37周足月的時候，胎位底頭位向下，每天肚子墜疼尿不盡，落紅，艱難的走到了38+5早上起床內褲是鮮紅色的，然後一天沒什麼反應，第二天早上有分泌物帶血，肚子開始不規則宮縮，9點以後規律宮縮抓緊時間吃了個早餐洗了個澡把要辦的事情解決掉，中間一直規律宮縮，吃午飯後疼痛增加帶齊生產用品去辦住院

內檢時宮口開一指宮頸管還在去病房，絮絮叨叨接下來就是正事了！ 自己和家人一直都抱著順產的態度，胎心監護10分鐘內有3次強宮縮，很開心想想按照這樣的強度晚上就能和寶寶見面，回病房後不停走動手機記錄宮縮時間，平均達到3分鐘一次的時候就已經是下午5點了，又去內檢宮口還是一指宮頸厚度消失，剛到病房羊水破，肚子的宮縮強度一次比一次明顯，但是宮縮時間間隔都是我4-5分鐘。晚上8點左右檢查宮頸口還是一指但是疼痛基本無法忍受，不能上無痛，繼續回去忍，破水後只能躺在床上，宮縮的時候疼得都快炸了，硬是躺不住，我老公的領子都被我抓變形，一次比一次疼一次比一次宮縮時間久，能達到兩分鐘以後，我以為我能很快見到他了，可是內檢醫生告訴我孩子的疼已經堵在宮頸口哪裡了，現在就能開宮口了，真心話我覺得我都快疼飛了， 可堅持到11點宮口不僅沒變化宮頸還腫了，在這樣使勁對下孩子都有危害，根本沒辦法深呼吸放鬆心情了，每次宮縮都撕心裂肺，實在堅持不了就開始哭鬧起來了，整個病房裡的人都被我嚇到了。 疼起來的時候無法控制，祈求老公帶我回家不生了，他看我堅持不下去了，找到醫生要求刨腹， 在護士站簽了一堆檔案，然後進去做手術準備(期間宮縮頻繁兩三分鐘一次)無法忍受，以為推進手術就是能解脫，想多了，硬生躺在手術床上等了十多分鐘，才有一兩個醫生悠悠噠噠的過來，繼續等，人到齊了我上的麻醉，整個人都快瘋了，手術的過程自己特別清醒，每一刀都能清楚的感受到，割了好幾層醫生就開始用手按壓肚子，託孩子的頭託了好久才拿出來，那一瞬間解脫了。剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!夏天坐月子注意事項

一、合理的坐月子時間 　　

很多人會說現在時代發展了，坐月子是種形式，其實可以不坐月子的，西方的人就從來不坐月子。但是就目前來說，不坐月子的危害很大，一不小心就會落下病根，對以後的生活有很大影響。但是也不必按照傳統的方法，畢竟傳統的坐月子方法還是有不少陋習，比如不能下床，不能洗澡，不能洗頭之類。現在生活比較方便，有吹風筒之類的器材，及時吹乾頭髮就好。 　　

二、適當的運動 　　

產後運動是必須的，很多人發現產後身材恢復實在太困難了，小肚子的肉肉一直減不下去，其實是因為產後沒有第一時間進行形體修復。為什麼那些大明星剛生產完後為什麼感覺身體好像沒變化的，那是因為人家生產完後立刻進行產後修復，透過產後修復師制定專業的計劃，堅持鍛鍊。產後塑形是產後修復的重要步驟。

三、均衡飲食 　

剛生完孩子，家人都是一堆補品在等著的，什麼癒合傷口的、催奶的、補血的。懷孕期間，本來就吃得比較多，產後如果沒有均衡飲食，制定對應的月子食譜，不僅體重不好控制，吃的太雜反而會得不償失。但也不要節食，健康方法也不難：少量多次，少吃多餐，慢慢就可以恢復到產前的食量，產假正是調整的時候。

空調開到28度左右寶寶和媽媽都不要被風吹到，儘量還是多吃點，補充營養，好好休息，不然奶不夠，寶寶睡覺的時候多休息，別老是生氣，自己的身體最重要。

首先，也是最重要的，你得有一個只會坐不會說的婆婆或者媽媽。當媽媽是一件喜悅又新鮮的事情，每個媽媽都希望自己有一個乖巧可愛的寶寶，每天輕輕的抱著看著可愛的小臉，幸福的感覺就湧上心頭。可偏偏有些不和諧的聲音強行跑進你的耳朵。很多婆婆覺得自己是過來人，帶孩子肯定比年輕的媽媽有經驗，比較強勢的就會要求新媽媽按照自己說的去做，稍微好點的也會不停地在耳邊絮絮叨叨，覺得寶媽不會帶，孩子打嗝了說帶涼了，孩子打噴嚏就說感冒了，哭了鬧了就是媽媽沒帶好，導致媽媽心情非常鬱悶喘不過氣，月子過得不開心，甚至嚴重的還是結下樑子，埋下仇恨的種子。這時候，寶爸最好陪在身邊，如果做不到，請告訴你們的媽媽不要說傷人的話，最好啥都不要說。第二，氣溫高時，可以開空調。不要覺得嬰兒不能吹空調，買個空調擋風板把出風口擋住，避免受風。如果婆婆說不能開空調，請反問她，開空調和氣溫下降有什麼區別？第三，多動。不要以為坐月子就得躺床上不動，多走動對恢復傷口有幫助。我剖腹產時，醫生說第二天下床自己上廁所，我就下床，再疼也得忍著，第三天就自己起來不用人扶，第六天出院時，抱著孩子走路輕快，都帶著風，護士看了我半天說了句，這哪像生過孩子的人。同院的一個女人不敢下床，都十天了還沒下過床。第四，吃什麼，要講究，可以不大魚大肉，但要葷素搭配。坐月子不是老一套的傳統方法了，現在講究科學，讓你的婆婆媽媽們多學點，多科普些知識，坐月子才會輕鬆，時間很快就過去了。

夏天冬天坐月子都不受罪。

夏天空調可以調至靜眠或健康頻道，

要穿長褲長袖純棉質寬鬆衣服

襪子也要穿上，蓋薄棉被。

坐月子要好心態，開心喜樂，

不可生氣不可感冒！

在我們傳統觀念裡，做月子期間是不能吹風和沾水的 ，很多人認為，夏天坐月子注意事項是指穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡等等，其實這些觀點是不科學。

女性產後應該注意保暖和防止著涼，但這並不意味著就得不顧天氣就捂著，更不代表就得大熱天也不能吹風扇和空調。

1、夏天天氣炎熱，可使用風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，給產後媽媽一個舒適的環境。必要時可開空調，但不可直接對著產後媽媽和寶寶吹。

2、夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，容易導致細菌積聚，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。產婦應勤加清潔身體，洗澡時應用溫水，不能洗冷水澡，洗後要立即完全擦乾，不要讓面板帶著水分，以免著涼。

3、室內注意排溼。夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣溼度過大，可使用空調排溼。室內溼度保持55%左右為宜。

4、室內注意通風換氣。夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式。

感謝邀請！我覺得夏天坐月子還好吧，我兩個寶寶，一個6月，一個4月，天氣都開始熱了，出院回家正常開空調，空調溫度控制在26到28度之間，儘量保持臥室通風，不要對著空調直接吹，可以按一個空調擋風板，這樣風可以分散一點。產婦在月子期間穿著要保暖，穿長袖睡衣，穿襪子，不要受風了，不要觸碰涼水，如果實在太熱想要洗頭髮或者洗澡，可以熬一些艾葉水洗洗，除風。

學會科學坐月子受罪少，我也是夏天坐月子的

首先，不要相信產婦不可以吹空調的說法。那不得熱出痱子啊，但你還真不能吹冷風。你需要把空調擋風口擋住，不能直接直吹，你不可以，嬰兒也不可以。

第二，不要相信產婦需要捂的說明，大夏天的你還產婦帽，厚衣服，襪子什麼的包裝著，那不受罪才怪。那麼你需要穿的涼快些，頭不要直吹冷風，腳不要一直凍著就行了。

第三，保持清潔，勤洗頭、洗澡，只要做好保暖，不要受涼就可以了，不要天天油膩膩的，身體不難受，心裡也難受。

第四，吃的營養些，不要吃太多，不要為了奶水拼命的大補，這樣你以後還是承受身材走樣的後果，對孩子也並不是太好。剛生孩子前20天吃清淡些，不要一味的喝各種肉湯什麼的，後邊再清淡的肉湯，吃水果什麼的雖然是夏天但也不要吃凉的，可以用開水燙一下再吃，因為你的五臟六腑還沒恢復，你得給他們試用期。

然後這樣做你還可以奶水多多，身材瘦瘦。家裡老人不會給你多吃多產奶的壓力，你也不用後來再減肥，當然有的產婦也會比較容易餓，那你可以少食多餐

剛開始可以吃三餐正餐，再加兩到三次點心、水果、零食等等。

我就是因為孕期是上了上海的公益課，學了很多科學方法，我懷孕期九十幾斤，生了7.6斤的寶寶，懷孕期132斤，生完第三天110斤，出月子後就恢復到懷孕前差不多了。

第五，儘量跟孩子同作息，這樣你能休息的多一些，好一些。

第六，能放手時就放手，有人照顧孩子，你不要事事都親力親為，免得你以後身體沒恢復好落下不好的地方，這方面我就是沒做好，所以後來腰疼、怕冷。

第七，保持愉快的心情，跟家人良好的溝通或吐槽釋放壓力，緩解你的各種不適應，不要有產後抑鬱症。

我覺得夏天坐月子沒什麼不好的，坐月子只要注意不受涼，不過度勞累，科學護理既可。

三伏天裡遇上坐月子，新媽媽可能會覺得很煩躁。主要是受老一輩人們的影響，他們那個年代沒有空調、沒有淋浴器，衛生條件也差，容易受涼或者感染，所以會有“月子裡不能洗澡洗頭”的說法，現在條件基本家家都有空調了，這些問題根本不用擔心，保持好心情就行。

夏天裡的飲食注意

1.少食多餐

夏季一般食慾不高，尤其是產後的新媽媽，大部分時間都躺在床上，每頓飯不要吃太多，可以餓了再吃。

2.多喝白開水

多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分，不要因為天氣炎熱或者怕出汗，喝冰水或者吃冷飲。

3.瓜果太涼可榨汁飲用

月子裡不應食用生冷的食物，水果可以榨汁後，裝入杯子裡放熱水裡溫5-10分鐘再飲用。

夏裝的選擇

1.穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴後或者睡覺時。天氣好，可出去曬太陽，外出要做好防曬。

2.選擇棉質的衣服，產後身體出汗比較多，尤其是夜間入睡期間，因此新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性較好的。

3.勤洗勤換衣褲，產後容易多汗，一定要多準備一些內衣內褲和貼身的衣服，感覺到不舒服可以馬上換掉。

夏天月子裡可用空調、風扇來降溫，但不可貪涼

新媽媽生產完，容易出汗，加上溫度比較高，嚴重的可導致中暑。月子裡的新媽媽，可適當開可空調或者吹風扇，來降低房間的溫度。

1.不要讓空調或者電扇直接對著自己吹，容易受涼，引發疾病。

2.空調的溫度要適宜，不要太涼，只要不感覺熱基本上就可以了。

3.不管是空調還是電扇，最好穿長衣長褲、穿襪子，以免受涼。

夏天月子裡可選擇淋浴洗澡、洗頭、刷牙

新媽媽在月子裡洗澡，水溫宜保持在37-40度，不易盆浴，應選擇淋浴。

1.淋浴後要擦乾身體，儘快穿上衣物，頭髮用吹風機吹乾，避免著涼或者受風。

2.飢餓時或者剛吃完飯後不能洗澡，洗澡時間不易過長，每次淋浴5-10分鐘。

3.頭幾次洗澡時，應有家人陪伴，避免身體虛弱發生意外情況。

4.剖宮產的新媽媽，不要過早淋浴，應先用溫開水擦拭全身。

5.可選擇小頭、軟毛的牙刷，用溫水刷牙，刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟。

月子期間不宜門窗緊閉，要保持通風

老一輩的人們認為要捂月子，認為新媽媽不能見風，把門窗關的嚴嚴實實，其實這樣空氣不流通，反而更不會。應該佈置一件舒適的月子房，提前做好室內的清潔衛生，居室要通風效果好，同時媽媽和寶寶的床不能正對著窗戶，選擇窗簾遮擋，可開窗保證室內的氧氣充足，空氣流通，以預防疾病的發生。

摒棄掉老一輩的傳統觀念，夏天坐月子其實也沒啥，護理得當，也是很舒服的。新媽媽們不用過於擔心，安心坐月子，保持心情愉悅，才能恢復得更快。

不要長時間坐著，下地走動儘量少抱寶寶不然腰部承受不住造成腰疼畢竟恥骨也在恢復期多休息。夏天坐月子儘量少出汗以免會出現盜虛汗，保護好頭部可以適當開空調溫度在28--30度之間不要直對空調吹以免烙下毛病。保持好的心情一個月很快就過去了。

可以開空調溫度要設定好（最好26℃），要買個擋風板不能對著吹風。傷口癒合好了可以沖涼，要勤換衣服，還要注意室內通風。