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1 # 省中醫郭醫生
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2 # 梔子小E
現在人們對自己身材都很重視，市場上也有很多減肥產品，像滴滴瘦、一抹瘦等，減肥的話還是要根據自身體質狀況來定，選擇合適自己的方法，至於有沒有效果得看是不是正規和安全的。吃減肥有可能體重會反彈。據瞭解仙妝在這塊還可以吧。建議減肥還是要注意日常飲食，還有堅持運動鍛鍊，以上僅供參考。
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3 # 茄子營養師
您一共提了兩個問題，第一個問題非常好回答，減肥藥真的有效果，而且效果顯著。但關鍵在於第二個問題，下面就著重為您分析一下。
目前市面上的減肥藥主要分為兩類，一類是導瀉藥物。就是吃了以後讓您拉肚子，造成一種體重下降的假象。這種減肥藥常含有一些東西叫澤瀉、潘瀉葉等。吃了以後會讓人迅速腹瀉，排出的也大都是水分，一旦停藥，都不用吃東西，喝點水體重就長回來。
另一種是脂肪酶抑制劑類藥物，這種就是藥品範疇的了。吃了以後再攝入脂肪就會抑制脂肪的吸收和儲存，使脂肪迅Superb出體外。但這種藥物有一個特點，就是不分青紅皂白連好脂肪和壞脂肪統統幹掉。而且還會限制一些脂溶性維生素的吸收利用，所以這種一股腦的減肥藥也是不健康的。
其實所有的減肥產品都有依賴性，停藥以後不是便秘就是反彈。所以，還是建議您採取合理飲食加適當運動的方法來減肥，這樣才更健康更安全。
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4 # 王桂真營養師
為了減肥，真的是想盡了一切的方法。透過減肥藥來減肥，也是一些朋友選擇。但是這種減肥的方法，對於身體來說是否合適？
鹽酸西布曲明曾經火遍大江南北的減肥藥“曲美”如今已經在市場上銷聲匿跡，原因在於添加了一種違禁藥物藥物“鹽酸西布曲明”。雖然鹽酸西布曲明可以透過起到減肥的效果，但是由於使用西布曲明可能增加嚴重心血管風險，國家食品藥品監管局決定停止西布曲明類藥物在中國的生產、銷售和使用，曲美公司2010年10月29日起停止銷售曲美膠囊。
瀉藥碧生源減肥茶曾經被很多女性所推崇，這些女性在服用一段時間後體重會下降很多。但是失去的體重並非是脂肪，往往是身體中的水分。原因在於減肥茶中添加了一種中藥番瀉葉。番瀉葉價格並不高，兩塊錢就可以買上一大包。把番瀉葉泡在水裡飲用大約三四個小時後就會讓您出現腹瀉，直到您蹲在馬桶上爬不起來。這也是很多人在喝減肥茶以後出現的症狀，腹瀉會造成體內水分流失，體重自然而然就會降低。
也有一些減肥藥是抑制食慾的藥物，讓您沒有食慾從而減少了食物的進食量起到減肥的效果。其實這些藥物減肥對於身體的危害較大，一旦恢復正常飲食會出現較大的反彈。減肥最好的方法還是透過調整飲食結構，增加運動提高自己的基礎代謝，這樣才是不會損害身體健康的減肥方式。
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5 # 啟邁斯健身
1.食慾抑制劑
以西布曲明為代表，原理是透過影響神經遞質傳遞來抑制食慾。
神經遞質是什麼東西？它相當於大腦司令部的傳令兵，你把它幹掉了，肚子餓的訊號自然就傳不進大腦。
當然同樣的，其它類似於穩定調節的指令就也傳不出去了，所以這種物質同時也影響基礎代謝，心跳，血壓體溫等重要生理機能的調節，在一定程度上還會影響情緒。吃了後會有抑鬱症，心率不齊，代謝紊亂，等等副作用。
2.瀉藥
這類以各種洩藥為主要成份，原本的作用是通便，可以做便秘的特效藥。
但大家都知道，拉肚子如果連拉幾天，人會瘦一圈兒，於是一些沒良心的人就想到把這個當成減肥藥來賺錢。有人會說，只要能瘦下來，拉肚子算什麼。
實際上，瀉藥造成的瘦不是真的瘦，而是脫水。人一旦脫水太猛，就可能因為電解質失調出現嚴重的症狀。歷史上霍亂爆發時，就是因為感染霍亂弧菌後拉肚子，嚴重脫水電解質失調而亡。
如果你以為劑量輕，拉得少就沒什麼事，那可就大錯特錯了 。拉得輕是不容易一下出事，但長此以往，這樣反反覆覆對腸道惡性刺激，很可能會誘發直腸癌。
還有一種效果和瀉藥類似的減肥藥，以利尿劑為主要成分。
藥理雖然跟瀉藥完全不同，但給人帶來虛假減肥表象的原理是一樣的，都是透過讓人體過多排出水份，造成虛假的體重減輕現象。而人體處理水分的器官就是腎臟，使用利尿劑對它傷害非常大。
3.興奮性內源激素
這類以甲狀腺素或三碘原氨酸為代表，它們在人體內本來就是起到調節代謝機能的作用，可以增強代謝和消耗。
作為內源激素看似無害而且功效強大，但實際用起來卻會攪亂你的下丘腦腺體軸向控制系統，使你自己的激素系統變得亂七八糟。
4.興奮性外源藥物
這類以安非他命為代表，沒什麼好解釋的，軟性毒品，化學分子式和冰毒相差無幾，知道吸毒的害處就知道它害處了。
服用後最直接的反應就是：情緒亢奮、幻覺幻聽、極易成癮並難以戒斷！
5.合成代謝類固醇
常見於運動員使用的提高體能藥物，但也聽說有的減肥藥含這些成份。至於它的危害，瞭解健身的朋友都知道！
類似的成分還有曾經聽說過的，有人在左旋肉鹼補劑中新增克羅倫特，也就是瘦肉精來增強效果。只是想減個肥而已，卻被奸商當成了豬，你說氣人不氣人！
6.糖類吸收抑制劑
此類藥物以阿卡波糖為代表，它的作用是抑制糖份分解的酶，使人體減少吸收達到減重效果。
原理等同於一些專治驅腸道寄生蟲的驅蟲藥（阻滯寄生蟲的糖代謝，它就會餓昏，被當成大便排出去）。
如果不想變成一條餓昏得象一坨大便一樣的寄生蟲，那請不要用這類藥物減肥吧。
7.脂類吸收抑制劑
這類以奧地司他為代表，跟上類作用類似，不同點在於它是阻滯脂肪類的吸收，其實是一種變相的“化學禁食”。
脂肪類吸收不足會引發內分泌問題和脂溶性維生素不足問題，而且最重要的是，那種吃過之後屁股流油的酸爽感，誰用誰知道。
最後再說兩句
很多姑娘買減肥藥時，都喜歡問一句是不是真實有效的。
看完以上這些減肥藥的成分後，你應該知道，只要不是買了假藥，那就絕對是真實有效的。
但問題是，真實有效不等於長期有效，更是和安全有效搭不上邊。
這不得不說到，很多減肥者非常容易走入心理誤區：本質上想要的是一個美觀的身材，一種美好的生活。然而這種訴求實際表現出的，卻是輕得不靠譜的體重，以及快到不靠譜的減肥速度。
我們進化到今天，用的還是古早以前的基因程式，它對應的應該是那個時代惡劣的環境。
現在的我們，不再需要翻山越嶺找食物，跟猛獸搏鬥，也不太會面對饑荒的威脅，生活安逸而美好，卻跟你的身體不是配套設定。
所以，減肥的根本必然是找回以前的運動量，減掉多吸收的熱量，任何簡單粗暴的化學方法，都不靠譜。
試想如果所謂的減肥藥高效又安全，為什麼那些製藥技術更為發達的國家，肥胖率卻一直居高不下呢？只能說重要的不是體重那個數字，而是真心愛惜自己，形成健康的生活方式啊！
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6 # 營養百事通
現如今網上減肥的辦法可謂是五花八門啊，今早收到一個問題，問：喝點什麼可以減肥？哎，我在寒風中瑟瑟發抖了一下，脂肪不會因為你喝了什麼就不見了。寶貝們，醒醒，不要再相信網紅產品了好嗎？我給你們扒一扒，拯救你們這些無知的少女，少婦，是我一名營養師的義務
酵素（減去的根本不是脂肪，而是水分！！！）
什麼酵素青梅，酵素粉，吃完喝溫水，然後上廁感覺效果超級好啊用啊，還可以排宿便呢！減得很快。 ♀️並沒有，這只是一種假象而已，你知道你為啥瘦嗎？拉瘦的。酵素其實就是酶，它的確在身體執行中扮演了重要的角色。但是，這些酶多是蛋白質，可能還沒發揮作用就在胃裡被分解掉了。更可怕的是，一些小作坊由於衛生條件不達標，製作酵素的時候不小心有別的雜菌混入，所以你就會跑肚拉稀，瘋狂上廁所。
代餐奶昔市面上有一種奶昔，號稱是營養的早餐，每天早上喝一杯，中午可以吃一頓主食，晚上繼續喝一杯奶昔。看著那些賣家的瘦身照片，確實有瘦的，但價格不菲一罐奶昔比嬰兒的奶粉都貴好多。但是，就有人認為這個好用，木有辦法♀️ ♀️怎麼瘦的？必須還是餓瘦下來的。 按照商家的宣傳：一餐奶昔的熱量 ＜ 230 大卡。早晚一杯，中午再吃點主食。這連人體的基礎代謝需求能量都達不到！正常一個輕體力勞動者的每日攝入量是2200千卡，女性是1800千卡，我們推薦如果減重的時候，男性按照1800千卡攝入量來吃，女性1200千卡，備孕1500千卡，是符合正常需要標準的。長期下去只喝奶昔，攝入量不足的情況下，你當然會瘦！長期下去，對你個人的健康是十分不好的，你會有頭暈無力、營養不良，甚至月經紊亂這些小毛病都會找上門來。要知道，這種「低能量低碳水高蛋白」的飲食必須要有專業人士指導和陪同，不能由著自己的性子來。這樣做的最大的缺點就是，一旦你停下來，你就容易反彈。有可能比以前還胖！
減肥茶某某減肥茶，隨便果，號稱中藥成分，其實在裡面或多或少都添加了一些有導瀉和利尿作用的刺激性瀉藥，比如決明子、潘瀉葉。他們號稱自己家的產品對人體沒有任何傷害。這不過又是一個坑，這跟減肥產品與酵素的減肥套路如出一轍，換湯不換藥罷了。無非還是瀉，讓你不斷拉拉拉。隨便果，長期食用的話，你的腸道都會被染色。並且刺激性瀉藥必須在專業醫生的指導下短期使用。為了身體健康，快點扔掉手中的減肥茶！
左旋肉鹼因為左旋肉鹼根本不是減肥藥啊！雖然左旋肉鹼很早就獲得美國 FDA 和中國食品藥品監督管理局批准，允許其以藥品形式在及銷售。左旋肉鹼是唯一批准的應用是治療於「左旋肉鹼缺乏症」的藥品。 誰需要補充左旋肉鹼呢？ 晚期腎病需要定期透析的患者 先天缺乏左旋肉鹼的患者。 普通人是不需要額外的，即便補充進去，也會透過尿液的形式排出來。 所以，左旋肉鹼與減肥八竿子都打不著，這些都是商家賺錢的陰謀詭計
瘦瘦包今年暑假我親戚在賣瘦瘦包，我就試用了一個多月吧，堅持太難了……最後都會失敗 每天的基礎代謝都達不到，你可能會出現營養不良、內分泌紊亂、情緒失控、報復性暴飲暴食…… 話都講到這了，用你聰明的小腦袋想想：你到底是「餓」瘦的，還是「瘦瘦包」讓你變瘦的？
奧利司他奧利司他真的是……吃完第二天，不能信任任何一個屁，不墊護墊的話，那今天就換內褲洗內褲吧。 作為「減肥藥」的奧利司他有一個很尷尬的副作用：無法自控的肛門排油。但是，這也不影響它在減肥界 C 位出道。 它是目前國內僅有的合法減肥藥。 奧利司他能夠特異性抑制人體腸道中負責消化脂肪的酶，阻止脂肪在消化道的吸收，從而減少熱量攝入，達到控制體重的目的。由於奧利司他主要在胃腸道發揮作用，全身吸收較少，一度被認為十分安全，陸續在全球百餘個國家獲批。但是，FDA 經過十年的評估後，於 2010 年釋出警告稱：使用奧利司他可能引起罕見但嚴重的肝損害風險。至於藥物使用與否，可由醫生根據患者個體情況，權衡利弊後進行選擇。也就是說，對於正在使用奧利司他的患者，一旦出現任何肝功能障礙的症狀和體徵，如食物減退、瘙癢、黃疸、尿色深、糞便色淺、右上腹疼等，應立即停藥，以及就診並檢驗肝功能。
市場上大多數減肥產品都不外乎都這三個套路：
沒什麼違禁成分，但是也沒減肥效果；
瀉藥類，吃完讓你拉不停；
抑制食慾類，一旦停止就開始反彈。
您要是真心想減肥，別再砸錢買那些不靠譜的減肥產品了！管住嘴邁開腿，合理的飲食，總會瘦下來的。
作者簡介：王琿
全國執業藥師/註冊營養技師/王興國老師營養特訓班四期學員
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現在愛美的人越來越多了，特別是女孩子，總是期望自己可以有個魔鬼般的身材，現在市面上減肥產品真的是琳琅滿目，讓人應接不暇，所以啊，一些減肥心急的朋友們沒有抵制住產品的誘惑，使用減肥產品後就出現了很多的副作用，那麼減肥藥真的有用嗎？今天就一起來看看。
市面上常見的減肥藥的型別：1.瀉藥類這類產品在市場上是比較常見的，多都是打著排毒、清腸、清宿便的旗號，其實就是讓你不停地上廁所，把吃的東西透過排便的形式排瀉出來，其實這類藥物一般成分含有酚酞、比沙可澱、番瀉葉、決明子等，他們的作用大多是刺激你的大腸，達到排瀉的效果。這類減肥藥最大的副作用啊就是可能會讓你脫水，產生藥物依賴，最後還可能會導致繼發性便秘，結腸黑變之類的。
2.抑制食慾類吃的少了，能量也就減少了，體重也就跟著下來了，其實聽起來覺得還不錯啊，可以控制自己的食慾吃的少一點，挺安全的嘛，但是呢，這類減肥藥通常都是透過控制中樞神經達到目的，多半啊也是有副作用的哦。比如之前大家熟知的西布曲明嗎，這個藥現在已經被禁了，因為裡面的成分會危害心臟，副作用有心悸、便秘、口乾、頭暈、失眠這些。一旦有危害身體健康的減肥藥都應該下架的，否則危害到人的生命安全就不好了。
3.沒違禁成分，也沒效果。其實這一類藥物還蠻常見的，一般商家就是會讓你配合食譜或者運動之類的，存在於美容院居多，雖然這類產品對身體沒什麼大的危害，但是其實對於減肥也沒多大的用處。
那應該怎麼樣健康的減肥？其實減肥這件事真的不能是一蹴而就的，應該持之以恆，並且要配合飲食與運動相結合，才可以慢慢的見到成效，並且避免反彈。
一日飲食建議：1. 主食類：可儘量減少部分精白米麵，加入部分粗糧（比如藜麥、蕎麥、燕麥、黑米、各種雜豆類或薯類等都是可以選擇的）
2. 適當增加蛋白質攝入量，一天肉類攝入量可達200g，儘量選擇瘦豬肉、瘦牛肉、雞胸肉、魚肉等。或者可適當用大豆製品代替部分肉類，例如腐竹、豆腐。
3. 每日可飲用脫脂奶250-300ml，雞蛋1個。
4. 青菜每天500g，注意若食用含澱粉類較高的蔬菜需要適當減少主食份量。
6. 加餐可以選擇少量原味堅果（如大杏仁、核桃、花生等）、血糖生成指數較低的水果、低脂或脫脂牛奶。
7. 不吃早餐的朋友需要養成進食早餐的習慣，晚餐份量可稍減少。
8. 儘量在家烹調進食，在外就餐進食應選擇少油菜式，或用清水洗過後吃 。
運動建議：每天可堅持有氧運動30-60分鐘，例如跑步。
減少久坐時間，每小時站起來動一動，走一走。
每週可進行2-3次無氧抗阻運動，例如高抬腿、仰臥起坐、俯臥撐等。
注意事項：運動形式及食物選擇應遵循多樣化原則，定期更換，以達到更好的減重效果。
儘量選擇低-中血糖生成指數的食物，儘量避免大量進食高血糖生成指數的食物。
來和營養醫生做朋友吧。