肝臟位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方，胃的上方。正常肝呈紅褐色，質地柔軟。成人的肝重量相當於體重的2%。

肝臟的主要功能是負責身體內的代謝功能，在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟製造消化系統中的膽汁，肝臟是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。

我們可以先了解一下肝臟是如何解毒的。

由於血液在不斷的流動，所以肝臟的解毒工作也是邊流動邊工作的。同時身體的其他部位正常運轉中還會繼續產生代謝產物。所以血液裡一直都會存在一些毒素，永遠都解不完，只能保持我們身體的正常運轉。

不過也有意外的情況，加重身體淨化負擔。如熬夜，酗酒，服藥，感染等，否則不僅僅是肝臟解毒功能受損，別的臟器細胞也會加快老化，使體內毒素在血液中含量大大增加，這種大分子毒性物質會使血液粘稠，血流緩慢，最後停滯在人體的毛細血管中。

1、肝功能不好的人容易患上脂肪肝。肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存。

2、食慾不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差。

3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、面板粗糙、唇舌炎症、浮腫、面板出血、骨質疏鬆等症狀。

4、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。

5、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

6、肝功能不好的人激素代謝異常，表現為性慾減退、月經失調、面板小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

7、肝功能不好會導致下消化道症狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

8、牙齦出血、鼻出血等症狀，這是因為肝功能不好的人凝血因子合成障礙。

面板25歲開始衰老，骨骼35歲開始衰老，牙齒和眼睛40歲開始衰老。肝臟則70歲以後才開始衰老。可以說是非常長壽了，我們更要好好保護好我們的肝臟。

1.西蘭花

綠色食物能有益肝氣迴圈代謝、消除疲勞，還能起到養肝護肝的作用。

2.西紅柿

西紅柿裡有豐富的維生素A，能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，它能使正常組織恢復功能。

3.枸杞

枸杞入肝腎經，能夠滋養肝腎之陰，也能明目。對於肝腎虛損的人群最為適宜。

4.高蛋白、低熱量

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等都屬於“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛，這些食物中的蛋白質能修復肝細胞、促進肝細胞再生。

總之，少熬夜，少酗酒，多運動。保持一個健康的生活習慣，身體自然會越來越好。

如果身體出現問題，就儘快去醫院醫治，不要拖延哦。

祝每位朋友都身體健康，萬事如意！！！

肝為剛髒，體陰用陽，喜調達惡抑鬱，一旦抑鬱，百病皆生。

肝主膽，能幫助脾胃消化食物，肝膽不好的人多胃口不好，不喜歡吃油膩的食物，尤其早上起來經常乾嘔，飯後噁心、嘔吐。

肝膽不好，脾氣暴躁，容易發火，臉色一般比平常人偏黃，晚上睡覺經常腿抽筋，這是肝氣鬱滯，血不養筋的緣故，因為肝主四肢的筋，其華在爪，所以手指細小、無血色。

肝膽不好，一般右脅下有腫塊，或者隱隱作痛不舒服。有這些症狀的人，要儘早治療，調理心情，注意飲食或者中藥調理，都能很快康復。

感謝諮詢者的問題。

肝病是所有病因導致肝臟疾病的總稱，肝臟不會平白無故的生病，對於肝病，病因尋找是最重要，找到了病因，才能“對症下藥”。

中國最主要的肝病病因主要有以下幾種：

病毒性肝炎：包括甲、乙、丙、丁、戊型肝炎。

酒精性肝病：長期大量飲酒。

藥物性：包括一些透過肝臟代謝的中草藥、抗生素、保健品等。

中毒：毒蘑菇中毒、四氯化碳中毒等。

自身免疫性肝病：和個人體質相關的自身免疫病。

感染：包括嚴重的細菌、病毒、寄生蟲感染等。

以上是中國主要的導致肝臟疾病的原因，當然還有一些少見的，如代謝性疾病，甚至一部分肝病找不到原因，稱為隱原性肝病。

對於肝病來說，早發現、早診斷、早治療至關重要，但是肝病早期往往沒有典型的症狀，容易被大家忽略。今天透過對門診肝病病人就診的首發症狀進行總結，身體的哪些訊號可能意味著肝臟出了問題，為了讓大家更好的記憶，我把肝病的早期症狀歸納為五個字：乏、脹、吐、黃、紅。

乏：表現為周身乏力，精神不振，門診患者常說“像丟了魂一樣”；

脹：表現為上腹部脹，進餐後家中，門診患者常說“還沒吃就飽了”；

吐：表現為食慾不振，甚至進食後噁心、嘔吐，門診患者常說“看著飯就噁心”；

黃：表現為周身面板、鞏膜黃染，尿色明顯加深，門診患者常說“尿像冰紅茶”；

紅：表現為出血傾向明顯，比如鼻出血、牙齦出血，門診患者常說“上火了”。

如果出現以上的症狀，經過生活、飲食手段沒有改善需要警惕肝臟問題，請及時就診檢查，以免延誤診治。

肝臟就如我們身體的解毒工廠一樣，將我們的體內的毒素分解後排出體外。肝臟上沒有分佈神經系統，所以肝臟出現疼痛感等症狀時也不容易發覺；一旦有明顯的肝病症狀出現，往往已經很嚴重了，因此，在我們的日常生活中應該多加註意和增強防範肝病的意識。

1.常常感覺精力明顯不足，全身疲乏無力，四肢痠痛，躺床上休息後仍然感覺得不到恢復，並且身體躺下後就不願意起床，工作效率降低，經常容易出差錯，注意力也沒辦法集中。

2.身體上的全部面板和眼鏡呈現黃色，小便肉眼觀察呈現深黃色好似濃茶的顏色一般，但卻沒有任何的不適感。

3.最近感覺明顯食慾減退，還甚至感覺噁心、嘔吐，大便也常常乾結或者出現溏稀的情況，還沒有任何誘因的消化功能失調。

4.常常感覺精神情緒不穩定，性格開朗的人變得陰暗消沉或狹隘多疑，情緒溫和的人變得暴躁易發怒沒有耐心，睡眠安穩的人變得輾轉反側、坐立不安，躺床上也很難入睡。

5.感覺自己有沒有出現發熱低燒、腹水、身體出現水腫、出血不止、上腹部不適、面色蠟黃沒有光澤的情況出現。

以上的五大症狀，如有出現兩到三個症狀的，就應該引起重視了，要及時到醫院做檢查，以排除是否是肝病的可能性。平時我們的生活飲食也應當稍加註意。

除了真有本事的老中醫，無論什麼疾病，都不應該從指甲、頭髮、舌苔、眼底、面色等的變化來判斷疾病，否則還要醫院幹什麼？

身體不舒服，馬上去醫院就診，別自己對著鏡子充“大以巴狼”！那是對自己及家人的極端不負責任！

六大救命訊號預示著你的肝可能出問題

也許，加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、服用保健品、節食減肥早已成為我們的習慣，但這卻讓肝臟承受著巨大的負荷。有人說，肝臟是沉默的器官，其實，它也會發出一些求救訊號。

一、眼睛乾澀、呆滯，多半是肝血不足惹的禍

《黃帝內經》裡就曾說過：“肝開竅於目。”意思就是眼乾、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關係。 肝血充盈，眼睛才會顧盼生輝 ，深藏於身體內部的肝臟透過經絡通道，將養分源源不斷地輸送給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。

如果肝血不足或者肝功能不好，我們的眼睛就會失去滋養，看不清東西、乾澀呆滯、失去神采。 因為肝的經脈從腳開始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯絡起來。深藏於身體內部的肝臟透過經絡通道，將養分源源不斷地輸送給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。

平時多吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物，還可以用枸杞、菊花泡水喝。我們知道，枸杞可以滋補肝腎、益精明目；菊花可以清肝火、明目。其實，這就是大名鼎鼎的“杞菊茶”。

二、指甲易斷、“月牙兒”小，當心！你可能氣血不足了！

人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”——半月痕，是人體氣血營養是否充沛的刻度表。從中醫的角度看，“肝，其華在爪”，意思是如果肝血充足的話，內在的光華就會表現在指甲上，也就是說，指甲是人體健康的外在表現，從指甲的表現能看出肝的好壞。

指甲營養不良完全是因為肝臟出了問題 “肝主筋”，如果肝血充盈，筋膜擁有充足的養分，指甲當然也能保持健康潤澤。而如果肝臟氣血虛空，指甲上半月痕就會消失或只有大拇指上有半月痕，指甲變得又薄又脆，甚至凹陷變形，顏色也不夠紅潤，自然也談不上健康、美麗了。

如果你的指甲變得容易折斷、“月牙兒”也變小了，說明你的肝臟可能出現了問題，在這個時候，除了需要補鈣以外，一定要想辦法養護好肝臟，以補充氣血。

三、高血壓患者要高度關注自己的肝臟健康

高血壓患者需要長期服用降壓藥物，因此，肝腎功能會不同程度地受到傷害。而肝功能出現問題對於血壓的穩定也有相當的壞處。

為了避免血壓因天氣忽冷忽熱變得不穩定，高血壓患者日常可以多吃一些清淡食物，多喝水，切忌多吃油炸和鹹辣食物。此外，還要堅持服用降壓藥物，不能隨便停藥。

四、四肢無力、眼底出血，不是肝血虛弱就是肝火過剩！

我們都知道，肝是血液儲藏的地方，或許你能猜到眼底出血和肝的藏血功能脫不了干係，那麼，你知不知道四肢無力也和肝的藏血功能有關呢？ 肝是人體大血庫，收支有度才不會意外“流血” 肝臟是人體的大血庫，負責儲藏血液，調節血量。倘若肝不藏血，血液就會從血管中溢位來，身體就會意外“流血”，眼底出血、鼻血不止、吐血都是因為肝調節血量的功能失常。

一般來說，造成肝不藏血的原因是多方面的，上火是最常見的一個原因。體內火氣太大，肝火過盛，就會逼迫血液從血管中溢位來。遇到這種情況，一般需要服用一些清熱止血的藥物，比如白茅根、槐花、地榆、生地等。

五、關節痠痛、經常抽筋，除了補鈣，還要補肝血！

爬兩步樓梯就覺得腰痠腿痛，沒有力氣，別總認為是缺鈣了，也有可能是肝臟出了問題。 中醫認為，“肝藏血，主筋”，意思是說人體關節能不能靈活運動，有賴於身體肌腱和筋膜的弛張收縮。筋脈鬆弛、伸縮有度，全身肌肉關節才能活動自如。但前提是筋必須得到充分的營養才行，而筋脈的養分又來自於肝臟。

所以我們可以說，如果一個人肝臟功能良好，肝血充盈，身體肌腱和韌帶等組織才能得到充足的濡養，這時候筋腱才會強壯有力，行動才會靈活自如。反之如果肝血虛弱，筋膜得不到足夠的肝血滋養，就會出現一些運動功能障礙。

一個人的肝臟功能正常與否，年齡固然是一個影響因素，運動與鍛鍊也能有效改善肝臟的狀況。一般情況下，肝血充足，人體的筋腱就會得到充分的滋養。反過來，如果我們好好保養筋骨，適當運動，使身體肌腱經常保持良性狀態，是不是可以對肝臟起到一種刺激和促進作用呢？是不是可以延緩筋腱及肝臟功能的衰退呢？回答是肯定的。當然，我們說經常鍛鍊對於肝臟具有一定的保健作用，但如果運動過度，也可能損傷筋骨，這就得不償失了。

六、臉色發黃、口乾口苦，肝在向你訴苦

現代很多人長期處於精神壓力之下，生活不規律，飲食無節制，加班熬夜，睡眠休息不足，肝臟又容易受到嚴重損傷。不但臉色變黃，有的時候早上起床還會感覺口乾口苦，蜂蜜水都喝不出甜味兒來，就好像膽汁流出來一樣。

中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢引起的。肝氣不暢，瘀滯的肝氣會轉化為肝火。我們知道，肝火旺盛可能會影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，人就會食慾不振。不想吃東西，又會營養不良，久而久之勢必造成氣血虧虛。 肝膽同根，肝火很容易傳給膽。

肝臟製造膽汁之後會儲藏在膽囊中，人體吃進去東西以後，膽囊中的膽汁會流到腸道中，促進消化與吸收。當肝火太旺時，一部分膽汁會被逼流進胃裡，而胃與口相通，人就會覺得口苦。肝火還可能直接升騰到口腔中，造成口乾舌燥。

總之，臉色發黃、口乾口苦，這是肝在訴苦。如果不及時調理，更嚴重的健康問題就會出現。

肝病前身體都會發出一定的訊號，首先從面色看，面色暗黃，醫學上稱之為肝病面容，在精神上疲勞乏力，萎靡，消瘦，典型的消耗性疾病體態，手掌上有肝掌和蜘蛛痣，由於門靜脈高壓導致胃底靜脈曲張，有嘔血和便血的情況發生，更嚴重的時候就會引起腹水，或者是胃穿孔，嚴重威脅生命。

肝臟是人體重要功能器官主要有六大功能： 一、代謝功能：

①糖代謝：飲食中的澱粉和糖類消化後變成葡萄糖經腸道吸收，肝臟將它合成肝糖原貯存起來；當機體需要時，肝細胞又能把肝糖原分解為葡萄糖供機體利用。

②蛋白質代謝：肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官；γ球蛋以外的球蛋白、酶蛋白及血漿蛋白的生成、維持及調節都要肝臟參與；氨基酸代謝如脫氨基反應、尿素合成及氨的處理均在肝臟內進行。

④維生素代謝：許多維生素如A、B、C、D和K的合成與儲存均與肝臟密切相關。肝臟明顯受損時會出現維生素代謝異常。

⑤激素代謝：肝臟參與激素的滅活，當肝功長期損害時可出現性激素失調。

二、膽汁生成和排洩：膽紅素的攝取、結合和排洩，膽汁酸的生成和排洩都由肝臟承擔。肝細胞製造、分泌的膽汁，經膽管輸送到膽囊，膽囊濃縮後排放入小腸，幫助脂肪的消化和吸收。

三、解毒作用：人體代謝過程中所產生的一些有害廢物及外來的毒物、毒素、藥物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒。

四、免疫功能：肝臟是最大的網狀內皮細胞吞噬系統，它能透過吞噬、隔離和消除入侵和內生的各種抗原。

五、凝血功能：幾乎所有的凝血因子都由肝臟製造，肝臟在人體凝血和抗凝兩個系統的動態平衡中起著重要的調節作用。肝功破壞的嚴重程度常與凝血障礙的程度相平行，臨床上常見有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。

六、其它：肝臟參與人體血容量的調節，熱量的產生和水、電解質的調節。如肝臟損害時對鈉、鉀、鐵、磷等電解質調節失衡，常見的是水鈉在體內瀦留，引起水腫、腹水等。

所以平時需要多注意保養身體，保護我們的肝臟

肝臟有著強大的代謝能力，早期損害時症狀多不明顯。同時肝臟又是解毒和代謝器官，參與體內糖、蛋白質、脂肪、維生素代謝。當出現下面情況時，提示肝臟可能和出現問題。

1、面色暗黃，醫學上叫肝病面容。主要是由於雌激素滅活減少、面板內絡氨酸酶增多導致黑色素異常沉積。

2、面板粘膜黃染，由於肝細胞損傷，膽紅素異常所致，最早出現在眼瞼和鞏膜。

3、肝掌，手掌出現斑狀發紅，特別是掌心兩側邊緣的大、小魚際肌及指末端最明顯，特點是加壓時退色，減壓時又出現。

4、蜘蛛痣，是由於小動脈擴張形成，常見於顏面、頸、前胸，呈鮮紅色。特點是用細棒壓迫中心出，蜘蛛痣消失，鬆開後立刻恢復。

5、水腫，由於肝臟代謝減弱，蛋白質合成減少，導致血管膠體滲透壓降低，出現以腹腔為主的水腫。

6、出血傾向，主要是凝血因子缺乏和門靜脈高壓導致，嚴重時可有血管破裂導致大出血。