那就多看基礎吧，夯實自己的基礎，以後到了高中也是件好事。

學基礎的同時，適當少做些拔高的題。加油，要相信自己。

這類問題回答了很多次，今天再答一次。許多中等生初三複習階段遇到瓶頸期是必然的，多年教初三，今年又是初三，根本不可怕，我們把每一天都精細安排，等到六月中旬，考上目標學校就水到渠成。

每天把課聽好，作業完成好，尤其是常常錯誤的題，一定透過問同學、問老師，徹底搞清楚。在做模擬試題的時候，跑馬觀花的做10套題，不如認認真真的做一套題。把一套題的每個知識都弄懂了，其餘九套題的知識點都是一樣的。

抓緊時間，要把別人的垃圾時間當成自己的黃金時間。即使是課間10分鐘，也要分成343來安排，3分鐘回顧老師上節課所講的內容，4分鐘休息，3分鐘準備下節課的用具與預習。別人在閒聊，我在記單詞、背課文；別人在侃大山，我在思考問題。

錯題集要定時去看看，直至徹底搞懂為止。錯誤的題要剪貼在錯題集上，千萬不要放過它。每個週末一定花一個小時，再去看看錯題集，因為我們的思維邏輯問題常常導致我們走向錯誤。

即使是一段時間成績沒有上升要不要放棄。透過一段時間，考試的時候我們會感覺進步不大，我們應該明白，那是量變不夠，只有足夠的量的積累，才會有質的飛躍！所以這個時候一定要堅信，只要不停下腳步，最後的勝利是屬於我的!

記住:所有的結局都必然美好，如果不美好，說明那還不是結局。

願:中考取得好成績，進入心儀的高中。

初三感覺到瓶頸很正常，不要太過擔心，但也不能太放心。

當年我也是在初三的時候感覺到瓶頸的，做數學題沒思路，新開的化學跟不走，政治歷史記憶疏漏，最終導致了成績差的很厲害，現在還記得初三第一次化學考試，班裡一大把九十多的，我才57分倒數第三，數學150的試卷才考60來分，心態直接蹦了。

我們那會兒還流行成績不好就勸去上技校，當面對這樣的成績時都想放棄了，心想不如去學門技術得了。

現在想想，好在我堅持下來了，也感謝自己最後選擇了堅持。因為去年被初中班主任邀請進了初中的同學群，在聊天侃地中，我聽到了許多當年去技校同學這十幾年的辛酸，也瞭解到了他們在找工作時因為學歷限制而碰壁或減薪的無奈。有好多同學甚至重新開始去報成人自考。

都說北漂是最辛苦的，但是聽到他們的經歷後讓我這個北漂還感覺到了絲絲慶幸的。所以，無論如何，請不要選擇放棄學業。

其次是切莫心急，複習有計劃。初三中考考察的知識比較全面且綜合，不是像初一初二那會兒學了這個概念，套進去就能把題目做出來。初三往往是，一個題目包含了很多隱含的條件，需要多思考一步才能講題目解出來。很多時候，自己做題不會，但是經過別人一點撥立馬就恍然大悟了，這種情況說明不是真不會，只是思考太少或者方法不對。所以一定要多思考，多總結。

初三最重要的就是準備好筆記本和錯題本，一邊整理重要知識去練題，一邊整體錯題找規律。找出不會的知識，再將不會的知識做會。遇到問題的時候也不要立馬去問別人或者去網上搜，自己多想想，反覆堅持一定能夠突破的。

面對當年學習窘境，我曾熬夜刷數理化題到晚上一兩點，早上六點準時起床背文科。月考期中也不問結果，目標只有到中考前把我不會的知識全部搞定，所以整個初三我的成績就一直在中間偏上一點，每次考試就進一點點，直到中考前也沒有太大的起伏，更沒有太引起老師們的關注。

因為我再決定發憤學好的時候就認真分析了自己全部的知識漏洞和學習問題，制訂了一個複習規劃。最終中考成績下來後，老師們都震驚了，甚至驚動了副校長，十幾年過去了，去年我父親在街上碰到了他聊起來，副校長都還記得我的名字。具體分數記不清了，只記得努力前數學60+，中考143；英語70+，中考127分，因為這兩門進步最大，也是我一直牽掛的科目。

所以，初三要想突破瓶頸，一定要有機會有重點地去進行，不放棄，不懈怠，拋卻一切雜念，心中唯有中考，你一定能行！加油

拿起課本，開始啃書，細細的研讀每一個知識點，練習題重做一遍。課本是本，無論老師誰出題都要以課本為本，萬變不離其宗。

學習好的孩子才有如此感覺，恭喜你！

初三階段就如四百米跑中的最後衝刺階段，感覺到了瓶頸期，不是一個人的問題，有這種感覺的孩子不止你一個。

具體到個人，遇到瓶頸期了，怎麼辦？

調整心態，穩定情緒，堅持專心地去學習，不去想中考的成績之類的，就是最好的方法。

初三階段的學習心態如何調整呢？

和你分享一下我第一次開車上高速時的心理變化過程：

第一次上高速，速度上不來，平時速度最快也就是時速六七十公里，看到高速上的車從我的後邊一輛一輛簡直是飛速而過，我的心理有些著急，想加速，可覺得把握不住那麼快的速度，車上坐著的人不會開車，直說我的速度太慢了，還輸著有多少車超了我了。

儘管我也想提速，可我的覺得自己也就把握這時速80公里的能力，再加速，就很容易出事情，儘管坐車的同伴一直催我加速，我先還忍得住，後來就直接說了：我就只能開這麼快的速度，和他們比什麼呀？別催我，司機不急，你著急有用嗎？

這麼說出來，我的心釋然了好多，坐車的同夥也不催了。

這麼一來，我不和他人比車速，心情放鬆下來，不想車速的事情，也不想加速把控不住如果出事怎麼辦，開車反而專心起來，速度也就慢慢地有所提升了。

我想初三的學習也主要是一個心態的這樣調整：

1，此時，不必要過多的關注成績，此時，幾乎每個人都在努力，所以關注他人的成績更容易給自己過分的壓力，擾亂自己的心思。

自己努力學習不是為了戰勝誰，更不是為了拿到第幾，如果總是想著這個，就如我上文提到的告訴上開車總想著車速一樣，反而不容易提升。

2，此時，要有一種：我努力了，結果如何，我不會有遺憾！如果認識到這一點，心也就放鬆下來了。

3，專注於學習的內容，可能有時會有一點兒力不從心的感覺，那麼就去換換腦子，運動運動，找點時間喊幾嗓子，從精力或者體力上給自己充充電，發洩一下。

4，忙中也不要忘記停下來思考，遇到的 問題，如果自己實在解決不了，可以和自己信得過的能給自己正能量的老師或者父母聊聊天，聽聽他們的分析，如果是具體問題，可以求助於專科老師。

5，要不斷地給自己心理暗示，再堅持一下，也許這是質變之前的量變積累。給自己設定一些小小的激勵，比如我讀書時，感覺慢時，會回頭看看目錄，一看：不錯！我已經讀三章了！再讀一章就讀完第四章了，過半了！這麼一想，自己心理是喜悅的。

中小學生應試教育改革的建議。為什麼尖端人才少，傳統教育面對升學壓力，死板應試，不合理，限制了學生的發展是絕對原因。雖然國家重視教育，投入也不少，其實效率很低，學生從小到大，每門都要學，繁重牽制，扼殺天賦與興趣，學而無用，博而不專，白白浪費資源，因此強烈建議教育有關執行部門，對傳統應試教育方式徹底改革。把小學縮短為5年，小學加初中3年完成基礎教育，取消中考，直升高中，高中縮短為2年，高中階段直接文、 理、藝術、體育分科，讓高中學生只用學兩門，減輕學生負擔。理科兩門：數學必修，物理選修，化學選修，生物選修，地理選修， 外語選修，語文選修。文科2門：歷史選修，地理選修，政治選修，語文選修，外語選修，生物選修，數學去掉。藝術類2門：必修 一門，選修一門。美術必修，音樂必修，樂器必修。歷史選修，語文選修，數學選修，外語選修。體育類2門：體育必修。外語選修，語文選修，生物選修。讓學生集中精力、從沒完沒了的書山、題海、考試中解放出來，有的放矢，有效、專心、減輕學生負擔，更加符合實際情況。

中考是孩子們的人生過程中的第1次重大選拔，小學義務教育從一年級到九年級，無論你學習好還是不好，學校都想方設法的讓你快點完成進度，完成一個義務教育過程，但是對於初三的孩子來講。他的下一步選擇就是進入高中。高中並不是把所有的孩子都送進高中，有一部分孩子，特別是在一些縣城一級的學校中，很多孩子將被淘汰。

而我們在中考的整個過程中，我們會發現，有的同學在學習的時候，由於壓力過大，很容易產生焦慮，對於青春期的孩子來講，這是一種好事情，不過焦慮過頭之後，我們就需要如何清醒的認識自己，特別是清醒的認識自己的學習狀態，不要給自己提出過高的要求，當然也不能提出一些太低的要求，學習是一個長期的過程，有的孩子在學習的過程中，發現自己的成績已經穩定在某一個階段無法在提升，其實這種想法可能是正確的，有一點我們需要努力的就是，我們要改變這種想法，學習沒有瓶頸期。

當我們放棄一個關於學習的概念的時候，我們就會發現很多事情真的不是我們的一些看法，我們的學習其實就是一個長期堅持的過程，我們放棄了關於瓶頸期的認識，也就意味著我們的學習已經走出了自己的心魔，我們需要努力的就是。找出自己的不足，找出合適的方法，找出一種長期堅持可行的方案，逐步的提高自己的知識儲備，而把我們的關注點，離開我們的成績，離開我們的分數，只有不斷的相信自己可以提升，才可以突破所謂的瓶頸區。

每個同學特別是感覺到自己成績無法提升的同學，一定要堅持和相信，千萬不要主動放棄，畢竟按照哲學上的觀點，這是一個螺旋上升的過程。總有一天還會上升的。

學習到了瓶頸期總感覺怎麼努力都沒有進步，這個時候就不能再埋頭苦學了，我們必須停下來！停下來做什麼呢？思考！思考！再思考！那麼你可能會問，我們到底要思考哪些問題？下面幾條是必須要做到的！

第一，對於基礎知識的掌握能否牽一點而知相關！

基礎知識的掌握的靈活程度很大程度上決定了成績的提高，如果對於基礎知識之間的聯絡掌握不牢靠，知識掌握相對零散，那麼要想出現好成績很難！

解決辦法:

經常性的在練習本上畫思維導圖，把你們想到的相關知識全部往這張圖表上畫！然後對照檢查是否有遺漏，再進行增補！

第二，對於課堂的處理是否還停留只聽解題過程，而不聽思考過程？

聽課是學習中最重要的環節，會聽的聽問題思路，不會聽的聽解題過程。如果透過聽課會解了這一道題，那不叫會聽，會聽的人能夠透過這節課學會老師解決此類問題的方法和思維。

解決辦法:

聽課時把自己解決此類問題遇到的困難屢清楚，重點聽講老師是如何思考這類問題的，你的困難老師是如何解決的！然後在課後將此類問題整理在一起，形成一類！

第三，是不是一直在盲目的做題從來不整理錯題？是不是一直在盲目的做題很少思考總結？是不是一直在做容易做對的題很少去攻堅克難？

學習既要”埋頭苦學，也要抬頭看路”，如果只是不停的刷題而不去尋找錯題錯誤的根源，那麼你永遠會處在這個瓶頸期。低質量的做一百套題，不如高質量的做一套題！

解決辦法:

對於做的每一套題要及時解決存在的問題，想清楚問題出現的原因和所考的知識點！及時總結同類型問題，做好專題專練。如果時間允許，對於不會的問題一直練習，直到解決為止！每天留出時間讓自己思考總結！要花大力氣去解決自己不敢碰觸的問題！最後，再好好檢查一下自己答題是否規範，計算是否準確，書寫是否認真，爭取在這些小問題上再要幾分！

最後祝願你早日攻克瓶頸，成績更上一層！

感覺學習到了瓶頸期，那麼說明你是一個優秀的學生，也是一個想上進的學生，那麼恭喜你，說明你還有提高的機會。

一、首先要放鬆心態，不能慌，離中考還有一百多天，好好利用這段時間，如去努力一把，把自己調整到最佳，緩解壓力，做到勞逸結合。

1、制定好一個學習計劃，包括每門功課的學習時間安排，根據自身的特點，把能解決的問題先解決掉，多留些時間給有瓶頸的學科。

2、針對有瓶頸的學科，找出癥結所在，看看是哪一個環節出了問題，看看是哪一個知識點沒弄懂，列如數理化重點圈出來，就是看看透過再次學習能不能理解，相關概念，定律，公式有沒有弄通弄懂，弄熟，能不能經過運用。

再者，可以整理錯題集，集中消化存在問題搞不懂的題目，直至搞懂。

英語，那就是沒有什麼好的辦法，就是每天規定時間背單詞，詞語，語句等，雷打不動。

語文，這段時間突擊也不現實，只能在閱讀理解和作文上想辦法，週末時候多花點時間看看閱讀理解，做做練習，作業方面看看自己哪種手法擅長，是議論文還是記敘文，找出自己擅長的，然後再去多看看滿分中考作文，參考別人的結構和優美語句，再去多看看成語等只能突擊積累了。

政治，生物，歷史，找出一個點，擴散一個面用軸或座標的方式給例出來，這樣就相對好辦一些。

二，其次，可以尋求幫助

在自己真的解決不了的時候，同學，老師或培訓機構，或者一對一輔導教育，都是可供選擇的，只要有把知識弄懂的可能和機會，就不要錯過，弄懂了，你會開心會有成就感，更會有自信和心裡踏實。

總之，一定要放鬆心態，平常心對待，這麼多年，這麼多考試都挺過來了，沒什麼好擔心的，中考實際也沒什麼，一般情況下考試都比平時簡單，只要能把自己會做的努力作對不出錯，不會做的儘量得分，那麼，你就是無敵的，相信自己，加油！你一定能考出一個美好的未來！

初三感覺到瓶頸很正常，不要太過擔心，但也不能太放心。

       當年我也是在初三的時候感覺到瓶頸的，做數學題沒思路，新開的化學跟不上，思品歷史記憶疏漏，最終導致了成績差的很厲害，現在還記得初三第一次化學考試，班裡一大把九十多的，我才50多分倒數第三，數學120的試卷才考40來分。

       我們那會兒還流行成績不好就勸去上職校，當面對這樣的成績時都想放棄了，心想不如去學門技術。

       現在想想，好在我堅持下來了，也感謝自己最後選擇了堅持。因為去年被初中班主任邀請進了初中的同學群，在聊天侃地中，我聽到了許多當年去職校同學這十幾年的辛酸，也瞭解到了他們在找工作時因為學歷限制而碰壁或減薪的無奈。有好多同學甚至重新開始去報成人自考。

       聽到他們的經歷後讓我感覺到了絲絲慶幸的。所以，無論如何，請不要選擇放棄，只要堅持。

       其次是切莫心急，複習有計劃。初三中考考察的知識比較全面且綜合，不是像初一初二簡單明確，一個題目包含了很多隱含的條件，需要多思考一步才能講題目解出來。很多時候，自己做題不會，但是經過別人一點撥立馬就恍然大悟了，這種情況說明不是真不會，只是思考太少或者方法不對。所以一定要多思考，多總結。

       初三最重要的就是準備好筆記本和錯題本，一邊整理重要知識去練題，一邊整體錯題找規律。找出不會的知識，再將不會的知識做會。遇到問題的時候也不要立馬去問別人或者去網上搜，自己多想想，反覆堅持一定能夠突破的。

       面對學習窘境，熬夜刷數理化題到晚上一兩點，早上六點準時起床背文科。月考期中也不問結果，目標只有到中考前把我不會的知識全部搞定，所以整個初三我的成績就一直在中間偏上一點，每次考試就進一點點，直到中考前也沒有太大的起伏，更沒有太引起老師們的關注。

       複習規劃很重要。最終中考成績下來後，老師們都震驚了，進步最大的是數學和英語，也是我一直牽掛的科目。

       所以，初三要想突破瓶頸，一定要有重點地去進行，不放棄，不懈怠，拋卻一切雜念，心中唯有中考，你一定能行!加油！！

還有不到四個月的時間就要進行中考了，在這個時候遇到了學習上的瓶頸，其實並不是一個壞的現象。所以不必有太大的心裡負擔，甚至還可以慶幸有這麼一個學習的瓶頸。

遇到了瓶頸，說明發現了自己的不足，如果突破了瓶頸，那麼意味著你的學習將會更上一層樓。這樣總是好過，不知道自己到底學的怎麼樣的那種狀態。其實面對人生中第一次比較重要的考試――中考，難免會有一些驚慌失措，產生一種考前焦慮的情緒。你沒有陷入迷茫，也沒有放棄，而是覺得遇到了瓶頸，這樣已經很好了。

那麼接下來就要思考，如何才能突破這個瓶頸？所以在接下來的三個多月的時間裡，你需要對自己初中三年所學的知識進行梳理，建立完整的知識框架和知識體系，對學科裡面的知識點和內容進行歸納和整理。這是一個複習的過程，同樣也是一個查漏補缺的過程。知識和知識之間是有聯絡的，學科和學科之間也是有聯絡的。你覺得遇到了瓶頸，是因為你沒有找到它們之間的內在聯絡。

建議你可以把知識做成思維導圖的形式，把邏輯的知識點以影象的方式呈現出來，同時，你還可以尋求老師的幫助，讓老師來幫助你完成知識體系的建立和知識點的梳理整理。

最後，祝你早日可以突破自己的瓶頸！

2019遇見更好的自己。

加油！

不早不遲，偏偏在臨近中考的時候就遇上了這個瓶頸期，這可不是一個好的現象。既然出現了問題，那我們就要想辦法解決它。從兩個方面著手:一是解決心理上的障礙，臨近中考就出現這樣的問題，說明該考生平時成績不太怎樣，對考試心生畏懼，這個時候需要家長和老師一起配合，鼓勵孩子，卸下包袱;二是解決學習上的問題，說句實話，時間不太很多了，唯一的辦法就是多刷題，儘量透過刷題來了解自己的不足，多請教老師。學習不是一天兩天的事情，不要指望能在短短的幾十天內把學習搞上去，俗話說的好:臨陣磨槍，不快也光吧。希望考生能夠考上一個理想的高中。

那就好好的靜下心來，把學過內容認真踏踏踏實實地細心過一遍。要找細節，找那些還不太清楚的知識把它徹底搞懂。一遍不行再來一次兩次。書本上的知識熟爛於心，並且會舉一反三。這樣在中考中才能得心應手，兵來將擋水來土掩。

我的專職工作就是幫助學生突破學習瓶頸的。

首先說下一般學生遇見瓶頸的情況。

1 自身思維能力所限（這裡看成智商所限也不要緊，不影響理解）這類學生的突破比較困難，不過也還是有固定的辦法的，針對馬上就要中考的學生，可以做習題的專項訓練，一項一項去突破，每一項都需要達到一個標準：有深度，有熟練度！這點非常重要，再次敲黑板！

2 是學生的學習方式不對，每次的學習都是低水平的努力。就像街邊那些下棋的人，下了一輩子，水平可能都沒達到專業的水平。這是低水平的努力，看起來非常努力，但是實際上收穫到的進步是微乎其微的。

這種情況怎麼辦呢？

有兩個辦法，這兩個辦法可以同時進行，一是找個專業的學習達人，把你的情況反饋給他讓他幫你指出不足點。二是每天做總結，去反思自己的學習行為，從而去改變，去進步！

即將中考的初三學生，感覺學習到了瓶頸期怎麼辦？謝求。

每個人都會遭遇學業或事業的瓶頸期，都會有“江郎才盡”的壞感受。這是非常正常的，也證明你對學業要求不斷在提高，是上進心很強的好學生。

怎麼辦？

1. 減少或控制自己去想象“瓶頸期”這一現象的頻次。

2. 常常深呼吸，勤做運動，照照鏡子看看自己，給自己鼓鼓勁。

3. 更新一個意識：只有對自己不滿，才會有新的突破。

4. 主動尋找師長溝通，表達自己的現狀，有效提升學習執行力。

5. 改善最佳化學習環境，簡潔明亮，書桌前擺放綠色植物。

6. 重點是提分，成績提高自信心就增強。如何提分，一方面自己最佳化時間管理，一方面找對提分學習方法等等。

7. 尋找合適的學習夥伴，彼此既競爭又友誼。

8. 調整心態，沉住氣，不畏現在，不懼將來。

......

又一段時間沒有回答問題了，感覺丟失了什麼似的，原來做什麼事情都是一種習慣，習慣形成了，那麼這件事就固定下來了，於是成了每一天生活的一部分，日積月累，驚人的效果就出來了。

同樣的道理，即將中考的初三，感覺學習到了瓶頸期，怎麼辦？

要我說啊，遇到了瓶頸期，學會把學習看成是一件一輩子要做的事情，養成一輩子讀書學習的好習慣的話，擺正心態，找到自己的知識缺陷和知識盲點，查漏補缺，瓶頸期會很快過去的。

要我說啊，讀書學習遇到瓶頸期的話，說明某一段時間學習進步不大，考試成績或許沒有明顯提高，出現這樣的情況是正常的現象，不要有過多的思想負擔，不要放棄自己的夢想，繼續努力，日積月累，厚積薄發，一定會殺出突圍的。

要我說啊，遇到瓶頸期是一件好事，讓自己靜下心來，深刻反思，理性判斷成績停滯不前的原因，找出應對措施，心急吃不了熱豆腐，學習不是一朝一夕的事情，某段時間出現成績的波動一點也不奇怪，因為一切事物都處在運動變化之中，只要不畏瓶頸，不忘初心，一定會扭轉乾坤。

要我說啊……

我還沒說完，希望你已經突破了瓶頸口，柳暗花明，又一個更寬廣的天地等著你去自由遨遊。人的一生 ，就是不斷突破，追尋夢想的一生，抬起頭，向前看，突破這個瓶頸，跨過這道坎，前途一片光明。

初三階段學生的進入緊張的複習階段，時間緊任務重。現階段主要是章節複習階段。每科都用模組複習大部分學生是跟著老師的步伐。但中考的題目大部分是固定的型別題，考察的知識點比較單一。同學們可以研究試題分佈，以及考點，進行重點複習。

1、現在主要是模組複習，如果這部分知識掌握的不好，或是本模組是屬於難點，怎麼學，成績都不高，可以適當的放棄，把基礎學好，在根據考點就行重點複習，一定要給自己建立信心，不要灰心。

2、基礎不太好的學生，要重點研究試題知識分佈，重點複習，我們的目的明確，是成績能提高，這樣有的弊端就是沒有考到的知識就沒有複習到，會影響高中的學習。到能保證中考成績，以及以及上高中。

3、對於程度好學生，還是希望可以好好的學，跟著老師的步伐或快於老師。現在成績沒有明顯的提高不要灰心，中考的題目一般都比咱平時練習的簡單。對自己有信心，建立目標，高中的大門為你敞開。

最後強調不管是哪類學生，一定要學會總結，對自己有信心。加油！

首先放鬆。休息下。然後根據各科在那卡住了。分步驟解析。不要急於求成。調整心態。迎接模擬考試迎接中考。