高中是帶著對理想的追求，對未來的憧憬。所以我們要展示自信，肯定自己，努力學好每一科。明確學習的目的，正確認識學習的意義，保持對學習長久的積極性，錘鍊堅強的意志，培養自律的素質，這些都是從初中“保姆型”學習方式向高中“半開放型”學習方式的轉變，因些科學的學習方法和良好的學習態度是高中實現目標的根本保證。

高中三年，其實是至關重要的三年，有質量的充實的過完高中三年，一般來說，都會得到一所較好的大學的眷顧。

那麼，如何有質量的過好高中三年呢？

可從以下幾個方面入手：

第一、定目標。

千萬不要以為初中努力了，到高中就可以放鬆了，其實不是，高中才是你真正努力的開始。

要想高質量，就要從高一開始，對自己嚴格要求、不放鬆。那麼，你先得給自己定一個目標。這個目標既包括長遠目標，也包括短期目標。

長遠目標就是，你準備考哪所大學，這所大學就是你的目標。而短期目標，就是你這一年，這一月，這一週，甚至這一天要幹成什麼，都得有目標。每學期或者每次考試，你準備進步多少名等，這些就是你的短期目標。

第二、有計劃。

“凡事預則立不預則廢”，我們都知道，凡是有目標，肯定得配套的要有長遠而切實可行的計劃，沒有計劃，那麼一切都是空談。沒有計劃，只能每天瞎忙活。

有句話叫做:有志之人，立長志；無志之人，常立志。所以，我們要做有志之人，今早給自己做出一個詳實、可行的計劃。詳細到每一個月，每一週，每一天。

早晨幾點鐘起床，幾點鐘早餐，幾點鐘做資料題，幾點鐘運動，幾點鐘自習，等這些都得有計劃或心裡有數。不要當一天和尚撞一天鐘，那就會落得渾渾噩噩。

第三、專注學習，勤學好問。

要想高中三年高質量的度過，一定要學會勤學好問。

自己不會的題，經過思考，仍然不會，那也不能放過，一定要去問。不管是問同學、還是問老師，都得弄懂。而且，學習要勤奮，不能三分鐘熱度，一晃而過，學習就被拋在腦後了。也不能懶洋洋的，整體昏昏欲睡的，那肯定不行。更不能心思跑偏，談戀愛、打遊戲，等與學習無關的各種事，都去參與。

要做到勤學好問，更要做到專注。

第四、持之以恆。

常聽一句話：堅持就是勝利。

說得就是這個道理，做任何事都得堅持，都得持之以恆，學習也一樣。絕不能三天打魚，兩天曬網。那肯定得半途而廢。

有目標，有計劃，而且專注，並且勤學好問，做到以上幾點，然後堅持三年，那麼，你一定能夠成功，你一定能考上自己理想的大學。

最後，祝你在高中三年，有一個高質量的學習生活，並且，最終考入理想的大學。

剛上高一的新同學，無論是課程設定、學習計劃、學習方法，還是人際關係都會面臨許多新的課題。

不少高一新生和家長由於對新學段缺乏認識或認識不足，不能根據高中生生活的新特點進行調整，做出適合的學習計劃，結果後手足無措，出現種種不適應，嚴重影響了學習質量。

那麼，高一新生如何快速平穩度過“過渡期”，領跑你的高中時代？

有明確的個人目標

美國耶魯大學進行了一項調查，研究人員問參與調查的學生這樣一個問題：“你們有目標嗎？”只有10%的學生確認他們有目標。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標，那麼，你們是可不可以把它寫下來呢？”結果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來。

20年後，耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調查的學生，他們發現，當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生，無論是事業發展還是生活水平，都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。

那些沒有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現人生目標。可見，人生目標的確定，對一個人的一生來說是多麼重要！

希望同學們能夠儘快確立自己的目標，並寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。

比如四川高考理科生A同學，一心一念想到北京航空航天大學讀書，透過新浪高考志願通卡的全國高校歷年分數線查詢功能（點選此處），發現該學校2017年、2016年、2015年再四川理科本一批的錄取平均分分別是638分、663分、638分，錄取平均分位次分別是2871、1008、814。

新浪高考志願通卡全國各大高校歷年分數線查詢

新浪高考志願通卡全國各大高校歷年分數線查詢

做好吃苦的準備

升入高一，學生要面對更概括、更抽象、更難於理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，這些都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。

儘快適應新環境

高中階段，不僅所學的知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環境較以前更復雜。尚未成年的同學們面對新的環境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾衝突。

高一新生要作好充分的思想準備，以自信、寬容的心態，儘快融入集體，適應新同學、適應新校園環境、適應與初中迥異的紀律制度。

記住，是你主動地適應環境，而不是環境適應你。

學會自主學習

相比初中階段，高中階段的學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，“命令式”的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。

尋找適合自己的學習方法

高中的學習方法要以理解和應用為主，同學們要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。

高一新生要根據自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

重新自我定位

新生入學前，首先要過好心理關。高中科目多了，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，不要對自己失去信心。

進入高中後，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，因此心理失衡，這是正常心理，但應儘快進入學習狀態。

記住，進入高中，大家都站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。因此，要明白強中自有強中手的道理，客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也會有同樣的感覺。

這個問題我是這樣看的，高中是我認為人生中最重要的一個學習階段。在這個年紀正是心智發育日趨成熟的階段，因此，高質量的過好高中三年，對一個人的未來發展具有至關重要的任務。如何過好我認為應該做好以下幾個方面。

1做好規劃，把握目標。高中三年是一個人建立正確的人生觀價值觀和世界觀的重要階段，因此，在這個時間段樹立一個目標尤為重要。從小我們就被提問長大以後想做一個什麼樣的人，想從事什麼職業，高中以前還沒有那麼清晰的目標，但是高中階段知識的積累是非常迅速的，在這個階段我們更能瞭解不同的職業劃分，也在這個階段能夠了解不同的發展方向。因此，想要高質量的過好高中三年，必須明確自己的奮鬥目標。

2制定計劃，堅決執行。有了明確的努力方向，就要想辦法去接近並去實現。這個就必須有一個科學可行的計劃，並且雷打不動的堅持。要知道，世上無難事，只要肯用功。不僅僅在學業上要以百倍的努力去實現自己的目標，進入理想的學校，成就理想的事業。在這個階段，更為重要的是要養成良好的習慣，無論是學習習慣還是生活習慣，這樣的高中生活，能夠保持自己的自律和嚴謹的作風，對以後的發展也會大有裨益。

3培養興趣，豐富自我。高中的生活不僅僅有著繁重的學業，一個高質量的高中生活，還要給自己枯燥的生活增添樂趣，這一點就要靠培養自己獨特的興趣愛好來補充。雖然高中生活非常忙碌，但是，能夠合理安排時間的人，在今後的任何時候都能夠得到比其他人更能成功的機會。而且，在這時培養的興趣愛好，能夠為以後的工作生活，更加增添樂趣，讓自己的人生更加豐富。

個人見解：

以學習為中心，好好學習天天向上，以考出好成績為終極目標。（不好好讀書那你考高中的目的是什麼？玩嗎？）少玩手機。

手機對高中生來說就是一個毒瘤。見過特別多初中成績特別好考進重點中學尖子班，因為家裡獎勵了手機最後只考到本二、專科的。減少不必要的社交。建議有2-3個朋友即可。不斷髮掘自己的愛好，你會發現在大學特別管用。

儘量避免當班幹部。耗費時間多，培養經驗其實也培養不出什麼。加入學生會、社團同理，要記住，高中階段你做的任何事情都要為你的學習服務。別跟那些只會化妝打扮看昕薇聊八卦看韓劇看到三點鐘成績爛妄圖釣個富二代嫁了的女生做朋友（敷衍敷衍就行了）

同是清華的競賽生和高考生差距都大，高考生缺失的東西不止一點點。

高中期間各種比較大型的比賽一定要去參加，而且儘量拿到獎/名次，三等獎也好。例如XX作文杯，英語作文杯，創新科技製作大賽、中學生微電影製作大賽、研究性學習課題……（省級、全國級的有效）許多頂尖高校自主招生承認、看重這些獎項和名次，報名自主招生時會更有優勢，會根據你獲得的這些獎給予你一定的加分。高考投檔簡歷也能好看些。高一高二讓自己的成績保持在上游（個人認為是在五分之一內），最好頂尖（十五分之一），因為越到高中後期，翻盤的機會越小。（這不是說不可能存在黑馬，只是說成為黑馬的機率是特別小的，別把自己賭成黑馬，這不現實。

不然高三會後悔的，沒過完高中的別反駁我了，千萬別想著高一高二拼命玩高三努力還可以考個一本，孩子，這是不可能的。你努力的同時大家都在努力，而人家高一高二可沒玩。）每天一定要花時間鍛鍊。高三後期入夏時溫度變化快會導致很多人感冒，但堅持鍛鍊就不容易感冒。感冒很耽誤學習，高三後期可不是鬧著玩的。平時如果需要熬夜，沒有一個好身體也挺不住。

我高三時，每天中午在學校吃完飯後回到班級自習120分鐘，到下午上課前因為沒有午休會特別困，但也沒時間睡了。這時候我就到操場慢跑3圈，大概會花上10分鐘時間，一邊跑會一邊背語文課文，有時背英文單詞。跑完就剛好到上課時間，特別精神，也不犯困了。高一高二我會回家吃飯、午休，就在下午放學後到操場跑三圈，再到食堂吃飯，總共半小時。接著就回到班上開始晚自習。另外，慎重談戀愛，談戀愛高中階段牽牽手親一下就足夠。要自己對自己的行為負責。

關於學習：一定要找到自己的支點（也就是學習方法）。

我不是那種特別厲害、聰明的理科學霸，每一個科目的分數都是靠自己紮紮實實花時間努力得來的，沒有走捷徑，下面的方法適合像我一樣沒有特別聰明但是希望考到一個好大學的寶貝。

PS：添上了一些有效的建議。

語文 1.讀：多讀書充電。個人認為做摘抄沒有必要了，因為高中時間真的很緊，但是多看有用的書一定能增強語感和語言表達能力。

關注熱點問題，也有助於三觀的塑造。

2.寫：每天堅持臨摹或臨帖。不求量，在於堅持。現在的高考，卷面字跡真的非常重要。我有一個同學今年參加了高考評卷，特別是語文主觀題這一部分，如果有題目考生答案普遍不到點，那就會在字跡上酌情給分。

3.背：背誦所有要求背誦的基本篇目。即使只有5分，5分也不是開玩笑的。

4.練：從高一開始做/劃重點/語文新課標高考試題（或模擬）。目前我瞭解到的，是現在有的省重點班老師要求學生買金考卷45套高考模擬題（據說質量很高），每天做一題（語用＋古詩鑑賞/論述/文學/實用/課外文言文 各算一題 不做作文）

1）積極閱讀。內容可以是教材、英語週報（我和你們一樣很恨它）、21世紀中學生英語報、英語簡易讀物（外研社書蟲分級閱讀系列、百詞斬分級讀物）等，可以增強語感。 注意劃不認識的單詞、看不懂的句子，不要立即查，整篇文章看下來後再去理解。2）多觀看英文電影，聽英文歌，讀英文書。多學習電影中的英文表達，少看漢語字幕。 3）每天練英語書法，一手漂亮的書法是高考作文的門面。可以參考衡水字型。參照語文，不求量，在於堅持。

4）每天堅持做閱讀理解/完形填空/語法填空＋短文改錯，並把裡面的生詞背熟。如果老師有佈置，這一點可忽略，老師沒佈置時，自己找來做。等你大約做了30套左右，高考詞語基本上已經過關了。

5）從高一開始背高考3500詞，循序漸進，從每天5個到10個、15個。推薦愛瘋英語高考詞彙通（適用於全國乙卷地區）。平時做題遇到的生詞也要在第二天覆習。複習兩天足矣。

①預習花多少時間自己決定。高一上學期我不喜歡預習，上課常常要花十分鐘搞清楚老師在講什麼，跟上老師節奏，特別累，還要回想老師最開說的內容，有時記筆記也看不懂。下學期開始養成預習的習慣後，上課效率明顯提高！（不假）剛上課就能接上老師的茬，老師上課等於是在給我複習，加深記憶，課後要花的時間明顯減少。我知道要養成預習的習慣很難，常常因為某一天作業特別多而忘記，開始惡性迴圈，但不論你學到多晚一定要堅持，它絕對有效。我曾經最晚學習到凌晨1:50。當然，睡前給項同學打了個電話哭訴了兩分鐘，那天很巧，他也沒睡。

②課後複習因為化學生物要記的東西很多，我以前一般在晚上花10～20分鐘過一遍老師今天講的內容，自己可以選擇默寫化學方程式/背生物，總之本著今日事今日畢的原則，今天學的內容今天無條件記下來，不要留到明天記，因為明天又要學新的東西，沒有那麼多的時間給你安排記憶。不要留到周練/考試前記，你來不及，你會記到想哭，看著那麼多內容沒記下來馬上又要考試了怎麼辦。

③做作業做題講效率，首先絕對不能抄。大家小學抄作業是因為沒有壓力、不懂事，但到了高中你還抄作業那真的就可以準備捲鋪蓋回家別高考了。（具體自己領悟領悟）其次，有的題太難，別太強求自己做出來，把它放一邊做別的。以前我的作業老師都有給我答案，做完題對一遍，自己改。錯的立馬搞清楚，看解析或者等到下課問老師/同學（晚自習保持絕對肅靜不能講話哦）。為什麼不留給老師改？因為等老師改完一般都是第二天，你早就忘記自己當時的做題思路你也不懂自己哪裡出錯你也覺得無所謂了。

④化學生物平時考前怎麼複習？（適合高一高二）⑴不要做新題，做/看錯題曾經錯過的題還錯就糾結一下好好反思，對了就過⑵不要做難題，難題留平時磕磕難題要大量的時間，你確定要把考前珍貴的時間用來鑽研難題嘛？我的經驗是：高一上期，因為我對一類混合的題目老是搞不懂，於是四次考前都花大量時間看＋做，沒時間複習基礎背方程式了，但是考試竟然都不考這型別的題（此刻我只想說一句mmp），基礎的反而錯了，物質的性質也沒記清楚(´;︵;`)分數不太理想。但是後來我長記性了，要考試了有的型別題目還是不會做怎麼辦？我保佑它不考。這並不是說難題就別做了，想要取得高分，不做難題分數哪裡來？只是說，在平時就要花時間，考試前才來努力是沒用的。⑶咬文嚼字看基礎因為不是高考，題目沒有那麼正規，老師出偏考細一點是非常可能的，記得細一點對自己也有好處，不容易記混啊！完美做到①②③④，你一定能應付平時的各種考試啦，至於能達到何種水平，可能還跟各人的領悟力和智商有關。比如，如果在考試上能把難題做出來，基礎又保證不錯，那你就領先啦。如果做不出來難題，那你至少可以拿到80％的分數，也不賴呀。競賽不清楚，因為我沒考到名次，但是我讀大學時的確是落後於競賽考上來的同學，他們知識面更廣。高考另說，因為它考的知識更加綜合，要花一年的時間去複習。