高血壓作為臨床上的常見多發疾病，對於該疾病的治療，患者們一定要予以足夠的重視。除了要長期堅持服用相應的降壓藥外，患者們還應當要注重其生活方式的改變和飲食的調節。那麼患者們在日常的飲食中要多加註意些什麼呢?

低鹽飲食對於高血壓患者而言，是較為關鍵的，要想避免高血壓病情得到進一步的發展，在平時的生活中限制食鹽的攝入。目前認為，大家每日攝入的食鹽量應當要儘可能少於6g。對於高血壓患者來講，更是要遵循清淡的飲食原則，少吃重口味的食物。

研究發現，臨床上的高血壓患者常常會出現有低鉀和低鎂的情況，因而在平時的生活中，患者們應當要注意這兩種元素的補充，其可以透過日常的飲食來進行相應的補充，多多嘗試香蕉、土豆、海帶以及芝麻醬等食物。很多人可能不知道的是，低鈣飲食也會導致機體血壓水平的升高，一般認為，鈣的攝入量越低，此時機體血壓升高的情況就會越明顯，因而在日常的飲食中，大家也應當要重視起補鈣這一工作。

此外，為了保障機體的健康，高血壓患者們還應當要避免過油和過甜的飲食，在日常生活中，少吃肥肉和動物內臟，對於奶油和冰淇淋等過甜的食物，也應當要儘可能遠離，以避免其高血壓疾病得到進一步的發展。

從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。