高血壓病屬中醫“頭痛”、“眩暈”範疇。其病因病機主要是風、火、痰、虛、瘀為患, 病位在清竅, 與肝、脾、腎三髒關係密切

高血壓病多從足厥陰肝經、足少陽膽經、手陽明大腸經、足陽明胃經論治

穴位選擇依次為:太溪、內關、湧泉、風池、百會、血壓點、肝俞、心俞、曲池、太沖、足三里、內關等。

常用穴位：

1、太溪穴 手法及功效：用左手拇指指腹順時針旋轉按壓右腳太溪穴20次，再換逆時針旋轉按壓20次，接著用相同的手法換另一隻腳進行按摩，每天2次每次5分鐘能緩解頭痛目眩、耳鳴等症狀。

2、曲池穴（此穴易造成流產，孕婦禁用） 手法及功效：早晚分別用大拇指指腹垂直按壓曲池穴1-3分鐘，能起到降低血壓和緩解貧血的功效。

3、內關穴 手法及功效：合併食指和中指一併按揉內關穴100-200次，能緩解眩暈和頭痛等症狀。

4、太沖穴 手法及功效：每次按壓時間大概4-5分鐘即可，按摩結束後喝適量水有助於加速體內的代謝，對調理神經系統的中的高血壓、失眠多夢等疾病也很有幫助。

高血壓艾灸的部位有懸鐘穴、足三里、曲池穴、太沖穴等，懸鐘穴位於腳踝外側中央凹陷處，足三里位於小腿前外側，曲池穴位於肘關節凹陷處、太沖穴位於腳背，第1、2腳趾根部結合處後方的凹陷處。用艾灸灸這幾個部位能夠疏通經絡，活血化瘀，有助於降低血壓。

湧泉穴，按摩湧泉穴主要是能夠讓人體全身的氣血通暢，同時還能夠有效的緩解高血壓所引起的失眠的現象。

百會穴，手掌需要緊貼著百會穴沿著順時針的方向進行旋轉，大約需要轉30圈左右，能夠起到寧神的效果，同時還能夠降低血壓。

合谷穴，一旦人體的血壓升高，合谷穴的脈絡的跳動就會變得非常的強，而按摩人體的合谷穴主要是能夠有效的舒緩脖子等血管的緊張程度，起到降壓的效果。

後溪穴，刺激人體的溪穴，主要是能夠有效的緩解頸部的肌肉緊張的現象，有效的緩解高血壓所引起的頭暈，頭痛等症狀。

對於吃藥以後輔助降血壓的物理療法還有一種是鐳射照射療法，可以瞭解一下國家二類家用醫療器械，康興半導體鐳射/低頻治療儀，使用650nm的紅色鐳射照射鼻腔，從而促進血液迴圈，改善血稠，輔助降血壓，血脂。是一種綠色的物理療法，每天半小時方便易操作。還帶有低頻功能可以按摩身體穴位，與鐳射同時作用，共同促進我們的心腦血管健康。

高血壓是以動脈血壓升高為主要臨床表現的一種疾病。高血壓病是由於情緒因素、飲食因素、勞累過度等原因，導致肝腎功能失調所導致的。肝陽上亢就會造成血壓升高，同時還容易伴有頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、心悸、失眠等症狀。

配穴：

合谷穴（雙側）：位於手背虎口處，當拇指、食指合攏時，在肌肉的最高處。

太沖穴（雙側）：位於足背側，第1、2蹠骨結合部之前凹陷處。

曲池穴（雙側）：在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。

衝陽穴（雙側）：在足背最高處，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。

原理：

太沖穴清瀉肝火；配上曲池、合谷、衝陽三個穴位可起到控制血壓，緩解頭暈頭痛症狀的效果。

關於高血壓，沒人會治！穴位按摩僅僅是緩解作用，而且是暫時的。

沒有能力科普，請不要出來好不好！中醫知識被你們胡毬雞巴亂說，良心會安？

以為高血壓簡單摁摁湧泉穴、百會穴就可以？其實遠遠不夠！！

之前我有回答過《高血壓，有什麼方法可以治療的嗎？》的問題，在中西醫結合的角度，高血壓分為好多種，有興趣的可以去搜來看一下（建議兩篇結合來看，會更容易理解）。

其實，不同的高血壓都要用不同的穴位，常見的“湧泉”、“百會”、“合谷”其實並不夠用。

我也知道，越是中醫的高手所用的方案會越簡單，但是在普羅大眾都不是高手的情況下，就算繁瑣，在不緊急的情況下，更簡單、更有效的方法不是更親民嗎？

原發性高血壓

由於沒有明確的病因，直接選用常規的湧泉穴、百會穴、合谷穴、後溪穴（下稱四基礎穴）之二就可以了。

取穴方法：

湧泉穴：卷足，“人”字紋頂端；

百會穴：兩耳連線與頭正中線相交處；

合谷穴：如圖

後溪穴：握拳，如圖，手背顏色交界處；

沒有明確病因的原發性高血壓，就目前而言，沒有談論的意義；繼發性高血壓由於病因不同，大致可以分為：

心源性高血壓（不分虛實）

在選擇“四基礎穴”之一的基礎上，加大陵穴、神門穴；

取穴方法：

大陵穴：腕橫紋正中；

神門穴：腕橫紋小指端；

脂肪肝型高血壓

大多見肝膽溼熱，為實症，在選擇“四基礎穴”之一的基礎上，加太沖穴；

取穴方法：

太沖穴：腳背最高點往前凹陷處；

腎源性高血壓（不分虛實）

在選擇“四基礎穴”之一的基礎上，加太溪穴；

取穴方法：

太溪穴：內腳踝與邊緣連線中點；

頸椎型高血壓

在選擇“四基礎穴”之一的“後溪穴”的基礎上，加中、食指交界前凹陷處的經驗穴；

取穴方法：

如圖：

妊娠期高血壓

實症，多見於滋補太過：在選擇“四基礎穴”之一的基礎上，加太沖穴；

虛症，多見於素體虛弱：在選擇“四基礎穴”之一的基礎上，加神門穴、大陵穴；

取穴方法：

見“心源性”“脂肪肝”2條；

其他因素

甲狀腺功能亢進、某些藥物、腦病變（譬如柏金森綜合徵，顱內病變）等因素均可引起高血壓，這些高血壓則需要具體分析，循經找穴位才可以。

上述的穴位均可按下述的方法進行按摩：順時針30～40揉按，或者掐到發熱即可。

需要注意的是，這些穴位只能起到保健、降低血壓突然升高的機率；倘若出現血壓急劇升高，該吃藥還是要吃藥，該送院治療還是要送院治療的。

高血壓病多因腎陰不能滋養於肝，或肝陰不足所致。陰不維陽，則肝陽上亢或肝火上炎，精神長期緊張，優思煩惱，不能自解，導致肝鬱化火，或肝火上炎，平素食肥甘厚膩，飲灑過度，脾胃受損，痰溼內生，鬱阻經絡，或腎氣虛弱，衝任不固，均可導致本病。透過按摩推拿手法治療，點按風池穴，以清熱明目，通經活絡，調和氣血，疏風解熱，清火開竅，明目益聰，點按陽鋪，太沖，太溪，以平肝潛陽，降肝膽之火，滋陰補腎，瀉熱安神。點按豐隆，足三里，太沖，以分清降濁，促脾和胃，平肝潛陽，化痰祛溼，健脾和胃。點按曲池，以清熱明目，疏風止眩，點按曲池，內關，以疏洩陽邪，寧心安神，通經活絡。點按三陰交，太溪，共達通經活絡，調和氣血，調補腎氣，通利下焦，強健腰膝，補腎滋陰，滋陰潛陽之功。

高血壓已不再是中老歲人的專利，二、三十歲的年輕人也成為其光臨的物件。

患了高血玉需要終身服藥，然而按照中醫學角度來講，是藥三分毒，什麼藥都不能長期使用。按中醫理論，高血壓就是人體經氣循行失常造成的，所以只要處理好穴位，把循行失常的經氣重新納入正軌，就有非常明顯的降壓效果。

一、三陰交:三陰交穴位於腳腕內踝上三寸(三指寬)的地方，刺激三陰交，它的降壓效果堪比降壓藥。它是肝經、脾經、腎經三條經絡的風雲際會的穴位，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。點按此穴，立刻有酸脹的感覺，就說明療法有效果，如果按揉時沒感覺，就要加太力度。每天按摩十分鐘以上，就能恢復活力。

二、懸鐘穴:懸鐘穴位於外踝尖上三寸，在腓骨後緣，懸鐘穴專司人體骨髓的彙集，因為髓生血，此穴疏通經絡，行氣活血，是人體天生的降壓藥。

每天按摩三陰交和懸鐘穴兩個寶貝穴，￣次至少十分鐘，按摩時的力度必須有酸脹感為宜，否則達不到預期效果。

高血壓摁哪些穴位可以緩解？

我可以很負責任的告訴您，高血壓摁哪些穴位都沒辦法緩解，不要被某些人的博眼球的手段來延誤了自己的病情。

高血壓是高脂血症的併發症，由於高脂血症導致血液粘稠，還有血管壁脂肪板塊的沉積，由於粘稠的血液本來就流動不暢，再加上血管壁沉積的脂肪斑塊的阻力，為了保證我們身體血液的供應，我們的心臟也必須加大心跳的頻率和力度，這樣就導致了血壓的升高。也就是由於我們的心臟必須加大心跳頻率和力度來保證我們血液的正常供應，時間久了我們的心臟就會累，慢慢地表現為心肌肥大，二尖瓣三尖瓣返流，這是一個慢性心塞的過程，如果我們長時間不管不顧，就會導致心力衰竭。高脂血症也是動脈粥樣硬化的主要元兇而這些疾病都是屬於肥胖的併發症，也就是說高脂血症、高血壓、脂肪肝、高尿酸血癥和Ⅱ型糖尿病等等都只是病症，真正的病因就是肥胖，我們只針對病症下手，而不解決病因的問題，再多的努力都是徒勞。這也就是為什麼好多的人一患上高血壓等等疾病吃藥就是一輩子的原因。肥胖七大併發症，條條要人命！

說到這裡很多的人就會問：是不是我們解決了肥胖的問題，就等於解決了這些併發症的問題呢？答案是肯定的，因為這些疾病都是肥胖引起，如果肥胖的問題解決了，併發症的問題也沒有理由不解決。當然是在這些併發症還能夠逆轉的階段就能夠逆轉，如果嚴重到無法逆轉的程度了，那就誰也沒有辦法了。所以我們減肥一定要趁早，越早對身體的傷害就越小。

由於中國肥胖市場的巨大，催生了成千上萬的騙局，多少的朋友年年減肥年年肥，甚至還有些的朋友因為減肥而付出了寶貴的生命。術業有專攻，要想真正健康的瘦下來，就必須找國家認證的、持證上崗的、並且證件在國家衛健委官網上面（www.rkrc.cn）能夠查到的專業“體脂管理師”，你才不至於再次上當受騙，勞命傷財。沒有“體脂管理師”證件的一定不要選擇，不管他是什麼醫生、教授、科學家，肥胖併發症威脅著我們所有人，包括醫生，我們很多的醫生也都肥胖，也有脂肪肝、糖尿病、高血壓等肥胖併發症。他們都沒有給你減肥的能力和權力。

多放菜少放肉。

建議高血壓患者按摩的穴位叫太沖穴，位置在大腳趾和二腳趾的中間，有一個凹陷的部位就是太沖穴。這個穴位是腳上比較重要的穴位之一，對應的是肝臟健康，經常按摩這個穴位可以降肝火，增強脾臟的除溼能力，還能促進血液迴圈和緩解疼痛，也是中醫認為治療高血壓的重要穴位之一。如果你的心腦血管不好，視力不好也可以經常按摩這個穴位，降血壓的效果不比吃藥差。最重要的是它不會有副作用，經常按摩它也是間接的保護腎功能，畢竟肝腎同源。而且每天晚上洗過腳後，按壓太沖穴，還能有助於睡眠，經常這個穴位的好處不止一點點。

降血壓除了按摩太沖穴，還可以常吃一些降血壓的食物，比如苦瓜、芹菜、西紅柿和幹荷葉等，常吃它們都有很好的降血壓效果。除了這些之外，高血壓患者想要血壓穩定，還要記得不做重活，每天適當的鍛鍊，飯菜的標準是少鹽少油，

哪個穴也降不了 血壓。在穴位標準圖穴位功能解釋裡，也找不到降壓穴。所謂湧泉，合谷 ，百會等有降壓作用，也屬忽悠。本人患有重度高血壓，親自試過，而且長期堅持，根本無效。

不知道！但是運動絕對好！我姥爺81歲高血壓！他兩年前每天快走運動！血壓控制很好了！還有他拔罐！這幾年很少生病了！飲食清淡！

肝陽上亢引起的高血是因為腎水不能滋養肝木使肝陽上亢於頭而引起的血壓昇高。母病及孑，肝火旺盛熱必傳於心，心火必旺。究其根源還是腎水不能剋制心火，使陰陽失衡所致。治則，瀉百會，列缺以清頭上之火。瀉神門，通裡，補太淵瀉心火而補肺氣。瀉太沖光明補湧泉，太溪三陰交以瀉上亢之肝陽，補腎臟之水。腎水補足肝木得以滋養心火得以抑制陰陽平衡血壓自然就平穩了。還有頸椎病引起的高血壓則需要配合頸部按摩才能見效。(不懂補瀉可在穴位上左右各按摩5O下)

湧泉穴

百會穴

曲池穴

足三里穴

懸鐘穴

廣西桂派有一位國醫大師【韋貴康】，韋氏手法獨到的整脊手法十八母法+十八子法。

其中就有關於高血壓的推拿手法，基本上可以做到馬上量血壓馬上做推拿，做完推拿就再量血壓，就明顯看到資料血壓下來了。

不過韋老的課很難得，中醫藥大學一年也沒幾天能有韋老來上課。

今年是在廣州市白雲區三元里天奕大廈7樓的【廣州杏林大講堂總校】學了一天韋老的課，確實非常優秀。建議可以去學習。

腳部有一個降壓的穴位，就是太沖穴，位於足背側，第一，二蹠骨結合部之前凹陷處。此外按壓耳背溝，太溪穴，曲池穴，內關穴也可以起到降壓的作用。

針灸是中國的一大醫學文化瑰寶，在某些疾病的治療上，具有很顯著的效果，但是目前沒有太多的證據顯示相應的穴位針灸、按摩可以達到降低血壓的功效，因此高血壓仍需要正確認識、正確管理，生活方式的控制以及必要的藥物治療是治療高血壓有效的措施。但是有部分穴位可用於強身健體，常按摩有益於健康。

一、足三里

位置:在小腿前外側面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。

取穴位：坐位，同側手張開，食指第二指關節橈側緣對準犢鼻穴下緣，小指第二指關節處即是該穴位。

按摩方法：自我按摩，用拇指的指腹端輕輕揉按此穴，或握拳用指間關節叩擊此處。穴位找準後，按摩該穴位有酸脹感。

作用:理脾胃，調氣血，助消化，補虛弱，加強消化系統功能。

二、合谷穴

位置：在手背，第1.2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

取穴：伸臂，拇指、食指張開，以一手的拇指指間橫紋，放在另一手拇食指指間的指蹼緣上，屈指，拇指尖所指處，按壓有明顯的酸脹感，即為合谷穴。

作用：可用於緩解頭痛、痛經、面癱、落枕、牙痛等，暈車者，配合按壓內關穴，有緩解暈車的功效。內關穴位於掌側手腕腕橫紋上2橫指，兩條明顯的條索狀筋之間。

三：三陰交

穴位點:三陰交穴，在內踝尖上三寸，脛骨內側面後緣，患者可四指併攏，小指放在對側內踝尖上，食指放在與脛骨內側面後緣交界處。

取穴：坐位，手4指併攏，小指下緣緊貼內踝尖上，食指上緣處，小腿內側後方，即為該穴位。

作用:主治月經不調、痛經、不孕症、遺精、溼疹等。

按摩方法：用指腹輕按該穴位。

四、與降壓有關的穴位：太沖穴，位於足背側，第1.2蹠骨結合部之前的凹陷處。取穴方法：由第1/2足趾間縫紋頭，向足背推，至第1.2蹠骨之間可感有一凹陷處，即為該穴。針刺該穴位有降壓作用，至於降壓效果有多強，需要待商榷。

總之，平時，自我按摩按摩，強身健體也可以，但切記不可只信按摩穴位降壓，而放棄其他的降壓管理措施。

高血壓是一種以動脈血流壓力增高為主症的臨床綜合徵，亦是臨床常見的慢性病。病因腎陰不能滋養於肝，或肝陰不足所致。陰不維陽，則肝陽上亢或肝火上炎，精神長期緊張，憂思煩惱，不能自解，導致肝鬱化火，或肝火上炎，平素食肥甘厚膩，飲酒過度，脾胃受損，痰溼內生，鬱阻脈絡，或腎氣虛弱，衝任不固，均可導致本病。施用點按內關，曲池，以疏洩陽邪，寧心安神，通經活絡。點按三陰交，太溪，共達通經活絡，調和氣血，調補腎氣，通利下焦，強健腰膝，補腎滋陰，滋陰潛陽之功。點按豐隆，足三里，太沖，以分清降濁，促脾和胃，平肝潛陽，化痰祛溼，健脾和胃。點按風池，陽鋪，太沖，太溪，以清熱明目，清火開竅，降肝膽之火，瀉熱安神等等。預防，合理安排生活，注意勞逸結合，積極參加體力活動，定期檢查，早期發現，及時治療。

（在手、腳、耳部都有治療高血壓的地方）

按摩治高血壓快捷驗方

1,按穴位1(掌側前臂腕1紋上五寸,橈骨掌側緣尺側,骨正中),穴位2(掌面第一掌骨中點)每穴按五分鐘,

2,按太沖穴十分鐘(此穴緊貼大趾骨按)

以上三穴,只要是高血壓患者,壓之特痛,有心臟病者按壓力度可輕些.

3,捏耳穴降壓溝兩分鐘.

以上四穴治高血壓效果:一次按壓即可使血壓下降很多,此方經多人驗證降壓效果顯著,一患者按半個月,兩月後量血壓竟正常,為保持療效,擺脫吃藥痛苦我要求患者第一個月每天按一次,第二月兩天按一次,第三月一星期按一次,以後就每星期按一次,從病人治療情況看,效果非常好.為驗證此方的可行性,貼出請同道檢驗,若效,請教會患者自療(我的方法患者都可自我治療)這是我的心意,也想作為我的收山之帖.謝謝!

問：穴位1和穴位2如何取穴還有些疑惑。

穴位1是在手掌側的第一道腕橫紋處，用同身寸（大拇指橫指）量取5寸長度，橈骨正中嗎？

穴位2是在大拇指下的那塊肌肉正中嗎？

這幾處穴位是每次左右側都按摩，還是每次只按摩一側即可？

答：穴位1與郄門穴平行，穴位2在魚際平行掌面骨正中。

耳穴降壓溝在耳背面。

左右穴都按，按一次四十幾分鍾，只當做保健，應該容易做到，我每天都要做自我按摩的。

此類疾病的預防與控制，經過多年的實踐，防治結合，重在預防調養、調理是關鍵。