免的存在自己的小全體。俗話說“物以類聚，人以群分”所以在群體中為了不表現的獨立獨行，當大家都不舉手的時候，很多孩子也是保持沉默。2、害怕被批評，不夠自信。

課堂上孩子不舉手，很大一部分屬於這種情況，害怕回答錯了被老師批評。其實也是孩子不夠自信，與掌握的知識不夠紮實有關。3、 性格內向，不善表達

有些孩子不回答問題並非因為回答不了，而是性格內向不善於表達

“你家孩子上課不舉手”“你孩子上課走神”等話，我相信每個家長聽到老師說孩子不好的時候都會火冒三丈，家長都想要馬上質問孩子你為什麼上課不舉手，為什麼不好好聽課，甚至很多家長會動手打孩子。

我是吳媽，力爭當孩子榜樣的媽媽。

孩子注意力差、學習成績差，該如何指導？

這也是我目前面臨的問題，孩子已經上了高年級，從小靈活聰明，興趣廣泛，學習一點就通，就是上課寫作業的時候注意力不集中，成績中上。面臨小升初，我們家長希望他能考上好一點的初中，就想在這方面給孩子加強一下，改善他這方面的問題。

目前正是暑假期間，我們目前採取的措施有以下幾個方面：

一、一家人都少看手機，少看電視。

玩手機、看電視都容易分散孩子注意力，孩子看書、寫作業時，大人在玩手機、看電視孩子也一樣會被分散注意力。家長不要只盯著孩子，要想孩子改變，自己要先改變。家長先自己放下手機、電視，拿起書本陪伴孩子學習，給孩子一個安靜、積極的學習環境。

二、計時練字、做口算。

每天要求孩子寫半個小時的鋼筆字，練習兩頁口算題。半小時之內，孩子每次保持的專心練字的時間維持的長一點就表揚他一下，口算題給孩子計時，時間越短、準確率越高，就給予表揚。目前真正進行中，可以看到一定的進步。在此期間，無論他的字寫的好壞，口算錯誤率有多高，我都努力控制住，不去打斷孩子，一切只要求在此時間段內，他的注意力高度集中。

三、生活規律儘量固定，減少外部打擾。

爸爸媽媽好客，朋友聚會多，也會影響到孩子，讓孩子心內老是在期待各種聚會的開心快樂，聚會又經常會打亂孩子的節奏。這個暑假，爸爸媽媽減少各種聚會，讓孩子安心在家按照計劃進行學習生活，孩子學習時也沒有對各種聚會的期待情緒打亂自己的思路。

孩子的壞習慣不是一天兩天養成的，也不是一天兩天、一兩句話就能改好的，這需要全家人一起聯手，使用合適孩子的方法，幫助孩子改變。

法國生物學家喬治·居維葉說過：“天才，首先是注意力。”

“注意力”是人最重要的心理素質之一，是一個學生學習最基本的能力。注意力水平的高低，直接影響著人的智力發展和對知識的吸收。義大利的著名教育家蒙臺梭利說：“最好的學習方法就是讓孩子聚精會神學習的方法。”

兒童注意力時間表

如何幫助孩子提升注意力呢？必須先要了解孩子的心理發展規律，只有尊重客觀規律，才能合理的設計目標和計劃。注意力的培養，越早開始收穫越大。

分享幾個小方法，訓練孩子注意力分散的問題

第一步：

　　1、聽課不走神

　　訓練目的：讓孩子上課專心聽講，認真寫作業，考試不粗心，提高學習成績。

　　訓練要求：每天訓練10分鐘，放學後在家寫作業前訓練，由家長監督訓練情況，必須每天堅持訓練。

　　2、數字傳真

　　訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

　　如

　　家長讀：68715，孩子聽完之後在紙上寫：68715。

　　3、聽字訓練

　　訓練方法：家長讀下列短文，孩子在一旁認真聽。當聽到一個“一”字時，讓孩子用筆在紙上畫一橫，家長讀完後統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

　　如

　　有一隻小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，還不能飛，每日只能呆在家裡“嘰嘰”地叫著。有一天早晨，它醒了，那兩隻大鳥都找食物去了。它一看見火紅的太陽，又害怕了，因為太陽太大了。它又看見一棵樹上有一片好大的樹葉，樹葉上又站著一隻小鳥，正在吃害蟲。害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大。但是大樹是動物的好朋友，每一棵樹都能產生氧氣，讓每一隻動物呼吸。所以，它也想長出翅膀後去吃害蟲。

第二步

　聽寫訓練題

　　1、詞語思維

　　訓練方法：家長念詞語，讓孩子聽到電器時，就馬上舉起右手；聽到學習用品時，就馬上舉起左手。

　　如：凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 腳踏車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機

　　2、找差異訓練

　　訓練方法：家長念句子，讓孩子仔細聽下面幾組句子中的甲、乙兩句話，快速找出乙句與甲句不同的地方。

　　第一組

　　甲：樹林裡的動物和植物充分享受著大自然的Sunny和雨露，自由自在的成長。

　　乙：森林裡的動物和植物充分享受著大自然的Sunny和雨露，自由自在的生長。

　　第二組

　　甲：我有一個美麗的願望，長大後做一位植物學家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

　　乙：我有一個美好的願望，長大後做一位植物學家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

第三步

　　訓練集錦

　　1、按順序找數字

　　中國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1~25的數字打亂順序，填寫在裡面（見下圖），然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

　　研究表明：7~8歲的孩子按順序找每張圖表上的數字的時間是30~50秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25~30秒，有些人可以縮短到十幾秒。家長也可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高!

　　21 12 7 1 20

　　6 15 17 3 18

　　19 4 8 25 13

　　24 2 22 10 5

　　9 14 11 23 16

　　2、玩撲克遊戲

　　可鍛鍊孩子高度集中注意力和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後讓孩子報出梅花2是哪張。

　　如過孩子猜對了，兩人就輪換角色做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置、次數和提高變換牌位置的速度。

　　3、堅持做智力訓練

　　準備一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異、異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓孩子報出來等。

　　注意時間不可過長，但熟練之後可延長練習時間，一定要堅持每天練。做得好可適當給孩子一些獎勵。

從孩子優勢出發的教養，寶媽3分鐘理解孩子注意力、自制力培養流程，孩子學習效率將提升10倍以上！孩子注意力不集中，從生物學角度來看，就是孩子大腦神經元的髓鞘化不好造成，這時候應該強化孩子大腦的髓鞘化。我是優勢教養2.0訓練營創始人竹風爸爸，我用優勢教養2.0的教養力技術思維回答這個問題：

先說結論：家長透過幫助孩子關注他們能做好的事情，優勢教養創造了一種更積極、更互助的親子關係，能夠有效地訓練孩子的注意力，提升孩子注意力的集中維度和保持維度。

家長反思：回憶一下，您有多少次跟孩子生氣或鬧矛盾是因為孩子的注意力不集中？當注意力問題不再是孩子本身或親子關係之間緊張的決定性因素時，孩子的優勢就該出場（注意力集中是孩子優勢出場的前提）。關於注意力的問題和原因網上可以搜到很多答案，在這裡，我就直接給出一些實操性的方案，同時，筆者強調，從家庭日常生活中的事情安排，是培養孩子注意力的最佳辦法，筆者不贊成家長們花費很多錢，送孩子到專注訓練機構，把孩子注意力培養起來，關鍵是日常生活的方式：

一、不讓孩子流淚的注意力不集中的補救

讓孩子做喜歡的事情，尤其是玩，但這裡一定不能是看電視和玩網路遊戲，在每次讓孩子玩耍或做自己做喜歡的事情之前，務必要給孩子設定相應的指標（這個是關鍵）。

二、孩子全神貫注的專注狀態培養

根據孩子的氣質風格和個人喜好，培養孩子的兩種活動：

①他喜歡的競技式運動，作用是運動性注意力訓練。

②他喜歡的棋牌類遊戲，作用是思維性注意力訓練。

切記：根據孩子的氣質向度，給孩子選擇合適的活動。注意：容易讓孩子走神的運動或遊戲不適合注意力訓練。三、指向型注意力的培養

1、讓孩子學會欣賞，感悟生活真美好（讓這句話成為孩子的口頭禪）

把注意力放在自我感覺良好的事情，有助於保持長時間的專注。

2、讓孩子學會感激，感激是優勢教養2.0的基本原則之一，是培養孩子指向型注意力的神器。

①感激是指注意到生活中的美好事情，並對此表示由衷的感謝，讓自己得以感知美好，即欣賞。同時，做了讓別人也能夠心情愉悅的事情，雙方都會有強烈的積極感受，讓對方也可以品味著一刻，體驗同樣的積極感受。

②優勢教養的方法本身就是要求寶媽表達孩子本人的欣賞和感覺，同時有助於教會孩子欣賞別人身上的優點。

四、使用家庭環境創設，從外部環境加強孩子注意力集中的培養。

注意事項：無論是培養孩子指向型注意，還是培養孩子的非指向型注意，首先要考慮到孩子的獨特優勢和氣質向度，這樣孩子的注意力問題就很快可以解決了。

當注意力問題不再是孩子本身或親子關係之間緊張的決定性因素時，孩子的優勢就該出場（注意力集中是孩子優勢出場的前提）。

從優勢出發的教養，能夠快速解決孩子注意力的問題，學習效率穩步提升！

針對孩子上課不專心、注意力不集中、說話不聽、做事拖拖拉拉、不愛思考又靜不下來等問題，似乎要孩子專心是一件很困難的事，如何培養孩子專注力？

自制能力是專注重要的態度與認知，因此要培養專注力也同時要培養出孩子的自我控制能力。父母在陪伴孩子的同時，需要多觀察孩子的學習情況或遊戲狀態，及早發現孩子不能專心的原因，給予調整或協助。

缺乏有效管教與約束：孩子形成專注能力，其中也要有自我管理能力的建立，有自我管理能力就會懂得自我對話。

不瞭解孩子能力與興趣：天生有材必有用，父母常常只看結果，誤認為是能力不夠而沒有好的學習成效，其實應該給予孩子有興趣的事項去培養和發展能力。