我十年前20多歲的時候就500多尿酸，當時也不覺得痛，而且也沒理它繼續啤酒的喝大肉的吃，幾年後就更高了，最多800多，現在一直吃藥，以前吃苯溴馬隆，後來聽說傷腎，就改吃非布司他，吃過日本代購版的，覺得太貴，現在有進口的，叫菲布力，隔天吃一粒，我想吧，只要維持在合理範圍，又儘量減少藥物對身體的傷害就不錯了，畢竟這也算慢性病吧。菲布力我網上買大概70多塊一盒20mg的，隔天吃的話可以吃差不多一個月，我們當地醫院還沒有這種藥，走不了醫保。

尿酸水平達到了560μmol/L，往往說明我們的尿酸高已經不是一天兩天了，這個值也不算低了，這樣的尿酸水平，應該更積極的進行調理控制了。如果有人和你說：你喝點某某茶，可以有效降尿酸。你聽聽就好，千萬別當真，目前為止，還沒有一種茶飲，能夠有效的降低尿酸水平，沒有明確證據信口胡來，是某些商家的為了多賣產品的做法，大家一定要明辨真假。

男性的尿酸正常值是420以下，而女性一般則是360以內，因此不論男女，尿酸水平到了560，都是不低的水平了。中國高尿痠痛風指南中的統計資料顯示，出現痛風的平均尿酸值為520左右，也就是說高尿酸值達到了560，發生痛風的風險還是很大的。

而高尿酸的危害並不僅僅是誘發痛風性的關節炎急性發作那麼簡單，長期的高尿酸不控制，雖然不一定會發作痛風問題，但高尿酸會對腎臟功能形成長期的慢性影響，如果形成尿酸性的腎結石，還可能引起腎臟的急性損傷；除了傷腎，高尿酸患者也是新發糖尿病的高危人群，因此，有了高尿酸問題就應該積極的進行控制和調理，而已經到了560這樣的水平，就更值得我們去積極的控制改善了。

對於高尿酸的控制和調理，我們還是建議用科學的，靠譜的，安全的方法來進行。有很多的保健茶飲，連相關的健字號文號都沒有，就敢說自己能降尿酸，這種東西怎麼敢信？國家已經明確出臺相關檔案，保健食品必須註明不具備治療效果，又何況一些連文號都沒有的產品呢？所以請大家千萬不要相信這些產品能夠有效降尿酸的宣傳，往往都是不靠譜的，如果有良心，只是加了一些補益身體的成分還好，如果不講良心，胡亂新增一些相關藥物，在沒有質控的情況下，長期喝這樣的茶，尿酸不一定能降下來，如果再喝壞了肝腎，就得不償失了。

尿酸不好降，生活調理方面就需要嚴格自律，改變很多自己的飲食習慣和生活習慣，甚至有的時候必須透過吃藥才能有明顯的效果，而這些宣傳就是抓住了很多人不願意自律控制，又害怕吃藥傷身體這樣的弱點，從而獲得了商機和利潤，但這些沒用經過臨床試驗，證明有明確降尿酸效果，又安全的所謂的某某茶，真的有效嗎？對身體安全性如何？在這些方面沒搞清楚之前，還是建議大家不要指望透過某種保健茶能給我們把尿酸降下來。

如果我們說的是平常喝的茶水，作為高尿酸問題的朋友來說，如果原來沒有良好飲食習慣，經常喝水太少的情況，在不愛喝白開水的情況下，可以考慮透過多喝淡茶水的方式來加強尿酸的調理控制，茶不要衝的太濃，每天多喝水多排尿，對降低高尿酸有一定的輔助作用，也是很重要的生活調理方式。

除了多喝水多排尿以外，高尿酸患者想要控制好高尿酸，在生活上還要注意戒酒，儘量少吃貝類海鮮，動物內臟等高嘌呤飲食，多吃新鮮果蔬，適量的多喝牛奶，注意營養的均衡，加強運動鍛鍊，合理鍛鍊，控制好體重，保持良好的作息，這些方面，都有助於調節和控制高尿酸，其降尿酸效果，要比聽信謠言，期望透過多喝點保健茶來降尿酸要靠譜和安全的多了。

再回到我們尿酸值560的情況，對於這樣的情況，不管是否有痛風發作，都應該在生活調理的同時，加用藥物來加強尿酸的控制了，降尿酸的藥物我們談過很多了，還是通常推薦的兩大類，促進尿酸排洩的苯溴馬隆，丙磺舒，注意有腎功能不全或腎結石病史的朋友禁用，服藥期間要多喝水，肝功能不全者慎用苯溴馬隆，儘量不要用太大劑量，服藥期間可以注意鹼化尿液；另一類藥物就是抑制尿酸生成的藥物，別嘌醇和非布司他是最常見的藥物，別嘌醇服用要注意嚴重超敏反應，剝脫性皮炎的風險，而非布司他有心血管高危風險或相關疾病的朋友，則要應用時更加註意心血管疾病的風險，不管用什麼藥，都要注意低劑量起始，定期監測尿酸水平，不要降的過快，能夠平穩安全的降尿酸，才是最重要的。

高尿酸血癥主要引起關節、腎臟損害，可增加痛風性關節炎、痛風性腎病的發病風險。由於高尿酸血癥常與肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病同時存在，且近來認為高尿酸也會引起血管炎症反應，故高尿酸患者易患心腦血管疾病。高尿酸血癥人群中，大約5%-12%的患者可能出現痛風，因此預防痛風發作是治療高尿酸血癥的主要目的之一。高尿酸血癥病程越長、血尿酸水平越高，發生痛風的風險也越高。據統計，首次發生痛風的高尿酸血癥患者中，男性的平均尿酸水平約527μmol/L，女性平均尿酸水平約516μmol/L。因此，血尿酸水平560μmol/L，應儘早啟動將尿酸治療，降尿酸的目的不僅為預防痛風首次發作，同時也是為了預防或減輕腎臟、血管損害。

降尿酸治療方案包括藥物治療與非藥物治療。對於單純高尿酸血癥患者而言，是否需要使用藥物降尿酸與血尿酸水平有關，若尿酸水平持續高於540μmol/L，應給予藥物降尿酸，以減輕關節、腎臟、血管損害，藥物可選擇抑制尿酸生成的藥物如非布司他、別嘌醇，或促進尿酸排洩的藥物如苯溴馬隆等。非藥物治療即改變生活方式，適合所有高尿酸血癥患者，主要措施包括：

①限酒，飲酒是男性痛風發作首位病因，大量飲酒、長期飲酒以及飲用烈性酒更易升高尿酸、誘發痛風，因此高尿酸血癥患者應限酒或戒酒。

②低嘌呤飲食，嘌呤存在於多數食物中，攝入過多富含嘌呤的食物易升高尿酸，食物以肉類、海鮮、動物內臟、肉湯中嘌呤含量居多，高尿酸血癥患者應儘量少吃這些食物，可多吃點新鮮蔬菜水果，有利於降低尿酸。

④避免劇烈運動，適當運動可降低尿酸、痛風發生風險，但劇烈運動則會誘發痛風，因此不建議高尿酸血癥患者從事高強度運動，同時應注意保護關節、避免外傷與受涼，可進一步減少痛風發作。

⑤除此之外，高尿酸血癥患者應注意減輕體重、規律飲食與作息以及戒菸等，均有助於降低血尿酸水平、預防痛風發作。

注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。

尿酸560的患者在臨床上還是比較常見的，如果你是一個臨床醫生，你會感受到這些年尿酸高的人比以前明顯增多了。我想主要原因有兩點，一點就是現在我們的生活方式發生了巨大的轉變，另外一點就是體檢的普及以及人們對於健康的重視。其實，以前很多人不是尿酸不高，是以前人們不重視，對於健康知識瞭解的也不多，很多人都不知道尿酸是什麼，更不用說檢查。現在不一樣了，人們越來越瞭解醫學知識了，越來越重視健康了，所以一檢查很多人發現自己尿酸升高了。

其實，說回到這個尿酸560的患者，如果它已經發生痛風，那沒說的必須服用藥物降低尿酸。如果他還沒有發生痛風，可以先試著改善一下生活方式，比如說注意別吃太多高嘌呤食物，比如說海鮮、肉類等等，注意增加體育鍛煉，注意戒酒，注意減少外出應酬等等措施，很多人可能會收到意想不到的效果，可能尿酸因為生活方式的改變而下降明顯。而對於改善生活方式後，尿酸仍舊很高的患者來說，可以考慮口服降尿酸藥物。因為尿酸高如果持續不處理，有時候也是增加心血管疾病發生風險的。在使用的藥物上，現階段使用最多的是非布司他和苯溴馬隆，一般很多人需要吃一段時間，配合生活方式的改善，慢慢的有些人尿酸會降下來。

至於很多人想問，是否喝茶有助於降低尿酸？這個只能說透過喝茶可以有助於多喝水，這樣一來尿液就會增多，有助於尿酸排洩，同時對於正在吃降尿酸藥物的朋友來說，也可以有助於預防結石的發生。但是注意這只是輔助作用，不是治療作用。

但是，張大夫最文章最後也提醒大家，對於尿酸升高的朋友，一定要對尿酸這個指標加以重視，必要的時候一定要到正規醫院進行專業的治療，同時生活方式的變化絕對不是一句空話，一定要加以重視。

雖然喝茶沒有明確證據可以顯示降低尿酸的，但是茶葉一般呈鹼性，尿酸高的病人也是可以適當喝點的，喜歡喝就喝，不喜歡喝就喝白開水，其實白開水才是高尿酸患者最好的飲品選擇，不建議高尿酸血癥患者喝濃茶！如果想喝茶儘量以淡茶為主，更不能喝飲料、酒類等！

再回到題目尿酸560應該怎麼辦？尿酸560已經是明顯超標了，臨床上如果血液中尿酸超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可診斷高尿酸血癥，所以這個診斷高尿酸血癥是沒有問題的！長期高尿酸血癥是糖尿病 冠心病 腦卒中等心腦血管的危險因素，更容易引起痛風性關節炎、痛風石、高尿酸性腎病。

根據中國現行的專家共識，如果血尿酸≥540µmol/L，就要無條件開始應用藥物降尿酸；如果血尿酸≥480µmol/L，如果合併有一項心血管危險因素（包括高血壓、糖尿病、高脂血症、抽菸等），應該開始降尿酸治療；如果有一次痛風發作，只要尿酸超過≥420µmol/L，就！應該開始降尿酸治療。

所以對於標題說的尿酸560應該是要無條件應用降尿酸藥物治療的，這麼高的如果長期得不到有效控制，對身體的損害是極大的，如果不用藥物想要把尿酸降到正常應該是不可能的，所有的生活飲食治療代替不了藥物，建議去正規醫院接受藥物治療！

正常情況下，男性血尿酸水平應小於420umol/L，女性在絕經前由於雌激素的作用，血尿酸水平應小於360umol/L，絕經後與男性一樣。當我們在正常飲食下，非同日兩次空腹八小時以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L，即可診斷胃高尿酸血癥。

對於尿酸560umol/L，該怎麼辦？喝茶能降低尿酸嗎？560umol/L的血尿酸水平已經超過血尿酸的正常水平，建議大家應積極改善生活方式，並使用降尿酸藥物，同時注意監測血尿酸水平變化和定期複查，而單純靠飲茶是難以有效降低血尿酸水平。

高尿酸血癥患者在日常生活中應注意嚴格限制高嘌呤食物的攝入、戒菸限酒、適當運動、控制體重、注意保暖、多飲水、規律作息和保持良好的心態。而當血尿酸超過540umol/L，就應使用降尿酸藥物。而飲茶並不能降低血尿酸水平，相比單純飲茶而言，多飲水的效果還能更好一些。

對於560umol/L的血尿酸水平，該怎麼辦？如果是第一次發現血尿酸水平升高，建議複查一次，排出飲食、飲酒、運動、熬夜等因素的影響，明確是否存在高尿酸血癥。高尿酸血癥的診斷為我們正常飲食下，非同日兩次空腹八小時以上，測得血尿酸水平升高超過420umol/L為標準。而560umol/L的血尿酸水平已經明顯升高，如果診斷高尿酸血癥明確，建議積極改善生活方式，並配合使用降尿酸藥物，以穩定控制病情。飲茶可以降尿酸嗎？飲茶有一定的功效，如車前草、玉米鬚等，可以透過增加小便排出，進而達到降低血尿酸水平的功效。但飲茶對尿酸的降低作用很有限，和我們多飲水的作用差不多，所以大家要正確認識，切不可偏聽偏信，以免貽誤病情。高尿酸血癥患者在日常生活中應注意嚴格限制高嘌呤食物的攝入、戒菸限酒、多飲水、保暖、適當運動、控制體重、規律作息和保持良好的心態。對於生活方式干預效果差、血尿酸水平超過540umol/L或出現痛風等併發症或有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等基礎疾病，血尿酸水平超過480umol/L的高尿酸血癥患者，建議使用降尿酸藥物。

尿酸值到了560umol/L的確應當引起重視，正常情況下男性的尿酸正常值在149~416umol/L，女性則在89~357umol/L，題主已經大大超出正常範圍，最好早點採取治療措施。臨床上來說，如果尿酸高於540umol/L的話就需要透過藥物加上日常的飲食控制來共同調理，如果光靠食療的方式可能並不能達到滿意的效果；如果還有其他合併症，如三高、肥胖等問題，需要特殊的降尿酸治療。所以，題主可以在醫生的指導下配合藥物治療，加上臨床治療的干預，在日常飲食上、生活習慣上要多注意，規律作息，避免高嘌呤食物的攝入，同時保持適當鍛鍊的好習慣，調整尿酸還是有希望的。

喝茶並不能降尿酸，不要相信一些誇大的宣傳，茶葉中並沒有促進尿酸代謝或降低內源性嘌呤合成的成分，喝茶無法達到明顯降低尿酸的效果。不過補充充足水分有助尿液排洩，尿液中帶有部分尿酸，因此有助增加尿酸排洩，有輔助平穩尿酸的微弱效果，但其實並非茶葉，只要補充水分就有助尿酸從尿液中排出。當然，高尿酸患者日常多喝點淡茶其實沒什麼不好，茶葉是三高、包括高尿酸、痛風患者的良好飲品，其中的脂肪、含糖量幾乎為0，對血脂、血壓、血糖都不會造成什麼威脅，茶葉中還富含多種有益成分，例如茶色素、茶多酚、類黃酮、多酚等物質，特別是不經過發酵的茶葉綠茶，對三高有著很好的輔助調理效果。

很多研究已經發現，綠茶中豐富的茶多酚成分有助抑制脂肪的吸收，有助降低血脂、血壓、也有助平穩血糖。茶多酚能夠降低血液粘稠度，能減緩血管病變，降低粥樣硬化、血栓的發生機率；它也是一種強抗氧化成分，能夠抵抗自由基，提高抗病能力。如果常喝綠茶的話，對三高患者有幫助，同時對於高尿酸患者來說，有助控制血常規、預防肥胖，這對預防高尿酸誘發痛風是有效的，因為研究發現，三高、肥胖的人群更容易誘發高尿酸血癥、也更容易惡化為痛風。推薦每日可以喝綠茶400~500ml，最好選擇淡茶，其他的發酵類茶也是不錯選擇，雖然茶多酚損失較多，不過它們經過發酵產生了不少氨基酸、維生素B族成分，同樣對健康有利；花果茶能解壓抒鬱，對調節心情也有幫助。

高尿酸注意日常飲食中食物的選擇。蔬菜、主食（穀物類、粗糧、雜糧等）、蛋奶、堅果、油脂等可正常食用。注意肉類的攝入量，如果血尿酸較平穩期間可適當攝入禽畜肉、部分較低嘌呤的魚類可少量攝入，如鰱魚、鮭魚、桂魚、鱔魚、鯉魚、草魚等，高嘌呤魚類最好不吃，如魷魚、鯧魚、鰱魚、秋刀魚、沙丁魚、白帶魚，此外還有魚子、魚乾也不要吃，貝類食物最好不吃，可攝入海蝦類（草蝦類不能吃，嘌呤過高）。如果血尿酸不穩定，且在急性痛風發作階段，最好避免禽肉、魚蝦貝的攝入，畜肉控制在50g以內，選擇精瘦肉。大豆類食物最好不吃，豆製品中的豆腐、豆腐乾、豆腐腦少量食用，豆漿每日可控制在300g內。不吃動物內臟，特別是腦、腸；少喝肉湯，肉湯中更容易融入膽固醇、脂肪、核苷（轉化為嘌呤）。

尿酸這個名字如今已經不再陌生，很多時候我們在醫院做檢查的時候也會發現這一項內容。尿酸達到560，是一個什麼概念，是否需要服用藥物？

尿酸的正常值是男性在416umol/L，女性是在3576umol/L以下，尿酸的檢查結果是560，這個結果高於男性或女性尿酸的正常值，可以判斷為高尿酸血癥。如果您不僅僅是尿酸高，還出現了痛風的一些症狀，就可以診斷為痛風。痛風不等於高尿酸血癥，兩者的共同點在於尿酸高。

對於痛風患者來說，需要服用藥物來治療。而對於高尿酸血癥患者來說，可以不用服用藥物。既然不用服用藥物，高尿酸血癥患者是否就可以高枕無憂了呢？答案是否定的，有些高尿酸血癥患者可以一輩子都不會轉變為痛風，但是也有一部分高尿酸血癥患者會轉變為痛風。

對於高尿酸血癥患者來說，為了避免自己轉變為痛風，飲食上就要少吃一些高嘌呤食物，同時也要戒酒。酒水中含有的酒精會升高血乳酸，分解代謝也會產生尿酸。而在排洩的時候會與鈉離子競爭，兩者都是透過腎臟來排洩。競爭能力差點的尿酸就會引起尿酸升高，誘發痛風。

想要排出更多的尿酸，就要增加飲水量，多喝水多排洩。喝茶能夠增加飲水量，有些人喝白開水可能一天也喝不了多少，還可能會出現缺水的情況發生。而喝茶的時候，往往就會喝水比較多。喝水多，也就增加了尿酸的排洩量，有利於降低尿酸。