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1 # 殺豬的秀才
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2 # 浮生如茶
浮生君觀點:
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”!
1991年4月12日出生的劉詩雯27歲，東京奧運會29歲!東京奧運會是小棗最後的也是必須把握的奪取奧運會女單金牌的唯一機會!
東京奧運會，小棗劉詩雯必須拿出捨我其誰的比賽氣質，臨敵亮劍，以命相搏，拿下東京奧運會女單金牌，為自己天賦卓越卻球運坎坷的乒乓生涯畫上一個圓滿的結局!
給所有因你的善良，堅韌而十年如一日愛你支援你的“棗迷”們一個開心釋懷的節日!
比賽心理上，劉詩雯要從2018年的“忘記輸贏，專注比賽”提升到“臨敵亮劍，以命相搏，捨我其誰”，做到“敢於搏命 ，善於搏命，搏出生天”!從一個快劍卓絕的劍客成長為一個為了勝利殊死搏鬥，置生死於度外的戰士!
小棗為了東京奧運會的女單金牌，應該把每一場球都當東京奧運會的女單決賽打，當生死戰打，向張本智和學習，從第一個球就吼起來，不能慢熱必須拿下第一局，從第一個球第一局就要把對手的比賽氣質壓下去，以命想搏，不是你死就是我活!
小棗打球基本就是和對手打實力球，喜歡公平地和對手比技戰術變化，容易被對手“看穿”!
國乒教練組和肖戰教練應該加強對劉詩雯對我心理戰的訓練，如何利用心理戰擾亂對手的比賽心理從而打亂對手的比賽節奏，以及如何應對對手的心理戰手段!
棗迷們應該都對2015年蘇州世乒賽女單決賽記憶猶新!
技戰術水平和狀態處於巔峰，比分領先的劉詩雯在丁寧受傷後反而不知所措，受“勝之不武”的心態影響，狀態全無，被丁寧翻盤，失去了里約奧運會的單打資格，失去了開創自己時代的機會!
取而代之，丁寧在里約奧運會奪得單打金牌，如日中天，開創了自己的時代!
很多球迷詬病丁寧有“心機”，稱其為“丁影后”!
其實丁寧的行為不過是球場的一種心理戰，不違反規則，在實力接近的頂尖高手之間，是左右勝負結果的有力有效的手段!
在殘酷的勝負世界，心理戰無可厚非，畢竟，競技體育是結果說話，成王敗寇，不是道德!法庭!
提升劉詩雯比賽心理的境界是目的，提升她的心理戰水平和應對心理戰的水平是實際的方法手段!
心理戰水平是劉詩雯的一個明顯短板，經過有效的針對性訓練可以快速提升劉詩雯的整體戰力!
想想，一個像馬琳一樣打球的劉詩雯會多麼可怕!
技戰術上，和日本“一純兩美”相遇特別是和伊藤美誠對戰時，時除了堅持自己凌厲的快攻，不是一味和比自己小十歲的年輕對手比快，應該豐富自己的節奏，快中有穩，快中多變，做到“快中有慢，快慢結合，節奏多變，減少失誤”!劉詩雯應做到實實在在的知己知彼，降低姿態，多學學她的師哥馬琳的狡黠，不和伊藤美誠這樣的年輕對手硬懟，不一味和對手比快或比反手，而是基於自己厚實全面的技戰術體系，多和對手玩節奏，比變化!
如，面對善於搏命的殺手一般的伊藤美誠，除了常規的線路落點的變化，小棗就可以加強快慢的節奏變化和剛柔的力量變化，以及快攻和旋轉的結合!
因為，慢中突快才能凸顯快的威力，快中有慢也才能打亂善於借力打力，喜歡“亂拳打死老師傅”的伊藤美誠的節奏。
伊藤美誠身高1.50米，控檯面積小，所以她的打法就是近臺快攻，死戰不退，逼你五五開搏生死!
所以小棗對伊藤美誠一定要注意長短結合，發球適當偷長，配合拉長球，打亂伊藤美誠的節奏!
伊藤美誠反手是生膠顆粒打法，反手技術以快速彈擊為主，回球快而沉，動作小速度快，善於接力打力。
所以劉詩雯除了突然變慢回球節奏，也可以透過力量和旋轉的變化，讓伊藤美誠的反手借不上力，降低其彈擊的速度，準確性，增加其失誤!
總之，劉詩雯要向馬龍馬琳學習，學習打“聰明球”，打智慧球!
劉詩雯的技戰術手段，心理戰術手段應該更全面更豐富，像馬龍一樣融速度，力量，旋轉，線路落點，節奏，變化，心理戰術於一體的全面球!
而不是靠特長球硬懟!
還有，小棗的反手接球一般是先搓一板，容易被搏殺型的日本“一純二美”搶攻，是否可以學習擰拉技術，更主動上手?
劉詩雯的“快”（速度，節奏），小胖的“猛”（力量，節奏）都是典型的特長球，要想在東京奧運會拿下單打冠軍，一定要有更豐富的技戰術和心理戰套路!
只有具有了足夠的技戰術和心理戰能力的儲備和融化，在關鍵球，在生死關頭才敢搏命，才善於搏命!
提升力量，保持體能，控制傷病!劉詩雯東京奧運會29歲，隨著年齡的增大，體能問題和傷病問題必然成了影響競技狀態的重要因素!
如何在適當的提升力量的訓練的基礎上，保障劉詩雯的體能，避免和控制傷病，也是國乒教練組的一個關鍵任務!
可見有天才而無世故的命運悲劇!
劉詩雯和許昕一樣，都是“天才橫溢”的“乒乓藝術家”!
劉詩雯的快攻猶如一場綺麗的流星雨，讓人賞心悅目，酣暢淋漓，心醉神迷，悠然忘我!
但由於善良的本性，在勝負關鍵處缺乏狠勁和手段，劉詩雯在殘酷的勝負世界歷經坎坷，嚐盡冷暖!
“詩意生存，現實勝負”，身在江湖，成王敗寇! 從天才少女成長為勝負師，是劉詩雯難以逃避的命運!
絕不逃避，直面無常的命運! 小棗，請用盡全部熱血和勇氣，掀翻自己心理的藩籬，戰勝自我，奪得2020東京奧運會女單金牌，為自己的乒乓生涯，為自己漫長奮鬥的青春譜上一個童話般的終曲!
東京奧運會撲面而來，小棗，好運!
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3 # 北緯評球
劉詩雯需要提升哪些短板，才能在東京奧運會上女單奪冠？個人感覺劉詩雯最需要提升的就是心理上場短板。
我們還記得2015年世錦賽決賽，就在劉詩雯打的順風順水的時候，丁寧意外的崴傷了腳。在隊醫給丁寧處理的十多分鐘內，劉詩雯的狀態收到了影響。雙方重新開始比賽後，細心的觀眾發現劉詩雯不忍心大範圍的調動丁寧，而丁甯越戰越勇，一舉拿下了比賽。劉詩雯痛失世錦賽單打冠軍，她也因此失去了奧運會單打的機會。
還是心理狀態上的原因——2017年亞洲盃上，劉詩雯與朱雨玲打得難解難分。這時一個擦邊球出現了！朱雨玲堅持認為是擦邊球，劉詩雯表示沒看見擦邊，裁判也判定不是擦邊球。這個時候朱雨玲跑到劉詩雯這裡進行理論，受到干擾的劉詩雯退到廣告牌邊上。
雙方再次比賽後，劉詩雯顯然收到了那個擦邊球的影響，再也沒有打出原來的氣勢。並且在比賽中，不斷的敲擊自己的腦袋、表情非常的痛苦。劉詩雯再次輸掉那場比賽！
在今年的世乒賽上，劉詩雯對戰中國香港隊的李皓晴。第二局劉詩雯一度10：0領先，劉詩雯禮節性的讓了一個球后，李皓晴不但沒有領情，而且瘋狂的進行追趕。一度讓劉詩雯亂了陣腳。
從上面我們可以看出，劉詩雯的心理狀態是她最大的短板。
我們都希望劉詩雯能像卡達公開賽上那樣，心志堅定、目光冷峻！正是那樣的劉詩雯戰勝了諸多世界冠軍，把冠軍的金牌掛在自己的身上。
所以，劉詩雯要想東京奧運會奪得單打金牌，她就必須做到心如磐石、她也就必須像鄧亞萍對待喬紅的退役之戰一樣，一球不讓！
最後祝劉詩雯東京奧運會單打奪冠！
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4 # 百姓體育
首先要自信，在心理上要堅定自己就是世界上最好的乒乓球選手，每次比賽無論遇到誰都只想積極的一面，找贏對手最順暢的那次的感覺。不能想消極的東西，不能想曾經輸掉的那些比賽，那些都是消極暗示。
記得參加高考時當真正坐到考場上時，拿到卷子的同時就想自己曾經發揮最好分數最高的那次考試，比如考數學時就想以前考數學最成功最順利的那次的那種感覺，立刻就進入狀態了，那種最好的做數學卷子的感覺就有了，於是考試非常順暢，成績也非常好。我那時重要考試在心理上都這樣處理。
我覺得運動員也一樣，無論參加什麼比賽，遇到什麼對手，都要想自己最佳狀態時的感覺，站在對手面前時立刻就有了贏球的最好感覺，那麼往往能發揮自己最佳水平。
第二是對對手的研究上要下大功夫，準備做得越精細越好，甚至要高估對手的發揮，讓自己有足夠的思想準備。當然要想到對手的搏殺，要想到對手打瘋了時的狀況，做到應對自如。
第三是要根據不同的對手錶現出自己不同的狀態。比如有的對手錶現強硬，每一分都搏殺，表現出強大的衝擊力。這時自己就要更加強硬，更霸氣，能打多狠就打多狠，要打的對手軟下來，打的她喪失鬥志，放棄抵抗。
第四是主動掌控比賽節奏，打自己最拿手的節奏，一定不要雖對手的節奏打，寧可失誤也要打回自己的節奏。
以上是我的看法，看過劉詩雯許多比賽，也希望劉詩雯越來越好。
說說你的觀點?
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5 # 花田球談綠茵
小棗劉詩雯的大賽心態一直是限制她奪得更多冠軍的因素。如若想在奧運會奪取金牌，心態短板需要大幅度提升才可以！
記得在15年世錦賽決賽上，劉詩雯對陣丁寧的比賽由於丁寧突發崴腳，導致比賽暫停十餘分鐘讓隊醫治療腳傷。比賽恢復後，細心的球迷觀察到心軟的小棗在此後幾乎沒怎麼排程兩角的球，更多的是在正面廝殺，最終輸掉了比賽。這就是劉詩雯被人詬病的一點：太善良和太心軟！
個人實力上，曾位居世界排名第一的劉詩雯絕對有話語權，放眼目前世界乒壇，沒有哪位選手敢說贏下小棗的。不過由於現年27歲的劉詩雯到了兩年後的東京奧運會，就是29歲，對於乒乓球選手來說已經是一名老將，那個時候的實力會如何就很難說了。
從世乒賽決賽首戰輸球后，很多乒迷就為小棗擔心了：這會影響她參加奧運會比賽嗎？我的回答是放心，奧運會參賽資格還沒落定，一切皆有可能。
但是由於奧運會乒乓球單打專案每個國家只要2人，劉詩雯要想奪得奧運會女單金牌，就必須先從高手如雲的國乒女隊中脫穎而出，摘取前往東京的單打門票，這樣才能談論到奪冠話題，不然一切都是白忙活。
加油小棗，加油劉詩雯！
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6 # 乒乓社交開球網
在乒乓球的技術層面上，小棗已經沒有短板了；需要的只是心理進一步鍛鍊。從客觀看，小棗東京奧運會的決賽對手八成還是自己的隊友，無論是丁寧還是朱雨玲，小棗最近在大賽中已經輸給她們三次（世乒賽決賽輸丁寧、半決賽輸給朱雨玲；世界盃決賽輸給朱雨玲），你說短板之類的，她們朝夕相處，天天在一起練球，還能有啥短板？輸給丁寧 3：4，兩次輸給朱雨玲也是3：4，有啥技術短板？主要還是心理，個人認為劉詩雯可以嘗試這兩個方法：
1）換一個教練，心理這東西是教不出來的，但可以引匯出來。之前劉詩雯的教練普遍太年輕，生活感悟方面給不了劉詩雯多大的幫助。
2）換一種生活氣質，這個不好述說，類似於張繼科砸盤子、張怡寧扎大腿，不鼓勵這種暴力行為，但這種氣質，正是劉詩雯所缺少的。大家怎麼看呢？
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7 # 使用者19082253595桃花
不需要多說，就像平常練習那樣打，妳肯定能拿冠軍。（只怕妳一上場又不肯用正手攻球！一個勁兒的保守，，，切忌反手撅球）
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8 # 微乒乓
命運多舛的小棗！
至今為止的劉詩雯，乒乓球運動生涯到了頂峰。可是從夢斷莫斯科以後，小棗很長時間沒緩過勁來，我認為當時任主教練的施之皓是有主要責任的。因為那時的棗技術題沒問題的，但是心裡素質和大賽經驗都欠缺，才19歲啊！
施指導令她打一單輸二分，這打擊你試試，對於一個才起步的小孩來講，打擊是致命的。還好，慢慢緩過來了，但是陰影面積仍然有，這事誰經歷誰知道。
2015年世錦賽丁寧崴腳，小棗佔優的情況下被逆轉，無緣里約單打。輸過朱雨玲，輸過孫穎莎、輸過木子！這難道都要說心裡素質不過關嗎？我認為不盡然，因為競技體育偶然性很大，輸國內任何一個人都有可能，因為彼此太熟了，不足為奇。不能因為這些事，給小棗扣上一個這樣或那樣的帽子，這對她不公平。
這次世乒賽爆冷2比3惜負伊藤美誠，又把這位命運不佳可憐的棗，推上風口浪尖，種種猜疑接踵而至。為什麼給她貼上不能輸球的標籤呢？她也是人不是神，是人就有走神的時候。當時瘋狂的伊藤美誠那狀態，換誰上，不見得比棗強，也許輸的更慘！
非要說小棗有短板，我承認她有，就是太善良，不夠狠！因為競技體育就是玩命，力拼到底沒商量。這一點我看張斌採訪時，小棗明確說了，到時候就得玩命，玩命了，結果如何，交給命運。不迷信言論，常看體育節目的人明白，有時候有的人運氣總是差了那麼一點點，命運之神就是不眷顧你，你也無奈，比如王皓。
所以說，無論什麼事，什麼職業，都是學無止境的。到什麼時候你也有短板，不要苛求完美，面對現實很重要。
小棗如果打上東京奧運會的單打，這些年的委屈與困繞，到那時候你說她拼命嗎，短板？見鬼去吧！
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9 # 克力牛大樹102872691
謝謝。小棗劉詩雯從技術層面看已經是世界頂尖高手，打法和技巧都是一流的，在當今世界女子乒壇來看少有對手，只要她能保持現有的技術和打法，目前其他國家的選手無人能敵。然而，展望東京奧運會想要奪取女單金牌，小棗還存在一些問題，依我看來小棗劉詩雯的主要問題還在於其自身氣質和自信不夠不足，縱觀以往小棗的比賽給人的感覺就是過於沉穩而兇狠不足，過於憂悶而活躍不足，過於規矩而狡詐不足。因此，小棗一定要針對這些不足來有意識的加強自身的訓練，培養有節制的張揚氣質，要在氣勢上壓倒對手，在氣場上壓制對手；另外，要進一步培養自信心，特別是遇到強敵，難啃的骨頭，要相信自己，相信自己的能力和水平，既要藐視敵人又要重視敵人，既要尊重對手更要戰勝對手，這樣做到心中有底不慌不忙，穩紮穩打，任何對手都能一樣拿下。只要小棗劉詩雯把這兩方面的短板補齊了，東京奧運會乒乓球女單金牌非劉詩雯莫屬。✊
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10 # 麗思蘭
小棗的速度可以說是超一流的，但發球是她一個短板，聽劉指導解說的比賽知道她發球太善變了，往往找不到自己的得分點，遇到兇狠的日本隊優勢有時被打翻，應該在力量和旋轉上下下功夫。
東京奧運會是劉詩雯最後的奪取奧運女單金牌的機會! ，劉詩雯必須透過提升心理戰水平和豐富完善自己的技戰術體系，做到“快慢結合，剛柔相濟，變化多端”!
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其實對於劉詩雯來說想拿奧運會女單冠軍真的還有很長的路，難度很大，首先我們必須明確，奧運會乒乓球單打比賽每個協會只能派出兩名球員參加，2016年奧運會劉詩雯就沒有獲得單打資格，最終參賽的是李曉霞和丁寧。
簡單從個人能力上來說劉詩雯具備了衝擊奧運會女單冠軍的能力，然而與此同時更難的其實是如何從中國女乒中拿到一個資格。
根據目前李隼指導對於球員信任度來說，丁寧應該最有希望拿到一個參賽資格的，作為衛冕冠軍目前女乒唯一的大滿貫球員，丁寧丁隊長確實更受教練的信任。
目前朱雨玲的勢頭也是非常強烈，世乒賽團體賽上不論是半決賽還是決賽，朱雨玲都拿到了出場資格，而且發揮不錯，也得到了李隼指導的高度認可。劉詩雯在世乒賽出任一單的情況下出人意料的丟掉了一場比賽，雖然最終無礙奪冠，但是顯然關鍵比賽失分的劉詩雯被外界再度扣上了不夠硬氣的帽子，世乒賽後總結會上劉詩雯自己也說自己目前在心理上還需要繼續突破，如何在關鍵比賽關鍵時刻玩兒命是她的要做到的。
最後希望小棗能夠順利拿到一個奧運女單資格吧！