（1）我們都知道，在工作場所，即使是五天八小時的工作也不可能每分鐘，每一秒都安排了工作。例如，我會每週做好工作安排，努力提高工作效率，每天節省時間。我可以檢視我對Sanmao感興趣的資訊。作為工作空間的一種放鬆，這是最簡單的日常充電。

（3）每個行業都有一些行業專業證書考試。如果您能夠參加為期兩天的休假，您可以選擇在現場教學。如果您無法滿足線上課程，您可以選擇在計算機上學習的時間。例如，Sanmao.com提供人力資源級別證書的線上培訓。只要你專注於學習幾個月，即使考試沒有透過，你也會有更多的專業知識，就像透過規則並給你第二個脈搏一樣。這項工作帶來了更廣闊的視野，以前許多以前難以理解的問題自然得到了解決。

職場學習有兩種，一是學習職場內容。二是業餘時間學習其他知識。

1.職場的專業知識。很多時候我們都有一種結果導向，當我們需要某一種知識的時候，在實踐中學用於實踐中，這是學習最快的方法。

所以，第一點請教老師傅。年長的人你要知道，他吃過的鹽比你走過的路都多，一點點摸爬滾打出來的經驗，只有站在先人的腳步上才能走得更遠。

第二，要看公司的流程和規章制度。很多企業有很明確的崗位分工和制度，每一步怎麼做先做什麼再做什麼，這都是有嚴格的規定的。

第三，除了老師傅教你的和規章制度，還有一些事，自己領悟的事情，可身教不可言傳，這個時候你就要先學做人，再學做事。不要小看這些東西。現在很多年輕人只專注於專業知識的培養，但要知道在職場中想要過得好，也要了解一些潛規則。如千萬不要和上司搶功，不要在上級的領導面前出賣自己的直屬領導。你的直屬領導成功，你才能成功，清楚自己的定位。舉個例子，最近我們單位提拔了一些幹部，有的人讓我覺得哇，怎麼能提拔他呢？他幹活也不是很好呀。一直覺得應該培養的是那個誰是誰呀，怎麼會是他呢？會幹活就提拔誰嗎？提拔的事會當領導會做人的，活上大差不差都可。

2.其他的專業知識。作為一個職場的人，你不能光滿足於學習自身的專業知識，要有一種精1能2的思想。

我精通一個領域，我還知道其他兩個以上領域。 這個就要求我們利用零碎的時間進行學習。我就一直提倡早起看書，效率真的很高。或者是在公交上，在地鐵上。現在很流行的就是付費知識，我其實是很支援付費知識的，因為越好的人就越值得那個價，久而久之他就越有動力去做更好的事情。學習的時候不要光自己瞎琢磨，也可以透過一些付費的課程來走一些捷徑。

身為一個職場人，每天三點一線的工作久了難免丟失工作熱情，產生職業倦怠，如果不學會給自己充電，那麼很快便會成為一個不求上進，混吃等死的抱怨集合體。那麼身為職場人如何給自己充電呢？

一、建立良好的作息時間

現在媒體的發展迅速，未來會更加壯大，導致了很多人平時下班吃過飯之後就是躺在床上刷手機，打遊戲，刷劇等等，大部分這類人群作息時間都是非常不規律的，放下手機凌晨1-2點的現狀比比皆是。

所以必須先建立一個良好的作息時間，每天幾點睡覺，玩手機玩多長時間，把自己的業餘時間空出來，不要打碎成零星的碎片時間，這樣不利於人的改變。

二、利用空餘時間鍛鍊，健身

1952年6月10日毛澤東同志為中華全國體育總會題詞“發展體育運動，增強人民體質”，一個民族的改變離不開身體體質的改善，一個人也是如此，長期壓抑的生活讓職場中的你染上了很多“職場病”，腰痠背痛，頸椎病，空調病等等，這些看似微不足道的小問題，影響了你的工作熱情，影響了你的專注能力，讓你內心浮躁。

每天利用空餘的時間去健身，透過運動增加你的新陳代謝，讓活力回到你的身上，找回對工作的熱情，讓浮躁的內心靜下來，只有堅持鍛鍊的人才知道，身輕如燕的感覺，在這種狀態下，你會覺得你無所不能，這是成功的關鍵。

三、每天閱讀，定期學習

身為職場人的我們，每天的工作繁瑣且單一

我們需要自己為自己制定充電方案

所有的大佬都在提倡學習改變命運

一個良好的規劃可以讓我們快速發展。

時刻想著職場充電的員工才能成為好領導，能夠意識到充電的重要性是非常難能可貴的，這樣才能不斷地增強自己的實力，才能在職場佔據一席之地。

小王我剛進入雜誌社，但是不到一個月就感覺身心俱疲，因為他提交的稿子一直得不到主編的認可，他一直在修改，但是始終不滿意，小王實在不明白主編究竟想要什麼樣的稿件。

最後，小王向張姐求助，張姐是雜誌社的資深編輯，第二天張姐就把小王的稿子改了一下，小王把張姐改後的稿子提交上去，主編一下就通過了，這讓小王佩服不已，然後有什麼事就找張姐求助，積極的向張姐學習怎麼寫作，不到半年時間，小王就成為了雜質社的編輯，深受主編喜愛。

前輩之所以是前輩，不是說工作時間長，不是說年齡大，而是他們有相當多的經驗，有時間沉澱的寶藏，而這些都是普通員工不具備的，可以透過不斷向他們學習，吸取他們工作中的知識和技能，從而提升自己。

在電影《貓鼠遊戲》中，支票詐騙犯弗蘭克和警察卡爾進行較量，在較量過程中，弗蘭克從最初對支票一無所知的學生成長成為偽裝技術登峰造極的高手，而卡爾也在和弗蘭克的較量中，學到了不少的偵查技巧，最終，卡爾抓住了弗蘭克，五年後，由於卡爾的四處奔走，弗蘭克得到假釋，弗蘭克就在卡爾身邊，輔助他辦理金融詐騙案件，弗蘭克在與詐騙犯份子的較量中，實力也是越發強勁，他設計的安全支票也被世界各地企業廣泛應用。

要知道，對手是有與你不相同的技能才能夠有資格成為你的對手，在你們之間的博弈中，你的才能會得到大幅度的提升，你的潛能也能被最大化的激發出來，從而提升自己。

這個是最直接的充電方式，現在的職場人是要經常性的參加培訓的，因為培訓可以提升知識、技能、價值觀、甚至人脈，所以不定時的參加培訓也是一種很常見的方式。

軟體學習平臺是很便捷的，可以說的達到了見縫插針的效果，對學習時間沒有限制，只要在工作中有空閒的時候都可以自主的學習，現在的你就可以在手機上下載一些學習軟體，可以時刻的為自己充電。

不管透過什麼方式，你有為自己充電的意識就是職場人的榜樣，要知道三人行必有我師，所以在你身邊的每一個人都有讓你學習的地方。

職場人充電，那要看你是想要充本專業的電還是想要充其他專業的電。

如果你的職場工作就是你的對口專業的工作的話，那麼你很容易可以找到你在學生時代的各種專業書籍，然後根據你學生時代的各種專業書籍，以及你之前的老師可以找到你想要充電的方向和更進一步的資料，這都是很容易的事情。

同時你也可以在你的工作單位找到老一輩的師傅，讓他們可以帶一帶你。因為你本來的工作就是跟你的專業對口的，因此你就很容易在這個專業上獲得比較長足的進步，有理論知識，也有實踐知識。

如果你打算在一個公司做一份工的同時，對另外一個行業有興趣，並打算充那個行業的電。這種情況就比較棘手了，因為即使兩個行業有一些小小的關聯，但是跨行如隔山。

在你想充另外一個行業電的情況下，你只能不停地壓榨自己的業餘時間，去聽各種基礎的講座和影片來鞏固自己對那個行業基礎知識的瞭解，然後才能慢慢的往上走。

這種型別的充電就非常痛苦，而且時間很長，還不見得有成效，同時你為了進入另外一個行業，必須參加各種各樣那個行業所規定的資格考試。

祝你成功。

職場人如何充電？這裡我認為就是職場人的繼續教育問題。其實職場學習比在學校學習更加實用有效。現在我們也有一種學習中毒，很多人喜歡參加大量的培訓班，但是他們並沒有把知識消化去應用，所以這種學習是無效的，以前我們會死於無知，現在我們會死於知識氾濫。

職場人該如何學習呢？

現在有很多的培訓班，比如成人教育，職業資格證考試，不光可以提升我們的知識，還會獲得一本證書。職場很多的時候，證書就是我們升職加薪的敲門磚。所以我們用考試來逼自己學習知識，我個人認為也是一種不錯的方式。

以用促學，就是在工作中我們頭疼的事情。讓我們因為工作很焦慮的時候，就證明我們該學習了。遇到問題不要害怕，直接在百度上面搜尋，就可以獲得相關的資訊，這時候我們可以聽聽行業大咖對這件事情怎麼講。

我記得以前調入公司人力資源部開始工作，在這之前沒有專業的學習過人力資源，只是學習過培訓相關的知識。在工作中遇到問題我就直接在百度上面搜尋，看了很多的資料，每次解決一個工作中的難題，都是一次提升，這種方法也不錯，所以我們叫它以用促學，工作中要用的就開始學習。

執掌中我們會經常犯錯誤，當你看到身邊的人或者自己經歷了一次挫折的時候，不妨停下來反思，在這件事情我們做對了什麼做錯了什麼？如果再遇到類似的情況，我們該如何處理？當你每次帶著這樣反思的時候，其實你也在學習，這是一種有效的學習方法，其實我們每個人都是自己最好的老師，你每天做了什麼事情，對今天自己的表現滿意嗎？如果明天我們該如何去調整呢？這這也是一種以錯促學的方式。

如今社會變化快，經濟、生活、科技等幾乎是日新月異，如果不及時充電，提升自己的知識儲備和實用技能，不管你是985/211的高材生，還是企事業單位的普通一員，很快就會被時代淘汰。正所謂:學如逆水行舟，不進則退。

丨第一，先學和自己職業相關的，然後再拓展。一個職場上打拼的人，首要條件是把自己的職業技能做到更好才可以，然後再拓展訓練其他技能，常言說得好:技多不壓身。

丨第二，做到理論結合實際。學習不但要明確方向，還要掌握方法，已經在職場上就職，那麼一定要結合實際，在工作中向老同志學，向領導學，向身邊優秀的同事學，然後把學習到的好東西運用到實踐中，做到學有所用。

丨第三，一定要分配好精力和時間。學習進步不是一朝一夕的事情。一定要根據自己的實際情況，做出詳細的計劃安排，分配好體力、精力和時間，該做什麼事兒的時候做什麼事兒，千萬不要把學習、生活和工作都弄的一團亂麻。

學習的重要性誰都知道，學習可以讓人進步，可以提高人的整體素質，以及品德修養、專業技能等多方面。結合自己的具體情況，讓自己動起來，哪怕一天進步一點，多年以後回頭看時，讓自己覺得不負一生。

大家好，我是柳州的培訓師麻寧，我在這裡分享一下我對於這個問題幾點不成熟的看法！

首先，這個問題問的是一個一個成年人一個在職場裡打拼的成年人如何充電學習？

它包含的意思有，我是不是應該像我們小學到大學那樣，以知識為導向，經歷學習知識，理解知識，整理知識，應用知識，最後，用於考試，考下證書或者文憑的充電學習方式！我拿著證書和更多的文憑，可以讓我個人的價值更高，可以有更多的底蘊獲得升職加薪的機會！這是一種增加知識的學習方式（時間成本會比較高）！

其次，我們發現，一個人考取了證書後，並不一定就能具備工作能力的，所以，我們還要在實踐中提升我們的能力！我們可以找到自己的問題和不足，去請教朋友，同事，前輩和專家，讓他們給自己建議和指導，然後再用於我們的實際工作中！這種是實踐學習的方式！（人情成本高）

最後一種，是我目前在用的，也感覺比較好用的一種方法。人稱RIA學習力，也稱為拆書法，它是一種以個人解決問題能力增長為導向，以書為醫生的種學習方法！首先，要明確自己工作或者生活中的問題，其次，根據問題找到可以相應的工具書籍（書是學習成本最低的一種學習方式了，但是對學習者的方法和學習力要求比較高！工具書籍的意思是，書中作者針對問題，會有明確指導步驟的書籍！譬如，非暴力溝通140p如何表達憤怒的步驟1.先冷靜下來，不行動。2.去感受自己的情緒，明白自己憤怒的真正原因3.探尋自己沒有被滿足的內心真正需求4.平靜合理的提出自己的要求），翻開目錄，看看有什麼章節讓你有興趣或者你覺得可以解決你的問題，其次翻到該章節，快速瀏覽，找到指導步驟！之後，詳讀這些部分，用自己的話轉化知識，從過去的經歷中提取經驗，根據smart原則做出自己行動方案！這是一種，以自己為導向，解決問題的充電方法！學習成本低，但是需要系統的學習和練習，但是，費用真的很便宜，效果也好！

出了校門，才是真正意義上的學習的開始，你必須將工作中落後的功課，利用業餘時間加以完善，否則你的漏洞越來越大，直至淘汰。現在職場競爭壓力越來越大，充電學習，是你必須提上日程的，那麼怎麼做好日常職場充電呢？

首先你要先梳理出一張上班之外的時間表，然後合理安排充電時間。一般來講你會有三段連續的空餘時間，晚上的時間是最容易掌握的，要充分利用。

在進入學習之前，請你務必選出一段時間用來身體鍛鍊，以增強你的 體質，有更充沛的精力去應對工作與學習。之前，我就是全天的工作與學習，結果頸椎出現了問題，記住不要貪多，物極必反，重在積累。

再來講一下職場充電的內容。在你很滿意這份工作或者僅有著一份工作的情況下，你的學習要圍繞著你的工作展開，考取專業證書，提升學歷或者深度學習對你的職業發展都有著非常積極的幫助；

如果這份工作只是暫時用來餬口的，那麼業餘時間你就要用來學習你感興趣的東西，考取相關證書與學歷自不在話，都在個人。

利用業餘時間充電請一定要記得留出時間整理學習內容，將知識點串聯起來，學以致用，才能達到效果，不要讓你的努力停留在感動自己的層面上。

關於你的問題“職場人日常如何充電？”在我看來，這其實就是一個繼續學習提升的問題，在職場的學習我們都知道其實遠遠不同於學校的學習。職場的學習更有利於我們的成長，而且更適用。

以前我們都是沒有學習的渠道，現在隨著資訊科技的快速發展，我們的學習變得便捷和高效了，但是也增加了我們學習的深度風險。

對於職場的充電，我認為主要有以下幾種方式：

學習的方式很多，但是最基本的還是自主學習，畢竟自己連學習的意識都沒有，那談何充電，只有自己確定要去學習，帶著對學習的孜孜不倦地追求，那樣才會逼迫著自己去努力。

自主學習除了簡單的看看書本知識或者參加一些培訓班那是遠遠不夠的，那還學要我們自己多一點鑽研精神，那樣才會把學習提升一個檔次，才會讓學習更有深度。

除了自主學習以外，我們還有互助式學習的充電方法，互助就是與別人一起交流學習，讓彼此的思想、經驗等得到碰撞的過程。

畢竟人與人之間的差異性，所以，彼此互相學習是一種不錯的充電方式，可以讓我們開拓思維，發現或者創生一些新的事物。

無論是自主學習還是互助學習的充電方式都是一個單向的過程，而對於我們更加有效的還有一種學習充電方式——實踐覆盤學習。

實踐覆盤學習，它是指我們在經過了實踐以後透過總結覆盤自己的實踐過程的成功與不足之處，然後進行修正學習的充電方式，讓我們實質性的得到改變。

畢竟“實踐是檢驗真理的唯一標準”，所以，充電的目的就是要讓我們所學習的知識能夠有益於我們的工作，有益於我們的實踐行動。

有句話這麼說：方法千萬種，不去用都沒用。

最後，祝你在職場如魚得水，開創出一番天地。

職場人，一邊工作一邊學習充電的方法，按照有效性排序如下：

1.選個表現比較好的同事做榜樣，模仿同事的工作方法、溝通方法、人際關係處理方法、以及行為舉止。

2.認個同事做崗位教練（師傅），遇事多請教對方。

3.爭取多多參加公司組織的業務培訓。

4.經常請教自己的頂頭上司，哪怕自己認為已經懂的事情。

5.圍繞自己的工作內容，選擇相應的參考書學習，不懂的地方都請教前輩們。

最重要的是，給自己定一個成長目標，而後會有更大的動力去學習充電的。

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以下內容來自GHR，非常清晰地分析了職場人如何有效學習的途徑。

如何有效終身學習

我們學習的原因有三個：

一是基於崗位（社會角色）的學習；

二是基於目前問題的學習；

三是基於人生戰略的學習。

什麼是基於崗位（社會角色）的學習？

比如你是一個老師，那麼提高上課技巧和課程設計能力就是你要學習的。

如果你想成為高階教師，那就要在各個維度上提高自己，向著高階教師的標準靠近。

什麼是基於目前問題的學習？

比如你在講課的過程中，發現學生們處於青春期逆反期，

不認真聽課，很排斥學習。

那麼你應該快速學習掌握青少年的心理知識，解決目前的問題。

什麼是基於人生戰略的學習？

比如這個老師，她的人生終極戰略是成為一個教育家。

那麼學習教育理論，深入研究古往今來教育家的著作就是基於人生戰略的學習。

三個方面，可同時進行。但是在不同的階段，會有所側重。

如果這個老師目前的課都上不好，卻逃避到學習中，

天天研究教育理論，她儼然不是一個合格的老師。

只注重當前崗位和當前問題的學習，會成為一個出色的執行者，

如果數十年如此，會錯失邁向更高臺階的機會

只注重人生戰略的學習，忽略當下的需要面對的問題，

會變得好高騖遠，失去實現戰略的階梯。