面板乾燥，氣不足，三焦神經不通，每個可以看眼神，眼睛發紅，充滿血絲，肝氣不暢，肝火旺盛，影響肺氣，肝和肺相生，而又相剋。肺水生肝木，肝火克肺金。第一干搓，第二白凡士林，殺菌消炎止癢，保溼，美容養顏。南無阿彌陀佛！

呵呵，女人都想知道如何保養。對身體生理認知不同，可能所說的，跟大部份人，包括美容院都有非常大的不同喔！真正的面板極致保養，絕對超出你的想像。

秋冬面板乾燥起皮？為什麼？為什麼秋冬面板會幹燥？

秋冬的氣候特點，氣溫下降，雨水減少，日照Sunny也減少，這就意味著地球得到能量支援就減少了。自然界的植物就開始樹葉脫落，樹枝幹枯。因為樹根得到的雨水不夠充沛，營養減少，樹葉得到的Sunny照射減少，光合作用下降，植物得到的能量下降。

所以，植物在外界支援減少，自身得到的營養與能量減少的情況下，就開始自保，透過脫落樹葉，減少樹枝，來減少能量與營養的消耗，同時，把能量營養收回根部就造成樹皮乾燥脫落。植物把僅有的能量與營養收回到根部，樹幹，以維持生命。

植物用僅有的營養與能量度個整個寒冷的冬天，靜靜等待春天，春暖花開，Sunny，雨水充足，氣溫上升。當樹根獲得充足的能量與營養支援，於是樹枝開始發芽，樹葉開始長出來，樹皮也厚實滋潤。

這是整個自然的規律，人體是自然的一部份，只能去適應，遵循自然規律。人體面板的乾燥脫皮，與樹木的乾枯脫皮的道理是一樣的。

秋冬人體的生理特點: 氣候下降，面板毛孔收縮，以減少身體能量的散失，瑣住保持能量，血液大部份收回內臟，流向體表的血液減少，維持體溫的恆定，滋養內臟組織器官。這也是為什麼秋冬是最好進補的原因。

秋冬面板容易乾燥的女人，容易脫皮的女人，容易長斑的女人，面板沒有光澤沒有彈性的女人，都只說明一個問題，你身體的營養物質缺乏，身體會把僅有的氣血，僅有的血量，用於維持保護內臟組織的需要，身體選擇棄足保帥。

女人，你要很清楚的地認知油脂，不僅對面板保養非常重要，且對你是否衰老的快慢起到關鍵的作用。

你觀察一下，任何好的護膚品，護手霜，那怕是超市賣的大寶SOD，你看一下成份表，主要成份就是脂類，就是油脂。頂級的護膚品為什麼貴？為什麼好？就是因為含有珍貴的保溼滋養脂類成份。頂級的spa，主因為用了頂級的精油，精油是什麼？除了特別的氛香外，就是含有非常珍貴的，人體面板可以直接吸收的脂質。

秋冬面板乾燥起皮，有什麼好的身體乳可以推薦？

實用建議參考方向:

一:秋冬加大好油的攝入，這是面板保養的關鍵，基礎，與前提條件。而不是用幾千，幾萬的護膚品就可以解決。如果牆都出問題了，你要買非常好的石灰來粉刷牆壁，那隻要表面的心裡安慰，那是沒用的，暫時的，表面的。

二:去大超市買一瓶好的橄欖油回來，每天晚上洗完澡後，就用橄欖油塗抹你的身體，塗抹你身體的每塊一面板，輕輕的，慢慢的，聽著輕的音樂，很放鬆，很享受的，塗抹著按摩著你的面板，輕輕的拍打的，特別是你脫皮乾燥嚴重的面板部位。

塗抹完後，穿上睡衣，放鬆的看電視，玩手機，待最少二個小時後才沖洗乾淨，其實最好就是第二天早上起床後再衝洗乾淨。

三:至於好的身體乳介紹？這個你去好的商店，一般買品牌點的都可以。如果你前二個做好了，後面的只是錦上添花。要注意的是，身體乳如用的不好，化工的，會造成面板毛孔堵塞，造成面板健康問題。

四:飲食上多增加好油，好脂肪，好肉類的攝取，多吃水果與蔬菜。

謝邀，秋節面板乾燥所用的品種很多，市場上各種各樣都有，因此本人建議還是調理臟腑只要身體好自然不會幹燥面板乾裂。記得先前有一種藥對腳手脫皮，乾裂有很好效果，藥名果汁維生素c片有名蜂乳維生素C片對這一種顯象非常好。一般一盒就會見效不用再服。還有軟骨素效果也很好.，特別對女性朋友有非常明顯效果。大家可以到藥店和網上查一下。

6款滋潤度爆表的身體乳！內附美白、去雞皮方法

本人座標北京，黑黃皮身上面板還很糙，以前只知道保養面部，對身體的關懷是有那麼一點低啦！每年一入秋身上就幹到發癢，意識到要保養身體面板以後就囤了一大堆身體乳，今天挑幾款適合秋冬塗的來說說，不好用隨便你衝我扔拖鞋~~

Shiro身體乳（大火的放在第一個說）

1.北海道小眾牌子，主打“健康無新增”

2.質地偏稀，味道好聞到飛起，能持香10個小時以上~

3.滋潤~保溼~中性及幹皮妹子會愛上噠

我是最近把面板養好了才用的它，保溼力算是接近塔尖兒的那種，第一次用感覺不是很好，吸收得比想象中慢，還有點兒油膩感，沒想到第二天起床，驚豔到我，胳膊面板變好嫩，似乎有點變白了，一整天下來根本停不下來得摸胳膊，太滑遼~

aleble光甘草定皇后身體乳（空瓶的才是真愛）

1.真愛國貨，美白保溼集一身

2.光果甘草提取物，抑制黑色素

3.知性花香~可鹽可甜特別上頭

入秋以後的真愛！敲好用啊我都用到空瓶了，我之前一直用它家的熊果苷身體乳，那瓶比較適合夏天，夠清爽，這瓶就相對滋潤一些，對黑色素沉澱的黑皮賊有用，用到半瓶的時候就敗了第二瓶~都是因為它確實讓我這個天生黑黃面板色亮了好幾度，我現在也是能hold住熒光色衣服的人兒啦啦啦

雅頓綠茶身體乳（跟風入的）

1.保溼，滋潤，沙漠皮變奶油肌

2.質地比較稠，容易推開，會有成膜感

3.前香比較衝，後調迷死人的甜~

首先，它是一瓶沒有綠茶味的綠茶身體乳哈哈哈，味道是混合出的花香，我愛它的後調香，正經說它不適合一年四季，尤其夏天糊死個人，but冬天用它會有種被保護起來的安心感，北京刮8級大風我的臉都快被吹裂的時候，身上塗了它還能保持潤潤的，穿毛衣都不覺得扎得慌了呢

寶拉珍選水楊酸身體乳（去雞皮的）

1.2%水楊酸，溫和不刺激

2.疏通堵塞毛孔，降低面板ph值

3.有酸酸的味道，塗開以後變香香

我面板比較敏感嘛，太濃的酸我接不住，這個用起來夠溫和去雞皮效果也還不錯，用幾次能看到小紅點顏色變淡了，摸著也不剌手了，見效有點慢不過勝在溫和~我晚上塗了這個身體乳就會立刻關燈睡覺，白天不要塗會返黑，後面雞皮好了偶爾塗一塗鞏固就行，面板又嫩又滑手感特別好~

歐舒丹乳木果身體乳（滋潤度不錯的）

1.15%乳木果油，滋潤到骨子裡

2.拉好感的淡香，適合對氣味敏感的妹子

3.汞頭不用的時候可以鎖住，很貼心~

我買的這款是含15%乳木果油的，還有5%和25%的，我覺得這款滋潤度適中更符合我的需求，塗完面板很舒服，有種柔柔的絲滑感，有時候我會順手拿來當護手霜用，畢竟它家護手霜也是貴的一比，有點像痱子粉的味道，又和強生那種奶裡奶氣的味道不一樣，還蠻拉好感的~

凡士林倍護精華身體乳（潤到姥姥家了）

1.燕麥精華，秋冬必備

2.牛奶蜂蜜的甜香味，擦臉擦手擦全身都可以

3.男女通用，平價不踩雷的好東東

其實這瓶是我前男友留下來的，是他為數不多的護膚品之一，因為味道比較中性，他用得還挺滿足的，冬天洗完臉還會用它擦擦臉什麼的，一瓶就搞定了他全身的護膚。現在這瓶還在我家浴室倒置著，有時候上廁所閒的沒事兒就會擠一點抹抹手，害！東西是好東西，男人好不好就另說了

1）秋冬季，如果咱們身處乾冷環境中，本身皮脂分泌又不足的情況下，就會體表缺乏油膜保護，時間一長，面板就會因缺水而出現乾燥、皮屑、瘙癢等症狀。

2）如果咱們因瘙癢而不斷用手搔抓，有可能會引起面板逐漸變得肥厚苔蘚化；

如果咱們因瘙癢而塗抹激素藥膏，有可能會讓面板逐漸變得更薄和更幹；

如果咱們因瘙癢而選擇燙澡或用浴鹽/器具等摩擦，也會讓面板更加乏脂及更薄更幹，

所以，如果是因為體表秋冬季乏脂而引起乾燥/脫屑/瘙癢，搔抓/燙澡/摩擦/激素藥膏等都是不正確的方法，您選擇身體乳是一種正確和簡單的改善方法。

3）我自己在秋季，使用的是悘知美的清新舒爽香體乳，在冬季使用的是魅濃滋潤香體霜，為什麼這樣用呢，原因是秋季和冬季，乾燥程度不同，根據我的體表乾燥程度，秋季使用香體乳就很舒適了，但是到了冬季，換用滋潤度更高的香體霜，會讓身體更舒適和柔滑，還能增添體香，一舉兩得了，這裡還要注意2點細節：

1》抹香體乳霜的時候，最好是剛沐浴後，也就是體表還留有沐浴的“潮氣”的時候，快速抹好香體乳霜，會讓體表感覺更水嫩柔滑；

2》香體乳霜，一般每天抹1~2次，根據體表乾燥度（也可以根據抹後舒適度）來定，簡單說，怎麼舒適怎麼來，如果需要抹2次，就睡前和起床後各抹一次就好啦。

秋冬除了感受到天氣對臉蛋的傷害，連身體都逃不開它的魔爪，明明喝夠了水的，但是肌膚乾燥還是越來越嚴重了，尤其是腿部和腳踝，腿幹到起皮，脫衣服被自己電到。

精緻的仙女們對身體護理也要提上日程了呀。女孩當然要從頭美到腳，由內美到外，讓我們一起來看看值得入的身體乳吧！

MATSU YAMA 松‌山柚子‌身體乳

松山油脂 柚子身體乳300ml ，這‌款身體‌乳液清‌爽不油‌膩，吸收特別特別好‌！清新舒服‌的柚子味，喜歡清爽柑橘系星‌人一‌定‌要試一試！

清甜甘冽甚至還自然地帶點微澀，好像‌撲‌哧撲‌哧剝開一隻‌又一隻的‌蜜柑！塗‌身體這種‌浩大工程都變得‌愉悅起來‌，乳‌木果油和天然‌甘油加強面板自身的保水‌保溼效‌果，淡‌淡的柚子味來自‌柚子果皮提取出的天然精油，全身喝飽水‌！

歐舒丹櫻花閃亮身體乳250ml

歐舒丹櫻花身體乳味道極其迷人，充滿了櫻花和牛奶的馥郁香氣，塗到身上絲絲滑滑，非常滋潤又不顯油膩。夏天經常吹空調，小腿面板會特別幹，癢！還會有乾燥的蛇皮紋出現，有了他，無論怎麼樣的天氣，小腿的面板都是柔軟光滑的，全身還會散發迷人氣息。

fresh馥蕾詩身體乳（西柚） 300ml

這款也孕婦之寵身體潤膚乳蘊含甘蔗萃取和芒果籽油，能迅速溶入的肌膚提供滋潤及保護。 獨特配方蘊含多種珍貴成分，如有效修復肌膚的乳木果油，具抗氧化及保護肌膚功效的荔枝萃取、維他命 C和E及黃糖。

雅頓綠茶蜂蜜身體乳

自用推薦，超愛這個味道！是雅頓家必敗的好東西，她和同名的綠茶香水是一個味道，清新淡雅用來擦手，擦腳，擦身體一點都不心疼，霜狀質地，潤而不油，按摩後吸收很快噢！建議大家在洗過澡擦乾身體還沒完全乾的3分鐘內塗上去，效果最好！ 富含保溼精華，草本精華和蜂蜜精華滋養下，效果明顯又溫和輕輕按摩就揉進了面板吸收進去啦。

LAMER海藍之謎身體修護霜300ml

奢華版身體乳內含與面霜相同的深海巨藻，以及富含天然玻尿酸的微藻複合精華，猶如一罐“海藻裹體護理”。純純的乳香有小Baby的味道，帶有一點點木質調的暖意

。豆腐霜的質地，很好塗抹。想想往全身塗滿LA MER是一種什麼樣的體驗？

西班牙美白身體乳400ml

冰冰明星效應，確實好評無數，讓自己白的像日光燈的身體乳說的就是SESDERMA的美白身體乳。乳霜質地，極柔滑輕薄極好推好吸收，淡香好聞，使用感非常好，連續使用下來肌膚明顯細滑，肌膚的細膩度、平滑度、明亮度都有非常明顯的改善和提升。

歐舒丹‎玫瑰‌潤身體乳250ML

‎功效： 這‌款身體‌乳液優雅迷人味道，散‌發持久‌迷人‎的香氣‎。每天‌晚上洗‎澡後塗‌滿‎全‎身，整個人都‌散發‎出玫瑰‎微香‎，一‌直到‌第‎二天清‌晨在玫‎瑰‎香‎氣中‎醒來‎，面板‎也變的柔軟‎，如同凝‎脂美‌白絕對一流‌。

維‎多利亞的‎秘密‎香氛‎身體乳236ml

這款身體乳質地輕‎薄，是絲滑乳液狀‎，非‎常好吸‎收‎清爽‎不油膩。保溼效‎果‎也相當不錯‎哦‎。塗完後‎不‎會‎有黏膩‎的感覺，一‎年四季都適合性‎價‎比非常高的一‎款身體‎乳！洗‎完澡‎後塗‎上‎身‎體乳有淡淡的‎香味，超棒喲‎！

科士威浪漫身體乳

香味持久，保溼 200ml 大大支！看一檔節目，裡面主持人說女人你不一定要長得美，但是一定要做個有味道的女人！！！ 科士有coco的淡淡香味，擦起來很快吸收且身體不油膩，純粹會成為淡淡的體香散發出來，慢慢滋潤面板又能美白，推薦！

泰國牛奶身體乳400ml

一瓶可以用一個的冬天，補充肌膚所需水分，保持肌膚動態水平衡，使肌膚恢復如絲般的柔嫩潤滑，很多用過這款身體乳的人都讚不絕口，因為價效比真的很高！

Dior迪奧Jadore真我身體乳150ml

高水份身體保溼乳，香水同味，超級舒適的身體保溼滋潤新體驗，同時能維持CD的真我氣息壹整天在身上，清新，舒服，陣陣清香圍繞身上。

新款依舊是Dior J"adore真我係列的外觀設計，只是玻璃瓶上沒有文字，味道很濃郁，味道聞起來超舒服。

看完了這些推薦，不知道在座的各位小仙女們，還有什麼私藏好用的身體乳呢？

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天越來越冷了，身體肌膚也越來越幹樂，尤其是幹皮啊，很容易出現脫皮，皮屑的問題。還沒怎麼地，就開始起白屑屑，所以秋冬身體乳想要肌膚絲滑柔嫩的一定要跟上啊

作為一個幹皮，騙子我來分享一下我秋冬天很喜歡的身體滋養產品，終極產品絕對能讓你不起皮屑。

1，妮維雅夜間美白保溼精華乳

我感覺這應該是個冷門，很少有人知道，騙子我也是被某書上一個博主安利的，但是沒想到它竟然很好用。

保溼都很夠並且又不會粘膩，雖然質地比較濃稠，但是吸收度非常快，我個人覺得這款對一般的幹皮來說滋潤度還是不錯的，關鍵是價錢還不貴，優秀。

2，雅頓綠茶身體乳

雅頓的身體保養產品應該是經典中的經典了吧，首先我真的很喜歡它的味道，每次用它都感覺超享受。

霜的質地比較厚，滋潤度也比乳更好一點，所以這倆我一個幹皮基本都是一個春夏，一個秋冬這麼用。

只要你不是身體特別乾的，我覺得罐裝的身體霜滋潤度是夠的。

3，Aveeno椰子身體乳

我一開始買它純粹是因為椰子倆字，因為我真的對椰子味得產品沒有抵抗力，然而沒想到它的滋潤度也很牛逼，在東北這麼幹得地方，它竟然也讓肌膚老老實實，柔柔嫩嫩一點皮屑都沒有，非常優秀。

4，依妮櫻花身體乳

這款是我去泡溫泉，那地方提供的身體乳，一開始我就感覺這是一個很像三無得那種國貨身體乳，有一次我自己忘了帶，打算先湊合用下，沒想到一用用出愛了。

質地適中，吸收度很好，關鍵是用完後身體肌真的瞬間有種變軟嫩得感覺，並且後續保溼效果竟然也很不錯，更重要的是這顆大白菜一罐500ml，好像只要不到20塊，阿里多買幾個更便宜，這是什麼神仙啊，買它。

5，歐舒丹乳木果身體油

如果你是大幹皮，身體乳已經對你不頂用了，我建議你永身體油。這款來自歐舒丹的乳木果身體油，感覺也比較冷門，但是真的很好用。

它的味道很好聞，吸收速度也不錯的，保溼滋潤度可以說是非常優秀了，並且真的是有那種肌理每一寸都被深切滋養到，持續保溼效果非常好。

6，強生嬰兒潤膚油

身體油中的大白菜，相比歐舒丹得植物油來說它是礦物油，但是千萬不要覺得礦物油就是不好的，其實礦物油得保溼縮水效果是非常優秀得。

強生這款我個人覺得吸收沒有歐舒丹的好，所以建議可以在身體微微還有些溼潤的時候用，這樣吸收效果更好。

另外，如果你是宇宙無敵超級大幹皮，我強烈建議你將身體油和身體乳結合使用，先擦身體油然後再擦輕薄一點得身體乳，滋養效果超級棒，堅持使用皮屑真的可以消失的一乾二淨。