1. 客觀因素

對於初三、高三的學生來說，學校課程基本結束，進入複習階段，考試範圍明顯擴大，且考試分值、形式和題型也逐漸向中考、高考看齊，面對這些變化，孩子適應的快慢一定是有差異的，這種差異主要體現在短期成績上。

出現這種情況，只要孩子能理性客觀看待自己，積極適應變化，成績自然會回到他們應有的水平上。因此，家長一定要保持平常心，在理解的同時給予他們更多的鼓勵。

2 .心態出現了問題

隨著中考、高考的日益臨近，孩子們的學習任務也日趨繁重，在緊張的學習過程中，偶爾出現煩躁、焦慮的心情在所難免。此時，家長應起到“定海神針”的作用，及時幫助他們化解負面情緒。

但現實生活中，往往孩子的心態沒有出現什麼問題，而是家長著急、緊張、糾結——這種負面情緒極容易傳導給孩子，導致孩子不能安心學習，成績自然就下降了，這不就是關心成了負擔，好心幫了倒忙嗎！

因此，家長應該把注意力從孩子身上轉移到自己身上來，用自己的言行影響孩子才是最佳選擇。教育重在引導和啟發，而不是要求，更不是苛求。

3 .性格因素

美國著名心理學家威廉.詹姆斯曾說過：“性格決定命運。”在緊張的備考當中，有些孩子性格上的弱點會逐漸顯現，比如：情緒波動較大，遇喜(成績進步)忘乎所以，遇憂(成績退步)信心全無，不能處於平穩狀態，導致學習成績起伏較大，甚至持續下降；

再比如：有的孩子總是消極看待自己，在考前、考中總是擔心自己考不好，嚴重的甚至會導致失眠，這種消極明示或暗示往往都會變為現實……這種狀態不改變，中考、高考一定無法安心參加。

只要認真梳理孩子性格弱點存在的原因，我們不難發現，其根源不是家長自身習慣對他們的影響，就是教育方式不當。因此家長要學會內省，並勇於改變和超越自己，用自己的言行帶動孩子的改變和成長。如果家長沒有認清成長重於和先於學習進步的重要性，而眼裡只有孩子的學習成績，只能阻礙孩子的成長和進步。

其次，家長和學生都應如何應對？

從家長的角度來看，家長希望孩子考出好成績是可以理解的，但是除了成績之外，學生在備考中學會分析、處理問題的能力比成績更重要。

不可能每個學生初三、高三這一年成績都穩定在前幾名，也不可能每一個學生成績不斷的提升。因為每個人的潛力、現實、目標院校都不一樣，如果考生能如願考上自己理想中的學校，那麼對於中考、高考來說是相對成功的。

因此，家長面對孩子成績不穩定的現象時，可以這樣去做：

（1） 對成績不穩定這個問題的看法做出相應的改變，透過上面的一些列的分析，家長應該從多個角度瞭解一些導致考生成績不穩定的因素。

（2）對於成績一直優秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應該多鼓勵，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對於成績上下浮動很大的孩子來講，家長應該引導孩子歸納一下考試中的得失，屬於自己優勢的地方應該保留下去，屬於自己不足的地方及時發現，及時應對。

（3）家長可以引導孩子分析問題，不能一味的抱怨甚至責備。並非所有的考生成績下滑就是基礎不好，或者說是不努力造成的。應該全面分析一下原因出在哪裡，然後針對情況給出建設性的意見。

從考生的角度上來看：

一、 排名僅僅是參考，不能說明全部問題。

一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應該相信自己，因為每次考試題型是有限的，知識點也是有限的，同時還有時間去調整。

二、 學會總結考試中暴露的問題。

這個道理每次考試前後提及到，可是現實中多數學生拿到成績後的表現可看不出是自我完善之後的那種靜心、理性、更有效率的學習。而是一種焦慮、急躁、甚至對自己失望。

當然這樣的“靠後綜合症”僅僅持續了幾天時間，他們又被捲入都茫茫的備考大軍中去了，依然沒有效率，甚至盲目的複習，隨波逐流，甚至迷失了自己，這樣一來，一直到中考、高考，都是這樣迴圈著——學習——緊張——考試——失落——學習——緊張——考試——失落......失落。

對於這種情況，小帆帆建議考生分兩步來完成：

一、 建立備考日誌

一份完整的《備考日誌》需要解決6大問題：

（1）隨著考試時間的臨近，你的心態發生了哪些變化？

有的學生越到臨近考試，越緊張，甚至在考試之外還加班加點的看書，打算考試的時候能對到一些題目，心理不斷的暗示自己“臨陣磨槍不快也光”，其實抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。

有的考生考試之前盲目計程車氣高漲，覺得：”反正考試還沒有考，什麼都可以發生，我這次考試肯定能打翻身仗。“結果很多人事與願違。還有的指望透過這次證明自己，也有人覺得這次沒有複習好，考試肯定完了，考試之後再好好努力吧.....那麼你是哪樣的心態？

每個人都有自己特殊的一面，那麼就在考試之後把它寫下來吧，把幾次考試的日誌放在一起比較一下，你會收穫得更多。

（2）考試時，你對各科試卷的感覺如何？

幾乎每個人都有自己相對優勢的學科，特別是自己最拿手的一科，有時候卻沒有得到令自己滿意的分數，那麼考試時對試卷的認知最為重要，是不是你考試中對某科，某個題目意識決定了你考試中出現的一些不足？所以說不管你每科成績怎樣，你在考試中肯定對每科都有不同的認識，那麼在考試之後就應該把這些認識記錄下來，看看在接下來的複習中，你能發現些什麼？

（3）考試結束後，你感覺如何？

大型考試結束之後，學校一般都會放兩天假，那麼在這兩天的時間裡，你是否忘記了考試？如果沒有忘記，那麼你最擔心的是什麼？為什麼會擔心？如果你能忘記考試給你帶來的不快樂，是哪些方面給你的力量？

不管你是否忘記這次考試，你肯定屬於自己的感覺，下一次考試還會如期的到來，為了有更多的收穫，你也應該把考試結束後的感覺寫下來。有人心裡沒有底氣，有人怕第一時間見到分數，也有人盼望著早點知道成績，更有人對成績抱有幻想......

（4）拿到分數時，你的感覺如何？

拿到各科成績了，每個人的情況不一樣，感覺肯定不一樣，考好的人往往春風得意，一切在眼裡都是美好的，考不好的人對自己灰心失意，不知怎麼面對才好。

都說分數是命根子，在現實中往往有一些人拿到分數的時候，對自己不滿意，發誓學習，結果沒有堅持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結果在中考、高考敗得很慘。因此說，拿到分數之後，你應該記錄下你的感覺。一次次調整自己的心態，做到越來越好，最後達到不在好成績面前得意忘形，不在差成績面前灰心喪氣，心態的成熟對更好地面對重要的考試有極大的幫助。

（5）思考一下在備考中，你做哪些事情對你這次考試有了很大的幫助？

你做了哪些事情，阻礙了這次考試的發揮？這一條很重要，學習過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，並且找不到做有用功的方法。例如很多學生都把時間留給作業，把自己折騰的身心疲憊，結果學得東西考試沒有考，考得東西沒有學到。

還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯題，那麼你就在這次考試過後有新的認識了，知道什麼資料好，什麼作業好，平時做哪些事情才能有益於學知識，同時適應考試。

（6）對下一次考試有什麼期待？

很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現哪些錯誤，同時在現實中一些學生眼高手低，制定的學習計劃，還有下一步的目標很不合理，到頭來什麼願望都沒有實現。那麼你對下次考試有什麼期待？在這次考試之後詳細的寫下來，下次考試驗證一下，看看你制定的計劃和目標是否合理，這能折射出你備考過程是否合理。

二、對複習策略進行必要的調整

縱觀部分考生，因為沒有找到適合自己的學習方法，處於迷茫中的學生並不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至總是期盼著有一天，他得到某種學習方法，成績就迅速提高。

事實上，一直到中考、高考，這樣的現狀也不會有太多的改變。因為沒有自己的策略，更不要說是適合自己的方法了。其實每次考試都對加強自己的認識，對自己複習的策略有很好的促進作用，關鍵是你是否善於為自己做總結！

（1）認識上的改變

進入初三、高三，但是沒有認識，有的同學覺得還有很多機會在後面；有的人覺得時間長著呢，考試畢竟是開始，夢想的學校始終沒有改變，例如說每年都會遇到很多學生目標建立在非現實的基礎上，結果當然可想而知了，從一定程度上可以說，月考能讓更多的學生清醒，認識一下什麼是初三、高三的考試，離高考的差距有多遠，離目標學校有多遠，等等。

（2）想法上的改變

先有認識，再有想法，透過考試發現一些事情與自己想象中的不一樣，好的結果不是期待來的，那麼是不是以前的學習心態、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改變？只要有改變的想法，那麼這才具有改變的前提。

（3）做法上的改變

不想失敗，夢想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那麼要想下一次考試取得好成績，學習計劃、方向、時間分配都得做一定的調整，那麼肯定有人要問，如何調整？

現實中，只有自己才能改變自己，改變的前提就是認識自己。

1、首先你要正視自己孩子的學段！得清楚孩子目前在班裡和年級的相對名次，下學90分叫一般，初中90叫優秀，高中90分叫尖子！（滿分100考90啊）

如果是小學5年級以前，各科基本都在90分以上，這算正常現象！此時成績好的比例在90%以上，

但上了初中以後，這個優秀得比例會降低到60-80%左右，也就是每次考試成績高的只佔有30%左右，中等生比重很高

而上了高中，這個優秀的比例還會下降，相反中下等比例會上升！

2、要了解自己孩子是基礎知識不過關還是其他問題，如果做題大面積錯的話，那肯定是知識層面出了問題，還得分析是當前知識沒學會，還是以前的沒學會影響了現在的學習狀況！

3、如果還是在難題上出問題的話，說明孩子分析和解決問題的能力不足，需要著重培養孩子獨立分析能力！

4、如果是附加題和創新型問題拿不下來的話，應該是資訊不足！

比如說我在帶高三數學時，目前進行一輪複習，我的上課內容和進度與學生在學校的完全不一樣！我昨晚給一個班上課，5個學生的成績都在120以上，所以我給他們著重突破函式、圓錐曲線和導函式高考較難板塊知識和題型。

而週末給過來補課的藝術生教數學時，給他們每節課只講一到兩個題型，而且是著重訓練孩子的計算能力，比如他們目前學校複習的函式板塊，我暫時沒給他們教，因為函式板塊很難，所以暫時先放掉給他們抓最基礎的部分

今年還帶了三個班的物理，因為我們名優學堂堅持1對1、1對2、1對3和8人制小班，有一個學生比較典型，初三數學考了12分，而物理卻考了77分！因為在帶初三物理時，我每節課都會聽寫物理定義，比如目前上電學，我聽寫初二的聲學，孩子們上物理都有壓力和動力，所以上次月考，我的三個班物理平均分是91分，想一下我們是做補課班的，學生都不是不同學校的！

所以，只要方法得當，學生成績就能進步！

很多父母認為，孩子成績不穩定是一種很不好的現象。而事實上學生在一個學期裡要參加多次考試，其實多數學生的成績都處於“不穩定”的狀態。

那麼成績不穩定是好現象還是不好的現象？哪些因素導致成績不穩定？面對這樣的現象，父母應該怎樣做？

有哪些因素能導致成績不穩定？

1、學生考試中很難保持處於同一種狀態

如果說某次考試的狀態不好，那麼很容易導致考試成績不理想，例如說心理狀態，身體狀態等等。特別是高三的學生，很多考生由於“夜戰到深夜”，身心疲憊是正常的現象。心理上很多考生都希望自己能考出好成績，對自己希望過高，或者是外界的壓力太大，在考試中揹著心理的包袱，這樣的情況下很容易導致考試不能正常發揮自己的水平。

2、知識點、題型方面的原因

如果某次考試中，正好考查得都是學生的薄弱環節，那麼就有可能考不好。如果是這樣的話，對考生來講反而是好事情，因為他可以透過這次考砸的試，清楚地瞭解到自己的薄弱環節，從而加強這方面的知識點，有利於後來的提升。

3、對考試認識不足

部分考生某次考試考得稍好一些就沾沾自喜，在接下來的備考中疏忽，特別是對一些事情想當然，覺得自己在下一次考試中應該不會存在問題，結果由於自己的疏忽，在下次考試中成績一落千丈也是常有的事情。

二、面對成績不穩定的現象，我們怎麼辦？

每次考試，就肯定有考得好和考得差的時候，家長應該允許孩子成績出現波動的現象。當然，從家長的角度來看，肯定都希望孩子一直都考出好成績，這可以理解。但是除了成績之外，孩子在考試中學會分析、處理問題的能力比成績更重要。不可能每個學生的成績都穩定在前幾名，也不可能每個學生的成績都不斷提升。因為每個人的潛力、現實都不一樣。

因此，父母面對孩子成績不穩定的現象時，可以這樣去做：

1.對成績不穩定這個問題的看法做出相應的改變，透過上面的分析，家長應該從多個角度瞭解導致孩子成績不穩定的因素。

2.對於成績一直優秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應該多鼓勵，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對於成績上下浮動很大的孩子來講，家長應該引導孩子歸納一下考試中的得失，屬於自己優勢的地方應該保留下去，屬於自己不足的地方及時發現，及時應對。

3.家長可以引導孩子分析問題，不能一味的抱怨甚至責備。並非所有的考生成績下滑就是基礎不好，或者說是不努力造成的。應該全面分析一下原因出在哪裡，然後針對情況給出建設性的意見。

很多問題只有成績不穩定的時候能顯現出來。所以，當孩子的成績出現波動，不要消極對待，應該多和孩子總結交流，找準癥結，努力提升自己。