這個問題，我若只回答一個“是”，怕是有些敷衍。

可這答案不就是個“是”麼？楊萬里都在詩裡面說了不是風了，不是風讓人涼快，那不是心靜自然涼還是什麼呢？

那就詳細賞析一下楊萬里的這首《夏夜追涼》吧：

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。

竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。

楊萬里是南宋名臣，是愛國、主戰的一位詩人，和陸游，尤褒，范成大合稱“中興四大詩人”。不過作為朝廷重臣，要在主戰主和的政治浪潮反覆中生存下來，他的絕大部分愛國憂時詩篇，不像陸游那樣奔放、直露，而是壓抑胸中的萬丈狂瀾，大多寫得深沉憤鬱，含蓄不露。這一點倒是和他的晚輩，詞壇大家辛棄疾有些類似。

不過在他擅長的描寫自然景物上，楊萬里的詩具有新、奇、活、快、風趣幽默的鮮明特點，為世人稱道，形成了一種“誠齋體”（誠齋是他的號）號令南宋詩壇。

而《夏夜追涼》正是這樣一首語言淺白，清新自然，卻又構思奇特，略帶一點機心的小詩。

先看平仄。首句“夜熱依然午熱同”，平仄為“仄仄平平仄仄平”，這是仄起平收的七絕格式起句，根據“對”、“黏”的規則，得到整詩的平仄格式（不會推導的找以前文章看）：

仄仄平平仄仄平，平平仄仄仄平平。

平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。

可以看到字詞完全合平仄，一二四句尾“同”、“中”、“風”押平水韻“一東”部。

這是一首完全合律的近體格律七絕。

再看內容，因為字詞淺近，所以並沒有什麼難懂的。倒是題目取得很有特色：《夏夜追涼》，“追涼”一詞，是追尋、尋覓清涼，很是生動有趣。倒也不是楊萬里首創，早在杜甫的《羌村》裡就有：“憶昔好追涼，故繞池邊樹。”用在標題中，簡單清晰地點明瞭時間（夏夜）、情境（熱）、行為（追涼）。

首句“夜熱依然午熱同”，說這都半夜了，可還是熱得和午時差不多。這種感覺現在的小孩體會不到了，房間裡都有空調。我們記憶中的小時候是會這樣的，在正暑炎熱之時，晚上也很熱，雖然和白天太陽暴曬不同，但是那種沒有一絲風、無處可逃的悶熱是會讓人感覺上出現誤差的。所以經常會有人感嘆：“這大晚上怎麼和白天一樣熱啊！”楊萬里就是這個意思。

首句感嘆引出第二句，這麼熱怎麼辦呢？又沒有空調開。詩人實在待不住了，“開門小立月明中”。反正睡不著，不如敞開門戶去賞月好了。月光皎潔，說明這是大熱天的月圓之夜。這裡承接首句，進一步補充時間、地點、行為的細節。

第三句進行轉換，前兩句寫熱已經很形象了，把人都逼出戶了，所以這裡就按照“起承轉”的絕句套路，宕開一筆：“竹深樹密蟲鳴處”，院子外面竹林茂密，樹木成蔭，幽深處一片寂靜，遠遠傳來蟲鳴。“竹深”、“樹密”、“蟲鳴”三個印象堆疊，瞬間勾畫出一個靜謐清幽的場所，如在眼前。

尾句是這首七絕的重點，“時有微涼不是風”。看著樹木森森，聽著蟲鳴聲聲，不時感覺到一些微微的涼爽。如果沒有最後三個字，大家一定認為是因為開門到了戶外，總算有些涼風了。可是最後三字奇峰突起，否認了大家心中所想。這種涼爽並不是風帶來的，也就是說並沒有風啊，那麼這些“時有微涼”是如何來的呢？

這才是這整首詩的背後意思所在，其實就是題主所說的“心靜則涼”。同時期的范成大也曾經寫過“風從何處來?殿閣微涼生。桂旗儼不動，藻井森上徵。”這也是差不多的意思，桂旗不動，無風自涼。都是講的靜心生涼。

楊萬里這首詩看似淺白，卻還是在講道理。我們從這裡也可以看到宋詩和唐詩的區別，相比起唐詩的描寫、感受、意在言外，宋詩更進了一步，那就是講理。只不過楊萬里這首詩以描寫感受為主，講道理為輔，而且隱藏得很深很深。

畢竟只是一首生活小詩。這種把你帶入一個情景，自發地猜想“來風了”，再透過最後三個字把你的想法推翻，讓讀者去思考背後的道理的玩法，非常的“宋詩”。

肯定有同學要說了，咋就不好好講話啊？就不能“開門避暑去，心靜自然涼”？當然這樣也可以，但是這就不是好詩了。

詩嘛，從來就是不好好說話，偏偏說出來讓你心服口服。

《夏夜追涼》宋•楊萬里

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。

密林深處的幽靜讓人心生涼意，實則並沒有一絲絲的風兒，就是心靜自然涼。

楊萬里南宋傑出詩人，與尤袤mao、范成大、陸游合稱南宋中興四大詩人、南宋四大家。

陸游就不同了，直接把床移到水邊去。《門外追涼》宋•陸游

山月出時閒弄影，水風清處旋移床。

這裡有清涼的水風，不然夜裡如何睡得。

竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。心心胸豁達開朗，氣度淨潔，才在如此酷熱難耐的午夜，追尋到一絲清涼。語言淺白，清新自然，富有幽默情趣，稱為誠齋體。

楊萬里的詩歌不拘一格，富有變化，既有歸千軍、倒三峽、穿天心、透月窟的雄健奔逸氣勢，也有狀物姿態，曲盡其妙和委曲細膩功力。他的誠齋體詩，同時還具有新、奇、活、快、風趣幽默的鮮明特點。詩人官場幾起幾落，都能實時調整心情，如《夏夜追涼》排解憤悶，顯得不急不怨，心態平和，只要心態好，心靜就自然涼了。最後一句點明主題。

後來又謝病自免，迴歸吉水（今江西省吉水縣），幽屏與世無爭，享年80歲。

現在的我們幾乎家家安空調，沒法切身感受詩人已是午夜了，依然像白天正午一樣熱，迫不得已追可以能納涼的地方。一個追字，即覓涼、取涼、找涼，怎個渴求了得！

分享到此。希望您滿意。

楊萬里小詩《夏夜追涼》，意境清幽，禪意深遠，讀來有清透之感，徹醒之悟。

赤日炎炎似火燒的季節，讀一讀這樣的禪詩，可以讓煩躁的心胸得到清涼的洗滌，讓塵世的煩惱稍微緩解。

題主說到的“心靜自然涼”，我記得是來自白居易寫的一首詩。

一個夏日炎炎的日子，白居易去尋訪一禪師，名叫恆寂。 見他在悶熱的禪房裡安靜地坐著，白居易很疑惑地問他:“這裡好熱啊！大師您怎麼能坐得住？”

恆寂禪師說:“我覺得不熱啊，甚至還很涼快呢”！

白居易聽了，如醍醐灌頂，深受觸動，於是賦詩一首，名曰《苦熱題恆寂師禪室》:

人人避暑走如狂，獨有禪師不出房。

非是禪房無熱到，為人心靜身自涼。

後來， 白居易意猶未盡，還作了一首《消暑》詩：

何以消煩暑，端坐一院中。

眼前無長物，窗下有清風。

散熱由心靜，涼生為室空。

此時身自保，難更與人同。

詩人那心靜自然涼的心態和修行，更是表現的淋漓盡致，清澈見底。

心靜，就是一個好心態。天氣酷熱，就好比煩囂的塵世。心態好了，處於煩囂的塵世，也可以如如不動，八風不倒。

要上升到禪師那樣的精神境界，非常人所能。我們只有多讀前人的詩詞文章，多領悟大師們的精神境界，自己多多思考人生的意義，用以糾正我們的日常行為，在一粥一飯、一言一行中，自覺自律，自動修行，方能得到醒悟，贏來心靜。

楊萬里《夏夜追涼》全詩如下：

夜熱依然午熱同,開門小立月明中.竹深樹密蟲鳴處,時有微涼不是風.

品讀這首詩，讓我們宛如身臨其境：在一個悶熱的盛夏夜晚，詩人本來已經躺在床上，但是悶熱難耐，可能是熱得在床上展轉反側：不免心中生怨，這晚上怎麼還象中午那麼熱？實在受不了，只好開門走到庭院的明月下站立了一小會。忽然，院邊的竹林，時不時傳來蟲鳴如曲，彷彿送來陣陣的微涼，這陣陣的微涼不是風，而是竹林中的清幽，隨著蟲鳴送了過來。

這首詩，最大的特點就是富有生活情趣，讀之，使人感覺如身臨其境，但在平近中又富含哲理，而這個哲理不是詩人生硬的說教，而是透過詩意去引導，讓讀者自己去感受，去領悟。至於題主問的：”真是心靜自然涼嗎？”我想不用正面回答，心靜自然涼是一種感受，是一種心態，全靠自己去領會！

我這下面還有一首楊萬里的詩：

“何須名苑看春風,一路山花不負儂。日日錦江呈錦樣,清溪倒照映山紅。”

山野春風，一路野趣，一路圖畫：山花爛漫，倒映澄江，倒映清溪，如詩如畫，如夢如幻。讓人彷彿置身其中。

這兩首詩，給人的感覺卻是富有生活情趣，意趣盎然。這就是楊萬里的詩，詩情就在你身邊！靠你細細地品味，品讀生活。

也許，在悶熱的夏夜，你可以品味出不同的心境，不同的詩，不同的情趣，好詩就在你的身邊，詩心就在你心中，你就是詩人，書寫你的生活，你的情趣。

《夏夜追涼》是南宋詩人楊萬里的一首趣味小詩，說的正是“心靜自然涼”，那麼它是如何表達這一道理的呢，我們可以透過對全詩的賞析以作了解：

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。

竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。

夜晚依然同中午一般炎熱，開了門在月光中小站一會兒，不遠處的竹林深深，樹叢茂密，蟲聲鳴叫，感覺有陣陣清涼襲來，不過那清涼之感並不是來自微風。

詩意便是這樣，很是簡潔輕快。詩人首先在第一句直言道出了天氣的炎熱，夜晚還是沒有涼意，與中午時分同樣炎熱，這說明此時季節應是一年中的夏季伏天了。

接著第二句詩人非常明確的寫出了他本是在屋內，是由屋內開門而去了屋外。那麼我們有理由相信，正是夜晚的炎熱難耐使正伏案辦公，亦或是已經歇息的詩人難以繼續，他無法靜心做事，又輾轉難以入睡，於是這才打開房門，試圖尋求室外一絲的涼意和清靜。於是他在灑下的月光中小站。自古以來，月亮永遠是和給人們帶來溫暖的太陽相對的：它帶去的便是絲絲寒意、清冷和寧靜。

接下來的第三句寫道此時有聲入耳，什麼聲呢？是那深深竹林密密樹蔭處的蟲鳴聲。這一情景在大自然中，是最典型的寧靜人少的情景了：樹林很深，沒有人聲的嘈雜，連鳥兒都已經進入夢鄉，月光輕灑，只有如此夜深、人靜之時，才會聽見那陣陣蟲鳴了。

於是在最後詩人感覺到了絲絲涼意，沒有了之前的焦躁，他寫道：帶給我微涼的並不是風。是什麼呢？自然是這夜深人靜能聽見蟲鳴聲的環境了，它讓我的心靜了，人自然感覺涼快了。

整首小詩非常簡潔輕快，在簡潔輕快中對"心靜自然涼“的結果分別用了以下寫法：

前期鋪墊：夜熱同午熱般炎熱；必要條件：讓人心靜的周圍環境；給出線索：感受到的涼意並非來自風。

詩人以這樣簡明又獨到的方法表達出了全詩“心靜自然涼”的主旨。

宋代詩人楊萬里的《夏夜追涼》全詩如下：

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。

詩的大意是：

悶熱的夜晚如同炎熱的正午一般，我推開門小立在明亮的月光中。竹林幽深，樹木繁茂的地方傳來啾啾的蟲鳴聲，時而微涼卻不是因為風。

詩意賞析：

“夜熱依然午熱同“，夏季的夜晚熱的和炎熱的正午一般，夏季中午已經夠熱了，夜晚卻和中午一樣熱，寫出了夏夜熱的程度，為下一句”開門小立月明中“作出了鋪墊，點明瞭原因。

“開門小立月明中“，由於夜晚悶熱，詩人難以入睡，因此推開門立在了明亮的月光中。詩人在室外乘涼之餘，還可以抬頭仰望天上的明月，乘涼和賞月兩不誤。“竹深樹密蟲鳴處“，幽深的竹林，茂密的樹木以及鳴叫的蟲子共同構成了夏季夜晚的景象，竹林和樹木是靜景，蟲鳴是動景，動靜結合，以動襯靜，寫出了夏夜的靜謐和清幽的氛圍。“時有微涼不是風“，時而感到輕微的涼意不是緣自風，說明了這種涼意不是因風而生，是夏季夜晚的靜謐和清幽所致，也就是通常所說的”心靜自然涼“。環境在很大的程度上會影響人的心情，比如若在聲音嘈雜的鬧市中，心情不免會有所煩躁，而在夏季的夜裡，沒有了白天太陽的暴曬，再加上週圍靜謐清幽的環境氛圍，心中總會不由自主地產生些涼意，進而體現在身體的感知上，即”心靜自然涼“。

說到楊萬里，這位南宋時期詩人的名字對大家並不陌生，他的詩“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”“兒童急走追黃蝶，飛入菜花無處尋”也是我們從小學就開始學的。

楊萬里的大部分詩詞，充滿了生活閒趣，自創“誠齋體”，正如這首《夏夜追涼》:

宋/楊萬里

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。

竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。

從表面上看，感覺他好似一位安逸的田園詩人，可真的是這樣嗎？“詩貴言志"，宋朝一代詩宗、中興四大世人楊萬里的一生可用“熱淚盈眶”來形容。

紹興二十四年（1154年），楊萬里登進士第，歷仕宋高宗、孝宗、光宗、寧宗四朝，曾任知奉新縣、國子博士、廣東提點刑獄、太子侍讀、秘書監等職，官至寶謨閣直學士，封廬陵郡開國侯。開禧二年（1206年），楊萬里病逝，年八十。獲贈光祿大夫，諡號“文節”。

這首詩是楊萬里留傳下的4239首詩中排列77位，應該是他早期作品。紹興二十四年（1154年），楊萬里登進士第，歷仕宋高宗，曾任國子博士。此前，金人就擄掠“欽宗及諸王、后妃”，宋王朝風雨飄搖，民不聊生，對於以"治理奉新"為抱負的楊萬里來說，此時撰寫的《千慮策》就是他憂患意識的表現，此文分“君道”、“國勢”、“治原”、“人才”、“論相”、“論將”、“論兵”、“馭吏”、“選法”、“刑法”、“冗官”、“民政”共三十篇，深刻總結了靖康之難以來的歷史教訓，直率批評了朝廷的腐敗無能，提出了一整套振興國家的方針策略，充分展示了楊萬里的政治主張。

所以《夏夜追涼》詩中，恰恰表現的是這一時期，詩人茶飯不思，憂國憂民的心境。

盛夏酷暑之際，中午最熱，夜裡也不輸一二，因由是土地早已被曬的滾燙。那麼宋代詩人楊萬里是如何《夏夜追涼》的呢？

楊萬里，北宋政治家、文學家，詩人。他一生作詩二萬餘首，多收藏在《誠齋集》裡。

《夏夜追涼》是其中之一篇：

全詩中，首句兩字言“熱”，屬於一筆代過，它服務於其餘三句就巧妙把勾勒出一幅“夏夜追涼”圖，表達了作者對大自然的熱愛。

撇開暑熱難耐之況，“追涼”又著墨偏重，儼然是刻意為之，讓讀書去領會“不是風”三字的訣妙！

有道是，“夏夜追涼”語出自杜甫《羌村三首》：“憶昔好追涼，故繞池邊樹。”雖沒有《夏夜追涼》的深境界，但也明曉了夏夜納涼之好去處。

既然是《夏夜追涼》，作者楊萬里又是如何突現“心靜自然涼”主旨的？

關於“夏夜追涼，”和楊萬里同時代的南宋詩人范成大在《六月七日夜起坐殿取涼》中有云：

風從何處來？殿閣微涼生。

桂旗嚴不動，藻井森上徵。

范成大用設問句來道出“不是風”送涼，顯然是靜處生涼。而楊萬里則不同，首先因“熱”起由，最終說明“不是風”的結果。

在《夏夜追涼》詩中，與其說是作者追涼，實實在在地就是去尋涼，詩之次句明白告知“開門小立月明中”。

緊接著，作者就寫出了涼意在哪兒？“竹深林密蟲鳴處”。“竹深林密”，在夜間裡自然靜態，又加之“蟲鳴處”，就是更寧靜的地方，才能使“蟲鳴”之聲清淅入耳。

人們常說：“心靜自然涼”，透過這一句就呈現“清幽而涼爽”之感頓生，不是風吹、風送，是心態與寧靜相生。所謂涼意，不過在夜深氣清之時矣。

楊萬里《夏夜追涼》，是真的陳述了“心靜自然涼”。那該如何理解？

此詩中妙言“不是風”，既恰到好處，又有名家點評！近代文學家、詩人陳衍《石遺屋詩話》曰：

若將末三字掩了，必猜是說甚麼風矣，豈知其不是哉。

對的，沒有“不是風”這三字，人們一定會聯想到涼快是由自然風吹來。而作者點明“不是風”，就是讓讀者們能深刻地領會到“靜”與“涼”也是有因果關係的。

作者心細如髮，洞察秋毫，抓住了“靜”之處、“涼”能生，能給人帶來一種心理上的作用，即感到涼爽愜意之境。

夜晚同中午樣炎熱，我開了門在月光下稍微站立。昆蟲在竹深林密叢中的叫聲不斷，不時間還有陣陣涼意襲來，而它不是風。