我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

什麼是空腹血糖？

空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L。

根據你目前的血糖情況，小眼睛醫生認為你的血糖是不正常的。

你應該完善糖耐量檢查，明確自己是不是糖尿病。

我們認為，空腹血檀大於11.1mmol/L的時候，就可以直接診斷為糖尿病了。因為，你目前胰島素功能是受到損傷或者胰島素分泌是減少的。你可以不用接受糖耐量檢查，直接診斷糖尿病了。我現在需要直接行藥物治療麼。

小眼睛醫生認為，根據你目前的血糖，不需要直接服用藥物治療，你可以調節自己的生活方式。

糖耐量受損患者，需要如何生活方式呢。第一，你應該減輕自己的體重，肥胖對於血糖、血壓的影響是非常巨大的，保持正常體重，避免體重增加。第二，堅持運動，中等強度有氧運動最有利於減少血糖，對於調整糖耐量受損最有幫助。

我是小眼睛醫生

測量血糖的空腹狀態是指至少8h未進食熱量的狀態。如果在8h及以上未進食熱量的狀態下，測量血糖，如果空腹靜脈血漿血糖大於7.0此外，服糖後2小時測量靜脈血漿血糖大於11.0，是血糖偏高，屬於糖尿病；如果空腹靜脈血漿血糖小於7.0，服糖後2小時測量靜脈血漿血糖在7.8和11.1之間，這類患者屬於屬於糖耐量受損；如果空腹靜脈血漿血糖在6.1~7之間，服糖後2小時測量靜脈血漿血糖小於7.8，則屬於空腹血糖受損。

血糖值空腹6.7算高嗎？

這要充分考慮患者測量時，空腹時間是否滿足要求，如果符合空腹時間的話，那麼血糖水平是偏高的，患者應到正規的醫院進行專業的檢查，醫生結合患者的症狀會做出合理的判斷

血糖6.7的全面評價。

第一，空腹血糖6.7，說明糖耐量受損，機體基礎血糖升高，已經脫離正常標準。

第二，這不是糖尿病。

糖尿病必須是血糖升高，同時伴有三多一少的症狀和併發症進展。

第三，血糖升高超過標準，證明至少近幾年以來一個相當長時間內，你曾經反覆遭遇某種或某幾種應激刺激傷害。

比如最常見的大量飲酒，暴飲暴食。

正是這樣的刺激傷害讓你基礎血糖慢慢升高到現在的水平。

第四，如果你開始認識到傷害所在，然後徹底清除，你的血糖也不會輕易逆轉回到正常。

但是，它可以不再升高，保持穩定。

第五，如果血糖能保持穩定，長期不變，這不會有任何問題——併發症不會進展，新的併發症不會出現，人可以安享長壽。

這就是糖尿病的一種治癒方式。

第六，能夠做到與高血糖共處，沒有併發症，是最好的糖尿病歸宿。

尤其6.7這樣的不是非常高的血糖，完全可以不必理會，調整好生活方式，遠離各種應激刺激，就一切無憂。

第七，血糖在6.7以及7/8/9，甚至更高，都還是血糖，它的性質效能絲毫不會改變，它不會有任何毒性。

酮症酸中毒是血糖相對不足帶來的。只有血糖升高的高滲狀態是血糖直接帶來的結果。這要血糖高到超過腎糖閾才有。6.7這樣的血糖水平，不會有那些併發症。

第八，血糖升高後，吃飯不要考慮減糖。只要吃得少吃得健康就好。

回答如上。

血糖值空腹6.7算高嗎？如果是空腹血糖那就有點高了，正常的空腹血糖應該是小於6.1，空腹血糖> ＝7被診斷為糖尿病。而空腹血糖在6.8是屬於糖尿病的前期，也指空腹血糖受損，需要引起重視，但是不用過於擔心。因為這個階段的血糖是可以逆轉為正常的。

逆轉血糖為正常，需要平時養成良好的生活習慣以及飲食方式才行，比如：控制總能量的攝入，控制一個合理的體重。飲食上注意升糖指數，比如粗細搭配以及葷素搭配對於平穩餐後血糖都有很好的效果。另外要注意每天可以用一部分綠茶的淡茶水代替白開水，也有助於幫助降低血糖。

除了飲食以外，最好每天進行不少於1小時的運動，尤其是有氧運動，運動不僅僅可以幫助控制體重，同時對於降糖也有很好的效果。只是需要注意的是，這些方式都要養成習慣才能有更好的效果。

這個問題我是這樣認為的，你的空腹血糖數隨為6.7，血糖正常數值標準6.1，6.7一6.1=0.6，6.1至7之間糖耐量受損，超過7以上就是輕度糖尿病，那麼你現在是糖耐量受損0.6，基本上不是糖尿病，但也有注意主食大米飯，饅頭減量。本量吃一斤壹天現改為吃7兩至6兩，只有這樣你的血糖數值在一個月以後會達到標準血糖數值6.1。長時期血糖糖耐量受損要轉化為輕度糖尿病。

營養師小糖來為大家解答。空腹血糖的正常值是3.9~6.1毫摩爾/升，空腹血糖6.7偏高，但並沒有達到7.0，也就是沒有達到糖尿病的診斷標準。空腹血糖在6.1~7.0之間，即是空腹血糖異常，它代表你很可能已經進入糖前期，成為了糖尿病的後備大軍的一員。

有資料顯示，在中國成年人中，有一半都是糖尿病的後備軍，也就是血糖值高於正常值，但又沒有達到診斷糖尿病的標準。這個狀態一般會持續幾年，如果及時懸崖勒馬，改變壞的生活方式，就能夠避免發展為糖尿病。但事實上，大多數糖前期人群都沒有發現自己的血糖異常，而繼續的抽菸、酗酒、熬夜、應酬、久坐，結果不出幾年就被扣上了糖尿病的帽子，終身都無法取下來。

糖前期人群怎麼辦？

1.控制每日攝入總熱量，減重至正常的BMI範圍內。

2.改變不良的生活習慣，戒菸限酒，多加運動，勞逸結合。

3.均衡搭配飲食，少細多粗，少葷多素，少吃重口食物。

4.學會調節精神壓力，及時行樂，笑口常開。

5.定期監測血糖水平，如有異常及時干預。

糖尿病專科醫生為大家解答。

血中葡萄糖是人體內主要的供能物質，正常血糖在3.9-6.1這個狹小的範圍內波動，血糖如果低於這個數值，稱之為低血糖症。超過這個數值為血糖空腹血糖異常，如果超過了7.0mmol/L，則有得糖尿病的可能。

對於第一次檢測血糖發現為6.7mmol/L的朋友來說，這個血糖稱之為空腹血糖異常（IFG），這種狀態我們稱之為糖尿病的預備役、後備軍，非正常血糖，但尚未達到糖尿病的診斷標準，非常容易發展為糖尿病，據統計糖尿病前期人群每年約有7-11%的人會轉變為糖尿病，10年內有40%的人為糖尿病患者。

空腹血糖6.7mmol/L在普通糖尿病人來說，真的是不算太高的血糖，因為對於大部分糖尿病人來說，我們空腹控制標準為

7.0mmol/L

以下，但通常對於發病年齡比較短、年輕人來說，要求相對要控制的嚴格一些，能在6.1mmol/L以下最好。對於孕婦空腹血糖的控制標準為3.3-5.1mmol/L，要更為嚴格一些。

但對於預期壽命較短，有多種嚴重併發症狀態，精神或意識狀態異常的人來說，血糖建議控制在6-10mmol/L，糖化血紅蛋白在8.5%左右相對更為安全。因為比較窄的血糖控制範圍，患者非常容易發生不易察覺的低血糖而導致嚴重後果。

血糖的控制情況一定要根據病情來確定。

正常成人空腹血糖6.7毫摩爾/升不正常，正常成人血糖應該維持在3.89~6.11毫摩爾/升之間才算正常。

如果您還未確診糖尿病，但是血糖為6.7毫摩爾/升：

1、這個血糖值屬於糖尿病的前期階段，也就是屬於空腹血糖受損，雖然還沒達到診斷糖尿病的標準，但是也應該按照糖尿病人的飲食標準，嚴格控制飲食，不吃含糖量高的食物或高熱量的食物，而且記得定期檢查血糖，同時還應該堅持運動，使血糖降下來。

2、可能是由於應激性血糖升高所引起的，與進食甜食或者長期熬夜，精神壓力過大有一定的關係，建議患者應去醫院做一下詳細的全面檢查。

如果您已經確診糖尿病，那麼空腹血糖6.7，屬於偏高的情況，要注意調整飲食，控制好每天的總熱量，同時儘量少吃含糖量高或升糖指數高的食物，並且堅持運動，每天至少進行30分鐘以上的有氧運動，定期測一下血糖，如果血糖還是偏高，那麼應該諮詢醫生，看是否要調整藥物用量。

雖然空腹血糖6.7mmol/L已超出正常範圍，但尚未達到糖尿病的診斷標準。根據血糖的高低，空腹血糖、餐後血糖、隨機血糖任一指標達到相應標準時，皆可診斷為糖尿病。其中，若靜脈血所測空腹血糖達到7.0mmol/L，同時伴隨糖尿病的典型症狀—“多尿、多飲、多食、體重下降”，簡稱糖尿病的“三多一少”，即可診斷為糖尿病；如果沒有“三多一少”症狀，需隔日再次測量空腹血糖，若依然達到7.0mmol/L，才能診斷為糖尿病。可能部分朋友會問：既然空腹血糖6.7mmol/L不能診斷為糖尿病，是不是就無需治療了呢？當然不是。主要有以下兩方面原因：

①雖然部分患者空腹血糖升高幅度不大，但餐後2血糖卻可顯著升高，達到11.1mmol/L時也應診斷為糖尿病。而健康人群通常以監測空腹血糖為主，很少監測餐後2小時血糖，以致部分患者不瞭解餐後血糖的高低。因此，建議空腹血糖升高患者同時測量餐後2小時血糖，高於7.8mmol/L時建議完善口服葡萄糖耐量試驗，明確診斷，以制定合理的治療方案，降低糖尿病併發症的發生。

②若餐後2小時血糖正常，僅空腹血糖位於6.1-7.0mmol/L之間，此為空腹血糖受損，雖然不能診斷為糖尿病，但卻屬於糖尿病前期，是糖尿病的後備軍，若未採取合理的干預措施，將來發展為糖尿病的機率將大幅增加。治療以改變生活方式為主，包括：

少吃富含碳水化合物的食物，尤其晚餐適當減量，以減少血糖的直接來源；晚餐後堅持半小時中等強度有氧運動，消耗葡萄糖的同時可改善胰島素抵抗；體重減輕至少7%或將BMI控制在24kg/㎡以內，以改善胰島素抵抗；少吃肥肉、豬大油等富含飽和脂肪酸的食物，減少夜間轉換為葡萄糖。

綜上，空腹血糖6.7mmol/L雖然未達到糖尿病診斷標準，但卻不能排除糖尿病，需監測餐後2小時血糖以明確有無糖尿病。若僅為空腹血糖升高，可透過改變生活方式降低血糖，預防發展為糖尿病。

注：文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。

空腹血糖到了6.7mmol/L的水平，到底高不高呢？雖然還沒有達到超過7.1mmol/L，確診糖尿病的數值，但這個值其實並不低，也值得引起充分的重視了，對於空腹血糖6.7這這樣的情況，還是要建議您，早干預，早控制，這樣才能夠使身體早獲益，同時也有助於減緩血糖代謝紊亂的程序，減少新發糖尿病風險。

空腹血糖檢查的標準是3.9~6.1mmol/L，因此空腹血糖6.7是超出正常範圍的，對於這種超出正常範圍，還未達到糖尿病診斷標準的空腹血糖水平，我們稱之為“空腹血糖受損”的情況，這種情況不屬於糖尿病，但也表示血糖代謝已經開始出現了問題，血糖開始出現升高的趨勢，屬於糖尿病前期的一種狀態，對於這種狀態，雖然不算嚴重，但一定要積極的進行重視和調理。

來看兩種不同的情況，如果發現了空腹血糖6.7，透過檢查糖耐量，發現也未達到糖尿病的診斷標準，但由於血糖已經出現偏高趨勢，於是能夠積極的予以重視，透過合理的飲食調理，加強運動鍛鍊，控制體重，戒菸限酒等多個方面的生活調理來改善身體狀態，加強血糖代謝能力，改善胰島素抵抗問題，透過積極的生活幹預，空腹血糖逐漸控制到6.1以下的正常水平，餐後血糖也恢復了正常，如果能夠長期的堅持這樣的一種良好的生活狀態，這種血糖不超標的狀態甚至可以維持很久，有的可以長達十幾年保持血糖的正常達標，這種情況，身體不會受到高血糖的健康影響，同時健康的生活方式，也帶來了身體全方位的健康獲益。

發現了空腹血糖6.7，反正沒超標嘛，身體更是沒什麼感覺，該吃吃，該喝喝，該久坐久坐，該不運動還是不運動，體重仍然在增長，血糖卻也沒落下，第二年體檢再次去查空腹血糖情況，血糖已經超過了7.1，這下屬於確診的糖尿病了吧，可還是沒感覺啊，等有感覺的時候再說吧，於是還是繼續堅持原來的壞生活習慣，也不監測血糖，也不控制血糖，任其發展，長期的高血糖影響，最終引起心血管疾病的大血管併發症，還引起的腎臟問題、周圍神經病變，視網膜病變，糖尿病足等多個方面的微血管併發症，直到有了感覺，確診出現了糖尿病的併發症才想起來治療和干預糖尿病，或者知道有一天做手術，發現傷口不容易癒合了，才發現血糖已經高到了一定的程度，再去幹預和控制血糖，出現這些情況時，到了不得不干預血糖的時候才去控制血糖，是不是太晚了點呢？

這兩種情況，獲得的是完全不同的預後結果，哪個是正確的做法，相信大家也是一目瞭然的。隨著醫學的不斷髮展，對於糖尿病的前期的，國內外也都進行了一些相關的研究和調查，這些研究和調查都涉及人數眾多，持續時間也長達幾年甚至十幾年，對於糖尿病前期的控制，這些研究都表明，糖尿病前期積極的加強生活調理干預，加強血糖控制，不但可以減緩血糖代謝異常的發展程序，減少新發糖尿病機率，對於積極進行生活幹預的人群，即使後期發展成了糖尿病問題，糖尿病的病程進展，已經併發症的發病風險，也會因為糖尿病前期進行了嚴格的良好的生活幹預，而大大的減少發生機率，這種血糖代謝的“記憶效應”，已經被多項研究資料證明，因此，對於血糖升高的問題，一定要早做干預和控制。

空腹血糖到了6.7了，早干預，早控制，並不一定是要服用藥物治療，這種情況下，可以考慮不用降糖藥的前提下，透過健康的飲食調理，合理的運動鍛鍊，透過飲食調理控制能量的攝入，透過運動鍛鍊加強能量的消耗，做好血糖的平衡控制，這些生活方式上的健康改善，其對血糖的調節作用，往往不亞於降糖藥的調節效果，而且不管是糖尿病前期，還是真正的糖尿病人，飲食調理和運動控糖都是非常重要的兩個方面，值得一直堅持下去，