寶寶牙齒長齊了嗎？如果裡面大牙也長出來了那孩子差不多可以和大人吃一樣的了，不過做飯調料不要太多。不要給孩子吃的太軟，那些硬的食物一樣可以給孩子吃鍛鍊牙齒的。我外甥換牙期一個都沒掉都是去醫院拔的，醫生說就是孩子小時候大人捨不得讓他吃硬的造成的。

山藥蓮藕小米粥

常見小米粥加了這兩樣食物，更適合這個季節寶寶的口味了，粥健脾養胃，促進消化，讓寶寶胃口大開

一歲半的寶寶算是個大寶寶了，牙齒也都長了好多了，基本上大人能吃的寶寶都能吃了，注意一些特殊的食物就可以了！

一歲半的寶寶基本上都斷了母乳，但是仍然要喝配方奶的，配方奶每天至少要保證600毫升的攝入量，可以分2-3 次吃，可以早中晚各喝一次，然後每天再加兩次飯菜或者專門給寶寶做的輔食。

可以給寶寶新增純牛奶或者酸奶這些奶製品，還要給寶寶補鈣和維生素D，來加強寶寶鈣的吸收，水果這些的也可以給寶寶添加了，可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，香蕉…蔬菜什麼的寶寶都可以吃了，肉製品基本上都可以吃了，不過一定要保證寶寶吃的比較均勻，這麼大的寶寶也會挑食了，家長要把握好寶寶的營養攝入，不能偏食，挑食，這樣才能更好的成長！

這題我會我會我會！

別攔著我我要搶答！

這款輔食，不僅能讓寶寶吃飽肚子、攝取足夠營養，還能鍛鍊咀嚼能力、手指的精細動作能力等。

五彩溶豆

推薦年齡：12月齡以上~

幾乎沒有寶寶不愛吃溶豆！

每次做完自己都忍不住要吃很多，酥碎入口即化，奶香和果香的融合回味無窮。溶豆不僅高顏值而且太能俘獲寶寶的心。做法簡單易上手，絕對比外面買的溶豆吃起來更放心，有空的家長完全可以做起來。

家長可以用不同的食材做出五彩繽紛的溶豆，比如粉粉的火龍果溶豆，嫩綠的菠菜溶豆，白色的酸奶溶豆，金黃的蛋黃溶豆，淡紫的紫薯溶豆……

寶寶在吃的時候，家長還可以跟寶寶一起做遊戲。比如對於大一點的寶寶，可以引導寶寶自己抓著溶豆按顏色分類，擺成自己喜歡的形狀，甚至數一數等等。

那麼現在，棉小花就以火龍果溶豆為例，來分享一下溶豆的製作方法。

食材：

火龍果果泥20g、奶粉25g、玉米澱粉5g、雞蛋2個

做法：

1.挖出火龍果肉，切成小塊。

2.將研磨好的火龍果泥過篩，篩去火龍果的籽，而且也讓火龍果泥更細膩。

3.取20g果泥，倒入準備好的奶粉和玉米澱粉中，攪拌均勻。攪拌成可以流動麵糊狀即可。

4.分離蛋黃和蛋清，蛋清倒入無水無油的打蛋盆中，再滴入幾滴檸檬汁以去腥。然後用打蛋器打發。

5.取1/3打發好的蛋白霜與水果麵糊混合，用切拌的手法使兩者結合，手法一定要控制好，不然消泡就不好做了。

6.再加入1/3的蛋白霜，用同樣的手法攪拌均勻。最後再把剩餘的蛋白霜都加進來，攪拌均勻即可。

7.裝入裱花袋，切小口就可以擠溶豆啦。

這時候烤箱可以預熱起來，擠完溶豆就可以入烤箱上下火95度左右，烤差不多45分鐘左右。注意不要烤焦啦~

8.成功！太香啦~入口即化，寶寶肯定喜歡。

不同食材，不同顏色，不同口味！除了火龍果，家長可以用同樣的方法，試試其他食材哦~

五彩繽紛又好玩的溶豆，寶寶一定會愛上！

此時期的寶寶咀嚼能力和吞嚥能力都比之前強得多，可以接受軟塊狀的食物了，所以媽媽們做輔食也會輕鬆點，不用做的太細，適當的粗糙些也沒關係，不過還需注意的是不要給寶寶輔食新增太多的調味料，有些寶寶吃的飯菜該單獨做的還是要單獨做。

廢話不多說啦，喵嗚直接上食譜咯，以下食譜均適合12個月以上寶寶，而且食材也是現在夏季易得、適合寶寶吃的哦。

1 秋葵蒸蛋

食材準備：秋葵 雞蛋

製作方式：

1 秋葵洗淨後，入沸水焯水一兩分鐘。焯水過後切成薄片備用。

2 雞蛋敲入碗內打散，然後用較大的一半蛋殼裝滿溫水，加入3份蛋殼量的水，繼續攪打均勻。

3 均勻後的蛋液去除泡沫，過下篩子，然後輕輕地放上秋葵片。（秋葵片不要放太多）

4 碗上蓋上一個蓋子，水開後上鍋蒸。用中小火蒸熟即可。（大概蒸11、12分鐘左右就差不多了）

給寶寶蒸蛋羹吃相信是很多媽媽都會做的一道輔食，但單單一碗蒸蛋太單調了點，寶寶也會有膩的時候。但若是在蛋羹裡放上星星裝的秋葵片，寶寶會歡喜不已的，而且秋葵營養豐富也適合寶寶吃。

2 鮮蔬寶寶粥

食材準備：瓠瓜 蝦皮 大米 胡蘿蔔 雞胸肉

製作方式：

1 蝦皮清水洗淨後浸泡半個小時至一個小時，去除雜質和鹽分，然後撈出剁碎。

2 鍋內一次加足水量，然後放入大米開始煮粥。

3 煮粥的同時處理其餘食材。胡蘿蔔和瓠瓜入沸水焯水幾分鐘，之後取出切成適合寶寶大小的碎丁。（瓠瓜囊內有白色籽粒，比較不好消化，可以考慮去除）

4 雞胸肉切小塊，冷水入鍋，加入薑片燒開去腥，最後取出剁成碎末。

5 粥至粘稠時，加入蝦皮和雞肉碎丁攪拌均勻後，煮兩三分鐘再加入胡蘿蔔丁和瓠瓜丁。最後煮至熟透關火即可。

夏季吃瓠瓜是最適合的，其含有豐富的維生素C，能促進抗體的形成，可以提高寶寶的身體免疫力，再搭配上高蛋白質低脂肪的雞胸肉和鮮味十足的蝦皮，熬成一碗鮮粥，味兒特棒，相信你家寶寶會很喜歡的哦。

3 補鋅蝦仁粥

食材準備：花蛤 鮮蝦 大米 空心菜梗 生薑片

製作方式：

1 先開火上鍋煮粥。

2 花蛤用淡鹽水浸泡些時間吐沙，吐沙完畢後冷水入鍋加入薑片煮至開殼。

3 花蛤去除內臟，留下肉，然後剁碎。

4 鮮蝦去頭去殼去沙線，取蝦仁。流水沖洗乾淨後，蝦仁切小丁。

5 空心菜梗切成小碎丁。

6 粥煮至粘稠時，最先加入花蛤肉和蝦仁煮十幾分鍾，中途注意攪拌以免糊鍋。

7 最後加入空心菜梗，煮熟後關火。

一到夏季寶寶，寶寶流汗厲害，容易帶走體內的一些鋅元素，容易讓寶寶缺鋅，所以在夏季給寶寶做輔食可以適當地增加些鋅含量豐富的食物。 含鋅量較高的食物有：海產品、瘦肉、肝臟、蛋黃等，其中牡蠣、貝類食物中含鋅最豐富。在確認寶寶不會過敏的情況下可以適當多補充這些食物哦。

1歲半寶寶基本可以過渡到和家人一樣的作息時間了，能吃的東西也很豐富了，甚至很多家庭可能都會選擇讓寶寶跟著大人一起進餐了，但需要注意的是，寶寶的食物還應該保持少鹽，不要重口味，如果可以不加調料不加最好，當然寶寶如果不接受，適當加點也是可以的。

我家雙胞胎寶寶16個月，現在可以自主進食目前沒加糖，鹽等，接受度良好。對於一歲半的寶Bora說，其實食物搭配來說原則都一樣，每天應攝取足夠的肉蛋奶，蔬菜水果等，搭配著來就好，主要區別在食物的性狀上。

對於咀嚼能力正常的寶Bora說，目前食物處理成小塊狀應該都沒問題，甚至超前一點的寶寶懂得將食物咬小塊再咀嚼基本可以和大人吃的差不多了，就是需要再軟爛一點，對於咀嚼落後一點的寶Bora說呢，就將食物處理的再細小一點，但一定一定不能再以泥糊為主了，咀嚼能力也是需要鍛鍊和不斷嘗試的。

下面分享一些我家的選單，基本以快手為主，製作方式無非也就是蒸蒸煮煮，炒炒燉燉這類的，偶爾有一點時間做點複雜的也會多做一些冷凍起來，時間有限，大家都懂哈。有想要哪個食譜就留言給我吧哈。

001早餐：二米紅棗粥 美式炒蛋 土豆西葫蘆 李子午餐：二米粥 玉米 土豆洋蔥炒羊肉晚餐：西紅柿油菜面 紅燒鯉魚002早餐：大米小米綠豆紅棗粥 土豆南瓜 西蘭花 牛肉腸午餐：土豆西紅柿雞蛋肝粉面疙瘩晚餐：紅豆大米飯 土豆香菇燉雞肉003

早餐：綠豆粥 南瓜饅頭 秋葵蒸蛋 牛肉腸 櫻桃藍莓

午餐：軟飯 海苔 土豆炒西蘭花

晚餐：西紅柿雞蛋牛肉丸拌麵

004早餐：大米粥 雜蔬餅 三文魚午餐：雞肉油菜粥 鵪鶉蛋 香瓜晚餐：牛肉丸雜蔬面（西紅柿香菜）005早餐：牛奶麥圈 雜蔬餅 櫻桃小番茄午餐：二米粥海苔 鮮蝦雜蔬蒸米糕晚餐：雜糧粥 雜蔬鮮蝦米糕 胡蘿蔔炒茄子006早餐：雜糧粥 南瓜 西蘭花豌豆 煎蛋午餐：雞翅雜蔬卡通面 胡蘿蔔西蘭花土豆晚餐：堅果碎山藥蒸蛋糕 西紅柿炒雞蛋蓋面 琵琶腿 南瓜007早餐：牛奶麥圈燕麥片 水蜜桃鬆餅 煎雞肉玉米腸 水煮茼蒿菜午餐：豬肉丸胡蘿蔔絲油菜湯麵晚餐：豬肉胡蘿蔔土豆粥 檸檬蒸鱈魚 燕麥華夫餅

孩子一歲三個月，分享一下他最近的吃食，排骨燉爛，把肉再剁碎拌麵，也可以再加點白菜剁碎，西蘭花打成泥蒸蛋，或者胡蘿蔔打成泥也可以蒸蛋，肉丸子裡面可以加點餅乾，肉質鬆軟，吃雞腿必須燉爛點，一週一次魚，清蒸

我家寶寶剛好18個月，她現在什麼都吃。基本上大人吃什麼東西，她也可以吃什麼東西。不過在性狀上還有口味上，還是需要稍微調整下。一歲半的寶寶應將奶作為輔食，只需保證每天攝入500ml左右的量，可以在寶寶睡前/醒後餵哺。

這個階段，寶寶需要逐漸過渡到成人的飲食模式，可以接受的食材也日漸豐富，包括五穀雜糧、蔬菜水果、禽畜魚蛋等。因此，在正餐時間應該讓寶寶吃飯，每天3頓，要像大人一樣有飯有肉有菜，保證食材多樣化。偶爾再來點水果、酸奶、無新增小零食等作為點心加餐。

需要父母們注意的是，一歲半的寶寶磨牙大概長出了4顆，已經具備了真正磨碎食物的能力。不需要再把食物加工得過於精細，只需根據自家寶寶的情況剪下成小塊狀或小段，同時邊示範邊提醒寶寶要嚼嚼碎。另外，即便這個時期寶寶已經可以吃鹽了，也要注意少鹽，以清淡口味為主。

一歲半的寶寶已經算是大孩子了，可以吃很多東西。

寶寶可以吃的食物種類

一歲半的寶寶牙齒長了不少，已經可以應付大多數的食物了。我們常見的大多數食物都可以給寶寶食用，常見的粥類、麵條、包子、餃子、燉菜、米飯、餅、饅頭、發糕等等，都可以吃了，幾乎可以跟著家長一起吃飯了。

寶寶飲食特點

一歲半寶寶的飲食，需要注意一些事情：

營養要保證均衡，搭配要合理，優質蛋白質、維生素、微量元素都要涉及，蔬菜水果、魚肉蛋奶、粗糧穀物，儘量都吃到切忌偏食、挑食飲食儘量清淡，少吃油膩、辛辣刺激性的食物，一定要遠離酒精製品飲食不必過於精細，適當吃些粗糧很是不錯的，口感可以適當增加一些咀嚼感以鍛鍊他們的咀嚼力寶寶可以自己吃飯啦

一歲半的寶貝已經可以自己吃飯了，我家二寶就是一歲半自己拿勺子吃。讓孩子多動手能激起他們更好的食慾，所以不必怕孩子吃不飽或者弄髒衣服，你要做的僅僅是為孩子準備好豐盛的飯菜而已。

1歲半可以和大人一起吃飯，除此之外牛奶還是需要早中晚喝。

另一種方法是多吃水果：新鮮的水果應選用橙、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜殼等較易處理，農藥汙染少，致病性感染的機會小的，雞蛋、魚、肉和肝臟應煮熟以避免感染並引起過敏反應。胡蘿蔔、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆和小白菜等蔬菜都是不錯的選擇。

香蕉又滑又軟又新鮮。它們是嬰兒喜歡的第一種營養食物。如果嬰兒不喜歡香蕉，也可以用紅薯或洋芋代替。但最好是整個的烘烤它們以保持營養。

肉類含有豐富的鐵和蛋白質，可在食物供應後給予，但如果是素食者，可能以其他豆腐類來代替。像燉肉、碎牛肉，或者容易撕成絲，也可用肉汁或熱開水拌成泥的雞、鴨、鵝肉等都比較容易咬，在給嬰兒肉類食物時可考慮用攪碎機、食物處理機或嬰兒的食物研磨器。如果您的嬰兒最初不喜歡肉，可先摻一點在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鱷梨裡讓他嘗試。