腦梗死屬於缺血性腦卒中,主要是由動脈粥樣硬化、動脈炎等原因引起的腦部供血異常引起的腦組織缺血缺氧壞死，並引起偏癱、失語等相應的神經功能出現異常。 腦梗死主要是導致患者發生死亡和殘疾，存活的患者容易復發。 是那些原因容易導致腦梗死復發？1、不喜歡參加適當體育鍛煉和適當的體力勞動，參加體力勞動和體育鍛煉能夠促進腦梗死患者功能的恢復，能夠預防肥胖，減輕體重，能夠防止血脂升高，鍛鍊患者的呼吸和迴圈功能，並能夠防止或者減少腦梗死的復發。2、沒有控制好血壓血糖和血脂以及沒有控制好體重。3、生活沒有規律，沒有控制好情緒，沒有保持積極樂觀的心態，要麼過勞，要麼沒有休息好，沒有做到勞逸結合。4、喜歡油膩飲食或者暴飲暴食，依然大量抽菸和喝酒、喜歡吃動物肥肉、豬油、蟹黃、奶油、椰子油等高脂肪和高膽固醇飲食，不喜歡新鮮蔬菜水果和不喜歡吃植物油、各種瘦肉和雞鴨魚肉等。以上的這些不良生活和飲食習慣 ，會加速腦梗死復發和動脈繼續硬化，所以想要活得久和防止腦梗死復發，儘量避免以上的這些不良生活和飲食習慣。

（本內容僅供參考。）

腦梗死是由於各種原因造成的腦組織區域性供血動脈血流的突然減少或停止，造成該血管供血區的腦組織缺血、缺氧導致腦組織壞死、軟化，並伴有相應部位的臨床症狀和體徵，如偏癱、失語等神經功能缺失的症壯，嚴重的導致死亡。

腦血管病是中國目前中老年人健康的第一大殺手，中國每5個死亡的人中，就有一個是腦血管意外死亡，其中腦梗死佔了五到六成。從流行病學上分析，腦梗的發病，城市高於農村，北方高於南方，這和人們的生活方式密不可分。所以醫生提示，遠離腦梗要改掉兩個壞習慣。

長期抽菸

吸菸是腦梗的的第一大危險因素，菸草中含有一氧化碳、尼古丁等化學成分，促使血管內含氧量降低，使血液粘度升高；還會促使血液中膽固醇含量增高，脂肪沉澱，增加動脈粥樣硬化的發生，促進血小板凝集，嚴重可堵塞血管。戒菸，是預防腦梗很關鍵的事情。戒菸五年後，腦梗再發的風險與不吸菸人群的相同。

久坐不動

久坐不動，長時間保持一個姿勢，容易導致相應部位的血管受到壓迫，血流速度減慢，血液迴圈不暢通，加之，飲水量少，會使血液粘稠度增加，增加血栓的發生。長期如此，血管內脫落的栓子會隨著血液流動到達腦部，引發腦梗死。適量站立走動，多喝些水，可促進下肢血液迴圈，預防血栓形成。

預防腦梗塞要養成下面幾個好習慣

一、控制好血壓、血糖、血脂。對於有“三高”的中老年人，要定期複查，按照醫生的要求合理用藥，把血壓、血脂、血糖控制在正常範圍內是預防腦梗第一要務。

二、遠離高脂、高鹽飲食。為什麼城市和北方的腦梗發病率要偏高，就是和飲食習慣有關，長期高脂、高鹽飲食，會導致高血壓，高血脂等症狀，加速血栓的形成。

三、保證充足的睡眠時間。為什麼現在腦梗死的發病年齡越來越年輕，就是因為現在的年輕人普遍睡不夠，長期熬夜，促使腎上腺素分泌增多，血壓升高、心率升高，增大心血管壓力。會加速血栓形成，易誘發急性心梗、腦梗。

腦梗屬於腦中風的一種，是最常見的腦血管意外事件，高發於中老年人群。近年來，腦梗的發病逐漸呈現年輕化趨勢，且發病率居高不下，已經成為威脅華人健康的高危疾病之一。高危人群一定要提高警惕，防止腦梗發生。

55歲男子腦梗復發，入院不久離世！2個習慣不改，血管會堵死，具體指什麼？

腦梗是極其兇險的疾病，不只在於它發病兇猛，還在於它較高的病死率和病殘率。很多腦梗患者即便是順利度過危險期，也不能逃脫留下後遺症的厄運，甚至有時候會有患者終生都無法自理，這給患者和患者的家屬都帶來嚴重的身心傷害。

更為關鍵的是，腦梗具有較高的複發率，5年複發率高達47%以上，腦梗的真正康復率只有8%，因此我們說，腦梗一次“治好了”不要掉以輕心，下一次的打擊隨時降臨。那麼，我們應該如何防止腦梗復發呢？

其實，預防腦梗復發的關鍵在於兩點上，可惜很多人沒有這個意識，如果這兩個習慣不改，可能就會像題目中所描述的患者一樣，面臨復發的風險。

1、不注意堅持終生用藥：這是很多腦梗患者都有的做法，覺得自己的病情已經康復了，而且吃藥也已經有一段時間了，就自己把藥給停了。殊不知，這樣的做法是導致腦梗復發的關鍵高危因素。

腦梗無法真正治癒，患者急性期的治療只是針對堵塞的血管進行的溶栓治療，而已有的病理基礎，如一些慢性疾病高血壓、高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化等，這些疾病是無法消除的。這就註定得過腦梗的患者一定會面臨腦血管再次被堵的風險。因此，腦梗後患者一定要繼續堅持長期用藥治療，而且是終生用藥，切不可吃吃停停。

2、不注意生活方式的管理：出院後就把醫生的忠告拋之腦後，覺得自己好了，然後就不把自己當做病人看，該怎麼吃就怎麼吃，該怎麼喝就怎麼喝，殊不知這樣放肆的生活也是加速腦梗復發的“元兇”。

且不說腦梗的發生與一些不當的行為本身就有很大的關係，如情緒激動、吸菸飲酒、熬夜等，這些情況都可能直接誘發腦梗復發。而且，長期不當的生活方式也是加速動脈粥樣硬化斑塊形成，堵塞血管的高危因素，同時也會導致血壓、血脂、血糖失控，間接作用於腦梗復發。因此，不健康的生活方式絕對是腦梗復發的“加速器”。

對於腦梗後患者而言，必須改變放肆生活的習慣，改變不當的生活方式，飲食注意清淡、低脂、低糖、低鹽、低熱量，少食動物性食物、油炸食物，多食蔬菜、水果等，避免暴飲暴食、飲食過飽；根據自身條件，堅持每天 進行適度的運動；切忌過勞、熬夜，保證充足的睡眠；戒菸戒酒；避免過激的情緒，學會釋放壓力，保持平和的心態等。

“腦梗二犯，半身癱瘓；腦梗三犯，生命完蛋！”

腦梗，是繼癌症之後，又一使人“談之色變”的疾病。

近年來，腦梗高發，趨於年輕化，而復發也變得更加頻繁。

據研醫學研究發現，腦梗的複發率達到了40%，而且每次復發都會加重病情。

55歲的老李，3年前，突發腦梗，好在搶救及時，沒有危急生命。

然而，一週前，老李突然出現手腳麻木之症，逐漸的身體也不聽使喚。

還沒等家人將其送醫，就昏倒不醒，最後撥打了120急救。

檢查結果是腦梗復發，雖然立即進行了溶栓治療，但因病情比較嚴重，下了病危通知。

在經過2個多小時的搶救後，老李還是因為腦梗複方，搶救無效，離開了人世。

事後，醫生了解到，老李三次腦梗後，醫生告訴要戒菸。

然而，這幾年來，老李並沒有成功戒菸，每天依然在吸菸。

醫生提醒：2個習慣不改，血管會堵死，誘發腦梗

習慣1，長期大量吸菸

吸菸，可明顯增加腦梗的發病率，其發病率 是不吸菸者的2.5倍。

同時，吸菸也會增加腦梗的複發率。

吸菸會讓身體內的一氧化碳濃度增高，從而容易引起動脈皮內細胞肌球蛋白收縮，血管壁的通透性增強，使蛋白質易沉積於血管壁，形成動脈硬化。

而動脈粥樣硬化最常發生的部位就是頸部動脈。

若頸部動脈發生堵塞，會降低腦血流量，直接影響頭部的供血，會增加腦梗的復發。

腦梗，與一些惡性腫瘤不同，它是一種可防可治的疾病。

習慣2：久坐不動

導致血栓的最大幫兇，其實是——久坐。

資料顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%。

而靜坐90分鐘以上，便會使膝關節血液迴圈降低50%。

研究表明，長期久坐不動，不利於“好”膽固醇，清除動脈裡的斑塊，增加血栓風險。

此外，久坐時，血液流動緩慢，脂肪酸容易沉積在血管，易阻塞心臟血管，還容易導致大腦供血不足，腦供氧和營養物質減少，損傷大腦，容易導致腦梗復發。

一旦出現3個變化，十有八九是腦梗，及時檢查，莫拖延

1、嘴角歪斜

一旦出現嘴角歪斜，說不清楚話，或者無法說話，及時就醫，八成是腦梗。

2、流鼻血

突然間異常流鼻血，尤其是高血壓者，要警惕是腦梗，及時就醫檢查。

3、哈欠連連

80%腦梗發病前5～10天，會出現哈欠連連的現象。

是腦血管堵塞，導致腦供血不足，引發缺氧所致。

此外，腦梗還會出現這幾種異常：

1、突然劇烈疼痛，約70%的腦梗者，發病前會出現頭痛加重的情況。

2、視力模糊，眼前一過性發黑，警惕腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。

3、血壓異常，突然間血壓升高，需警惕腦梗，血壓降低，需警惕腦血栓。

4、肢體麻木，一側的肢體，出現麻木的感覺，肢體活動受到限制。

5、步態異常，步履蹣跚，走路腿無力，是偏癱的先兆症狀之一。

預防腦梗，減少病變，做好“3多3少”“3多”

1、多飲茶，通血管

多飲茶，補充水分，可稀釋血液，減少血栓，預防腦梗的發生。

此外，多喝茶水，還可消脂排毒，給血管排毒，減少堵塞，有益健康。

白谷丁荷葉茶，泡水喝，可消脂降壓，減少血管堵塞，保護血管健康。

用白谷丁、荷葉，小葉苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

荷葉，含黃酮、生物鹼類，具有良好的降血脂、降膽固醇以及減肥的作用。用其泡水喝，可降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態；同時，還可降低血清中總膽固醇和甘油三酯，減少血栓發生機率。

小葉苦丁，總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，對可抗動脈粥樣硬化，從而降低血脂，保護血管健康。

白谷丁，可降低血清三醯甘油，改善血脂健康，減少心腦血管病發生機率。

三者搭配在一起，泡水喝，可促排毒，降脂、降壓、改善血粘稠。

2、多蔬果，補營養

果蔬中，含豐富的營養素，其中的纖維素，有利於調節血脂，減少血管堵塞。

並且，多吃蔬果，還可以強健血管，保持血管彈性，也有利於血脂健康。

每天，至少要保證5種蔬菜，並且，顏色不同，種類不同，搭配在一起吃。

西紅柿、胡蘿蔔、青椒等黃綠色蔬菜，有很好的調節血脂之效。

3、多監測，控血壓

高血壓者，要注意勤監測血壓，一旦發現血壓出現異常，一定要及時就醫檢查，切莫忽視。

每天6至9時，17至20時，兩個血壓高峰時段，各測一次。

要堅持服藥，切莫擅自停藥，以免誘發嚴重的併發症，如：發生前壁腦卒中、心肌梗死等。

專家提醒，不論何時，高血壓者，都要按時吃藥。

“3少”

1、少激動

情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。

因此，控制好情緒，保持平和穩定的心態，可減少腦梗的發生。

2、少吃動物內臟

動物內臟，含有較多的膽固醇，一旦攝入過多，會變成低密度脂蛋白膽固醇，也就是常說的“壞膽固醇”。

這些物質，十分容易聚集堆積在血管壁上，形成穩定性“斑塊”，使血管變窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心腦血管疾病的“第一殺手”。

3、少喝酒

酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動脈硬化，易造成腦血栓的形成，從而誘發腦梗。

此外，酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發生率。

並且，喝酒會引起交感神經興奮，血壓升高，誘發腦梗塞。

首先腦梗主要是由於各種因素導致的腦部血管堵塞，使得該血管供應的腦組織出現缺血缺氧及壞死，腦梗塞是一種比較危險的疾病，輕則使得出現頭暈、頭痛等症狀，重則出現語言障礙、口眼歪斜、肢體偏癱，甚至出現腦溢血死亡，所以導致腦梗的因素並不僅僅是哪2種因素導致的，還有很多種因素導致出現腦梗，而且日益加重。下邊小克為大家普及一下導致腦梗的因素有具體哪些？

1、一些慢性疾病的控制治療不到位，主要是高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病，這些疾病會使得腦血管壓力增大，血液粘稠度增加，使得血流量減少，而且使得動脈血管壁硬化，血管內皮因子脫落，血脂沉積等病變，導致出現栓子，而一些栓子會隨血流逐漸進入腦血管，使得腦血管某個部位停留導致出現腦梗。2、長期的飲酒吸菸，高脂肪高蛋白飲食，長期飲酒吸菸，會導致血管收縮，使得血壓升高，而煙中的一些物質會引發血液中脂質與纖維蛋白含量升高，使得血液粘稠度增加，而高脂肪飲食，會導致血脂升高，所以會加大腦梗的機率。3、長期熬夜，精神壓力過大，不注意鍛鍊，水果蔬菜進食過少，這些因素會導致一些內分泌紊亂，導致血管調節能力紊亂，導致血管的異常收縮及痙攣，而且缺乏運動導致血管彈性下降，而蔬菜水果進食過少導致血管缺乏相應的一些維生素類物質，容易導致出現血管內皮脫落形成栓子，導致出現腦梗。

腦梗發作是突然間發生的，但是引起這個疾病發生的原因都是日積月累形成的。

腦梗的發生實際上就是腦缺血、缺氧，導致腦組織血供出現異常，區域性缺血壞死

先明白引起腦梗塞的原因，才能從習慣上改變:

多是給腦組織供血的血管發生堵塞了，而引起堵塞的原因，要麼是其他地方的栓子隨著血液流通到腦血管了，要麼就是腦血管自己變得狹窄。

（1）堵塞腦血管一般多為血栓，並且有很多患者是因為風溼性心臟病伴有二尖瓣狹窄所形成的。另外一些較大的骨折手術、長期的臥床，也是會增加血栓形成的風險的，不過這種患者的血栓還會堵塞肺動脈，導致肺栓塞，情況更為嚴重。

（2）血脂增高，導致腦部的血管硬化狹窄，大多是因為動脈粥樣硬化，血管壁上堆積一堆物質導致血管狹窄，同時血管的彈性降低，就導致很容易發生血管的堵塞。其他的心腦血管疾病，如高血壓、高血脂，都是動脈粥樣硬化形成的原因，而動脈粥樣硬化又會加重這些疾病，形成惡性迴圈。

對於上面兩種情況需要及時做出相應的對策:

所以對於第一種情況，只能是積極的治療風心病，防止血栓的形成，生活上要避免過度勞累和熬夜，不然會加重心臟負擔。

第二種情況，就要預防動脈粥樣硬化，而預防動脈粥樣硬化，首先就是保持飲食的健康，油膩的食物可以吃，但是要少吃，除此之外，多運動，多飲水，增加血管的彈性也是很重要的。所以這個習慣不僅僅是兩個，而是生活的方方面面。