主要還是由於冷空氣刺激引起的症狀。建議最好可以區域性外用潤唇膏進行治療來緩解症狀，平時多喝水，外出時佩戴口罩，適當的多吃一些蔬菜水果，適當補充多種維生素，少吃一些比較辛辣刺激性的食物，注意休息不要熬夜，適當塗抹紅黴素軟膏或者凡士林等。

1、綿白糖保養

白糖每家都會有,方法也超級簡單,先用熱毛巾溫敷嘴唇一會,然後用幹棉籤沾白糖在嘴唇上擦,保持直到糖融化。記得一定用綿白糖,如果顆粒太大,嘴唇會痛哦。

2、凡士林保養

還是用熱毛巾熱敷嘴唇三分鐘左右,塗上凡士林,剪一塊比嘴辰略大的保鮮膜蓋在嘴唇上,五分鐘後洗去凡士林,最後塗上潤唇膏,能有效去除角質。

3、維E保養

維E一顆,少許鹽和蜂蜜,兌勻。用棉籤沾在嘴唇上,來回輕輕擦,待完全吸收後,用清水清潔,塗上潤唇膏,效果是去角質加滋潤。堅持幾天,會發現嘴唇水水潤潤的哦。

4、白開水保養

不要小看這白開水哦,它能及時給你嘴唇增添溼潤。你是不是會經常感覺口乾了的時候,也是嘴唇變燥的時候,這時候表示你缺水嚴重哦,要補水了,所以不要等到嘴唇發出缺水訊號,你才去喝水,平時保持充足的水份,你的嘴唇也會長得很粉嫩喲。

5、晚上做唇膜

冬天嘴唇保溼可以像給臉部做睡眠面膜一樣,給唇部上一層保護膜,在睡覺前給唇部做個唇膜,這樣可以有效解決嘴唇乾燥的現象。做唇膜的時間最好不要超過30分鐘,在做完唇膜之後可以輕輕按摩唇部面板,這樣有助於唇部更好吸收唇部殘餘的唇膜精華。

6、勿舔嘴唇

冬天嘴唇乾燥的原因總是離不開我們愛舔嘴唇的習慣,這是因為舔嘴唇的時候,唾液中的消化酶以及酸性成分會使得嘴唇越舔越幹,甚至會使得嘴唇乾燥脫皮,因此越是在嘴唇乾的時候越不可以舔嘴唇,這是冬天嘴唇保溼的第一步。

7、經常擦唇膏

很多妹紙都認為只有在嘴唇乾燥的時候才能使用唇膏,其實唇膏是一進入乾燥季節就必須具備的一個保養品。將唇膏隨身攜帶,時不時的給唇部抹上唇膏,鎖住嘴唇上的水分,這樣就是保溼唇部。唇膏最好選擇含有蜂蜜、薄荷等成分,因為含有這些成分具有很好的滋潤作用。

關注胸毛哥，給你不一樣的呵護

1、綿白糖保養

白糖每家都會有,方法也超級簡單,先用熱毛巾溫敷嘴唇一會,然後用幹棉籤沾白糖在嘴唇上擦,保持直到糖融化。記得一定用綿白糖,如果顆粒太大,嘴唇會痛哦。

2、凡士林保養

還是用熱毛巾熱敷嘴唇三分鐘左右,塗上凡士林,剪一塊比嘴辰略大的保鮮膜蓋在嘴唇上,五分鐘後洗去凡士林,最後塗上潤唇膏,能有效去除角質。

3、維E保養

維E一顆,少許鹽和蜂蜜,兌勻。用棉籤沾在嘴唇上,來回輕輕擦,待完全吸收後,用清水清潔,塗上潤唇膏,效果是去角質加滋潤。堅持幾天,會發現嘴唇水水潤潤的哦。

4、白開水保養

不要小看這白開水哦,它能及時給你嘴唇增添溼潤。你是不是會經常感覺口乾了的時候,也是嘴唇變燥的時候,這時候表示你缺水嚴重哦,要補水了,所以不要等到嘴唇發出缺水訊號,你才去喝水,平時保持充足的水份,你的嘴唇也會長得很粉嫩喲。

5、晚上做唇膜

冬天嘴唇保溼可以像給臉部做睡眠面膜一樣,給唇部上一層保護膜,在睡覺前給唇部做個唇膜,這樣可以有效解決嘴唇乾燥的現象。做唇膜的時間最好不要超過30分鐘,在做完唇膜之後可以輕輕按摩唇部面板,這樣有助於唇部更好吸收唇部殘餘的唇膜精華。

6、勿舔嘴唇

冬天嘴唇乾燥的原因總是離不開我們愛舔嘴唇的習慣,這是因為舔嘴唇的時候,唾液中的消化酶以及酸性成分會使得嘴唇越舔越幹,甚至會使得嘴唇乾燥脫皮,因此越是在嘴唇乾的時候越不可以舔嘴唇,這是冬天嘴唇保溼的第一步。

7、經常擦唇膏

很多妹紙都認為只有在嘴唇乾燥的時候才能使用唇膏,其實唇膏是一進入乾燥季節就必須具備的一個保養品。將唇膏隨身攜帶,時不時的給唇部抹上唇膏,鎖住嘴唇上的水分,這樣就是保溼唇部。唇膏最好選擇含有蜂蜜、薄荷等成分,因為含有這些成分具有很好的滋潤作用。

✨冬天保溼必備10款平價好物‼️好用到哭，這些我自己換季必備的平價護膚品小物推薦給你們

1曼秀雷敦天然植物唇膏，很推薦這款唇膏，主打蜂蜜成分，純天然，塗上不會豬油嘴，比較適合做口紅打底的唇膏，不會太油。36購入。

2小藍罐唇膏，這個超級經典了，嘴唇乾的脫皮的時候一定要來一瓶，厚厚塗一層，當唇膜用，隔天嘴唇粉嘟嘟的，薄荷味的，塗上涼涼的，去香港的時候買了好幾個，15一個。

3隆力奇手霜，老牌子了，中國產良心好貨，便宜到沒朋友，專門對付乾裂脫皮得面板現象，很潤很潤很潤！！隨意塗，怎麼塗都不心疼哈哈，活動的時候買的6支才30多。

4小甘菊手霜，很經典的一款手霜，抹上後滑滑的，有點偏油，日常保溼還可以，38購入。

5凡士林晶凍，小小一瓶功能多多，剛擦油油的，但是很滋潤，特別適合面板特別乾燥、手腳乾裂、凍瘡等。可用來擦臉、身體、還可以當唇膏，還有小紅書很火的用法，可以增長睫毛嘿嘿，15購入。

6泰國香蕉膏，淡淡香蕉味，香香甜甜，聞了都想吃哈哈，半透明的質地很清爽，手腳都可以擦，擦龜裂，凍瘡效果很好，這款沒有凡士林那麼油，十幾，具體忘了。

7凡士林燕麥滋潤身體乳，手腳起皮的很推薦這款，膏體很容易推開，非常滋潤，而且很持久哦，保溼一整天，40➕購入。

8梨牌身體乳，洗澡後覺得面板乾乾的時候塗這個非常好，質地是乳狀的，比較清爽的一款，18購入。

9科士威身體乳，味道炒雞好聞，但是保溼一般，我平時都是擦著香體用，主要味道好哈哈，香港活動買的35購入。

澳佩爾綿羊油身體乳，面板幹到很癢的時候擦這個特別管用，屬於深層滋潤型，太乾的時候用來急救很ok，50➕購入。

最後還要推薦大家：用這款輕肌水乳 ！我覺得只要面板幹 買了一定不會後悔！牛逼好用 連續用一週 你就會覺得面板特麼水嫩了！我是還有搭配小綠瓶一起用的！

就像一個補水肌底精華，但是裡面是塗抹的水光精華，無需打針、低風險、吸收快！身邊很多朋友都在用，裡面含有大量的透明質酸跟膠原蛋白的成分，可以幫我們改善肌膚，因為養分流失過多造成的毛孔粗大！面板暗沉！細紋皺紋！等等… 都能有很好的改善效果）

冬季氣溫乾冷，尤其是在北方的冬季，家裡暖氣的原因，導致嘴唇乾燥，那如何才能保持嘴唇溼潤呢？今天小藥郎告訴你幾招：

（1）綿白糖保養：先用熱毛巾溫敷嘴唇一會,然後用幹棉籤沾白糖在嘴唇上擦,保持直到糖融化。記得一定用綿白糖,如果顆粒太大,嘴唇會痛哦。

（2）凡士林保養：用熱毛巾熱敷嘴唇三分鐘左右,塗上凡士林,剪一塊比嘴辰略大的保鮮膜蓋在嘴唇上,五分鐘後洗去凡士林,最後塗上潤唇膏,能有效去除角質。

（3）維E塗抹：用熱毛巾熱敷嘴唇三分鐘左右，取維E一顆,少許蜂蜜,兌勻，用棉籤沾在嘴唇上,來回輕輕擦,待完全吸收後,用清水清潔,塗上潤唇膏,效果是去角質加滋潤。

（4）經常擦唇膏：用熱毛巾熱敷嘴唇三分鐘左右，將唇膏隨身攜帶,時不時的給唇部抹上唇膏,鎖住嘴唇上的水分,這樣就是保溼唇部。唇膏最好選擇含有蜂蜜、薄荷等成分,因為含有這些成分具有很好的滋潤作用。

以上四點有一個共同點，就是用熱毛巾熱敷。這個方法是小藥郎住院的時候，護士姐姐告訴的：

在醫院輸液，人不會感覺渴，但是嘴唇卻乾燥，嚴重的還會裂口子，用熱毛巾敷真的很管用的。

面板保持水潤，應該從內部調理，小藥郎建議除了保溼類的護膚品使用外，食療也很重要，多吃一些滋陰的食物，小藥郎告訴你幾個滋陰美容的養生方（保密喲！）

（1）養陰潤肺露：5-6克鮮麥冬、3克四年生的鮮鐵皮石斛，與1只雪梨共同鮮榨取汁；

喝上這麼一杯，養陰生津、清熱降火、潤肺去燥，簡直不要太舒服，不僅可以補充秋燥帶來的水分流失，還可以為日常熬夜、電腦超人、便秘、燥咳、酒醉不醒、體虛者提供營養保健。

（2）百合枇杷葉茶：15克鮮百合、15克枇杷葉。將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中，衝入適量沸水，蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。

（3）水梨蜂蜜茶：3個水梨、適量蜂蜜。用清水將水梨清洗乾淨，然後帶皮切成塊狀，放入砂鍋內，加水煎煮，最後調入蜂蜜，代茶飲用。

（4）杞菊茶：枸杞子5克，杭白菊3朵，麥門冬3克。將材料一同加入杯中，倒入沸水，燜10分鐘即可飲用。

（5）桑葉菊花茶：霜桑葉2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克。將材料放入杯中，加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲。

❄和大家分享我的心得！！

嘴唇乾呢？唇膏是秋冬季節不可缺少的護唇法寶，如果是單純的護理，建議你可以在每天晚上睡覺前，給嘴唇上塗上很厚的潤唇或者保溼的唇膏，堅持下去，你會發現你的唇紋會明顯減少。

白天做護理，你可以用蜂蜜（唇膏也可以，建議多塗點），給嘴巴上塗上蜂蜜，然後蓋上保鮮膜（不要超過15分鐘，時間太長會反吸收嘴唇上的水分），用熱毛巾敷，可以有效祛除死皮，注意，沒有自己脫落的，千萬別拿手撕！

白天做完嘴唇護理後，如果要上口紅，一定先用唇膏（保溼滋潤性強的），在上口紅或唇釉這樣嘴唇看上去會非常明亮，有光澤，不易脫妝，保溼，滋潤！！和大家推薦一款

補水，水潤的肌膚是減齡的法寶

不要讓乾燥加速我們肌膚的老化

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→科學配比大小分子透明質酸

補水緊緻助你做個水潤美女子

膠原蛋白與乾燥：

首先咱們來做一個肌膚是否缺水的測試

1. 洗完臉後總覺得乾巴巴的。 2.臉部肌膚經常有緊繃感。

3.下班後從空調房出來，或是長時間用完電腦，面板像是快要裂開一樣的疼。 4.用手輕觸臉部時，沒有溼潤感，且缺乏彈性。 5.照鏡子時會發現，面色暗淡，有幹紋。 6.眼部周圍肌膚有細紋。 7.臉部肌膚和眼周的乾燥程度相近，嘴唇也受到細紋的威脅。 8.洗完澡後面板有發癢的感覺。 9.有乾燥脫皮現象。 10.一到中午，T區就變得油光閃亮，臉上卻越發覺得乾燥。

以上10條如果你有1-3條肌膚偏幹，如果有4-6條那麼肌膚乾渴，如果你有6條以上那麼你的肌膚嚴重缺水。

但是其實對於補水大家並不陌生，以為不管你是什麼問題，你的首先護膚品就是補水，你的朋友，櫃檯，以及你的自我意識的選擇都是補水的對吧

但是其實對於補水大家並不陌生，以為不管你是什麼問題，你的首先護膚品就是補水，你的朋友，櫃檯，以及你的自我意識的選擇都是補水的對吧

但是很多人都擦了很多補水的，那為什麼用了這麼多的補水的，你的肌膚還是很乾呢？

外用護膚品當然只能起到補水的作用，但是如果面板的本質上不能鎖住這些水分和營養，過後又流失了，那麼面板就又會幹了。

那麼怎麼讓肌膚可鎖住這些營養和水分呢？

如何讓面板從內到外的滋養，那你一定要知道肌膚的三大防線了：表皮層中的皮脂膜，角質層脂質，以及真皮層膠原蛋白

皮脂膜就是汗液油脂細菌在咱們肌膚外出形成的一層保護層，是表皮層的一層屏障。

皮脂膜最重要的一個作用，就是能有效的鎖住水分，防止面板水分過度蒸發。

皮脂膜就像屋頂一樣，有了它，就可以防止屋裡值錢的東西不被偷走了，而水分就相當於屋裡值錢的東西。

但是你的護理如果只是一味的擦補水的護膚品，而不懂得修復皮脂膜，鎖住水分，是很難達到長期滋養的，就會出現你現在這樣的問題，剛擦了水過一會，馬上就幹了！

所以你能明白皮脂膜的重要性了吧！

那老師在來跟你講一下第二道防線：角質層脂質。

角質層就是肌膚最外面的一層而角質層脂質就是，角質層脂質也就是角質層細胞中間的物質，讓細胞相互嵌合。

如果沒有角質層脂質，那麼細胞之間就會有空隙，無法很好的傳遞資訊！

角質層脂質的主要成分是神經醯胺，膽固醇以及脂肪酸！

其中神經醯胺佔40%-50%，是細胞間基質的主要成分

脂質的作用一個是起到粘合作用，一個是起到傳遞細胞智之間資訊的作用哦

角質層脂質就相當於水泥，細胞是磚塊，沒有水泥去粘合磚與磚之間的間隙，就會導致水分的大量流失

所以我們在選著護膚品的時候，對於乾燥缺水和敏感，的肌膚都可以選擇含有神經醯胺成的護膚品哦

這些角質層脂質的具體作用就是：

1. 屏障作用：面板的脂質含量越高，肌膚的屏障性越強

2. 粘合作用：透過測定表皮層中神經醯胺的含量判斷細胞的黏著力大小，表皮角質層中神經醯胺含量減少會使肌膚的細胞間黏著力下降，就會導致肌膚乾燥，脫皮，程鱗片狀。

3. 保溼作用：神經醯胺具有很強的結合水分子的能力，它透過在角質層中形成的網狀結構維持面板水分。因此神經醯胺是具有很強的保持肌膚水分的作用。

老師跟你講的這些皮脂膜和角質層脂質，你現在知道了這些對肌膚水分的重要性了吧？知道為什麼你肌膚一直補水但是還是那麼幹燥了吧？

對，就是因為角質層和皮脂膜損傷了，水分才會流失，所以想要肌膚不幹燥，徹底水潤，不僅要補水，更重要的是修復皮脂膜和角質層

那麼，如何修復皮脂膜和角質層，讓皮脂膜和角質層完整的鎖住水分呢？

就需要在往肌膚下面的結構去看，肌膚下面的兩層是什麼，什麼支撐著它們給他們提供營養呢？

是膠原蛋白，角質層下面就是表皮層，而表皮層下面就是真皮層，真皮層富含膠原蛋白，彈力蛋白為肌膚不斷的提供營養

如果真皮層沒有了營養，斷裂萎縮了，那麼它上面的表皮層自然就坍塌了

就像一顆大樹一樣，如果樹根沒有了營養，那麼他的枝葉的樹皮和樹葉就沒有營養，就會枯萎！

真皮層就相當於樹的樹根，而角質層和皮脂膜就相當於樹幹和樹葉，所以只要真皮層充滿膠原蛋白，那麼我們肌膚的角質層和皮脂膜自然不會損傷，就可以有效的鎖住肌膚的水分了。

真皮層中的膠原蛋白是佔了80%的，它在肌膚中形成一張細密的網，牢固的鎖住水分，支撐著肌膚。

並且膠原蛋白的三螺旋結構以及親水性，像一個吸鐵石一樣把周圍的水分都吸收過來了，並且因為三螺旋結構的穩定性，讓膠原蛋白網更加緊密細緻，水分不容易流失。

如果網不好魚就跑了

所以膠原蛋白和補水是密不可分的

1. 真皮層中膠原蛋白更多，形成一層緊密的膠原纖維網，讓真皮層可以源源不斷輸送給表皮層

2. 可以更好的促進表皮層的細胞新陳代謝，不斷的形成角質層，皮脂膜抵禦力更強，這樣的肌膚水分可以更好的被鎖住

給你總結一下：充足的膠原蛋白→→密集的彈力纖維網→→堅固的真皮層→→給表皮層提供水分+鎖住表皮層水分

那要如何擁有水嫩光滑的面板呢

1、放棄香皂等皂類清潔，使用弱酸性潔面乳

2、用化妝水溼敷臉部來保溼 用化妝水來打溼化妝棉或者壓縮面膜敷臉，每天只需溼敷5分鐘，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水，要使用溫和補水型化妝水。

3、保溼精華加強營養 不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的，保溼精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使乾燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停

4、保溼噴霧隨身帶 當遇到不良環境比如空調房，暖氣房，風大，空氣溼度低，常對電腦等，我們需要常備一款保溼噴霧，來緩解肌膚的乾渴症。5、面膜護理深層滋潤 秋冬季節，乾燥缺水，而最直接的修復、保溼的方法就是敷面膜，為自己準備一款滋潤型的保溼補水的面膜，可以為我們抵禦乾燥天氣對肌膚的傷害。

6. 給真皮層補充充足的營養，補充膠原蛋白，促進細胞的繁殖代謝，提高肌膚皮脂膜和角質層的抵抗能力和鎖水能力

以上主要是透過外部方面儘量補充水分，減少水分流失，而必不可少的是從內部去讓面板真正達到好的狀態