用氨基酸成分的潔面產品，水乳用不含礦物油的成分，面霜可以不用，角質層不薄的話，一週一次去角質，清潔面膜和補水面膜搭配著用，隔兩天一次，不要化妝，不要手欠，大部分做到這些都可以有效改善。

首先我們先來了解一下面板長痘的原因：皮脂腺作為生產機器，產量多少會受到很多因素的影響，比如雄激素分泌過多，皮脂腺受到刺激就會拼命生產，而毛囊管道很曲折，有三個地方很狹窄，本來就不那麼容易透過；好不容易，油脂透過毛囊到達了面板表面，有時候會因為角質形成細胞脫落不完全，或者彩妝殘留堵著毛孔，又出不去了，這樣，面板是不是就會出現微粉刺、白頭和黑頭粉刺了？這時候，如果細菌再來搗亂，我們就會出現紅色包包，出現痤瘡。因此，護膚主要針對這些特殊的情況採取有效的措施即可解決問題。

第一步，清潔，對於油性面板來說，大家想要的就是去油。如果出油稍多的，就可以選擇皂基類洗面奶；如果是出油特別旺盛的那種，半天一臉油那種，可以選擇間斷使用SLE/SLES類的洗面奶。所以，油性面板的人，反而是缺水的，也就更應該補水、保溼一起做，補水的同時鎖住水。這樣，才能達到廣告裡告訴你的“水油平衡”。此外，因為油性面板出油多，易出現粉刺、毛囊炎等，所以，在適合油性面板的潤膚水裡，往往含有酒精成分，或者，在保溼霜裡，加用一些馬齒莧、蘆薈、果酸、水楊酸等植物或化學的消炎、抗痘成分。最後一定要注意防曬，日曬是可以曬出痘痘的。

我就是妥妥的油皮。

護膚:油皮最主要是要選對洗面奶和補水的。

習慣:早睡早起，畢竟晚上拿著手機熬夜不僅身體不好，容易內分泌失調，而且手機輻射也會對面板造成傷害，多喝水，手少往臉上摸，忌口很重要。

護膚品的話別聽那網紅吹得天花亂墜的，要找對適合自己的。

我個人覺得能吃得起土的話SKII不錯，畢竟口碑還是不錯的，次選理膚泉，一直打著去閉口的口號，感覺也不錯。

我也是妥妥的痘痘肌啊。因為常年長痘，導致面板變成敏感肌，換季容易過敏，臉上泛紅血絲。最近才穩定些。我覺得適合痘痘肌的產品挺多的。如果讓我推薦的話我會分兩類。

第一類是學生檔適用。價效比高，有效果。

美國Mario badescu是專門做祛痘產品的，這款面霜補水，吸收好。減少油脂產品，控痘。有時候用他們家的蘆薈水溼敷當面膜用，鎮定消炎，補水效果特別好。

第二類是我無限回購的，效果顯著，價格稍貴。

Albion(澳爾濱)健康水+奧爾濱新修復匯入肌底液

因為長期長痘的原因，面板特別脆弱和敏感。毛孔粗糙，沒有光澤。這款套組解決我的油性肌膚，痘痘逐漸減少，使得面板變得更加健康，擁有更強的自愈能力，使肌膚愈發細膩柔軟，充滿自然光澤感。

我也是經常長痘痘的

現在用的水是無印良品的爽膚水

沒有用乳液

芙清 和敷爾佳的面膜

芙清的祛痘凝膠

美帕的潔面

用了一段時間了 額頭的閉口粉刺都少了很多 面頰的痘痘也基本沒有了 紅腫也減輕了很多 覺得還挺好的

1、奧爾濱健康水

非常清爽的一款爽膚水，其中的七葉樹籽提取物和海藻提取物可以控油兼抗炎，甘草酸二鉀和金縷梅提取物可以安撫肌膚、降低肌膚敏感性，在質地和功效方面很適合油痘皮。

2、黛珂紫蘇水

比健康水更加清爽的存在，顏值高，清水質地，含有迷迭香、紫蘇、鼠尾草等提取物，可以有效抗菌抗炎，紫蘇葉的味道很討喜，非常適合油皮夏天用。

3、SKII神仙水

油皮親媽，雖然是款精華水，但是質地清爽，上臉也很快吸收，主打SKII專利pitera成分，調理角質、養膚兼有之，長期用會使肌膚穩定。

4、理膚泉清痘爽膚水

主打水楊酸祛痘，同時含有金縷梅提取物和尿囊素鎮定舒緩肌膚以降低刺激，其中含有乳酸也起到去角質作用，且控油效果很棒。

5、悅木之源菌菇水

其祛痘主要成分來自於菌菇中提取的藥用真菌——樺褐孔菌，它可以加速細胞新陳代謝，以此達到疏通毛孔、緊緻肌膚的效果，質地不算清爽，適合爆痘期的救急和秋冬日常護理。

6、Olay新生小白瓶

美版的新生小白瓶，配方是第一代小綠瓶的配方，白色乳液質地，沒有Olay小白瓶清爽但是控油效果優於後者，且價效比高，同樣5%濃度煙醯胺，有美白兼控油抗炎效果。

7、寶拉珍選水楊酸精華

簡單粗暴的一款精華，主打水楊酸祛痘，但是加入了舒緩成分，降低了高濃度水楊酸對肌膚的刺激性。

面板屏障的問題 解決問題找根源 你不解決面板的根本問題 那麼你的面板問題就是不斷 就很難治癒 你是油性面板不是一生下來就是 是因為你面板屏障損壞了面板裡面油脂分泌不均導致才成了油性面板 面板屏障損壞體內自帶神經醯胺成分流失造成了面板很乾油敏感 甚至痘痘 你平時護膚油看成分？這個你必須去了解一下 你的問題一直沒有解決那麼再用產品方面要更謹慎一些才是 注意溫和清潔推薦葡糖苷成分 保溼修復推薦神經醯胺1 3 6 還有寡肽成分 痘痘你看你是什麼痘痘 紅腫痘痘在面板耐受情況下買塞班和煙醯胺一起使用 一般痘痘買阿達帕林和煙醯胺一起用 如果可以 你可以給我素顏照我可以看下你的面板在根據你的面板問題給你具體方案 希望可以幫到你 可以看下我主頁回答了很多類似問題

油性面板易長痘痘，用什麼樣的護膚品好。首先，要弄清楚臉上為什麼長痘痘，才能對病因治療。

臉上長痘痘的原因是多方面的，如油性面板、食用過多辛辣食物、精神緊張、內分泌紊亂等。不論是哪種原因，其結果都是毛囊內皮脂腺分泌過多，毛囊發生了阻塞，導致細菌感染，也就是單個毛囊發炎。

引起皮脂腺分泌過多和毛囊堵塞，可由多種原因引起: 如青春期性激素分泌旺盛、油性面板、不注意面部清洗、護膚方法不當、精神緊張、心理壓力、辛辣食物食用過多、內分泌失調等。

明白了這些，我們就知道如何治療了。

治療:

1、緩解心理壓力和緊張情緒，合理調節生活節奏，保持心情舒暢，勞逸結合，調節內分泌和體內內環境。不食辛辣食物及容易上火的食品。

2、油性面板者，洗面時用溫水和一般的鹼性肥皂即可，不要用含油脂過大的香皂和洗面奶等護膚品。否則，越用臉部油性越大。洗過臉後可用含油脂少的護膚品塗抹面部，或不用護膚品。

3、當臉部出現痘痘，即毛囊剛發生阻塞發炎，出現紅腫時，可用棉籤蘸碘伏塗抹患處。每天3~5次。

4、一旦化膿(見患處露一白點)，用消毒過的注射器針頭將頂端白點挑出，然後用碘伏塗抹。(注意注射針頭一人一用喲)。

5、面部長痘痘不要擠壓，以免感染擴散和毛囊破壞、瘢痕形成，以後面部面板突凹不平，影響面容。

6、特別需要注意的是，“危險三角區"內痘痘嚴禁擠壓。(鼻根至兩側嘴角所圍成的區域叫危險三角)，擠壓可使細菌順著靜脈逆行進入顱內，導致顱內感染，甚至死亡。

油性面板有個特點，那就是臉上出油，毛孔粗大，面板粗糙，易出痘痘，油性面板油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、觸控有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，過多的油脂極易堵塞毛孔形成痘痘。

知道了油性面板的特點，我們在選擇護膚品和治療上就有了方向感。

首先我們要選擇的護膚品不能是油性的，而應該是控油保溼的。調節水油平衡。

從洗面奶補水霜到面膜面霜等等，都應該注意選擇保溼控油祛痘護膚品

常用的這類產品有，

1 科顏氏的金盞花水

2 宣致蝸牛原液麵

3 蘭芝補水睡眠面膜

4 倩碧潤膚乳-清爽型

5 獅王祛痘膏

6 首兒 膚樂霜

7 珀萊雅閨蜜柳珊瑚藻海藻面膜

8 花印祛痘補溼凝露

9 片仔癀皇后牌珍珠膏珍珠霜

抑痘祛痘去痘印去斑高保溼面霜

10 北京同仁堂（TRT） 祛痘補水面

祛痘護膚品很多，但要祛痘不要只依賴於護膚品。平時要注意生活規律，飲食清淡，儘量少食用辛辣刺激油膩甘肥的食物。少熬夜，少飲酒戒菸，卸妝要徹底等。

多食用水果蔬菜富含維生素的食品。可用異維A酸等產品祛痘。

還可以到醫美機構治療痘痘，效果很好。

大油皮只要能控制皮脂的分泌量 就能從根源上杜絕黑頭，粉刺和痤瘡 只要修復受損屏障 就能從根本上改善出油狀態 改變大油田！

具體就是溫和清潔，科學保溼，做好抗氧化和防曬工作，如果有了痘痘，要配合處方藥使用。

溫和清潔是因為大多數油皮都是過度清潔造成的我們面板的表面有一層薄薄的油脂膜，叫皮脂膜，如果你用強效的洗面奶，會把它洗掉，而你的皮脂腺就會分泌油脂來補充，但是你還是會洗掉它，它就分泌更多的油脂，就這樣越洗越油。推薦葡糖苷洗面奶，洗的乾淨同時不傷害皮脂膜。

科學保溼，是為了保持水油平衡，皮脂膜受損首先失去的就是角質層裡的水分和神經醯胺，缺水，面板就要分泌油脂來保護面板，所以要保溼。推薦神經醯胺，積雪草和寡鈦搭配的保溼產品。神經醯胺是最好的保溼成分，積雪草和寡鈦是負責修復面板屏障的。

抗氧化是為了防止毛孔裡的油脂氧化，造成黑頭，而且抗氧化可以提亮膚色，淡斑，抗衰老。推薦艾地苯，最強抗氧化劑還低敏，抗氧化效果好。

防曬，推薦物理防曬，對面板刺激小。