這屬於妊高症，先服用口服降壓藥控制，如過還是控制好，就需要住院進一步控制好，因為會導致寶寶不健康！

飲食原則，不吃辛辣刺激的食物，和涼性食物！

注意保持充足睡眠，每天保持良好的心情！

如果在懷孕期間，女性發生一些疾病是非常麻煩的，因為不能隨便的服用一些藥物，同時新患有一些疾病，也有可能會影響到胎兒的健康，這對於孕婦來說也是非常關鍵的。高血壓對孕婦來說並不少見，那麼高血壓降不下來，究竟應該怎麼辦呢？想必這也是女性比較關心的問題，下面就來給大家介紹一下。

1、透過改善飲食來降血壓

患有高血壓的人，在飲食上可以多吃點芹菜、紫菜與香蕉。首先，芹菜中含有的一種名叫芹菜素的物質具有舒張血管的功效，可幫助高血壓患者降低血壓。其次，紫菜中鎂含量較高，不僅能防治心血管疾病，而且還能預防身體軟組織鈣化，保護動脈血管的內皮層，達到降壓的效果。最後，香蕉中含有的鉀元素同樣具有降血壓的功效，患者平時可以多吃些。除此之外，高血壓患者想要降壓，在飲食上要注意少吃鹽，少吃油膩、脂肪含量高的食物。

2、透過茶飲來改善血壓

具有改善血壓功效的茶飲包括山楂荷葉茶與玉蓮飲。山楂以及荷葉具有擴張血管額功效，能改善心肌迴圈，起到降壓、降脂的功效。此外，用玉米以及蓮心製作的茶飲，具有安神、清熱、利水消腫的功效，非常適合高血壓患者服用。

3、透過按揉穴位來降血壓

中醫認為，高血壓是由於肝陽上亢引起的，而平時若常按揉太沖穴，則有助於平息肝陽。太陽穴位於足大指和次趾中間靠後的地方，按壓時若感到酸脹，便可停止。除此之外，高血壓患者平時也可以按壓位於腳心部位的湧泉穴，可以起到降血壓的功效。

綜合上文的介紹，現在我們應該知道孕婦控制血壓偏高降不下來究竟怎麼辦了吧，大家首先應該調整好自己的生活方式，女性不能熬夜，要多吃一些有營養的食物，還有就是保證充足的休息，如果可以服用藥物的話，那麼大家可以小劑量的服用一些降壓藥。

正常來說，談起高血壓這個病症，可能很多人認為只有老年人才會出現這樣的問題，但現在一些青少年也很容易出現高血壓的疾病，作為特殊身體狀況的孕婦，高血壓在整個懷孕過程中都是需要密切注意的事情，無論是胎兒的生長髮育過程還是在生產過程，高血壓都會影響著孕婦的身體情況，所以在孕期，孕婦高血壓是不能忽視，必須按照醫生的指引定時到醫院進行檢查，觀察相對應的指標變化，孕婦在日常生活中也要多加註意，避免對自身和胎兒造成危害。

孕婦高血壓降不下來怎麼辦？

1、調整生活方式有利於降壓

建議把日常生活進行相應的調整，特別是血脂異常或高血壓降不下的孕婦要做到：

限制飲酒，戒菸。

每日運動30-45分鐘。

每日攝食鹽量控制在6克以內。

多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、桔子等。

日常飲食要有足夠的鈣，如蝦皮、牛奶等含鈣量都很高。

少吃肥肉和含膽固醇高的食物，如蛋黃、魚籽等。

2、藥物治療（孕婦要遵醫囑用藥）

降壓藥物選擇：對孕婦來說，建議從小劑量開始治療，根據年齡、需求和治療反應，按治療方案逐漸增加劑量，理想降壓藥物是一天吃一次可以維持24小時的療效。

聯合用藥：不同型別的兩種降壓藥物低劑量聯合運用可以增強療效，還能減輕可能存在的劑量相關性的副作用，在某種倩況下，型別相似的兩種藥物合用可以增強療效。

3、日常要調整體位

孕期高血壓的孕婦建議要左側臥位臥床休息，因為左側臥位有較好的利尿作用，可以降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。

4、日常吃相關的食物來輔助降壓

▶ 攝入優質蛋白質降壓

孕婦高血壓攝入蛋白質的，如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆製品等都是含豐富優質蛋白質，多吃優質蛋白質能改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓，如果孕婦高血壓合併腎功能不全時，是要注意限制蛋白質的攝入。

▶ 攝入富含鈣鎂鋅的食物降壓

孕婦高血壓多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品像是牛奶和奶製品是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶製品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富，這些食物都能有效幫助孕婦降低血壓，平衡血壓。

▶ 攝入低飽和脂肪的食物降壓

孕婦高血壓建議選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等，因為高飽和脂肪酸和高膽固醇的食物，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

睿睿媽溫馨提示：

妊娠高血壓的治療要顧及孕婦和胎兒或新生兒的安全，所以治療妊娠高血壓時，儘量選擇較安全的飲食療法和體位療法，為孕婦和胎兒的安全，治療妊娠高血壓時，如果要選用藥物治療，妊娠高血壓的治療過程必須由醫生來治療和診斷。

容易發生妊娠高血壓的人群要特別注意和小心（初產婦、家族史曾發生過妊娠高血壓，多胞胎、葡萄胎、或已有高血壓或腎臟疾病，胎性水腫胎兒的人），如果出現不適，要及時到醫院治療。

孕婦高血壓有哪些症狀？

1、血壓升高

正常情況下，女性懷孕五個月內，血壓會比孕前稍低，而懷孕五個月後，血壓會開始逐漸升高，在此階段，正常孕婦的血壓在110/175mmHg左右，如果孕婦發現自己的血壓比這個數值高出30/15mmHg及以上，很可能出現高血壓了，要進一步到醫院去確認。

2、水腫

懷孕後，孕婦一個月平均會增重2KG，有些孕婦由於出現隱性水腫，懷孕後會快速增重，一週能增重超過1KG甚至更多，如果孕婦發現自己的體重增重過快，建議自行先檢查自己的踝部和小腿是否有出現了凹陷性水腫，如果有的話，很大可能是下腔靜脈被子宮壓迫到，迴流受阻引發妊娠高血壓。

3、蛋白尿

有些孕婦出現血壓升高、水腫等妊娠高血壓症狀後，並沒有及時治療，時間長了會出現蛋白尿，這時腎小球會增加通透性，孕婦可以透過檢測尿蛋白含量來判斷是否出現了蛋白尿。

4、眼底發生變化

孕婦如果患有妊娠高血壓，眼底會發生變化，視網膜小動脈可以反映體內器官小動脈是否發生變化，患有妊娠高血壓的孕婦，眼底會發生三個階段變化：血管痙攣期、血管硬化期和視網膜病變期，所以孕婦如果發現自己的眼底發生變化後，一定要及時到醫院做專業的檢查。

5、抽搐，甚至昏迷

分娩前後，孕婦如果出現抽搐昏迷症狀，很可能患有嚴重的妊娠高血壓的表現，醫生如果發現準孕婦在分娩時牙關緊閉、咬肌僵硬、兩眼直視前方、喪失意識或昏迷，很可能是患了重症高血壓了，這樣的情況是非常危險的，孕婦死亡的機率也相對較高。

孕婦高血壓對胎兒有什麼影響？

1、容易併發先兆子癇

有些孕婦是原發性高血壓，而原發性高血壓對胎兒的影響取決於妊娠前和妊娠期(尤其是妊娠晚期)血壓的水平。血壓愈高越容易併發先兆子癇，對胎兒有不好的影響，如果出現蛋白尿對胎兒更不利。

15-32%的原發性高血壓孕婦會提高先兆子癇、死產、早產、胎盤早剝的發病率，圍產兒死亡率也會增高。嚴重的子癇前期或子癇，可能會威脅孕婦和胎兒的生命。這種疾病還存在某種後續效應，如產下是女嬰，日後患子癇前期的風險也很高，即使孕婦治療及時，沒有出現子癇這個問題，但日後得高血壓、糖尿病、血栓性疾病的風險也比常人高出很多倍。

2、容易患妊娠高血壓綜合症

有些孕婦在妊娠前無任何疾病，但妊娠20周後，出現水腫、蛋白尿、血壓增高等現象，這是妊娠期一種特有的疾病，是妊娠高血壓綜合症。

妊娠高血壓綜合症會損害孕婦自身的心、腦、肝、腎及凝血系統，胎兒和胎盤也會受到影響，尤其是胎盤的影響最大，會導致胎盤功能減退，胎盤功能受影響，使胎兒宮內生長遲緩、死胎、死產或新生兒死亡率增高。

如果孕婦的問題很嚴重，醫生還有可能建議提前終止妊娠來治療，因為妊娠高血壓綜合症是孕婦特有的疾病，終止妊娠後病情可自行好轉，所以適時終止妊娠對母嬰都是有好處的，但這樣會導致胎兒多數是早產兒，因為早產兒獨立生活的能力差，體質較弱，死亡率高，所以妊娠高血壓綜合症對母體和胎兒危害較嚴重。

孕期高血壓是如何引發的？

孕婦高血壓的病因有很多因素，大致可分為遺傳和環境因素兩個方面，高血壓是遺傳易感性和環境因素相互作用的結果，在比例上，遺傳因素約佔40%，環境因素約佔60%。

1、遺傳因素

高血壓有明顯的家族遺傳性，父母如果都有高血壓，子女發病機率高達46%，約60%高血壓患者都是有高血壓家族史。高血壓的遺傳存在主要基因顯性遺傳和多基因關聯遺傳兩種方式，在遺傳表型上，不僅血壓升高發生率體現遺傳性，在血壓高度、併發症發生和其它有關因素方面，如肥胖也有遺傳性。

2、環境因素

▶ 飲食因素

不同地區高血壓患病率和鈉鹽平均攝入量有很大的關係，攝入鹽越多，血壓水平和患病率越高，但同一地區人群中個體間血壓水平與攝鹽量沒什麼關係，攝入鹽過多導致血壓升高主要見於對鹽敏感的人群中，高蛋白質攝入屬於升壓因素，動物和植物蛋白質都能升壓；飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/不飽和脂肪酸比值較高也屬於升壓因素；飲酒量與血壓高低有關。

▶ 精神因素

城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多，高血壓患者經休息後往往症狀和血壓都能獲得一定改善。

▶ 體重因素

超重或肥胖是引起血壓高的主要原因。體重是衡量肥胖程度的指標，採用體重指數(BMI)，即體重(kg)/身 高(m)*身高(m)(20-24為正常範圍)，高血壓患者約1/3有不同程度肥胖，血壓與BMI呈正相關，也就是說孕婦越胖血壓越容易高，尤其是腹型肥胖者更容易發生高血壓。

▶ 避孕藥

服用避孕藥的女性血壓升高發生率和程度與服用時間長短有關，如果以前經常持續服用避孕藥，那妊娠期患高血壓的機率會大大提高，尤其35歲以上女性最容易出現血壓升高的情況，不過口服避孕藥引起的高血壓一般是輕度，而且可逆轉，在終止避孕藥後3-6個月血壓會恢復正常。

▶ 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵(OSAS)

OSAS指睡眠期間反覆發作性呼吸暫停，OSAS常伴有重度打鼾，病因是上呼吸道咽部肌肉收縮或狹窄、腺樣和扁桃體組織增生、舌根部脂肪浸潤後垂以及下顎畸形，OSAS患者50%有高血壓，血壓高度與OSAS病程有關，所以如果孕婦有OSAS，有高血壓這個問題是很正常的。

哪些孕婦容易患高血壓？

1、初孕婦和高齡初產婦容易高血壓，尤其是年齡小於20歲或大於40歲（初次懷孕，對於孕期營養不瞭解或壓力大，過度緊張等都易造成高血壓）。

2、雙胎、多胎的孕婦，家族中有高血壓或腎炎、糖尿病病史者。

3、有血管性疾病、腎病、及糖脂代謝異常的孕婦，超重或營養不良的孕婦。

4、子宮張力過高的孕婦，如羊水過多、雙胎、糖尿病巨大兒及葡萄胎等。

5、曾有重度子癇前期、不明原因胎死宮內或胎盤障礙、胎兒生長受限的病史，以及有抗磷脂綜合徵的女性再次妊娠都屬於高危人群。

如何預防孕期高血壓？

1、注意日常生活

注意休息和營養，心情保持舒暢，精神要放鬆，減少不必要的壓力；飲食要低鹽、低脂，保證蛋白質和維生素及葉酸的攝入。

日常注意血壓和體重的變化，尤其是自己是高危險人群時(如自己或家族有高血壓、糖尿病、腎臟病、妊娠高血壓病史等)，最好每日測量血壓並做紀錄，以瞭解自己血壓的變化，如有不正常的情況要及時到醫院做檢查。

保持有規律的生活，保證足夠的睡眠和休息，臥床時採左側臥位，增加胎盤及全身器官的血流，增進血液迴圈，改善腎臟供血條件，增加排尿量、使血壓下降，有利於改善胎盤功能，還有避免站立時間太長，睡覺時可將腿墊高來緩解腿部不適。

2、注意身體檢查

懷孕後要定期產檢，做腎臟B超、尿常規等檢查，隨時瞭解身體狀況和胎兒的情況，有不舒服的症狀出現時要及時告醫生；定期監測體重，注意水腫、頭痛等問題；及時糾正異常情況，如貧血要及時補充鐵；發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息；血壓偏高時要遵醫囑按時服藥。

對於前一胎曾有子癇前兆或子癇症的孕婦，要經醫生診斷後，看病情的情況來服用預防性的藥物，來預防妊娠高血壓的發生，這個並不表示適用所有的孕婦，這個必須要經過醫生的診斷後才能服用，對曾患有腎炎、高血壓等疾病和上次懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。

孕婦如果患了妊娠高血壓，也不要過於擔心，定期做產前檢查，及早治療，好好休息，病情多半是可以得到控制和好轉的。

孕期孕婦注意定時到醫院去產檢，遵照醫生的建議治療和觀察，還有結合日常的生活調整，都是有利於孕期高血壓的治療，最後祝孕媽媽孕期一切順利，胎兒健康可愛！

調整生活方式有利於降壓

　　鼓勵孕婦進行生活方式調整，特別是那些血脂異常或患者應做到：1.限制飲酒，戒菸;2.每日運動30-45分鐘;3.每日攝食鹽量應控制在6克以內;4.多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、桔子等;5.中應有足夠的鈣，如蝦皮、牛奶等含鈣均高;6.少吃肥肉及含膽固醇高的食物，如蛋黃、魚籽等。

　　藥物治療必不可少

　　1.降壓藥物選擇：對大部分患者而言，應從小劑量開始治療，根據患者的年齡、需求以及治療反應，按治療方案逐漸增加劑量。理想的降壓藥物應該是一天服用一次即可維持24小時的療效。

　　2.聯合用藥的益處：不同型別的兩種降壓藥物的低劑量聯合運用不僅能增強療效，而且能減輕可能存在的劑量相關性的副作用。而在某種倩況下，型別相似的兩種藥物合用亦能增強療效。

血壓測量時間

　　血壓測量的頻率：測量血壓是每次產檢必要檢查的產檢專案之一。正常狀態下是在妊娠早期(孕3個月)時測量1次血壓，以此次的數值作為孕期的基礎血壓，並在今後的產檢中定期檢查。整個孕期的理想產檢次數為9—13次，也就是說，在整個孕期裡，理想狀態是進行9—13次血壓測量。

　　血壓測量的注意事項：血壓測量極易受到準媽媽自身的情緒、運動、心理狀態等多方面的影響，因此需在心理和身體都處於安靜的狀態下測量，否則，資料會因失真而無參考價值。

　　1、準媽媽要放鬆身心：在測血壓時一定要處於安靜的狀態，避免在應激狀態下如膀骯充盈或吸菸、受寒、喝咖啡後測壓。

　　如果準媽媽在測量前剛剛做過輕微的活動，要稍微休息10—15分鐘，等安靜下來以後再測量，否則立即測血壓會使血壓讀數虛高。

　　2、避免進食：測壓前半個小時內最好不要進食，這可能會影響測量的準確度。

　　3、不要屏住呼吸：測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。