出行前的體檢和出行安排（飲食、藥品、生活環境）要安排好，不要太遠，讓他感到累，尊重老人的意見。

首先，老年人的健康必須是第一位的。出行前體檢：老年人出行前應進行體檢。他們應該根據自己的身體狀況和條件選擇旅遊景點和安排行程。出發後，要及時向集團保健醫生介紹病人情況。單獨或集體旅行時，必須有人陪同。

2。旅途中注意一切。注意飲食衛生：老年人在旅途中要吃清淡的食物，少吃泡麵，多吃蔬果，防止便秘。不吃不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、池水、河水。儘量在居民餐廳用餐，準備餐具和水具，方便衛生。值得一提的是，天氣炎熱時，千萬不要喝冰凍飲料或多喝椰子綠，以防急性胃腸炎。

不要過度勞累：旅行時間不宜過長，還應注意適當休息，以免過度疲勞。打完球后最好有一個放鬆的身體。晚上睡覺前可以用熱水泡腳，不僅可以消除疲勞，還能幫助睡眠。喝了一杯熱鮮奶後更容易入睡。

三。疾病和事故的急救知識。昏厥：此時，不要隨意移動病人。首先，觀察心跳和呼吸是否正常？如果是正常的，輕輕拍打病人，大聲叫醒他。如果病人沒有反應，說明情況很嚴重。頭部應向一側傾斜並略微降低。抬頭後，用人工呼吸和心臟按摩進行急救。

關節扭傷：不要立即揉搓和按摩。用冷水或冰塊敷15分鐘左右。然後，用手帕或繃帶綁住該區域。

夏秋時節通常是出遊的黃金時期，更多的老朋友熱衷於結伴出遊，這不僅能讓他們的感情寄託在山水的愉悅上，還能鍛鍊他們的筋骨，延年益壽。但對於老年人來說，出行地點的選擇、行程安排以及老年人的身體狀況都會讓家人擔心。其實，要注意這些問題，做一些必要的準備，和老朋友也可以玩得開心、放心。旅遊前和旅途中的防病要點

帶孩子游幼兒幾乎每時每刻都在蹦蹦跳跳，活動量很大，沒有理由讓寶寶穿得比父母還多。寶寶感冒最大的誘因是出汗後受涼。

當寶寶已經出汗時，不要馬上脫掉衣服，應該讓寶寶靜下來，擦乾汗水，，等到寶寶不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放寶寶去玩。

不要把出汗的寶寶放到風口出涼快，更不能使用電風扇或空調等方法為寶寶降熱，也不要讓寶寶快速喝冷飲等食品，這樣會使寶寶撇開的汗毛孔迅速閉合，造成體內調節失衡，引起感冒。

讓寶寶多喝水，不但可預防感冒，對胃腸道和肺部也有益處。飲料不能完全代替水，含糖多的飲料儘量少喝。

2.旅途中的飲食

儘管在一些公共場所有開水供應，但有時並不是很方便，帶上一個旅行用暖水瓶是最佳選擇。

如果寶寶平時沒有喝涼奶習慣，父母不要怕麻煩，可以把市售包裝奶放在熱水中燙一會兒。

一定要注意飲用水的品質，特別是購買的瓶裝水，旅途缺水或水不潔是最常見的，如果地方不能保證買到合格的水，就要帶足旅途所需水量。

帶上寶寶在家裡喜歡吃、有營養的小食品、純果汁等，多給寶寶吃利於排便的食物，旅行容易發生便秘。

到了旅遊地點。不要隨便給寶寶購買水、飲料、小食品。寶寶可能會出現水土不服，如出皮疹、腹瀉、胃疼等。一定不能亂吃土特產品。

3.旅途中的尿便管理

帶上小便盆或坐便椅，不能自行控制大小便的寶寶，要帶上足夠的尿不溼。還應該帶上洗屁股的小水盆，擦屁股的小毛巾。如果寶寶拉褲子了，及時洗淨臀部是非常有必要的。

4.旅途中的衣服被褥

為了適應天氣的突然變化，要帶上容易穿脫，可以一件一件增減的保暖衣服、被褥。最好帶上4套衣服，為了寶寶睡得舒服，可以自帶小被套、床單、枕套。寶寶喜歡聞著自己熟悉的問道入睡。

做長途車為寶寶帶上一雙小拖鞋，在車廂中換上，為寶寶帶一條小毛巾被，旅途防風。

南方的蚊蟲可能會多一些，要帶上蚊帳。不要忘記固定蚊帳的東西，如圖釘、一黏貼、吸力架、小繩等。為寶寶帶上小雨衣和小雨鞋。

5.其他

適當帶些簡單、容易攜帶的玩具、帶上鋪在地上的東西，如旅行帳篷，隔水、隔熱、隔涼的旅行墊。除了帶上足夠的幹紙巾外，還要帶上消毒溼紙巾。

帶寶寶旅遊，不要搞疲勞戰術，要按時休息，保證睡眠，不要讓寶寶喝過多的飲料，更不能吃過多的冷飲，飲食要有節制。

你好，我覺得老人和小孩冬天旅遊需要注意的地方有至少3個方面。

吃：外出旅行尤其是老人和小孩，路上吃什麼一定問注意，他們腸胃不如青年人，不能吃太辣，太腥或者生冷的食物。那麼在一些自由行旅程可以自己帶一些老人和小孩愛吃的零食輔食，以備不時之需。

住：外出的老人和小孩住的地方需要注意，他們的體力有限，辛苦一天就應該住得舒服，所以選一家好酒店或者優質民宿吧。

行：旅行少不了走路，每天一萬步以上很正常。老人和小孩走路很慢，他們穿什麼鞋子要考慮考慮，老人穿軟底有彈性的運動鞋，小孩愛動，穿透氣好的運動鞋比較好。

基本上要做好這三點，其餘要注意的就是旅行安全了。安全第一，祝你旅途愉快。

你好，你的問題是：老人、小孩冬天旅遊要注意什麼？

這要分實際情況了，是跟團遊？還是家人陪同？還是老人帶孩子自駕遊？老人小孩多大？注意事項視具體出遊方式而定，如果是跟團遊，建議選擇信譽高，好評率高的旅行社，不要選擇低價團，以為撿了便宜，實際得不償失，有句俗語，買的不如賣的精，古人的話是有道理的，更高的價格，大機率的能得到更高的服務層次，不要想撿漏，因為，賣方更專業，他們是不會給你任何撿漏機會的，這樣對於老人和孩子的行程，可以最大化的減少不必要的麻煩。

如果是家人陪同，那就更好說了，路線，食宿，注意事項都不用老人和孩子操心了。

如果是自駕，首先必須確定駕駛人是否有影響行車安全的心臟或血管疾病，如果有，還是放棄。其次要對車輛進行精保養，更具行程目的地考慮是否更換雪地輪胎和低標高寒潤滑油，最大可能減少車輛旅途中的故障率和事故率。

無論老人和孩子選擇哪種途徑出遊，謹記安全第一。

其他方面，如果現在這個時期出遊，冬季保暖第一，選擇輕便易攜帶的保暖防寒服，如保暖內衣和便攜羽絨服，熱可放包裡，冷可隨時更換。

二，藥品，如果孩子老人有常年慢性病，除了備齊常用藥品外，還得備一些緊急藥品，如腹瀉，發燒，哮喘，救心丸，外傷包紮類藥品。

三，緊急食品，外出旅遊，很有可能遇到堵車，車故障等緊急情況，建議在包裡適量準備一些備用緊急食品和飲用水。

四，緊急聯絡方式，建議老人或孩子的手機開啟鎖屏功能，同行者保持2部以上的手機，保持最少一部手機始終滿電狀態，並設定緊急聯絡人和快捷聯絡人撥號鍵，讓任何人都能隨時開啟手機撥打緊急聯絡人的電話，方便與你聯絡，當然，要注意電話丟失。

最後，祝你和你的家人旅途平安！

老人和小孩冬天旅遊要注意什麼？

這個問題需要根據具體情況具體分析，是想去溫暖如春的海南三亞？還是想去冰天雪地的東北呢？

我這裡重點說下去北方的注意事項吧！

一、冬季到北方遊玩一定要多準備一些防寒的衣物，北方的冬天氣溫約在零攝氏度以下，應該多準備些輕便、舒適、運動、保暖的服裝。比如羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等。老人和小孩更需要注意防寒，預防感冒。

二、大家都知道冬季北方多冰雪，路面多溼滑，最好穿雪地防滑棉鞋，具有保護腳腕的功能最好。老人和小孩更需要防滑，老人的身體敏捷度下降，較容易滑倒，小孩子天性好動，也很容易滑倒。

三、冬季天氣乾燥、寒冷、面板很容易乾裂，需要準備防凍藥膏、護手霜等。天氣乾燥，需要多喝熱水，最好準備一個旅行用的保溫杯。特別是小孩子的面板，很容易出現乾裂。

四、冬天氣候寒冷，有時溫度的升降讓人措手不及，因此還要要準備一些常用藥!如感冒藥，胃腸不適用藥等。

五、還要注意視力的保護。雪地旅行戴墨鏡，可防雪盲，防止雪地反射的Sunny刺傷眼睛。

六、安全問題，儘量的不要讓老人和小孩離開你的視線，這樣有什麼緊急情況也可以第一時間發現。

七、不是很建議讓老人和小孩去太冷的地方去旅遊，身體不一定能抗的住那樣的寒冷。 以上，希望可以幫助到你！

無論是成年人還是老人、小孩冬天外出旅遊都應該注意：

一、出發前應密切關注旅遊目的地和沿途的天氣的狀況，做好防寒保暖準備。有選擇性的準備好出遊時衣物、防雨雪用具等物品。

二、提前預定好暖和、乾淨的住宿；在預定住處時要問清楚何種取暖設施，以利於判斷是否適合老人小孩居住。

三、選擇好出行的交通工具，如果是自駕車出遊，在出發前應對車輛做一次安全保養，攜帶好防滑鏈條等必備工具。

四、購買一份旅遊意外保險相當必要。這樣做可降低出險後的負擔。買保險實際上就是買個放心。

五、遊玩時一定要根據老人、小孩的身體狀況選擇好遊玩線路；天寒地凍時最好避免登山、河湖海邊等地方，防止發生意外。

外出旅遊 ， 安全第一。只有在確保安全的前提下旅遊才會開心。

一、帶老人出去玩需注意事項

節奏要較舒緩

對於老年人來說，旅遊意味著要打破平日裡早睡早起甚至午睡的習慣，這對老年人來說，本來就是一件比較辛苦的事情，而如果是那些旅遊行程安排過於緊密、時間太過緊張的線路，就明顯更不適合老年人參加了，因此，老年人出遊不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。

避免過度疲勞

老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，遊覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

飲食衛生

注意飲食合理和衛生。旅遊時體力消耗較大，要帶足食品，選易帶、營養豐富、新鮮衛生的清淡食品，並多吃水果，防止便秘。旅遊時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。一般遵循飲食要熱、菜餚要淡、食物要雜、飯菜要軟四大原則。

二、帶小孩出遊注意事項

第一點：選擇安全的景點

父母在選擇出遊地點時要考慮周全一點，因為寶寶並不具備安全意識，所以應該考慮到出遊景點本身的安全指數，避免去到偏遠、陡峭或者水源密集的地方，以防止寶寶發生意外情況。

第二點：必備的衣物要攜帶

父母在出遊時要注意到天氣的變化情況，要幫寶寶帶夠更換的衣物，而且出遊時最好就是給寶寶選擇寬鬆一點的衣物，讓寶寶出遊時能更好的活動。如果你的寶寶年齡還很小，那麼一次性紙尿褲也要準備齊全，不要等到沒有時才幹著急。

第三點：飲食安全問題

外出時要記得將寶寶平常經常食用的乳製品或者餅乾帶好，可以在旅途中給寶寶補充體力，又能防止寶寶因挑食等原因而不吃其他東西的後備之選。父母要特別注意出行時的飲食安全，因為寶寶抵抗力及保護意識比較差，在公共場所要更注意避免寶寶受到各種細菌的侵染，所以爸爸媽媽最好就不要挑選衛生條件不好的餐館用餐。

第四點：必備藥品的準備

出外旅遊時難免會有磕磕碰碰，所以父母最好就在外出時給寶寶準備一些必要的藥品，這樣在發生意外時可以讓寶寶得到及時的護理。

首先是行程的選擇，不易選擇行程太密集和比較辛苦的行程！例如輾轉的城市多，爬山等大運動量的肯定是不太適宜！最好選擇風景觀光，遊樂場所一類老少皆宜的地區！第二，如果不是跟隨團隊，要自己提前做好行程的安排！例如酒店的預定等等！第三呢，帶上一件保暖的衣物 不論季節！因為不同地區不同景區有時候溫差較大 天氣多變！第四，穿輕便的鞋子，平底的。

最好是運動鞋。免得有損傷！第五，帶好常備的藥品，例如感冒藥 胃藥 消炎藥，還有防蟲的藥品等。第六。帶上有能量的食物，例如巧克力。 第七，帶點緊急工具，手電，小水果刀，常用聯絡簿等等

首先，耳鳴：飛機上因為不同高度產生氣壓差異，會容易產生耳鳴。緩解耳鳴方法簡單的可以透過咽口水，或者嚼口香糖能緩解耳鳴。

頭暈、頭疼：飛機起降、顛簸都會容易造成頭暈頭疼，一般當飛機平穩了就能緩解了，或者在太陽穴上按摩些驅風油可以得到有效緩解。

其次血壓升高：飛機起降也會容易造成血壓升高，這會相對較嚴重，如果血壓升一點點問題不大，血壓高了就需要自備些血壓藥物。或告知空乘人員協助解決。

心理疾病：第一次乘坐飛機的人因飛機空間狹小，人員密集還會有些人會產生心理恐懼。這需要在登機前做好心理輔導，放鬆心情。

噁心、想吐，這也是搭乘飛機容易會產生的一種生理現象，只需要登機前不要吃太飽，自備話梅，或者自備袋子在不影響其他乘客前提下嘔吐出來舒服些。

再者在上飛機前要清楚自己身體狀況，對應自己身體狀況自備相應藥物，以及做好相應措施。在飛機起飛後，身體一旦出現問題是非常危險的，飛機需要就近機場降落也需要一定時間。

我覺得最需要注意的就是保暖保溫措施了。有老人，小孩的情況下，旅遊具有外部不可控因素，所以自己一定要做好萬全準備，可以準備一下暖寶寶，熱水壺，厚衣服，帽子，圍巾等等保暖裝備。一旦在外受凍生病真的是很悲催的事情，還會讓原本愉快的旅行變得憂心忡忡。除此之外，一些常用藥也需要備著以防萬一。

一、攜老人出遊注意事項

出遊前詳細考察線路行程

老年人安排出遊行程時，要特別注意選擇適合自己的旅遊目的地以及旅遊方式，並注意行程安排。

檢查身體

老年人出遊前，要對自己的身體情況有所瞭解，如高血壓、冠心病等疾病患者最好不要出遊，出遊的老年病患者應帶齊藥物，以防不測。

節奏要較舒緩

對於老年人來說，旅遊意味著要打破平日裡早睡早起甚至午睡的習慣，這對老年人來說，本來就是一件比較辛苦的事情，而如果是那些旅遊行程安排過於緊密、時間太過緊張的線路，就明顯更不適合老年人參加了，因此，老年人出遊不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。

避免過度疲勞

老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，遊覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

飲食衛生

注意飲食合理和衛生。旅遊時體力消耗較大，要帶足食品，選易帶、營養豐富、新鮮衛生的清淡食品，並多吃水果，防止便秘。旅遊時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。一般遵循飲食要熱、菜餚要淡、食物要雜、飯菜要軟四大原則。

二、帶小孩出遊注意事項

第一點：選擇安全的景點

父母在選擇出遊地點時要考慮周全一點，因為寶寶並不具備安全意識，所以應該考慮到出遊景點本身的安全指數，避免去到偏遠、陡峭或者水源密集的地方，以防止寶寶發生意外情況。

第二點：必備的衣物要攜帶

父母在出遊時要注意到天氣的變化情況，要幫寶寶帶夠更換的衣物，而且出遊時最好就是給寶寶選擇寬鬆一點的衣物，讓寶寶出遊時能更好的活動。如果你的寶寶年齡還很小，那麼一次性紙尿褲也要準備齊全，不要等到沒有時才幹著急。

第三點：飲食安全問題

外出時要記得將寶寶平常經常食用的乳製品或者餅乾帶好，可以在旅途中給寶寶補充體力，又能防止寶寶因挑食等原因而不吃其他東西的後備之選。父母要特別注意出行時的飲食安全，因為寶寶抵抗力及保護意識比較差，在公共場所要更注意避免寶寶受到各種細菌的侵染，所以爸爸媽媽最好就不要挑選衛生條件不好的餐館用餐。

第四點：必備藥品的準備

出外旅遊時難免會有磕磕碰碰，所以父母最好就在外出時給寶寶準備一些必要的藥品，這樣在發生意外時可以讓寶寶得到及時的護理。