當然不可以亂吃，像人參，鹿茸，三七等一些可以應用與藥材的不能說是食品的補品，均不可以亂吃，尤其老人/孕婦/小孩。

12歲以下的孩子，不管男孩女孩，都不建議服用三七，12歲以下的孩子正處於高度的發育期，服用三七會使孩子增快新陳代謝，促使孩子不正常生長，所以不建議12歲以下孩子長期服用三七！

三七又名田七是一味非常常用的中藥，從中藥學的分類而言，三七一直都被分為止血藥當中的小分類化瘀止血藥。歷代以來醫家多用於治療各種出血證，比如吐血、咯血、崩漏下血，痔瘡出血等等，清代醫家張錫純對三七倍加推崇,體會頗深,謂:“三七,性平,諸家多言性溫,然單服其末數錢,未有覺溫者”，對其的應用也頗有造詣。而如今風行的活血作用是在中國80年代以後才開始應用於心血管領域的治療的。

三七味甘、微苦,性溫,歸肝、胃、心、小腸經,具有止血、散瘀、消腫、止痛、補虛、強壯等功效,主治咯血、衄血、外傷出血、跌打腫痛等,近年來用於治療冠心病、糖尿病、抗心絞痛、抗血栓等。

三七皂苷類成分是三七主要的生理活性成分，也有研究表示其止血成分為三七素，與活血成分並不相同。從上世紀40年代開始,國內外學者對三七進行了一系列研究,揭示了其主要成分及三七在血液系統、心血管系統、神經系統、免疫系統、物質代謝系統,以及抗炎、抗衰老、抗腫瘤等多方面的生理活性。

三七在臨床應用中並沒有相應的年齡限制，如果符合辯證就可以使用，用量的多少與年齡相關。此外，搜查資料庫有采用三七皂苷治療兒童心肌損傷的報道，兒童平均年齡為5.1歲，使用三七皂苷10mg。最後得出的結論是心肌損傷患兒應用三七總皂武處理有利於改善HSP70表達,有效提高治療效果。該報道研究人數少（40），未提及相關的不良反應發生。

儘管有相關的臨床應用案例，我們給孩子應用三七是應當注意有無適應症、服用療程、服用量。並且最好避開月經期。

三七粉兒童能吃嗎

正常兒童沒必要吃。三七粉生吃具有活血化瘀作用，像骨折病人吃了可以促進骨頭生長，如果小孩子骨折可以適當吃一些三七粉，小孩子癒合能力強，骨折後吃少量的三七粉可以快速幫助骨頭的恢復，癒合後就不需要再吃三七粉。對於青春期結尾的青少年可以適當的吃一點三七粉，因為骨骺線接近癒合，在還沒有完全閉合之前對於促進骨骼生長髮育還是非常好的選擇的。

兒童吃三七粉不一定有長高的作用

臨床中，只有孩子患了矮小症，才需要使用相應的藥物，三七粉和人參之類的滋補品一樣，都會促進身體發育，但這樣會導致孩子的骨骺線提前閉合，骨骺線一旦閉合，孩子就不能再長高了。這樣就想拔苗助長，吃了滋補品，短時間內會有比較明顯的效果，但從長遠上看，這樣是利小於弊的，因此不建議讓孩子吃三七粉。

兒童長高要不要吃三七粉根據骨齡來判斷

如果骨齡還小，還有蠻長的長高時間，可以暫時不吃三七，可以透過充足的睡眠、鍛鍊、均衡飲食等來實現。如果骨骺線已經基本形成完全，長高的潛力比較小了，那可以適當吃些三七最好是吃熟三七，可以用三七燉雞或排骨吃，看是否能讓孩子長的更高，這種也是因人而異的，並不能保證一定會長高。

兒童長高不能單單依賴藥物

睡眠對長高很重要

睡眠對長高非常重要，人體80%的生長激素是在晚上分泌的。晚上9點到凌晨1點，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到頂峰，是白天的5-7倍。前提條件是，生長激素的大量分泌在深度睡眠時才會發生。而一般人入睡後一個小時左右，才會進入深度睡眠狀態，所以晚上9點之前睡覺，是長個的“秘訣”。

鍛鍊對長高有幫助

多鍛鍊、多做彈跳運動也是長個的“秘訣”。鍛鍊時，可使下肢肌肉、骨骼血液迴圈加速，有利於營養的吸收，使骨骼迅速生長，達到長高的目的。想長個的男孩子可以經常參與打籃球、跳高等彈跳性運動，女孩子可以跳繩、跳遠等。但需注意，過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，建議在成長階段儘量避免。

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