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1 # 學而時習之育兒
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2 # J媽學堂
懷孕三個月以後,孕婦從懷孕初期進入懷孕中期,身體各方面也比較平穩,胎兒也處於生長髮育之中。孕中期是胎兒成長的關鍵時期,很多器官功能在這個時候定型。因此孕婦也要注意以下事項。
開始要加強營養。因為懷孕前三個月胎兒主要是神經發育時期,孕婦只需正常進餐即可,但是從懷孕進入三個月以後,胎兒各種器官生長髮育長身體,因此孕婦一定要比懷孕早期攝入更多的營養,才能滿足胎兒生長需求。
三個月以後仍需注意謹慎用藥。相對語音吵起來說懟人是懷孕三個月以後,胎兒相對的比較安全,但是,他們仍舊對各種藥物會產生敏感,因為各個器官正在發育定型,仍舊有可能受各種藥物的影響,而發生病變。如孕婦需要服藥,一定要在醫生指導下進行。
進行孕檢並且建檔。一般來說,懷孕三個月的時候就要在醫院進行建檔,並且進行第一次的城市孕檢。但是現在很多醫院,床位都比較緊張,因此孕婦在三個月之前就要提前諮詢好,未來建檔醫院的建檔流程和所需材料。
其他注意事項。還有就是包括整個孕期都要注意的事情,保持充足的睡眠,愉快的心情。適度運動等等。
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3 # 文海話育兒
懷孕三個多月的時候要注意哪些問題?
懷孕三個多月,妊娠反應才開始消失,胎兒發育也步入正軌。但是孕期注意事項多,孕媽一定不可大意,那麼懷孕三個多月的時候要注意哪些問題呢?
一、產檢建卡:孕12周要進行孕期的首次產檢,這次產檢專案比較多,其中包括常規檢查(B超、身高、體重等);化驗檢查(血常規、尿常規等),孕媽記得要空腹哦。如果產檢結果正常的話,醫院會建立孕期保健手冊,孕媽記得攜帶身份證。
二、補充營養:三個月以後胎兒發育進入迅猛階段,孕媽一定要保持健康飲食以及食物的多樣化,及時補充維生素,多吃水果、蔬菜、肉類。
三、夫妻生活:這個時候的胎兒發育相對穩定,夫妻雙方可以適當的進行性生活,但是一定要注意姿勢和次數。避免傷害到胎兒!
四、健康的生活方式:適量運動有助於孕媽順產、按時睡覺有助於胎兒發育、保持樂觀愉快的心情。
五、儘量少去擁擠的場所,孕婦還不是很明顯,避免行人撞到孕肚。
孕育一個健康的生命,是每個家庭的願望,孕媽一定要按時產檢,及時瞭解胎兒發育情況!
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4 # jason媽咪有辦法
懷孕三個月之後一般一直在孕吐的媽咪也解除了警報。進入了孕中期,在這個期間裡,算是懷孕期間的蜜月期了。
不過也要多加註意。頭三個月是很容易流產期,在孕中期也不意味著就可以隨心所欲了。
1.運動需注意不要做跳躍運動,愛美的媽咪們一定要儘量不要穿高跟鞋,以免出現前傾摔倒。
不用手提重物。上下臺階時需要注意。
可做一些平緩的運動,比如說散步。
我有個朋友,在懷孕期間一直有游泳。 這個運動也是可以的,因為有水的浮力。
2.房事要適宜。孕前三個月儘量避免房事,孕中期也需要適度。畢竟你現在是非常時期,動作不當容易引起傷害,另外容易引起過於興奮。
3.均衡飲食。很多孕媽咪因為在頭三個月吐得七葷八素。運動期間也可以吃很多東西了,食慾大增。一下子體重就上去了。
要多吃碳水化合物高的食物,多吃蔬菜和水果,不要一下子放鬆下來。後期也不好減。◕‿◕。
所以經常是刷手機,一刷就大半天,對於孕媽咪的眼睛也不好。
另外手機輻射目前,對孩子的影響,還沒有個定論。所以自己要儘量避免。
祝所有孕媽咪開開心心的度過孕期。
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5 # 落淚天涯
懷孕三個多月的時候,要注意哪些問題?對於許多孕媽媽來說,懷孕三個多月,妊娠反應才開始消失,胎兒發育也步入正軌。但是孕期注意事項多,孕媽一定不可大意,那麼懷孕三個多月的時候要注意哪些問題呢?
一、產檢建卡:孕12周要進行孕期的首次產檢,這次產檢專案比較多,其中包括常規檢查(B超、身高、體重等);化驗檢查(血常規、尿常規等),孕媽記得要空腹哦。如果產檢結果正常的話,醫院會建立孕期保健手冊,孕媽記得攜帶身份證。
二、補充營養:三個月以後胎兒發育進入迅猛階段,孕媽一定要保持健康飲食以及食物的多樣化,及時補充維生素,多吃水果、蔬菜、肉類。
三、夫妻生活:這個時候的胎兒發育相對穩定,夫妻雙方可以適當的進行性生活,但是一定要注意姿勢和次數。避免傷害到胎兒!
四、健康的生活方式:適量運動有助於孕媽順產、按時睡覺有助於胎兒發育、保持樂觀愉快的心情。
五、儘量少去擁擠的場所,孕婦還不是很明顯,避免行人撞到孕肚。
孕育一個健康的生命,是每個家庭的願望,孕媽一定要按時產檢,及時瞭解胎兒發育情況!
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6 # 辦公室採訪日常
育兒:孕期早、中、晚需要注意什麼,準媽媽要重視!
都說孩子是家人的期盼,是媽媽的命根。
在等小傢伙出生的十個月,媽媽也是滿懷期待。
但是作為新手媽媽,第一次經歷,肯定會有不懂得東西。
在這裡,為新手媽媽總結了在孕期早中晚需要注意事項。
孕早期疾病注意事項
1、陰道出血:如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,可能是某些嚴重問題的徵兆。
2、白帶異常:早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準媽媽就要求醫診治。
如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕徵兆,無須特別處理。
3、拉肚子:拉肚子不厲害就不必擔心,也要看一天排便的次數。
達到四五次就得看醫生了,主要治療措施是適當補液。
孕中期注意事項
1、孕中期睡姿:左側臥位可以減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的缺氧狀態,有利於胎兒的生長髮育,可減輕“浮腫”,不過左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高一些。
2、孕中期睡眠不好
首先把臥室佈置舒適,讓房間保持通風,可用深色窗簾,不要在臥室裡擺放電視等物品。
孕中期飲食注意事項
1、飲食要富含鈣質:綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻、牛肉、豬肉、雞肉等。
2、充分攝取鐵質:動物肝臟等。
3、攝取富含纖維素的食物:雜糧飯代替白米飯,以蔬菜湯代替高湯或雞湯,多吃新鮮水果和蔬菜。
孕晚期注意事項
1、準備待產包:一般在7個月左右就要開始準備。
2、孕晚期睡姿:孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。
不得不說媽媽們都是辛苦的,曾看過一篇這樣的文章
有孩子的感覺很美好
孕期真的不美好,懷孕期間孕吐特別嚴重,前六個月不能吃大米,不消化。因為孕吐看見別人吃眼饞,聞一聞,嘗一點就要吐。
有胎動後,踢得你骨頭疼,要生的時候,疼的坐在馬桶蓋上哭。
懷孕前身材很好,在生完後看見自己鬆鬆的肚皮。
現在,孩子三個月很乖,吃飽了就睡覺,我很愛她,我能在床上不眨眼盯著他看一天。
如果有人問我後悔嗎?
我會說:重來一次,我還是會生下他,雖然想起孕期仍會打顫,但是仍抵不過他給我帶來慢慢的幸福感和滿足感。
生孩子你後悔過嗎?
沒有人天生會做父母,育兒也是一門永遠值得我們學習的課程;
這裡有更豐富的育兒寶典,更全面的科普知識,更走心的育兒睡前故事;
我是百萬媽媽的選擇,目前從事育兒行業5年,也是兩個孩子的媽媽。
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7 # 叮麻育兒
懷孕三個多的時候要注意哪些問題?
懷孕三個多月,即孕12周+,此時胎兒穩定,發育速度增加,孕婦早孕反應逐漸減輕,食慾變好,整個人精神了不少。但是日常生活中,仍然需要注意下述幾點:
1.孕期檢查孕期檢查是非常重要的,此時沒有建檔沒有做NT檢查的朋友注意了,必須趕緊去醫院建檔做檢查,以免耽誤後續檢查事宜。
此時最重要的檢查:NT檢查,孕早期的排畸檢查,最佳檢查時間孕11-13周+6天,錯過的話就不能再檢查了,一定要注意不要錯過。
2.孕期飲食
有些孕婦此時早孕反應減輕甚至消失,胃口轉好,然後開始暴飲暴食,各種高熱量高脂肪的食物,這是絕對不可以的。
此時飲食要注意,營養均衡,清淡一些,葷素搭配,多吃一些新鮮果蔬,太辛辣油膩高熱量高脂肪高糖分的食物要少吃,尤其是各種零食,必須得少吃。
3.孕期睡眠此時胎兒穩定,可以適量同房,但是注意不要太激烈不要太頻繁,如有不適立即停止;因為肚子不大,睡眠姿勢上沒有太多要求,主要不要趴著睡,捂著腦袋睡就好,舒服即可。
切記,定期睡覺,不要熬夜,更不要徹夜不眠!
4.孕期運動
孕婦身體沒有問題的話,可以上班,也可以適量運動,但是不要太勞累,更不能讓自己受傷,磕碰到腹部;家務活也可以做,量力而行即可。
5.孕期心情孕期心情非常重要,一定要避免抑鬱焦躁的不良情緒,此時可以來個短期旅遊,去景色好環境好的地方走走看看,放鬆一下心情;家人尤其是老公的作用非常大,一定要理解孕婦呵護孕婦,幫助孕婦度過辛苦的孕期。
6.孕期衣著
此時很多孕婦還沒有顯懷,但是能明顯感覺以前的褲子腰部有點緊,建議大家衣著儘量寬鬆舒適,尤其是腰部,不要太緊,緊身牛仔褲、皮褲儘量不要穿。
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8 # 爸爸不講理
懷孕3個多月吧?懷孕3個月多月就已經進入孕中期,孕中期是指從懷孕第13周到27周這個時間段。懷孕3個多月要注意哪些問題呢?
11~13+6要做產檢,這個就不廢話了哈,按時產檢。沒建檔的媽咪要快點。孕媽要補鈣、補充維生素D:如果孕早期沒有補鈣,從孕中期開始孕媽一定要補。懷孕3個多月,此時是胎兒骨骼發育的重要時間,每天對鈣的需求量是1000~1200mg。
孕媽可以直接補充鈣劑,另外可以堅持每天至少350ml牛奶。每天還可以多吃含鈣高的食物,比如:大蝦,黑芝麻,豆腐乾、小白菜、甘藍、海帶紫菜等。
補充維生素D,是幫助增強對鈣的吸收率,多曬太陽,每天400iu維生素D,能幫助鈣質沉澱到骨骼和牙齒當中,能維持並平衡孕媽血鈣和血磷關係。
孕媽要補充DHA和碘:孕中期也是胎兒大腦細胞快速發育增殖的時間視窗,每分鐘即可增殖二十多萬個腦細胞。孕媽媽可以直接補充藻類DHA,當然我最推薦媽媽多吃魚和海藻類。每週750克魚肉,每天3個核桃,10顆花生,一勺子黑芝麻,還要每天吃點紫菜海帶等食品。
孕14周左右,胎兒的甲狀腺就開始起作用,並且也開始分泌激素。而這一切都需要有充足的碘元素參與,怎麼辦呢?主要從魚類和海藻類食物裡面來補充。所以孕媽多吃魚,真的好處很多哦!
懷孕3個多月孕吐反應逐漸消失,除了補充營養,孕媽還要每天堅持多喝水。細胞增殖除了充足的蛋白質和脂肪以及碳水化合物,還需要大量的水分。細胞一旦脫水,細胞的活性將會降低。所以孕媽不要等到口渴了再去喝水,建議每天間隔兩個小時喝一次水。千萬不要覺得喝水尿多就不喝,孕婦本身新陳代謝能力比較快,更要多補水。
遠離輻射和汙染源,遠離高溫環境。洗澡不要溫度過高,38~39即可。懷孕3個多月,會有白帶增多,妊娠線出現,初乳開始第一次出現,都不要過度緊張,這是正常現象。懷孕3個多月受激素分泌的影響,孕媽會出現陰道分泌物增多的現象,注意個人衛生,保持會陰乾燥透氣,勤換內衣即可。
同時在黑色素的影響下,孕媽腹部開始出現妊娠線,看起來有點不好看,但等到寶寶出生後會慢慢消失的哈。
另外,在雌孕激素的影響下乳腺細胞發育增大,乳頭和乳暈變黑,乳頭可能會有刺痛感。有時乳頭會分泌出黃色或奶黃的乳汁,這是初乳的原型。不過放心,此時母乳受孕雌激素壓制並不會大量分泌,所以護理母乳從現在就要開始,將來這就是寶寶的糧倉啦!
度過了辛苦的孕早期,孕媽媽就要每天堅持運動了。(這個就不用多說了)祝你:平安好孕!
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9 # 營養百事通
懷孕前三個月屬於孕早期,胚胎髮育初期對營養的需要並沒有增加,應該不要劇烈運動即可。
從懷孕第4-6個月開始需要增加食物營養素的攝入,比如孕婦每天需要在原來的基礎上增加能量200千卡,蛋白質15克,每天鈣的攝入量要額外增加200毫克達到1000毫克,這些營養素換算成我們的食物也就大約多吃1個雞蛋+半斤低脂牛奶就可以了。
懷孕第7-9個月每天需要增加能量還是200千卡,蛋白質20克,比如50g的瘦肉(牛肉、羊肉、魚肉都可以)+半斤低脂牛奶+50克的豆腐或豆製品就可以輕鬆搞定了。
還需注意:補鐵:比如在每天都吃紅肉(牛肉、豬肉、羊肉)的基礎上,每週再吃一次動物的肝臟或血液製品等 。
補碘:一定要吃加碘鹽,除每天6克碘鹽攝入外,每週建議吃1-2次的海帶菜、紫菜湯、裙帶菜、海魚之類含碘豐富的食物。
監測體重:孕中期可以每週測量一次體重,根據體重的增長情況觀察食物搭配是否合理,孕婦營養是否合理,同時也可以反映出胎兒的生長髮育情況。
適當運動:孕期女性依然需要進行運動。在不感覺到累,身體舒適的前提下,保持適當的運動量,即可以防止孕後期由於胎兒生長導致的便秘,也為順利生產與產後恢復打下基礎!
少吃加工食品:比如少吃甜食、油炸食品、膨化食品等營養素含量低的食物又多鹽多糖多油的食物。
趙冬梅 /國家二級公共營養師/國家註冊執業藥師/中國營養學會會員/九維健康學院二級講師
回覆列表
懷孕三個多月,也就是12周左右,此時孕媽咪需要注意的問題大致有三種。
一,產檢懷孕三個多月,孕媽咪需要去醫院進行第一次正式產檢,產檢內容包括:血常規、尿常規、體重、宮高、腹圍、血壓等常規檢查。除此之外,孕媽咪還需要做一次普通B超(主要用於檢查胎兒的發育情況)。
懷孕三個多月,孕媽咪不要忘記在孕11~13(+6)周之間做一次NT檢查。
二,飲食懷孕三個多月,孕媽咪要注意均衡飲食,少吃多餐。
1,補充蛋白質(肉類、蛋類、豆類、牛奶、堅果等)
2,補充維生素(胡蘿蔔、橘子、草莓、櫻桃、紫甘藍等等)
3,補充DHA(海魚、魚油、核桃等)
4,補充微量元素(新鮮綠色蔬菜、粗糧等)
三,身體變化懷孕3個多月,很多孕媽咪的嘔吐反應可能會消失,這是正常的現象,孕媽咪不要太擔心。同時,如果孕媽咪嘔吐反應沒有消失,也不要太擔心,因為這也是正常的現象(因為早孕反應都是因人而異的)。
除此之外,懷孕三個多月,孕媽咪還需要注意:不要勞累,多休息、不要去汙染嚴重的地方、生病了不要亂吃藥等。