敏感肌 / 面板過敏兩者一樣嗎？

不一樣。敏感肌是日常不當的保養清潔與生活習慣導致的。比如面板過度清潔，破壞面板正常PH值，角質層過薄使得面板防護能力減弱。使得外界刺激因素直接刺激面板。這樣，面板就逐漸形成了敏感肌了。然後就是噁心迴圈。最後炎症增多，血管擴張。

面板過敏是因為接觸到了過敏源導致的，引起發癢，紅腫，蛻皮，皮炎，溼疹，等。

關於敏感肌，如何護理?

1.充足的睡眠，因為人在睡眠的時候，面板可以攝取身體內的水份營養來修復自己。

2.敏感肌時期，少吃，不吃辛辣油膩過甜的食品。

3.補充水份，多喝水。用械字號的醫用面膜。

4.禁止過度清潔面板，換洗面用品。洗面奶用那種打不出泡沫的就可以。泡沫越多，清潔力越強，敏感肌越不耐受。

5.防曬工作要做好。

敏感肌的治療護理，是大家最關心的問題。

首先，我們來看下什麼叫做敏感肌。

我們所說的敏感面板是一種高度敏感的面板狀態，即面板耐受性差或易受到各種精神、物理、化學因素的刺激產生不適。敏感肌的主觀症狀較為明顯：面板乾燥、緊繃，光敏感、易發接觸性皮炎；受到外界輕微刺激就會產生激烈反應——面部毛細血管擴張、瘙癢、脫屑、灼燒、刺痛等感覺。

對敏感肌的治療護理方案相信大家也很熟悉了

提倡簡潔護膚：清水潔面、使用具有修復、保溼功效的醫學護膚品。說白了，敏感肌的治療護理目的有：

1、舒緩過敏、炎症反應；

2、重建面板屏障；

3、保溼和補充營養；

4、深層修復；

5、保護面板免受外界侵襲。

醫學護膚品通常成分精簡，不含色素、香精、致敏防腐劑等新增劑，因此具有相對的安全性；同時醫學護膚品具有一定的功效性和治療作用，能夠修復面板屏障、輔助治療面板病。理想的敏感肌護理方案應該具有治療-美觀-預防一體化的步驟。

可以選擇成分含有神經醯胺和透明質酸的醫學護膚品。

透明質酸

透明質酸是目前自然界中最佳的天然保溼因子，能夠在面板表面形成保護膜進行鎖水保持面板長久的滋潤狀態。

神經醯胺

它是構成面板角質層脂質的主要成分，對於修復受損的角質層很有幫助可以使面板柔軟富有光澤。

除了選擇成分精簡的醫學護膚品或敏感肌專用產品，敏感肌護理原則還有以下幾個重點需要注意：

1、避免使用肥皂、起泡清潔劑、清潔或剝脫面膜、含有羥酸或維甲酸的產品；

2、在空調或過熱環境中，不要猶豫，多塗幾次保溼霜（當然，必須是要質地溫和的保溼劑）；

3、生活習慣方面，避免面板“風吹日曬”；

4、飲食習慣方面，避免喝酒、咖啡及其他含香精食飲品。

敏感肌雖麻煩，但不可怕，只要護理得當，注意剋制和禁忌，敏感肌可防可“治癒”！

敏感肌護膚品推薦：

Freeplus水乳，專為敏感肌設計，特別水潤，植物萃取地刺激無負擔，推薦敏感肌膚，孕婦也可用。保護角質層，鎖住水分。

悅絲汀水乳，成分含有神經醯胺，能夠很好的修護面板屏障，透明質酸的保溼效果也非常不錯，水潤不粘膩，特別適合敏感肌。

Minon氨基酸水乳，溫和補水又不貴，白開水質地，清淡無味，乳液上臉不油膩瞬間吸收，是非常不錯的高保溼化妝水。

悅己派Beauty有更多敏感肌護理小知識喲！

夏秋護膚重點一：注重面板清潔

秋天出油會減少，但是臉上還是髒的，因為同時空氣中的髒東西都會附著在臉上，該卸妝的還需要卸妝，去角質的也要去角質，洗臉的時候最好用溫水，不要使用很熱或是很冷的水，注意洗完之後要塗，抹水乳保溼，不要偷懶哦~

夏秋護膚重點二：重視防曬

不要認為換季了，天氣曬微涼爽了一點，就可以不用防曬了，換季的面板可是很脆弱的，所以這個時候出門，我們就必須要給面板進行一個防曬。即使是我們天氣還沒有到夏天時候那麼炎熱。也不要因為我們懶就開始不塗防曬，讓Sunny當中強烈的紫外線，對我們有所傷害。

最後，因季節交替而導致的痘痘肌仙女們，一定要補水補水補水！肌膚喝飽了水，才能又滑又嫩哦。

乾脆我把我認知的肌膚的護膚步驟都寫出來吧，以免你包括你身邊朋友踩雷！

幹皮、油皮、敏感肌護膚重點➕正確護膚步驟

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簡單的歸納下，

幹皮、油皮、混合皮、敏感肌〰不同膚質的護膚重點，以及新手小白可參考的正確護膚步驟+化妝步驟〰

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✔️️一整天下來護膚➕化妝步驟：

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⭕️早上護膚：

潔面→化妝水→肌底液→眼霜→精華→乳液→面霜→防曬

✅最精簡護膚：潔面→水→乳→防曬

⭕️新手可參考化妝順序：

隔離/妝前乳→遮瑕→粉底→定妝→眉筆→眉粉→眼影→夾睫毛→眼線（內眼線）→睫毛打底→睫毛膏→眼線（外眼線眼尾）→修容（高光|陰影）→腮紅→唇部打底→唇線筆→口紅

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⭕️晚上護膚：

卸妝→（去角質、清潔面膜）→潔面→化妝水→（眼膜、面膜）→肌底液→眼霜→精華→乳液→面霜→（睡眠面膜）→唇膜

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✔️不同膚質護膚測重點（具體見圖）

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1⃣乾性膚質

重點：補水➕補油

清潔：溫和清潔，選擇溫和+保溼的氨基酸類潔面

護膚：護膚產品重在補水保溼，給面板補充足夠水分和油分，提高角質層鎖水能力~

預防：皺紋、衰老、斑點等問題

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2⃣油性膚質

重點：補水➕控油

清潔：清潔力度適中，首選氨基酸潔面

護膚：保溼收斂爽膚水，乳霜選擇清爽一些的，以補水為主，少油分產品

預防：痘痘、粉刺、閉口、黑頭等問題

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3⃣敏感膚質

重點：修復屏障➕維穩

清潔：溫和清潔，早上清水洗臉，晚上氨基酸潔面

護膚：溫和不刺激，低敏配方，無香精酒精色素等

預防：敏感、曬後泛紅、紫外線

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4⃣混合性膚質

重點：分割槽護理

參照幹皮油皮護膚，T形區域以清潔為主，兩頰以保溼為主

清潔：T區多做區域性清潔，兩頰溫和清潔

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⭕️護膚誤區掃盲：

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✅晚上一定要卸妝❗️

無論是否化妝，防曬霜是需要專業化妝產品來卸的~

✅去角質產品

健康面板一般是不需要去角質的，面板角質本身就有更替週期，會自然脫落。

油皮可以半到一月去一次，頻繁使用去角質產品會損傷肌膚屏障〰

✅片狀面膜

片狀面膜一般敷10-15分鐘，超過15分鐘面板容易出現＂過度水合＂的狀態

不能天天敷，時間久了面板容易敏感

✅乳霜狀面膜

乳霜狀面膜無論什麼功效都需要足夠厚度才能起作用

通常清潔型面膜因為要清潔毛孔裡的汙垢，所以厚度要求會更高一些；注意要保證用量足夠～

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⭕️小結：

一年四季都要防曬❗️

防曬不單單是防曬黑，更重要的是防曬傷、光老化和皺紋～

換季敏感肌面膜怎麼選？自用有效的面膜 應你們的要求，今天說一下這款薇諾娜的醫美面膜！ 之前給你們說過的，我這款面膜是我去醫院看臉的時候，醫生幫我開的。算下來這款面膜我也用了很久了。特別是換季肌膚敏感，泛紅的時候，都要靠它來拯救我的臉。所以這也是我家冰箱裡常備的一款面膜。 首先是面膜的膜布是比較細膩輕薄的，但是我覺得多為來說有點太寬了，臉寬妹子用應該也能覆蓋全臉（我這樣說話會不會被打） 但是服貼度還是很好的。敷上臉立馬有一種舒緩的感覺，特別是臉部泛紅的時候，敷一張薇諾娜的面膜，整個臉都有一種冰冰涼涼的感覺，特別舒服。我在換季過敏期間都是一週敷三次左右，基本上臉部的泛紅、癢癢的感覺都能修護的差不多了。補水的效果也不錯。但是用這麼久，沒發現它有這方面的功效。 夏季臉部曬後修復也可以用它，我懂敏感肌的妹子的痛苦。所以良心推薦！

夏秋交替，敏感肌膚也會由於季節交替會，護膚重點也會有些區別！夏季氣溫高，紫外線強，面板愛出油，高溫會導致面板溫度過高會使面板過熱加重面板敏感程度，所以下來敏感肌膚重要的是補水，清潔，修復，降溫和防曬，要選用有修護作用成分清爽的護膚品，但是到了秋天，秋季一般風比較大，紫外線也強，敏感肌膚到了秋季就容易乾燥缺水，過敏，敏感肌膚會更加脆弱，所以秋季敏感肌膚側重點是補水鎖水，修復，防曬，要選擇溫和滋潤一些護膚品，做好面板的清潔，適當的增加敷面膜的次數，用一些修復舒緩的和補水的面膜，來提高面板的水分，緩解敏感症狀。

我自己之前也有敏感的現象，推薦你一些適合敏感肌膚秋季用的護膚品，對修復敏感肌膚有很好的效果！

1 雅漾活泉噴霧 這個噴霧有舒緩鎮定肌膚的作用，平時也可以補充水分，感覺皮膚髮熱的時候也可以噴一點，瞬間會感覺很清涼舒服，非常適合敏感肌膚。

2 雅漾免洗洗面奶 這款性質溫和，乳液狀質地，塗抹於臉上按摩3分鐘左右，噴上雅漾噴霧，用化妝棉愛擦乾淨就可以，這款洗面奶無刺激，洗完滑滑的，很滋潤，很適合敏感肌膚使用。

3 嬌韻詩黃水 這款水有洋甘菊提取物，能給肌膚補充水分的同時舒緩肌膚，緩解面板敏感狀況，可以在使用完雅漾噴霧後再使用黃水，深層補充面板水份，滋養肌膚，使面板光滑柔軟，緩解敏感肌膚不適的症狀。

3 雅漾修紅精華乳 這款精華乳質地稍油，輕輕的按摩在臉頰上，對紅血絲的修護作用不錯，我很早之前有用過兩支，紅血絲還是有明顯的淡化，這是修護非常好的一款精華。但是這款精華只能晚上使用。

4 嬌韻詩雙萃精華 這款精華水油分離，性質非常溫和，乳化後上臉非常舒服，補水保溼，緊緻，修護肌膚，味道也非常好聞，用完面板非常水潤是一款值得無限回購的精華。敏感肌膚也非常適合用，這款精華可以搭配其他水乳霜東西白天使用。

5 雅漾修護保溼面霜 這款面霜質地稍厚，但是很適合幹敏皮，能很好的舒緩肌膚，給肌膚補水鎖水，堅持用一段時間皮膚髮紅髮熱現象有很大的緩解。

敏感肌膚好好護理一樣有春天，祝生活愉快！

護膚品的營養想要穿透屏障進入到面板內部被吸收，也不是件容易事，須滲透表皮層，真皮層，皮下組織三大層，整個被吸收的過程，雖慢的但其過程卻沒有想象中的那麼簡單易行！面板也有自己的選擇和吸收程度，真正能起到吸收作用的一般是我們表皮的角質層，毛囊，皮脂腺，汗腺，這些器官對護膚品營養的吸收，一般只能吸收水油混合型，脂溶型護膚品中的脂溶性物質！哪怕真的是在面板表面下了很多功夫，塗了各種精華，水乳霜，敷了大量面膜，在面板有限的吸收能力下，即使疊加很多層產品，也不會繼續吸收！而且這些疊加產品，還可能引起面板不適！

面板就像人，面對季節交替，氣候，溫度變化，也需適應期！面對高油脂高營養的護膚品，面板無法有效吸收利用，堵塞面板毛孔造成面板油脂分泌旺盛，若清潔工作沒做好，面板就容易出現爆痘，毛孔粗大等！不貪圖護膚品的功能齊全，解決肌膚問題一個一個來！護膚品多樣，並不意味著每一樣肌膚都能吸收，如果肌膚同時出現多重問題，更需要一個一個解決，而不是想著一下子同時解決！選擇適合的才是對肌膚好，不要急於求成，護膚保養補充養分其實是把保溼，滋潤，防曬，修護做好，肌膚狀態才會越來越健康水潤！

『供參考』

最近開始換季啦，面板確實會多多少少出現一些問題的哦，包括正常的面板可能也會有一些小小的敏感出現，那對於敏感肌，也許很要敏，那麼要怎麼正確護理呢？

敏感肌一定要準守一些原則，不要作，化繁為簡，精簡護膚。

大多數的敏感肌都是由於後天的護膚不得當，面板屏障遭到破壞，從而導致面板抵抗力下降變得脆弱，由於角質層變薄，就更容易被細菌等所感染到，就會比一般的面板更加容易發紅、發癢等，所以敏感肌護膚首先就是要把面板修復回正常的狀態。

切記不要作就是不要用太多很“過分”的產品，比如：去角質的面膜

敏感肌的角質層已經非常薄了，好比你用鋼絲球去刷一雙絲襪，絲襪會怎樣？

所以敏感肌只要不作就不會死

第二、精簡護膚，就是不要往臉上塗太多的東西，這樣只會給面板造成負擔不說，你的面板也吸收不了呀

那具體步驟如下：潔面、水、眼霜（可省略）、精華（可省略）、精華（可省略）、乳液、面霜

清潔

卸妝：其實如果正處於敏感時期或換季易敏感時期是不建議繼續化妝的，若化了要卸妝，卸妝產品也一定要溫和且卸得乾淨，不建議使用卸妝水，因為要搭配化妝棉使用，化妝棉擦拭也會傷害面板角質。

珂潤卸妝啫喱

潔面：選擇溫水，接近面板溫度的水溫最合適，不能用過涼或者過燙的水洗臉。

幹皮晨潔可以只用水，不需要用洗面奶洗，溫水可以洗掉汗、灰塵等足夠了

油皮晨潔可以用很溫和和潔面產品進行清潔，如果實在不放心就一定要用非常溫和的潔面產品進行晨潔，不是泡沫型的建議使用起泡網，打出泡沫後再上臉。

比如：珂潤泡沫潔面

芙麗芳絲潔面

水乳

水乳儘量使用同一品牌同一系列的水乳，以免出現成分互斥，選擇有調理修復、保溼的成分：玻尿酸（透明質酸）、角鯊烷、VE等。用手塗抹水乳，減少化妝棉對面板的摩擦。

水作為補水的第一步，還是很有必要的，補水保溼是護膚的基礎，不需要複雜的功效，敏感肌換季選擇成分簡單，無香精，無防腐，無色素，無酒精這樣的產品就好。

珂潤保溼化妝水

minon

玉澤

精華

精華這一步在敏感嚴重時其實可以去掉這一步，先停止休息一段時間，日常的話可以用保溼、修復類的精華，避開含有酒精、香精的精華。

上水和肌

薇諾娜

面霜

幹敏皮只塗乳液不夠保溼鎖水的前提下，可以再加一個面霜，而油皮就可以不用加了

薇諾娜

珂潤

防曬

敏感肌的防曬也很重要，若不防曬也許還會加重過敏症狀。敏感肌可以儘量選擇物理防曬類的，避免化學防曬加重面板負擔。

珂潤

fancl

想要治理敏感肌膚，首要的就是要做好修復屏障的工作，這樣才能給肌膚一個穩定而安全的環境，讓它有一個好好修護的小窩。

很多敏感皮，在修復屏障的時候，總會忘記，清潔這個重要的環節！

清潔一定要選擇溫和，低泡，儘量選擇沒有防腐劑的。

潔面後，要注意用一些舒緩+修復類的產品，最好能夠有一些皮脂膜成分比如霍霍巴油呀，角鯊烷呀，以及一些細胞間脂質的鎖水成分：比如神經醯胺呀，天然保溼因子呀，等等，這些都不可或缺。

那對於周護理，其實大家只要記住一個原則：少而精，潤澤+鎖水~這樣給予肌膚一個水潤環境，讓細胞可以有充分的水分和保溼的環境，修復自己的城牆哦~