大家好，我是晴天媽媽

懷孕對很多女人來說是一件很幸福很快樂的事情，可是有時候會因為激素水平的變化，身材的走型，難熬的孕吐等各種因素影響，孕婦心情會產生很大的變化，嚴重的甚至會患上憂鬱症！

其實懷孕了憂鬱症並不可怕，只要有家人得關心，孕婦自我積極調節，都會平安無憂的度過孕期！

懷寶寶了，是不是懷孕的人容易抑鬱和多愁善感，容易煩躁和不安？我敢肯定的回答你，是的！

我是去年生的寶寶，懷孕的時候真的情緒非常的複雜，不知道到底是激素髮生改變的原因，還是因為有了寶寶心態發生了變化，特別容易觸動。

那個時候真的特別容易哭，一點事情都會哭，記得有一次，聽到了張懸的《寶貝》這首歌，哭的稀里嘩啦，哭完了還覺得自己特別委屈，我也不知道為什麼還會覺得委屈，但是哭完了好像就結束了。我家以前養過一隻黑貝，前幾年過了，後來家裡的鋼琴上一直襬放著一對黑貝，那天看了看，心情就特別悲傷，後來還聽了《我們不一樣》這首歌，又哭的稀里嘩啦。這些行為我以前是不會的，現在也不會，可能是現在帶孩子太累了吧。

我自己是這樣的，我是13年結婚的14年三月份懷孕的。孕吐特別的厲害吃啥吐啥喝水都吐油煙味都聞不得特別痛苦，就這樣我懷孕的時候都沒有請過假（除產檢）懷孕前四個月瘦了很多臉色也不好看，到了第五個月就好了不會吐了也有胃口吃東西了，但是隨著肚子一天天大起來自己想的就比較多每天各種擔心孩子發育不好會有畸形感覺自己都抑鬱，每天胡思亂想有時候肚子裡寶寶沒有動就特別害怕。還好老公特別有耐心每天開導我讓我放輕鬆，記得我在孩子生下來的那一刻第一句話問醫生的就是孩子什麼都好嘛，醫生說非常健康當時自己的眼淚都流下來了。所以懷孕的時候面對自己的生體變化一定要放輕鬆不要胡思亂想這樣對孩子有好處。

是的么。懷孕以後因為體內孕激素的增加，導致情緒波動很正常！

誰還沒在懷孕的時候哭個幾場

很多人都說孕婦容易矯情是對的，尤其是孕早期，身體的變化以及心裡的適應都是需要過程的，孕中後期有了跟寶寶的互動以後就會好很多！

所以，放輕鬆，多出去走走，做點自己喜歡做的事情，保持好心態，靜靜地等待寶寶的到來吧！

孕婦更容易得抑鬱症，是因為女性從懷孕開始，體內荷爾蒙會發生變化，尤其是在孕初期三個月裡，容易出現嘔吐等各種身體不適，同時心理也比較容易出現波動，情緒變得低落。生育期女性是精神性疾病易感人群，如果調解能力差的女性，此時沒有得到適當照顧，心理壓力過大，難以適應角色身份的突然轉變，就可能表現出抑鬱，躁狂，情緒低落等不良情緒，因而易患抑鬱症。

懷孕後體內激素高，會容易產生情緒的變化。而且懷孕後飲食習慣改變，孕吐這些都可能影響孕媽的心情！孕媽媽要學著改變一下哦，看看書，聽聽音樂，或者常出門走走也會緩解壓力，讓心情變好哦！