周琦在今天更新了社媒併發布了幾張零食圖片，然而卻遭到了一些網友的指責，認為其不職業，我認為這些網友只是所謂的鍵盤俠而已。這些零食只是達到球員增重的目的。臺北時間5月25日，明天將是中國男籃集訓第二批名單球員報道的日子了，由於CBA總決賽賽程的原因，廣東隊的易建聯、趙睿、周鵬以及新疆隊的可蘭白克、阿不都沙拉木歸隊的時間得以延遲。其中阿不都已經提前趕赴北京訓練，目前到來的球員們也已經陸續開始了集訓，這次的大名單一共有20人，但是最終參加世界盃的人數只能有12人，所以他們必須在接下來為數不多的日子訓練證明自己在球隊中的價值。雖說李楠在採訪中表示沒有最終的12人還沒有明確下來，要根據球隊磨合情況來考察，但是明眼人都清楚像易建聯、郭艾倫、周琦等球員屬於免檢名單。

對於周琦來說，這也是自亞運會之後又一次面臨大賽的考驗，之前是亞洲的舞臺這一次則是世界的舞臺。在兩年的NBA之旅中雖說自己沒能獲得上場機會，但是周琦卻在這種良好的氛圍下保持了高度自律，堅持不懈的訓練與揮灑汗水是他完成夢想的唯一方式。從NBA回來之後，總給球迷印象中高竹竿的周琦終於壯了幾圈，當然這還遠遠不夠，與大部分聯賽不同的是在國際賽場上，中鋒的作用扮演了至關重要的角色，沒有了防守三秒，籃板成為了決定比賽勝負的關鍵因素，所以周琦目前依然需要增重，這樣才能在場上搶到籃板的機率大一些。

眼裡沒有光明的人，看世界上的一切都是黑暗。這些球迷站著說話不腰疼，只顧著瞅著表面現象橫加指責，卻並不瞭解真相。就算不了解真相，也應該好好動動腦子，周琦發這些圖片究竟是為了什麼。稍微仔細想想，就知道周琦不可能無緣無故吃這些高熱量零食。

好歹周琦也是一名職業球員，他奪過CBA總冠軍，打過NBA常規賽、季後賽。一名職業籃球運動員該不該吃什麼，該不該做什麼，他比我們清楚。就算他想吃什麼運動員大忌的零食，他也不會如此光明正大地曬，那不是搬石頭砸自己的腳嗎？只要思維正常的人，都不會有這麼低階的操作。所以，周琦曬照並非單純想吃。

退一萬步說，就算周琦想吃啥不知道節制，那麼國家隊的管理人員不知道嗎？很顯然，不是。要是一直國家隊管理人員會犯那麼低階的錯，肯定沒救了。雖然周琦很久沒有打職業比賽了，但是他肯定是中國男籃征戰世界盃的一員。他現在正在國家隊接受集訓，其飲食有極其嚴格的安排。

其實，已經有球迷解釋了周琦為什麼這麼做，周琦自己也側面迴應了他為什麼這麼做。周琦如此做，那是為了讓自己快速增重，畢竟他的身板太弱了，對抗一些亞洲內線還行，要是碰到歐洲等地方的大個子，對抗方面他肯定不佔任何便宜。並不是人人都有迅速增重的體質，周琦這樣天生難長肉的，只有找其他的方法了。

所以，大家勿噴，人家比我們懂得多，也想得多。

周琦在NBA呆了兩年後體重有了明顯增加，但是還是不夠強壯，所以周琦還要繼續增重。而周琦在最近曬出了一組零食照片，由於有很多膨化食品和巧克力，所以被球迷認為不專業。那周琦曬出了什麼零食呢？從周琦曬出的照片中可以看出，周琦的零食包括一些餅乾、巧克力等高熱量的零食，而周琦自己還表示：規定時間，規定動作和規定難度。看來需要在規定時間內吃掉這些零食，可見這不是周琦自己想吃零食，而是訓練師需要他吃掉這些零食。雖然吃掉這些零食，但是這樣的方式確實很難讓人接受。周琦畢竟在休斯敦呆了兩年，也跟著保羅等人訓練了一段時間，他應該熟悉NBA球員的飲食習慣，即使為了增重，也不應該選擇巧克力這樣的食品，而是應該選擇更專業的飲食方式。周琦目前正在跟著李楠指導進行訓練，而李楠指導表示周琦的腰傷還沒好，所以球迷也有一些擔心他的前景。雖然腰傷不容易恢復，但是半年多沒有參加什麼比賽的周琦，卻沒有把自己的傷完全養好，也確實有些不夠專業!

最後就是期待周琦能夠儘快把腰傷養好，這樣才能登上世界盃的舞臺，然後在男籃世界盃上展示自己。只要在男籃世界盃上表現出色，周琦依然有機會回到NBA，但是這需要周琦的團隊能夠專業的對待傷勢和飲食，這樣才能讓周琦表現的更出色。

周琦最近的社交媒體上曬出了一張桌子上佈滿零食的照片，其中都是膨化食品和高熱量的零食，周琦的這個舉動引發了一些爭議，很多朋友認為周琦作為職業球員，不應該吃這些垃圾食品，周琦的職業精神受到了很大的質疑，那麼事實這的是這樣嗎？

薯片等膨化食品和巧克力等高熱量食品對於很多朋友來說那就是洪水猛獸啊，連著吃幾天就要胖好幾斤，可能要用一個月減掉。不過這些東西對於周琦來說卻是增重的良藥啊。我們知道周琦太瘦了，作為內線球員以他的體重在內線是站不住的，他為了能夠適應高水平的對抗就要做兩個事：第一，增加強壯程度，讓自己更有力量。第二，提高體脂率，讓自己在對抗的時候得到緩衝，不容易受傷。

周琦透過吃這些零食就能夠起到這個效果，零食能夠讓周琦提高脂肪含量，放他有了脂肪以後可以才能夠鍛煉出肌肉，喜歡健身的朋友都知道，你要先有肉才能練出肌肉。同時他還能夠留一些脂肪，這樣能夠在對抗的時候更好的保護自己。世間萬物都是有兩面性的，對於一般的球員來說，球票和巧克力這種東西是不敢碰的，但是對於周琦來說他就非常需要這些東西，所以他在吃這些東西的時候大家就不要質疑了。

國內球員當中職業態度不好的有很多，比如朱芳雨在還是球員的時候，就又抽菸又喝酒，而且不以為恥反以為榮。遼寧隊在奪冠以後全隊更是大喝特喝，郭士強還被喝到醫院去了。這些人的職業態度確實一般，運動員不能喝酒這個簡單的道理都不懂。與他們相比，周琦還算可以了，至少到目前我們還沒有聽到周琦抽菸喝酒的訊息，他在美國的時候也能夠努力的訓練，回國以後一直為增重的事絞盡腦汁，我認為在年輕一代球員當中，周琦已經可以稱之為表率了，他做的還不錯。

希望大多數的國內球員都能夠有好的職業態度，希望中國男籃能夠越來越好。

周琦：“規定時間，規定動作，規定難度。咱也不知道，咱也不敢問！” “睡前頂一波兒，選擇恐懼症犯了，你們說吧，喝哪個？ 還是都喝了 ”

5月25日中午，周琦在個人社交平臺釋出一條關於各種零食的動態。從照片中可以看出除了巧克力還有各種膨化食品，而周琦配文內容非常有意思“規定時間……”。不曾想卻被一些網友認為圖中的零食是周琦吃的，並指責他不注重自己的身體，難怪被NBA拋棄。或許周琦對於上一條動態意猶未盡，於是在晚上又發了條訊息，這次換成了飲料，各種奶製品，很明顯這是對於網友的質疑做出的迴應。不得不說周琦真是“放飛自我了”！

其一：零食不過是周琦的日常調侃。身為國家隊員並且在NBA待過，周琦不會不知道“垃圾食品”對於球員的危害性，就拿易建聯來說，雖然已經離開NBA多年，但是依舊保持著良好的飲食習慣，不吃高脂肪，不喝碳水化合物。而周琦之所以發這個訊息，只不過是想活躍一下氣氛。

其二：飲料則是周琦對於網友的迴應。很顯然，如果周琦在釋出零食之後，立即迴應網友質疑，難免會令網友覺得是在狡辯。但是如果再發布一條相關動態，則表明自己並不擔心網友的質疑，也算一種“無聲的迴應”。

有些隊員泡吧喝酒吃零食但依然是國家隊主力，你讓他們有什麼自發的原動力去約束自己呢？如果在俱樂部和國家隊有多人競爭一個位置就不一樣了，所以還是踏踏實實搞青訓吧

作為運動員，肯定不會無緣無故食這些東西，其實這些東西我們忽略製作過程，但這些食物的作用就是增強球員的體重，相信這些都國家隊要求，目的就是要球員增重的同時，儘可能儲備更多的體能。

或者很多球迷不清楚，一個足球運動員一場足球比賽後，他們的體重就由於汗水的流失而在90分鐘後減少5-8斤，他們需要在賽後補充。

網球運動員在比賽過程中食香蕉及食巧克力，就是為了儘快補充體能，所以這些種種情況表現，都是為了最終比賽的結果，並且就是希望最大程度恢復體能。

我們不像美國這些有專門的營養師制定運動員專供的營養餐，其實那些營養餐都是從這些食物製作出來，假若叫你天天大量食這些東西都不太好受，但周琦為了比賽都堅持一直食這些東西。就是對於比賽的一種堅持。

周琦與其他CBA籃球運動員不一樣，他可以說一年多沒有比賽，體能肯定不如CBA的各運動員，這些就是運動員在大賽前的各種準備，大賽前的準備除了積極的訓練，更多的就是體能的儲備，男籃世界盃是一個高強度時間長的比賽，沒有很好的儲備，後面的比賽確實很難應付。

而周琦無論在NBA又好，在CBA又好，確實需要增重，這種增重並不是增加肥肉，是增加肌肉。所以吃大量這些對於生肌的食物之外，運動員還需要更多的運動量及科學的訓練內這些變為肌肉而非肥肉，這種付出我們外人是不知道的，不是一張圖片能說明的事情。

至於不懂的球迷希望不要說些什麼，用這個代替飯，天天食這些，一個月食這些東西真的不好受，那個人不希望想食什麼就食什麼，但有時候人在江湖，身不由己。

所以希望最終周琦能夠達到最強狀態，為中國隊的內線增加更多的保障，畢竟籃球確實是得內線者得天下。加油吧，中國男籃！！加油吧，周琦！

球迷的話說得有些過了，畢竟職業運動員也是人，吃一些零食還是可以的，只要不過量就行了，況且人家現在就是職業運動員。你看韋德韋大爺不也吃零食嗎？關鍵是人家的打球水平一直都沒降，所以打球能力跟吃垃圾食品完全是兩碼事，是自身的技能以及籃球智商的問題，不能混為一談。那麼，周琦對零食的量到底有沒有把控制好呢？

其實，早在兩年前，周琦就因為愛吃垃圾食品遭到火箭訓練師吉米的批評，而且是公開批評，他表示：在街邊常常都能看到周琦買垃圾食品吃，自律性不好。訓練師也確實無奈，本身就為周琦制定了飲食的計劃，但他偷吃了垃圾食品，那麼計劃就會變得毫無意義了。訊息一出，當時可有不少球迷對大魔王表示失望。

雖然在NBA的那段時間，周琦的身體確實壯實了不少，但與NBA的球員相比還是顯得太過瘦弱，差距太大，還是難以與他們對抗的，，他現在要是想重新NBA，體重跟力量都要上去，要不然很難殺進內線得分。

不過，即使周琦能練到易建聯那樣的身材也未必能在NBA立足，打籃球不光要有良好的身體條件，還有籃球的一些技能啊，身體的肢體分配啊，也就是協調能力，還有投籃的技巧以及穩定性，球感啊、球商啊，戰術的理解等等，這些都需要並存的。周琦的天賦確實高，但相比於易建聯，他的自律性可能就沒那麼好了。

不過，周琦還有上升的空間，他對球的保護，還有一些處理球，傳球、進攻造殺傷等等都有了明顯的提高。垃圾食品雖說跟運動員的能力沒多大關係，但如果過量了就會成為影響他前進的一個重要因素。

還有，周琦的傷病問題，本身在火箭能獲得的出場時間就比較少，還那麼多傷病，這點是需要控制一下的。有球迷認為這是周琦的運氣不好，我認為不然，傷病是很難控制，因為有時候對手是有意致傷，還有一個是“疲勞駕駛”導致的，最後一個是不自律，而周琦在火箭的上場時間少之又少，不存在“疲勞駕駛”，對手故意致傷也不存在。

筆者覺得還是因為周琦不夠自律吧，但球迷說的配不上職業，言語過重，筆者也是不認可的，希望周琦能夠戒掉零食，向易建聯看齊，也希望他能代表中國隊在男籃世界盃中有好的表現，再次得到NBA球隊的青睞，繼續追夢。

這些球迷無疑是被西方思潮洗腦過於嚴重，事事處處拿西方標準要求華人，殊不知，中國與西方飲食習慣完全不同，西方人那套只吃白肉不吃鹽的理論，放在中國未必科學。解放軍戰士就是吃饅頭米飯炒菜鹹菜，一樣戰鬥力強，陸軍不可戰勝。

我們首先要看清，這個問題也可能是出題老師別有用心，並非球迷本意。眾所周知，現在悟空的提問稽核放寬了，甚至是可以自問自答了，這在以前我的悟空帳號紅火的時候是不可想象的。因此，這個問題有極大可能是提問老師自我炒作，以無辜的周琦為工具賺取噱頭。

膨化食品，是中國數以億計的人民喜愛的食品，儘管存在爭議，但是國家一直允許生產銷售，而且沒有任何限制和專賣措施，這就證明膨化食品的合理性。周琦作為中國公民，有權力選擇中國國內允許消費的食品，而不是當西方健康健身運動理論的奴隸，喪失自己的發展自主權。

況且，周琦目前面臨的問題不是控制體重，他的身體過於單薄，需要增重。約基奇老師還是“五花肉”呢，照樣是全明星，人家NBA不歧視前南斯拉夫球員，周琦不行，在火箭隊倍受歧視，他就算是把胃腸全部切除，也討不來休斯頓資本家的歡心，吃點膨化食品咋的了？

單純的曬照片而已，人家放照片又沒有說一定要吃。沒有必要什麼事情都要上綱上線，目前男籃世界盃的確是中國男籃的頭號大事，而周琦卻在這個時候在社交媒體上面曬出了很多膨化食品的圖片，並且配文說要吃哪個。

實際上我們知道，作為運動員肯定是不能夠接觸這樣的食品，特別是還是在這種大戰在即的時候，所以很多的粉絲就覺得周琦太不在意自己的身體和比賽了，不應該吃這些東西，可是我們只看到了人家曬圖。

卻不知道周琦到底吃沒吃，所以說用不著去胡亂猜測。周琦也算得上是一個老資格的籃球運動員了，他知道應該怎麼去維護自己的身體。不過周琦最可惜的就是沒有能夠把自己的身體變得粗壯起來，當年在NBA的時候，他可能真的沒有太努力的去增重。

我們清楚的知道當年的字母哥比起周琦剛剛進聯盟的時候也是竹竿身材，但是字母哥短短几年就展現出了非常恐怖的肌肉，他的增重達到了驚人了50斤，身體到處都是鍛鍊的痕跡，所以說周琦也可以成長為這樣的身材，那為什麼他沒有呢，可能和他的自律性有一定關係。