夏天“適量”喝啤酒，有五大好處好處

1：解渴

啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

2：提神

啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛。

好處3：

助消化啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

好處4：利尿

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。好處5：護眼

啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12維生素B2（核黃素）。維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力有重要作用。

注意：“適量”喝啤酒才有益，切莫貪杯！喝酒要“有度”，啤酒雖然酒精度數小，但同樣要注意飲酒量！

以上的好處，都是基於“適量”的啤酒，才會有的好處！如果過量，則會對身體健康造成危害，如脂肪肝、肥胖等。啤酒是一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分。正確飲用量：每天最多不要超過兩瓶(1250毫升)。

這6類人，不宜喝啤酒

1、胃炎者

醫學研討發明，大量飲用啤酒可以引起胃炎，已經患胃炎的病人飲啤酒可使病情加重。

2、肝病者

有急慢性肝病的人因其肝功效不健全，不能及時施展解毒功效，更輕易產生酒精中毒，而且酒精還會直接損傷肝細胞，使原有的症狀加重，尤其是脂肪肝者，不能喝，都在會加重脂肪肝程度！3、尿酸高、痛風者

因啤酒內含有大批的嘌呤、核酸，故尿酸高、痛風患者一旦飲用，就會引起血中尿酸增多而引起痛風發作。尤其是空腹喝啤酒更危險。

4、糖尿病者

啤酒中所含的酒精雖低，可是酒精產生的熱量會干擾患者正常的飲食把持。當服用降糖藥或注射胰島素時，如飲啤酒過多可能呈現低血糖反映。

5、心臟病者

啤酒中含有大批水分，飲進後會增長心臟包袱。

6、尿道結石者

在釀造啤酒的麥芽汁中，含有構成結石的重要成分，故凡泌尿體系有結石的人不宜飲用。

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又是一年炎熱夏季，對很多人來說，酷暑是最難熬的階段。

為了緩解酷熱，很多人會來點啤酒，冰爽一夏。

但啤酒也是酒，含有酒精，喝多了，也會傷身。

實際上，酒是一把雙刃劍，對身體好與壞，掌握在自己手裡。

夏季，喝點啤酒，會有5大好處！

好處1：提神

啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。

適量飲用，可減少過度興奮和緊張情緒，還能促進肌肉鬆弛。

好處2：解渴

啤酒，是一款很“解渴”的飲品。

啤酒具有較高的水含量，大約在90%以上，喝起來清火潤喉。

炎炎夏日，喝一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

好處3：利尿

平時喝啤酒多的人，能親身體會到，喝完酒會總上廁所。

啤酒中含有較低的鈉、酒精、核酸，能增加大腦血液的供給，起到擴張冠狀動脈的作用，加快人體的代謝活動，從而利於排尿。

好處4：助消化

啤酒中含有大麥、醇類、酒花成分和多酚類物質，平時喝一點啤酒，能促進胃液分泌，興奮胃功能，提高消化吸收功能，從而起到助消化的作用。

好處5：護眼

啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12維生素B2（核黃素）。

維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。

維生素B2對保護視力有重要作用。

喝點啤酒，利於身體，提醒：這5類人最好別喝！

第1類：高尿酸血癥及痛風者

對於尿酸代謝異常的人來說，啤酒是絕對的禁忌。

啤酒中含有嘌呤、核酸，飲用後，會使體內的血尿酸水平升高，誘發痛風發作。

啤酒含有酒精，也會刺激體內嘌呤增加，促使尿酸的合成增加，誘發痛風。

第2類：肝炎者

不管是酒精性肝炎還是病毒性肝炎，最好都要喝酒，否則會加重肝臟負擔，加重病情。

酒精進入體內大約90%經肝臟進行分解代謝，對肝炎者來說，肝功能出現異常，不能將酒精進行完全分解排出體外，可能會產生更多中間產物乙醛，而乙醛具有很強的毒性，會加重肝細胞損傷。

第3類：胃炎者

胃不好的人，飲食上有很多禁忌，包括禁酒。

患有胃炎的人，最好不要飲啤酒，否則會加重病情，引起胃痛、胃不適的。

研究發現，大量飲用啤酒後，會引起胃炎，對患有胃炎者，飲用啤酒會加重病情。

第4類：糖尿病者

啤酒中含有酒精，而酒精產生的熱量會干擾糖友的正常飲食。

當服用降糖藥或注射胰島素時，如果飲啤酒過多，可能呈現低血糖反映。

經常喝啤酒的人，你真的瞭解啤酒嗎？

飲用啤酒的最佳溫度是12℃左右；

喝啤酒時，每一口在15毫升以上，大口的喝啤酒，但不要太快飲盡。

喝啤酒時，最好不要與醃燻食物一起供餐，而花生米是最好的啤酒下酒菜。

每升啤酒的熱量大約為400千卡，其中，一半來自酒精成分，一半來自糖分。

每天飲用啤酒，最多不要超過兩瓶(1250毫升)。

喝酒傷肝，喝茶護肝！

平時聚餐，難免會喝些酒，減少對肝臟的損傷，平時養成喝茶的習慣。

黃花苗碩參茶，泡水喝，保肝護肝

黃花苗是一種藥食兩用的植物，歸肝經，擅於排肝毒、清肝火，對肝臟有很好的保護作用。

現代研究發現，黃花苗可預防酒精性肝損傷，對血清中的谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶有降低作用。

同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，從而增強肝臟的再生能力。

碩參原產自歐洲，歸肝經，也有很好的護肝作用。研究發現，其根部提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，加速肝細胞修復速度，對肝細胞有明顯保護作用。

同時，碩參還能促進尿酸的排洩，抑制尿酸的合成，達到降尿酸、防痛風的作用。

夏季，喝點啤酒，搭配下酒菜，最好不要選擇這兩種：

第1種：燒烤

將食物一串一串的串起來，在炭火上烤，這個過程中，容易產生致癌物——苯並芘，會增加身體損傷，

而酒精有擴張消化道血管的作用，並對消化道黏膜有損作。在酒精的作用下，這些致癌物質易被人體吸收，增加癌變的發生。

第2種：鹹菜

經過醃製處理的鹹菜，口感佳，味道不錯，但在這一過程中，會產生一種物質亞硝酸鹽，進入體內會轉變為亞硝胺，具有一定的致癌性。

且，亞硝胺易溶於酒精，這樣會大大增加胃癌、食管癌等風險。

炎熱的夏天，與啤酒最配哦，尤其是冰鎮的啤酒！

那麼，夏天，喝點啤酒，對人體都有什麼好處呢？

夏天，適當的喝點啤酒，有這幾個好處：

1、解渴，啤酒具水含量90%以上，喝起來清火潤喉，非常解渴。

2、消除疲勞，含大量有機酸，具有清新、提神、減少過度興奮、緊張情緒，促進肌肉鬆弛。

3、助消化，含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，促進消化吸收。

4、利尿，啤酒有很好的利尿作用，每天喝一瓶啤酒，可使腎結石發病率降低40%。

哪些人，不宜喝啤酒？

1、痛風者，啤酒中，含嘌呤、核酸，會導致尿酸升高，誘發痛風。

2、肝病者，本身有肝臟疾病者，尤其是脂肪肝、酒精肝等，以免導致病情惡化。

3、胃病者，冰鎮啤酒，可使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎，噯氣、反酸等。

4、肥胖者，啤酒熱量高，容易導致肥胖，身體過胖的人，飲用啤酒要多加節制。

5、腸炎者，本身有腸炎者，就不要再喝冰鎮啤酒了，以免病情加重！

6、高血壓者，酒精會對血管有刺激作用，使神經興奮，影響血壓穩定。

喝啤酒，記住這三點，更健康

1、溫度要適宜

12℃-15℃左右，此時的啤酒口感最佳，啤酒醇香爽口，又不會太顯苦。

同時，此時酒香和泡沫，都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。

如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強烈得多。

溫度過低，會使酒液中的蛋白質發生分解、遊離，營養成分會受到破壞。

凡是患有慢性胃炎、胃潰瘍，特別冠心病者不宜喝冰凍啤酒。

2、帶泡沫喝

大多數人，喝啤酒時，都等啤酒沫消失得差不多了才喝，這其實是個誤區。

啤酒的泡沫，使得啤酒，具有清涼爽口、散熱解暑的作用。

因為，二氧化碳進入胃中，遇熱膨脹後，透過打嗝排到體外，從而帶走熱量，有清熱解暑的功效。

另外，啤酒中的泡沫，不同於碳酸飲料中的泡沫，除了二氧化碳之外，還含有大量可溶性的蛋白質，可淡化啤酒花的苦味兒和酒精的刺激性，還可隔絕空氣與酒液的直接接觸，減少啤酒氧化。

3、大口快速喝

啤酒，不宜細飲慢品，應該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。

首先，啤酒的醇香和麥芽香，剛剛倒入杯中時很濃郁、很誘人，若時間放長，香氣就會被揮發掉。

其次，啤酒剛倒入杯中時，有細膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。

過量喝啤酒，有這幾大壞處

1、導致肥胖，啤酒熱量高，還可健脾開胃、促進消化、提升食慾，攝入過多，容易使人發胖。

2、引發胃腸炎，大量飲用冰鎮啤酒，可使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎等。

3、導致啤酒心，無節制地濫飲，積累的酒精和過量的液體，使血迴圈量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室擴大，酒精使心肌收縮力減弱，醫學上稱為“啤酒心”。

喝酒後，選好“飲品”，很重要

醉酒，是非常“難受”的，但是，總是經常喝著喝著就多了，這個時候，酒後的飲品選擇，尤為重要，選對了，可以幫你改善醉酒不適，可一旦選錯了，對身體危害加倍！

1、草藥茶，保護肝臟

酒後，首先要喝點護肝茶。

飲酒最先傷害的就是肝、胃，所以，在酒後泡上一杯護肝暖胃茶，是不做的選擇。

可以用“藥食兩用”的小植物，搭配搭配水，不同於傳統茶，更適合酒後飲用。

藍菊葉茶，泡水喝，可護肝，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

藍菊，是從歐中引入的一種“藥食兩用”小植物，後被《藥典》所收錄，習稱菊苣。

藍菊具有很高的藥用價值，對於肝臟健康，十分有益，可保肝利膽，減少肝損傷。

科學證實，藍菊的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。

此外，用藍菊葉子泡水喝，還可促進尿酸排洩，減少痛風的發作，對於尿酸高的人，是不錯的茶飲。

經常用其泡水喝，保護肝臟健康，減少肝損損害，還可預防喝酒誘發痛風，對身體健康，大有益處。

2、西紅柿汁，緩解酒後頭暈

酒後頭暈，可喝點西紅柿汁。

西紅柿汁是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

實驗證實，喝西紅柿汁，比生吃西紅柿的解酒效果更好。

飲用前，如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、蜂蜜水，緩解酒後頭痛

如果酒後頭痛，可以喝點蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

切記，濃茶、咖啡不能解酒，酒後莫飲。

有些人認為，酒後喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用，事實上這是一種誤解。

酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等，可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。

而咖啡，含有大量咖啡因，會刺激中樞神經和肌肉，酒後喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液迴圈，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

我認為的五種人。

第一種人，那就是肝臟有疾病的人，我剛剛也都說了，在啤酒到人體的這種消化過程中，我們其實使用到很多個人體器官，其中，不單單隻有腎臟，肝臟也是一個重要的化解啤酒酒精和分解啤酒的一個器官。

第二種人，就是患有糖尿病的人，患有糖尿病的人其實最大的疾病就是人體內化解和轉換糖分的人體器官功能不全，不能正常的執行的時候，就很容易在人體內消化不了人體所食用進入的糖分，這個時候，如果你還喝啤酒的話，無疑就是給自己一杯毒藥。

第三種人有胃炎的人喝啤酒會加重胃炎的發生，而且還會損傷我們的胃黏膜，長期大量的飲酒就會導致胃潰瘍的反覆發生。

第四種人痛風患者，很多，患有痛風的患者，當體內攝入過多的酒精，就會加快痛風結石的形成。

第五種人患有高血壓、心臟病的人酒精能擴張血管、興奮大腦，還使人的情緒容易激動。這樣，原本就有冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化的人，很容易因為飲酒，誘發血液劇烈波動，導致大血管破裂而死亡。很多人死在酒桌上，就是這個原因。

小喝怡情，少量喝啤酒可以促進血液迴圈，還能緩解疲勞，所以不要暴飲，我老爸基本上每晚吃飯會喝一瓶雪花啤酒，也不多喝，睡覺也很香呢