冷靜是一種實際能力，並非天生具備，歷練方能提高。增強冷靜應對的本領，就要理智待人處事，學會忍耐和剋制，學會寬容和諒解，不感情用事、莽撞衝動；要獨立觀察思考，樹立大局意識，善於謀劃決斷，不隨波逐流、人云亦云；要時刻保持清醒，守得住信念，耐得住誘惑，不利令智昏、迷失方向；就要沉著應對挑戰，打得起精神，經得起磨練，不怨天尤人、一蹶不振。

1、慎言：

想理智就用說話開始做起，說話要少說，會說，多聽別人怎麼說，和陌生人談話更是如此，不要什麼話都說，該說的說，不該說的不要說，能夠管住自己的嘴，背後不說人是非。

2、三思：

說話要過大腦思考，想一下，做事也是如此，正所謂三思而後行，多思考，做出的事情才不會那麼的離譜。

3、吃虧：

做人要抱著吃虧的態度，吃虧是福，不要想著貪小便宜，也不要小肚雞腸，總感覺別人對自己有成見，這樣的人都是不理智的表現，說話做事都會比較衝動。

4、商量：

說話做事不要一意孤行，剛愎自用，太固執的人，是不理智的，遇到事情多和他人商量，多請教一下他人，這樣會讓自己變得更成熟理智一點，從請教中學到很多的道理和做事的方法。

5、讀書：

讀書可以讓自己變得理智，讀書可以讓人沒有那麼的煩躁不安，可以讓自己靜下來，也可以讓人聰慧，看透很多的事情，提高自己的修養等，所以還是要多讀書。

6、實踐：

只讀書不實踐，那是書呆子，所以要讀萬卷書，行萬里路，人只有多經歷很多的事情，才會成長起來，失敗，挫折都是必經之路，要感謝這些，這些會讓你更理智，更成熟一點。

自己為自己定個生活的目標，找一個感興趣的工作朝著這個方向去，就會減少動情的機會了。不動情沒可能 如果你對一個人有感覺了 就沒法不動情 情這個字很難說破 要控制起來也是非常麻煩 不動情 也許只有一顆冰冷的心才能做得到。