肌膚乾燥、暗黃，可以補水、補膠原蛋白，有口服的膠原蛋白粉可以內調，內含谷胱甘肽可以美白，外用玻尿酸、VC可以達到美白的效果，然後必須注意做好防曬

美白不是一朝一夕就可以的，必須有一個堅持的過程，好面板都是養出來的，快速美白的要謹慎哦

面板乾燥的話是比較缺水的狀態哦，長期這樣也容易導致面板過敏的，面板暗黃有很多原因，如果是睡眠不足，飲食各方面都會，這個自己要慢慢調理，你才20歲，可以先用用保溼補水型別的護膚品哦，面板不幹了在做其他的調理吧

面板屬於乾燥有點暗黃，可以選擇一些美白的精華液以及美白補水的面膜，在美白的同時也要兼顧補水保溼，面板缺水也會導致肌膚變得暗黃無光澤。下面種草一些口碑挺不錯的美白護膚品，不過個人的膚質不一樣， 用之前還是建議在耳後試用一下。

美白精華液-左旋vc精華液

美白的話選擇精華液的效果優於其他水乳霜，因為精華比較好吸收。雅奇因為是藥妝品牌，所以產品都很溫和，也不用擔心有激素/酒精這些。裡面的成分有左旋vc、熊果苷、煙醯胺美白成分。雖然是精華液，但是一點也不油膩，而且非常好吸收，用了一個週期，變白了一個度。

美白麵膜-前男友面膜

sk-ii的這款前男友面膜，可以淡化已經生成的黑色素，而且面膜也很服帖，去黃效果真心不錯，一般熬夜之後臉色特別黯黃，敷上一貼，氣色馬上上來了，這是一般第二天又重要的場合，必備的一款面膜，唯一的缺點就是有些貴，不過可能這只是我的缺點。

20歲，本是花兒一樣的年齡，因為年青就是資本。但隨著生活節奏的加快，環境汙染問題日趨嚴重等影響。我們的面板也因此隨著外界刺激和內分泌的作用，變得暗黃無光澤。當然有的姑娘的面板是先天就暗的，下面我們分析一下要怎麼亮起來。

對於很多亞洲姑娘來說，面板的色度分型都屬於FitzpatrickIII型與IV型，其實這個色度分型共有六型，白種人多為I、II型，黑種人多為V、VI型。在亞洲人來說，III型屬於偏白的人，而IV型屬於偏黑的人，而我們的美麗理念就是膚諾凝脂，白晰勝雪，一白遮百醜等。總之，所有的姑娘都希望自己再白一點。

想要白，先補水，先有好的面板屏障功能才有再多的細胞新生，才會顯得白。恰巧，你的膚質又很乾。這個情況會讓您顯的更黑。那幹皮大多數是後天自已嘬出來的，一少部分是先天的乾性膚質。這麼說有的姑娘不服氣。洗臉儀首先不要用，含磨砂的洗面奶，皂基大的洗臉用品等都不用，洗臉水在34－40度之間，不要用過冷或過熱的水去刺激面板。塗摸護膚品就輕柔的抹就好了，各種有助於面板吸收的儀器不用用，包括拍打的手法也不用去用。修麗可的B5精華及皮質膜修復霜，顏貝金的神經醯胺乳、霜，薇諾娜的透明質酸修護膜，雅漾的三重修復霜等都很適合。

防曬與抗氧化每天必不要少，紫外線的力量很強大，那些暗黃及毛孔粗大與它們直接相關，還有多餘的色斑讓人煩惱至極，所以可以使用功能全面的防曬霜，如理膚泉B5防曬霜。抗氧化劑是修麗可的CE精華、CF精華、藝菲的蝦青素等。

如果還是想要更白一點，可以使用安全的美白劑，如修麗可的發光瓶。

當然光使用化裝品只能在表皮上進行美白，想要讓亮白效果更好，可以使用強脈衝光或Q1064鐳射或C+B素顏光及美塑療法治療。當真皮中有更多的新生細胞時面板會更白。還可以靜脈給予抗氧化劑，讓全身面板亮白。

二十歲的年紀面板就已經乾燥伴隨暗黃，說明面板屏障已經受損，先不要著急美白，把你的面板屏障建立起來才是最關鍵的，否則的話先美白反而讓面板越來越受傷。

學會溫和清潔，不要迷信深層清潔，乾燥的面板角質層處於殘缺不全，所以一定要溫和清潔，早上清水清潔，晚上用葡糖苷潔面，葡糖苷是比氨基酸更高階的一種性質十分溫和的潔面。

然後就是要大量補充神經醯胺成分，濃度也很重要，濃度太低起不到效果的，為啥要補充神經醯胺？因為面板的“水分”是由神經醯胺組成的啊，面板乾燥也是因為神經醯胺含量不足造成的，所以一定要大量補充神經醯胺。

再有就是抗氧化或者精華，這裡建議先把面板屏障建立後再慢慢建立耐受然後開始使用抗氧化產品。

敷面膜的次數不要過多，最好敷帶有神經醯胺成分的面膜，膜布為生物纖維膜布為佳，一週一次就可以了。次數過多容易造成過度水合尤其乾燥肌膚易變成敏感肌。

最後就是防曬，一定要防曬，除了防止面板的水分過快的流失，還可以有效阻止黑色素的形成。要物理防曬比如帶太陽帽墨鏡和防曬衣冰袖，可以塗防曬指數比較低比如SF15~30的物理性防曬霜。

20歲真是花一樣的年紀，這個時候滿臉的膠原蛋白，穿什麼都好看，吃多了也不怕胖，消耗的也快，真是青春惹人愛。

在推薦你美白的護膚品之前，我想先問問你，有沒有認真做好防曬，很有可能你不是黑，只是懶，沒有好好塗防曬而已。

如果你做好了防曬，再根據樓主的狀況，面板乾燥+想要美白，我的建議是：水乳以補水為主，精華選擇美白精華，這樣搭配不僅省錢還能事半功倍。

補水：日本NOEVIR/諾薇雅 80pure清潤水乳

這套水乳主打溫和與清爽，有效成份植物系配方結構，相對適合年輕皮，18-25歲群體。

使用富含膠原蛋白的大豆蛋白提取物，融合飽滿透明質酸的秋葵果實提取物，以及各種天然氨基酸成分，快速滲透滋潤乾渴肌膚。

以日本玫瑰為基底，增加面板保溼力，達成水油平衡的素顏之美，淡雅的北海道玫瑰花香，包裹於溫柔的植物海洋。

而且，這款含有酒精成分，如果不是敏感肌的話可以嘗試哦~~

美白：美國RB/Radha Beauty20% VC精華

這款精華可以說是神仙精華了，60ml，100多塊錢，良心精華啊。

這款精華含有72%的有機成份，孕婦同樣可以使用。

配方非常OK：維生素C + E +透明質酸

透明質酸可以誘導VC滲透至肌底，再配以VE抗自由基的能力，算是一個比較好的抗氧化、抗初老的配方。

VC含量高達20%，長期使用： 對面板顏色暗沉膚色不均有明顯的改善。 對新的曬斑、痘印都有快速修復的作用。

最後，希望你們在20歲的時候都找到自己的韓商言哦~~七夕快樂鴨！！

面板乾燥的原因分為以下四種：

一.不良的生活習慣，會導致面板乾燥。

二.長時間的空調環境，使面板變得乾燥。

三.隨著年齡的增長、面板的老化，天然保溼因子含量減少，保溼作用及屏障功能逐漸減退。

四.外界氣候的變化，秋冬季節氣溫低，血液迴圈也會變差，導致皮脂腺和汗腺分泌減少，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱，肌膚沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

肌膚暗黃的原因分為以下三種：

一.堆積在面板表面的老舊角質及汙垢不及時清理掉會引起皮膚髮黃。

二.紫外線是面板老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素堆積，使面板暗黃。

三.熬夜沒有足夠的時間睡眠，肝膽得不到充分的休息，表現為面板粗糙、黑斑、面色發黃等。

想變白，護膚品中成分很重要

維生素C：抑制黑色素，促進膠原蛋白形成，從而改善膚色。

熊果苷：熊果苷能夠抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，屬於比較典型的抑制性美白成分。

煙醯胺：外號“抗癩皮因子”，具有抑制黑色素，美白肌膚的作用，性質穩定。果酸：角質剝脫劑，可以快速讓角質細胞脫落，黑色素存在於角質內部，一併脫落，這樣就達到了改善膚色的目的。

選擇美白護膚品，一定要注意成分，不要相信商家的虛假宣傳，成分不會說謊！

二十歲乾燥、暗黃是非常好解決的！因為本身這個年齡新陳代謝還是比較快的。其實，當你解決了“乾燥”，“暗黃”自然而然偷跑！

一、基礎護膚工作做到位，清潔到位，調膚非常重要，擁有透明肌膚，一定配合化妝棉來順面板紋理輕輕擦拭，然後在把調膚水輕拍面部。

二、補水和鎖水是兩個概念，千萬不要因為夏天熱而忽略鎖水步驟。可以選擇水分大的偏清爽的霜來做鎖水。

三、找到最佳的密集式護膚階段！建議“前黃體期”做美白型面膜，可以一週做到3--4次！前黃體期是黃金美白期。

四、良好的生活習慣是美膚的最佳手段，少熬夜，飲食規律，不但面板好而且不擔心長胖！

以上四點你做到了，嫩白肌膚很快實現！

其實說來說去美白的最佳以及最有效的途徑就是做好防曬，沒有之一！！！任何不談防曬，只談美白產品的美白方法都是扯犢子！所以，請先務必做好防曬，然後在此基礎上再選擇合適的美白護膚品，才能事半功倍，收穫到你理想中的膚色。至於怎麼防曬，這裡就不多講，反正硬防曬勝過一切市面上吹得天花亂墜的防曬霜！迴歸到重點，美白類的護膚品，題主面板乾燥的話，可以先做好補水保溼工作，因為面板缺水也是導致膚色暗沉的原因之一，不信你仔細觀察一下，是不是當你每次洗完臉之後面板都是賊拉亮白！因為面板缺水會導致細胞活力下降，細胞的老化速度加快。所以面板在缺水的狀態很容易顯老，沒有健康紅潤光澤，容易發黃粗糙。

面板缺水真的是萬惡之源，幾乎什麼面板問題都能跟面板缺水掛上關係！當面板細胞處於乾燥環境下時，細胞的代謝活躍性就會下降，導致油脂分泌過多，再加上空氣中的灰塵等與之結合氧化，面板暗沉發黃不是夢！所以一定要先做好基礎的補水保溼功課！至於拯救面板乾枯暗黃最快速最有效的手段就是敷補水面膜，一般情況下選擇成分簡單補水效果良好的玻尿酸面膜即可！目前市面上很多面膜都是主打基礎補水，像一些中國產的品牌就做的相當不錯！最重要的是這些面膜的價效比都很高，大量囤貨一天一片也不心疼。

單品推薦：膚瑞姿玻尿酸補水修護面膜

對於膚瑞姿這個品牌，相信大家和我一樣，覺得很陌生沒聽過。他也確實是最近幾年才在護膚行業斬頭露角的新銳國貨。儘管沒有老字號的歷史悠久的品牌光環加持，但眾所周知，近幾年的一些新銳中國產護膚美妝品牌成長和發展迅速，像完美日記、上水和肌等等。因為這些新面孔是在當下這個護膚產業迅速發之展的環境下成長起來的，創始人對於該行業的瞭解往往非常深入的同時，他們還清楚當下年輕人以及消費群體的護膚痛點。畢竟用心在做產品的企業，總有一天會被人們發現！（不好意思扯遠了，抱歉！）

膚瑞姿這款玻尿酸補水修護面膜相比較市面上常見的普通的大分子玻尿酸面膜，該面膜是選用4重小分子玻尿酸，層層包裹，滲透力強，能夠快速深入到面板的真皮層與細胞發生水合作用，迅速補充水分，緩解乾燥，讓細胞恢復彭彈充盈的狀態，當面板喝飽水，自然會顯得光滑亮澤！同時還新增多種植物萃取成分——光果甘草和積雪草，提亮膚色，舒緩鎮定的作用也不錯！

關於美白精華的選擇關鍵是看精華里有哪些常見的美白成分，這裡直接可以給你們甩張圖，然後再推薦相關的產品！

單品推薦：

這是一款口碑極好的祛斑產品。雖說是精華，但質地非常輕薄輕輕一推，瞬間吸收，更不會覺得油膩。主要成分活力維c，比普通的維c要穩定的多，不會見光有什麼問題，所以白天塗也是可以的。堅使用能夠使色斑痘印減淡，預防色斑，均勻提亮膚色。

高濃度的維C，質地是精華油狀，但是流動性很強，油皮的姐妹用起來可能覺得太油膩，所以要多按摩，這款精華針對新 形成的痘印特別有效。但是白天用的話注意防曬。價格也親民，價效比很高。

這款精華現在是家喻戶曉，人見人推，儘管它的風真的 刮的很大，但它的美白效果是名副其實的好，高純度的煙醯胺能夠快速提亮膚色。使用感相當不錯，容易吸收不黏膩。

美白不是一件一蹴而就的事情，要堅持循序漸進才能看到效果！努力做好防曬！再養成良好的生活習慣：不熬夜不過分嗜糖。多運動堅持下去總會看到效果，祝姐妹們都越來約白！

20歲風華正茂，建議做好補水和防曬。給肌膚補水了就能緩解乾燥，同時肌膚看起來更飽滿通透。防曬一方面是防止光老化（細紋，暗沉等等），另一方面是防止曬黑。

1、雅芳新活美白精華：主要成分有煙醯胺、谷胱甘肽等，是一款還不錯的美白精華，質地是輕凝乳質地，不算厚重，但是有一個缺點就是味道有點重。

2、Olay 小白瓶：主要成分有煙醯胺、糖海帶提取物，此外還有尿囊素和甘草酸二鉀，在美白提亮膚色的同時，還能舒緩，減少面板對煙醯胺的不耐受。

3、佰花方肌底煥亮精華液：主要成分有二裂酵母精粹、專利3-鄰-乙基VC、煙醯胺，可以幫助幫助肌底養護，由內到外改善暗沉。