這不，周琦近日舉槓鈴影片曝光，有人大罵，這是在舉槓鈴嗎？女生都能夠做的到，周琦這是在玩呢？於是各種態度不端正、謾罵接踵而至，紛紛表示，周琦別在丟人現眼了，既然不想訓練，就不要這麼做做樣子，令人鄙夷。

但是，在舉槓鈴事件後，周琦在今日又被曝出，在拉伸的時候，似乎有些吃力，從畫面看，周琦和隊友一起坐在地上拉伸，從周琦的表情可以看出，有些費勁，這讓人聯想到此前有好友爆料周琦世界盃受傷不說的事件。

我是四元，理性看球，感性評球。謝謝你們的點贊和評論，這會是我持續輸出的動力~

雖然我也能夠理解大家現在是有多麼得“恨”周琦，但是我認為這樣毫無依據的“黑”他並不是一個很好的想法，首先從很多的拉伸教學當中，我們都可以明白拉伸僅僅是為了讓運動員的身體在大量運動中防止意外發生，所以這與個人的鍛鍊的速度並沒有非常直接的關係，所以說從這個方面來來看，周琦拉伸速度有多快並不能決定他的態度到底好不好。

其次我認為周琦在昨日的拉伸訓練當中顯然有幾分吃力，很有可能是身體並沒有恢復到最佳的狀態，畢竟每一個人在進行了大量的運動之後，每一次恢復都是需要一定時間的，更不要說周琦這樣的瘦身版可能需要的恢復時間更長了，所以說他訓練吃力還是可以理解的。

最後我認為大家可以指責周琦，但是每一個事情都應該有個度，不能逮著一個可以黑的點就黑，這並不是我們所需要的，也並不是我們如今的國家男籃所需要的。

周琦剛剛打完世界盃的比賽，雖然新疆男籃目前正在重慶進行中歐冠軍盃的比賽，周琦也跟隨球隊來到了現場。但周琦目前並沒有得到上場的機會，他與可蘭白克都是休戰狀態。周琦雖然是休戰，但訓練並不可少。所以在新疆男籃進行訓練的時候，周琦也跟著做了幾組訓練。周琦先是在健身房的力量訓練中，被球迷嘲諷硬拉重量。

在影片中可見，周琦硬拉的時候，選擇了負重比較輕的器具，而且槓鈴上幾乎沒有任何重量。就是像是女生硬拉的重量。然而這還沒完，在周琦硬拉女生重量曝光之後，在中歐冠軍盃，新疆男籃的一次全隊拉伸中，身穿訓練服的周琦也在場邊開始拉伸了。但可能是周琦的運動量不太大，所以他本人顯得心不在焉的樣子。

周琦如此拉伸，跟旁邊的新疆男籃球員形成鮮明的對比。旁邊新疆男籃拉伸的動作和頻率顯然跟周琦不在一個頻道上。周琦確實應該好好加強訓練了，在任何訓練中都不能偷懶，否則自己的能力永遠得不到提升。雖然現在周琦無法上場，很有可能有傷在身，也在調整狀態。但如此懶散的訓練，何時才能成長為中國男籃的內線支柱。

周琦不但硬拉不行，在做臀橋和臥推的時候，也與一般球員的重量相差很多，完全沒有一個職業球員應該有的樣子。甚至在進行簡單的輪胎訓練時，周琦都特意挑選了一個比較小的輪胎進行訓練。而反觀易建聯，以及NBA級別的球員，幾乎都是選擇跟自己體型相當的超大輪胎。周琦從一開始訓練就偷懶。

這樣長久下去，是不可能使得自己的力量得到有效提升的。周琦應該加大力量的訓練，走出舒適區，自己的能力才能提高。男籃世界盃之後，周琦的職業態度飽受球迷的質疑。如果未來周琦還是這樣渾渾噩噩，本人是不可能提升的。當然我們如果往好處想，有可能是周琦剛剛傷愈復出，不能承擔更大重量的訓練也說不定。

昔日叫你大魔王，

今日喊你小甜甜。

——魯迅老先生要是能活到今天，肯定又有題材寫我們這個國民性。

誠然，周琦在月初的男籃世界盃表現非常不好。除了實力，戰鬥慾望更是讓人非常失望。

但是中國國家籃球隊的沒落，真是就是一個球星的自己不給力？周琦確實沒有當年姚明甚至是易建聯王治郅們的水平，這就應該承擔中國男籃全面沒落的罪責？

中國籃球的沒落不是一個球星不給力，或是國家隊球員不給力的問題。——即使工資待遇提高很快，但中國男籃水平缺在全面落後。這是一個不爭的事實。讓在這個條件下選出的中國隊球員達到當年世界8強的水準，這豈不是痴人說夢？

周琦在比賽中各種“弱蛋”行為需要批評。但幾周過去了，現在既然還是熱門話題，就有點拿周琦遮蓋本相了。

到底遮蓋的本相是什麼？只是關注中國男籃的球迷，心中都有數吧？

（短暫效力休斯敦火箭隊的周琦，表現真是一言難盡！）

（但像現在這樣，讓周琦一個人承受中國籃球落後的所有惡果和批評——這真的正確嗎？）

自2019籃球世界盃開賽以來，中國球員周琦無意間成為了話題人物，並且熱度一直持續到現在。前不久周琦回到新疆隊，準備新賽季的到來，在投身訓練館訓練時，託舉槓鈴時的數量及重量被球迷瘋狂嘲諷，這才沒過幾天，周琦另一個訓練的影片又被曝光，在熱身時的拉伸動作寫得過於吃力。

如圖，回到新疆的周琦，跟隨球隊去觀看了中歐冠軍盃，賽前新疆男籃在進行一次全隊拉伸，身穿訓練服的周琦也在場邊開始拉伸。可是從鏡頭中看去，看出周琦拉伸的動作顯得非常不協調，甚至還有些吃力。反觀周琦身邊隊員，他們做起來卻非常簡單、輕鬆，而周琦顯得過於吃力，身體不自然，旁邊的跟隊還時不時的瞄了一眼周琦。

別說之前那個槓鈴了，從這次簡單的熱身就可以看出，周琦的基本功也太差了吧。眾所周知，打籃球需要的不光是頭腦、身體素質和精神，更重要的是“協調性”如果打球、做動作太僵硬，不協調，就會阻礙你在籃球道路上的發展。

別小看這些東西了，雖然看起來無傷大雅，但累計在一起就會阻礙職業球員在籃球道理上的成長。說周琦基本功差不是沒有原因的，除了這次外，在世界盃上週琦連續的邊線球發球失誤，要麼傳球力量太小，要麼傳球時機不對，要麼傳球的方式不對，比如傳反彈球，導致球的速度變慢給了對手搶斷的機會。

周琦的態度問題很大，心不在焉已經成了常態！

周琦為何這麼容易招黑，除了他被球迷寄予厚望卻打出了糟糕的表現之外，他的態度是個大問題。

世界盃結束後，周琦遇到了球迷的口誅筆伐，對陣波蘭痛失關鍵球就不說了，周琦的態度太散漫。男籃解散後，周琦開始遊玩，還上傳了遊玩的影片。球迷看不過去，開始痛批周琦。

周琦估計也不好意思了，開啟了訓練，可是看看他的訓練器材，兩個槓鈴也太小了吧，完全達不到什麼訓練效果啊！

除了這，最近周琦和隊友在場內拉伸腿部也是東張西望，完全沒有投入訓練的意思，從他腿部的頻率就可以看到，這太讓人失望了。

這還沒完，前幾天新疆隊比賽，阿的江教練喊暫停後聚攏球員開始講戰術，可是周琦在幹嘛，在和裁判寒暄，雖然他沒有登場，可是不應該去了解一下球隊戰術麼？比賽結束，周琦也是頭也不回的就溜了。

同樣是沒有登場的可蘭，阿布等人在替補席不斷為隊友鼓掌吶喊，周琦是東瞧瞧西望望，估計是新鮮吧！

這已經不是周琦第一次這樣了，就拿他的輪胎訓練，和易建聯的就差的太多，更別提世界盃的對手奧克吉了！ 有球迷為周琦辯解說周琦是循序漸進，雖然訓練強度弱，可是強度還在後面，可是我們看到了麼？沒有啊，曝光的都是他的低強度訓練影片，他的高強度哪？同樣是黃種人的林書豪最近曝光的訓練讓人感慨，無氧呼吸訓練，騎單車，累的筋疲力盡，差距太大了。

“控球之道”:

周琦雖然有天賦，可不應該去浪費，他的力量是個大問題，比賽中多次出現要不到位置，搶籃板躲著走的情況，這並不是他不願意搶，而是壓根擠不開對手，力量太差只能多次選擇遠距離投籃了，可是命中率又不理想。

周琦目前真的需要好好重視自己了，特別是態度上，不能吊兒郎當，無所謂，這樣下去，一身天賦就浪費了。同時我們的訓練方法還是不行，見到的永遠是拉伸，舉槓鈴，看看別人的訓練方法，無氧呼吸，被降落閃，平衡墊.......這方面中國落後太多，姚主席也得想辦法不斷改進了！

周琦：我腿太長，如果幅度太大，受傷了怎麼辦

在昨晚結束的一場中歐對抗賽上，新疆男籃94-110不敵奧爾登堡隊，但是憑藉著2勝1負的戰績還是取得了此次中歐賽的冠軍，小將沙拉木也是獲得了MVP。不過這篇文章的主人公不是沙拉木，也不是西熱力江，而是新疆隊的另外一位重要引援周琦，周琦此次也是跟隨新疆隊來到了比賽現場，只是沒有出場而已，而媒體曝光了一段賽前周琦和隊友一起訓練的影片，看到周琦做拉伸訓練時候的表現，小馬哥真的是無語了。

1，周琦近日連續受批評

可以這麼說，周琦這段日子應該是不太好過，世界盃的失利讓周琦也背上了很多壓力，就連央視新聞都直言不諱的說，周琦根本不具備打世界盃的實力，隨後又有球迷爆料，周琦回到新疆隊不去訓練，而是痴迷於烏魯木齊的公園和夜景。好不容易等到周琦訓練了，在訓練館裡，周琦進行的槓鈴訓練又讓人無語，身為2.17米的大個子，周琦舉起的槓鈴估計連30斤都不到，真的是讓人漲了見識。

2，此次中歐對抗賽，周琦也是沒有出戰，估計也是為新賽季做準備，從賽前的訓練影片來看，周琦進行拉伸的幅度很小，似乎有點心不在焉的樣子，估計周琦從NBA回來，都看不上這訓練吧不過新賽季馬上也要開始了，周琦作為新疆隊的首位大將，必須要承擔更大的責任，期待周琦新賽季的表現吧。。

2019籃球世界盃結束也有一段時間了，周琦依然活躍在球迷圈中，主要還是因為他的一舉一動都被球迷盯在眼裡，稍微有點動靜就會被拿出來說事。這不，近日周琦一段賽前熱身畫面引起了球迷的熱議。

我們先來簡單回顧一下週琦世界盃之後創造的熱點吧。第一個是央視點名周琦之後，球迷發現周琦還在外遊玩。關於遊玩的事情，球迷批評他有點上綱上線。第二個則是周琦的詞條被官方鎖定，也創造了另類歷史。第三個則是他的力量訓練，舉的槓鈴似乎只有40公斤左右，被球迷無限嘲諷。

最近這個賽前熱身畫面之所以引起球迷的熱議，主要還是因為周琦和一旁的隊友比起來，真的是天壤之別。從披露的畫面來看，周琦和隊友一起坐在場邊做賽前熱身，動作是拉伸腿部。一旁的隊友顯然對這個動作很熟悉，完成質量也是相當的高。不過周琦做了幾個之後，明顯感到了吃力，稍微停頓了一下。

至於周琦為何做這個動作有點吃力，第一可能是因為周琦個子太高，這個坐著本身就很難受；第二可能是因為周琦的力量、耐力太差，無法有效長時間的做這個動作；第三可能就是態度問題了。這個熱身發生在中歐男籃冠軍聯賽中，周琦不需要上場打比賽。不過一位職業球員，即便不上場打比賽，賽前熱身態度也要很端正的。

無論怎麼說，周琦還是再次引爆了網路，又被球迷拿出來說事情。周琦能受到球迷如此關注，其實已經超出了籃球本身。由於周琦在世界盃上的失誤，如今一直被當成嘲諷的物件，只要有點風吹草動，絕對會引起球迷的狂歡。我想這個現象還會持續一段時間，周琦CBA賽季要當心了。

話說回來，周琦如果想要改善在球迷心目中的形象，那麼就得靠他自己了，需要努力打球才是。

凡事要有個度吧！周琦持續的上熱搜，他在世界盃後的一舉一動牽動著球迷的神經，對他的指責也好，對他的嘲諷也罷！也該告一段落了。周琦是一個籃球運動員，他有犯錯的時候，周琦可能存在這樣那樣的缺點，但是這些不能成為他持續被攻擊的理由。

現階段來看，周琦仍然是，將來很長一段時間也持續會是中國籃球內線的依靠，針對一個為國出戰的球員，球迷們應該給予的是理解和支援吧！

我們來看看世界盃後周琦上熱搜事件的回顧：

出去遊玩，曬出城市夜景被球迷嘲諷“波蘭城市發展的這麼好嗎？

硬拉重量太輕，被球迷嘲諷。

新疆隊中歐籃球冠軍盃比賽，暫停期間被球迷指責忙著和裁判握手，不去仔細聽阿的江講解戰術。

現在又出來了周琦拉伸吃力的說法，從影片上看這麼一個普通的拉伸動作，只能說明對比其他的球員，他的情緒不是很高。

周琦有他自己在訓練方面怠慢的問題，新疆隊有他們自己的訓練體系，周琦也需要時間來消化世界盃造成的影響。

中國籃球需要進步，但是一味的指責不能幫助球員獲得神助，實力大漲。

這是一個緩慢的過程，比賽結束，你可以質疑周琦，只是時間已經過去了這麼一段時間，是不是應該放下，讓專業的人去解決中國籃球的困境，去解決周琦面對的問題，外人永遠只能是看熱鬧的份。

自從男籃世界盃之後，男籃被批評的聲音就從來沒有停止過，尤其是對於周琦的批評，很多人因為此前周琦那次不專注導致男籃輸給波蘭，再到前幾天周琦舉一個看起來很輕的槓鈴，更是被網友戲稱：“還不如一個姑娘”，雖說周琦力量不行，但也不至於這樣，畢竟是職業運動員，事出反常必有妖，很多事情可能我們冤枉周琦了。

在昨晚新疆的比賽上雖然周琦沒有上場，但是他在場下和隊友們一起做了拉伸運動，但是看起來周琦非常不協調而且很吃力，這不由得讓我想起了之前有人爆料周琦受傷的事情，如果真是受傷那麼之前舉輕槓鈴、現在拉伸吃力就都可以說清了。