年近七旬的慈禧居然憑藉自己的容貌，讓一個英俊多才的年輕外國軍官傾心不已。如果史料確鑿的話，那麼慈禧一定有一套與眾不同的美容秘方。接下來我們為您揭示慈禧養顏的第一招——喝人乳。
三、人乳真的養顏嗎？
如今，我們在清宮戲的一些影片中還會看到，慈禧在日常生活當中喝人奶的情節。據說她每天都要用大量新鮮的人奶來養顏，這種傳說在民間一直頗為流行，但真有這種可能嗎？
據說慈禧喝人奶喝得非常早。她是16歲進宮，咸豐十年的時候，他們逃到熱河，後來辛酉政變，她回來的時候已經是太后了，那時候她26歲。從那個時候慈禧就開始喝人奶，一直喝到70多歲去世，這在很多的文獻記載中都有記錄。而且，當時清朝的王公貴族們家裡也有養奶媽的習慣。
這個養奶媽是很挑剔的。一般要選相貌秀美、身體健康的年輕女子。而且，有資格給王公貴族當奶媽的女子，必須是第一次嫁人，剛生完頭胎的新媳婦。一旦成為奶媽了，在飲食上也會有諸多講究，不能幹體力活，不能亂吃東西，什麼有營養就得吃什麼。要說起來，這做奶媽也是一個不錯的差事，只是可惜，自己剛剛生下的孩子連一天也不能哺育，在當時，也是蠻殘忍的一件事。
喝人奶的習慣在很早的時候就進入了中國的宮廷。在南北朝晉武帝時期，因為當時還處於戰爭狀態，沒有完全安定下來，所以當時，真正貴族的生活比晉武帝這樣的皇帝生活還要豐富。
當時有個大臣叫王驥，他們家裡因為世代是貴戚之家，所以他們家裡雲集了全國最有名的廚子、最有名的美女、最有名的衣服和飲食。
一天晉武帝到他家來看他，這做臣子的，自然是要招待皇帝老兒吃飯。這天，晉武帝心情也出奇的好，他聽說王驥家的美食特別美特別鮮，所以他坐在那兒以後，專門等著吃好吃的。飯吃到一半，主人家上了一道菜，就是很隨意的一盅東西，晉武帝咬了一口，當時鮮得他半天說不出話來，差點沒把舌頭吞下去。好不容易吃完了，晉武帝可憐兮兮地對王驥說，他在宮裡這麼長的時間，也沒有吃過這麼鮮的味道，這到底是什麼東西啊？王驥回答說是人乳羹。晉武帝一聽很奇怪，人乳還能做成吃的嗎？沒想到王驥說，這很簡單。只是選材必須仔細，要找健康、美麗而且身上有一種異香的女人，她剛生了孩子，不能是第二胎、第三胎的，必須是剛生的孩子，然後把她特別鮮的這個奶，放到鍋上慢火蒸，出來就是人乳羹了。而且這東西也沒什麼神秘的，女人可以拿它洗臉、泡澡，有跟珍珠粉同樣的效果，特別滑潤，能起到潤滑肌膚的作用。它還能夠把你肌膚中間的一些汙垢和塵土全部清洗乾淨。同時它能潤滑你的每個紋理，讓女人基本上看不到皺紋。從此以後，在王室貴族中，有了這麼一道養顏秘方。
那麼，人奶真的能有這些傳奇的功效嗎？科學發展到今天，人們對於人奶也有了進一步的研究。科普作家方舟子認為，人奶可以說是最有營養的一種食物，但是隻是對嬰兒來說。比如說它有蛋白質，蛋白質主要是屬於乳清蛋白，是比較容易消化的，對嬰兒來說很好，因為他消化能力比較差，所以就比較容易吸收人奶，這個蛋白質對他的營養髮育來說就很好。另外，人奶含糖的成分比較高，這也是比較好的一種能量物質，對嬰兒的發育也比較好。成年人由於身體裡缺乳糖酶，所以對人奶的消化能力差。而嬰兒體內含乳糖酶很多，所以嬰兒對人奶的消化能力強。如果說成年人喝人奶的話，可能導致消化不良。所以，對成年人來說，與其喝人奶，還不如去喝牛奶。話雖如此，人們對於人奶的好奇將不只於此，研究也將依然繼續。
如果說喝人乳只是對身體健康有好處，未必能起到美容的效果。那麼慈禧的美貌又是緣自何種秘訣呢？關於慈禧養顏的秘密，民間傳說最多的還有一招——自制珍珠粉。
慈禧本人特別喜歡珍珠粉，而且她還親自做珍珠粉。她基本上不用外面進口的或外邊別人給她做的，她做的方法很簡單。每年南方沿海的總督會給她選最好的珍珠送到宮裡來，從中挑選特別圓潤的、光澤特別好的珍珠，然後把它和一些特殊的調料混合蒸兩個小時，然後把它磨成粉。再一次次地過濾，用宮裡頭特殊的方式把它調和，其中包括雞蛋清這種東西，調好了以後再把混合物放到一個特殊的籠子裡面蒸，蒸的那個籠子上面是炭，下面是炭，中間是丸子狀的珍珠混合物。把這丸子蒸一日一夜，最後出來的時候特別白，白裡透紅的有光感的珍珠是最好的珍珠，這丸子發黑，那就是火太過了，發烏、發青或者發黃，這個是火候不夠。所以，一點點珍珠粉也需要用很多珍珠，這個珍珠混合物弄好以後，把它磨碎，三日後再加工，再調上那一些蜂蜜、胭脂，然後就形成宮裡慈禧特別喜歡，她自己專用的珍珠粉。
說到這個珍珠粉，現在也挺流行的，很多女孩子喜歡用這個來美容。而這個自制的珍珠粉，慈禧往往是既內服，又外用，她特別喜歡喝一種粥，叫珍珠粥。用的是她喜歡的帶一種香氣的米，或者是江南那種特別好的米來熬，她經常早上或者晚上喝粥。慈禧在喝粥時就撒些珍珠粉放到裡邊，因為珍珠粉對人體的吸收非常有好處。至於外用的方法，一個是先把珍珠霜直接抹到臉上，再打一些粉。還有一種方法就是先放粉，再打珍珠霜，外面再抹一點胭脂。宮裡發明了很多使用珍珠粉的方法，有的是滴兩滴在眼睛下面，像涕狀，就是像哭過以後的，現在有些歌星，你看她那眼睛下面弄得像流眼淚的，這種涕狀實際上宮中的女人早就有了，為了引起皇帝的注意。宮中的美女天天沒事幹，每天的精力都花費在如何打扮自己上。
四、玉石養顏可信嗎？
中國有句老話，人養玉，玉養人。至於它到底能不能起到美容的作用，這個暫且不論，但是現在市面上一些玉石做的刮痧板，或者是那種按摩的小錘子，倒是有很多人追捧。
其實，玉在中國有個說法，叫做君子佩玉，小人藏刀。玉進入中國的宮廷中，從商代開始算，起碼有4000年到5000年的歷史，它很早就作為一種特別珍貴的東西被貢奉給王宮貴族，像清代的玉一般是從新疆運來的最優質的和田玉。這個玉的一大功能是做擺設品、藝術品，另一功能是做美容品，宮裡有很多后妃，她們的化妝品不少是用玉做的。慈禧也特別喜歡玉，比如按摩用的玉石棒和玉石做的梳子。
中國的傳統一直很強調玉的作用，但是如果從科學的角度來看的話，它只是一種岩石，不是什麼神秘的東西，不可能說你拿來磨，你就能感覺很好。但是會不會對人的健康起到什麼實質性的變化？讓人的皺紋消失呢？這似乎是不可能的。人的皺紋一旦形成，你怎麼弄也弄不平的，不管你是拿玉來弄，還是拿什麼來弄。這麼看來，用玉石來美容，還是一件值得商榷的事。
五、真的是吃什麼補什麼嗎？
我們談的這些女人養顏美容的方法，它實際上是一個綜合性的課題。為什麼是綜合性的呢？比如說你看一個女人美不美，第一，看她的眼睛是不是很亮。第二，她的頭髮是不是有光澤。第三，她的面板是不是特別健康、有彈性、很滑潤。這幾項指標一看，哦，這個女人是健康的，還是有病的，你就可以看出來。那麼我們談一個人的養顏美容，比如看一個人的面板，實際上主要是從角質這個層面上解釋，就是說你的面板結構必須得好。
慈禧一直信奉吃什麼就能補什麼，所以在這點上也特別講究，她特別喜歡吃什麼呢？雞皮、豬皮、鴨掌、鴨掌皮，特別是鹹水鴨掌皮，這些東西她都喜歡吃。據說慈禧吃這個鴨掌皮還很講究，方法也挺殘忍，是把鴨子給固定住，讓它站在鐵板上，然後逐漸把鐵板燒紅，鴨掌會越來越燙，慢慢地就烤熟了，這樣烤出來的鴨掌最嫩最好吃也最有營養。當然，事情是不是果真如此，我們今天也很難考證了。
不過，吃什麼就補什麼的傳統觀念，如今卻受到了科學的挑戰。古人他不知道我們吃下去這些東西，在肚子裡頭髮生了什麼樣的變化。他以為人吃了什麼下去，這東西就會跑到面板上面來營養這個面板，其實這是不可能的。你吃了雞皮、鴨皮，它主要的成分就是蛋白質，就是膠原蛋白，那不管是肉的蛋白、牛奶的蛋白、雞蛋的蛋白，你吃到肚子裡以後，它都被消化成氨基酸，然後被我們人體吸收，再製造我們人體所需要的各種各樣的蛋白質，包括面板上面的膠原蛋白。所以我們面板上的膠原蛋白是自己製造的，比如說我吃了這批東西以後，在身體很健康的系統中間，人體就會製造一些身體需要的東西，會很均勻地分配到眼睛、頭髮、五臟裡。比如吃雞皮，那麼可能雞皮能分配50%或者是30%的營養成分到製造面板這方面，對你面板的光澤、血液迴圈可能都有好處。但是東西都有量，你吃多了以後，也會膽固醇偏高，弄成心腦血管病那就壞了。
六、慈禧養顏第四招——食療
慈禧儘管是個很注意保養的人，一直以來身體也都很健康，但實際上她26歲的時候，得過淋病。淋病是一種排洩系統、尿道系統的疾病。那麼她是怎麼得淋病的呢？這是因為她的丈夫咸豐是個有很多女人的人，很不幸慈禧被丈夫傳染了這一疾病。到了她30歲以後，又得了痔瘡。一般很少有人知道她有痔瘡，而且女人是很少得痔瘡的。所以她每次方便的時候，是很不舒服的，經常會有便秘的現象。
這兩種疾病，都令慈禧對自己的飲食習慣有了更多的注意。因為如果吃得太好，或者吃有刺激性的食物，對她的病都不好。例如辛辣的食物對痔瘡就特別不好。所以特別是到慈禧40歲、50歲以後，御醫們就建議她多吃一些粗糧，而她自己在飲食方面也有很多嘗試。比如說像菊花火鍋，就是慈禧發明的。把菊花、玫瑰、桂花引入飲食中，一放進去就撈出來吃，味道很特別。後來菊花火鍋成為宮裡一種日常飲食，也成為北京的一種特食。這是慈禧的一大發明。
而說起吃粗糧，這還要從慈禧西逃說起。在1900年的時候，慈禧已經是60多歲的人了。由於西逃的時候很匆忙，第二天，這個由后妃、太監、宮女和禁衛軍組成的兩三千人的龐大隊伍，基本上就斷糧了。這幾千人馬，從海淀一直往北走，食物的供應是一大問題，越往前走，飲食就越成問題，當她餓了幾天以後，突然有一個隨從給她送來一個窩頭。哎呀，她當時吃得是眼淚汪汪的，感覺味道特別美。她說“我吃了這麼多年的飯，吃這個是最美的。”後來這個人被她封為“引路侯”。慈禧也從此覺得窩窩頭是她一生中最美味的食物。
慈禧1902年回到北京以後，再吃美食時，突然想起來，自己出逃的時候吃的東西，黃黃的，上面是尖的像寶塔，下面是圓的，這是什麼東西啊？於是就讓御膳房給她做。御膳房的人想，要是真用粗麵給慈禧做個窩窩頭，那還不得把廚子殺了。所以他們就用特別細的黃面，用栗子粉、杏仁，還有宮裡的玫瑰、蜂蜜，調和成窩頭的樣子，做成寶塔狀，上面是尖的，下面是圓的，然後再鑽一個眼。慈禧一嘗，“嗯，不錯，是當年的味。”其實那根本不是當年的東西。不過，這個寶塔式的窩窩頭，後來倒是在民間頗為流行，成了北京一道有名的小吃，誰讓這是老佛爺當年最喜歡的東西呢。
今天我們都知道，粗糧是值得提倡的一種飲食。粗糧所含的纖維素比較高。纖維素是我們人體沒法吸收的，雖然我們吃了以後都排出去了，在排的過程中還會把我們的膽汁帶走。但是膽汁在人體是由膽固醇來製造的，這樣的話，我們就要調動更多的膽固醇來再製造膽汁，這就相當於把身體裡的膽固醇給降下來了。所以多吃纖維素有助於降低膽固醇，這對健康有好處。同時還可以促進排便，減少便秘，降低血糖。
雖然食物進補有助於容顏的保養，但人吃五穀雜糧，哪能不生病？那麼慈禧是如何排毒的呢？她還有什麼獨特的秘方呢？
七、慈禧養顏第五招——排毒
慈禧是個很愛美的人，每天早上四五點鐘的時候，就起來打扮自己，她16歲到26歲之間住在儲秀宮，每天早晨起來以後，西南角有個火爐子就馬上旺起來了，這個火爐子是幹嘛的呢？是她的貼身太監張福貴專門給她熬了一夜的銀耳。慈禧每天早晨起來第一道進獻就是送銀耳吃，第二道進獻是用熱水擦自己的面板。用熱水擦，有很多講究。比如說每天這一盆熱水，專門要有兩個宮女伺候，而且熱水的溫度也得適合慈禧的體溫，旁邊是一摞毛巾，她把手指用毛巾包好浸在水裡，水慢慢變涼以後，很快再換一盆，然後接著浸，來回三次，等面板的毛孔都打開了以後開始，第三道進獻熱敷，就是我們說的熱氣蒸臉，像蒸桑拿似的，把她一整晚臉上的髒東西、毒素都排出來，洗乾淨。在我們今天看來，這無疑是眾多美女追求的最原始的水療SPA，這也正是慈禧的排毒方式。
面膜是當今很多愛美女士最常用的手段之一，但是您知道嗎？早在100年前，慈禧就已經開始自制面膜了。那這個面膜是如何製作的呢？
八、慈禧養顏第六招——自制面膜
慈禧特別喜歡玫瑰和胭脂，胭脂是一種胡蘭花，這個花很美，把它做成胭脂之後一般會凝聚成一種像脂類的東西，而這種東西，對面板的養護特別好。它分面脂和點脂。點脂就是點在女人的嘴唇上面的，慈禧特別喜歡的一種用胭脂和雞蛋清調和做的面膜，這個面膜裡還放了玫瑰、玫瑰露之類的東西。這個面膜最主要的原料是雞蛋清，它很柔滑，能有去黑斑的作用。慈禧把面膜揭下來以後，面板不僅清潔，而且特別潤滑。
集軍政大權於一身的慈禧，每天的壓力是相當大的，工作量也是常人不可以想象的。當辛苦了一天之後，究竟是什麼能讓慈禧感到無比的放鬆呢？
九、慈禧養顏第七招——洗腳
說到慈禧洗腳，您一定會說洗腳有什麼特殊的，還用說嗎，我每天都洗腳，也沒看怎麼放鬆。這您就錯了，慈禧洗腳，她有兩個專門的銀盆。銀盆的表面用銀鉑包了一層，裡面實際上是用香木做的。這兩個盆呢，是作為她洗腳交換用的。一盆裝藥水，一盆裝清水。清水一般是熱的，藥水是用一種特殊藥物熬成的。一年四季她的藥水都是不一樣的。比如說夏天，她主要是用菊花飲做一種藥，配合很多其他具有活血、明目、通氣和消毒作用的藥一起泡製成藥水。先用藥水泡，然後用清水泡。相信大家每天也都洗腳，用熱水洗腳對人體的血液迴圈有好處。血液迴圈也不僅僅就是腳舒服，實際上是身體每個部位都舒服。血脈暢通了，人體就舒服，如果哪個地方不舒服，就是他的血脈不暢通。這和現在的足療很像。
而且，光洗一洗腳是不夠的，她每天晚上洗完腳最享受的一件事就是捏腳。有兩個宮女專門為她捏腳。其中一個宮女就是拿一個小凳子坐著，把慈禧的腳放在她的手上，然後從大腳趾到小腳趾，一個一個地方給她按摩，揉搓她每一個筋脈和關節。每次洗完腳以後，宮女給她捏腳的時候她有時候跟人談事，有時候召見大臣來吩咐工作，實際上就是整個放鬆的過程。等一天的疲勞在捏完腳後，全沒有了，她才開始睡覺。當然睡覺前還要聽故事，一些街頭特別有趣的打架罵孃的故事，山野村夫的故事，她都喜歡聽。然後聽著笑著就睡著了，很舒服。
說到這兒，您一定覺得慈禧太會享受生活了。沒錯！
處於男權社會中的慈禧所面對的壓力是常人無法想象的。那麼面對如此大的壓力，僅靠簡單的保養真的就能延緩容貌的衰老嗎？什麼才是慈禧養顏的真正絕招呢？
十、慈禧養顏的最終秘笈——懂得享受生活
關於女性這方面的話題很多，但是作為一個身體很健康、慾望很強烈，然後對江山操控自如的一個女人來說，26歲就守寡，生活並不完全如意。白天她在外頭指揮若定，在朝中大臣面前她威嚴十足，這個時候她感覺很滿足很好。有600人伺候她吃飯、穿衣，這讓她很舒服。但是每當她一個人回到宮殿的時候，她就感覺一種無端的落寞籠罩著她，所以說慈禧特別會調節自己的情緒。慈禧作為一個女人，作為在宮中生活60年的女人，她是一個精緻的女人，一個有生活情趣的女人，一個有小資情調的女人，一個沒有任何不良嗜好的、生活規律的女人。所以有這幾項功能的綜合，她的養顏美容就能做得很好。比如說，她特喜歡讀書。像孔子的《論語》，她能夠倒背如流，而且對裡面的東西講得很透。再一個就是特別喜歡《詩經》。一個女人的雅緻，就跟詩的薰陶有關，詩的韻味能夠讓一個女人更加美麗。《詩經》的很多細節，很多場景，很多人名，慈禧都能背。所以說到這兒，您會發現，我們剛才說到的一些外在方法，只能是一種輔助手段。一個女人想真正的、持久的容顏不老，美麗下去，應該是內外兼修。
科學證明，如果一個人心態好的話，確實是可以延緩一些衰老，當你一直處於緊張狀態下，對於你的神經系統、免疫系統、血液迴圈系統都會有一些影響。生物學家做過一個實驗，就是把猴子分成兩批。一批猴子過正常的放生生活；另外一批老去嚇唬它，那麼這些猴子一直處於很緊張的狀態。後來把這兩批猴子的大腦拿來解剖，就發現那些一直處於緊張狀態的猴子的大腦海馬區、管記憶的區域的神經細胞死掉了好多，跟過正常生活的猴子相比多得多。所以適當放鬆自己的心態是很重要的。學會享受生活，你才能擁有真正的青春。
年近七旬的慈禧居然憑藉自己的容貌，讓一個英俊多才的年輕外國軍官傾心不已。如果史料確鑿的話，那麼慈禧一定有一套與眾不同的美容秘方。接下來我們為您揭示慈禧養顏的第一招——喝人乳。
三、人乳真的養顏嗎？
如今，我們在清宮戲的一些影片中還會看到，慈禧在日常生活當中喝人奶的情節。據說她每天都要用大量新鮮的人奶來養顏，這種傳說在民間一直頗為流行，但真有這種可能嗎？
據說慈禧喝人奶喝得非常早。她是16歲進宮，咸豐十年的時候，他們逃到熱河，後來辛酉政變，她回來的時候已經是太后了，那時候她26歲。從那個時候慈禧就開始喝人奶，一直喝到70多歲去世，這在很多的文獻記載中都有記錄。而且，當時清朝的王公貴族們家裡也有養奶媽的習慣。
這個養奶媽是很挑剔的。一般要選相貌秀美、身體健康的年輕女子。而且，有資格給王公貴族當奶媽的女子，必須是第一次嫁人，剛生完頭胎的新媳婦。一旦成為奶媽了，在飲食上也會有諸多講究，不能幹體力活，不能亂吃東西，什麼有營養就得吃什麼。要說起來，這做奶媽也是一個不錯的差事，只是可惜，自己剛剛生下的孩子連一天也不能哺育，在當時，也是蠻殘忍的一件事。
喝人奶的習慣在很早的時候就進入了中國的宮廷。在南北朝晉武帝時期，因為當時還處於戰爭狀態，沒有完全安定下來，所以當時，真正貴族的生活比晉武帝這樣的皇帝生活還要豐富。
當時有個大臣叫王驥，他們家裡因為世代是貴戚之家，所以他們家裡雲集了全國最有名的廚子、最有名的美女、最有名的衣服和飲食。
一天晉武帝到他家來看他，這做臣子的，自然是要招待皇帝老兒吃飯。這天，晉武帝心情也出奇的好，他聽說王驥家的美食特別美特別鮮，所以他坐在那兒以後，專門等著吃好吃的。飯吃到一半，主人家上了一道菜，就是很隨意的一盅東西，晉武帝咬了一口，當時鮮得他半天說不出話來，差點沒把舌頭吞下去。好不容易吃完了，晉武帝可憐兮兮地對王驥說，他在宮裡這麼長的時間，也沒有吃過這麼鮮的味道，這到底是什麼東西啊？王驥回答說是人乳羹。晉武帝一聽很奇怪，人乳還能做成吃的嗎？沒想到王驥說，這很簡單。只是選材必須仔細，要找健康、美麗而且身上有一種異香的女人，她剛生了孩子，不能是第二胎、第三胎的，必須是剛生的孩子，然後把她特別鮮的這個奶，放到鍋上慢火蒸，出來就是人乳羹了。而且這東西也沒什麼神秘的，女人可以拿它洗臉、泡澡，有跟珍珠粉同樣的效果，特別滑潤，能起到潤滑肌膚的作用。它還能夠把你肌膚中間的一些汙垢和塵土全部清洗乾淨。同時它能潤滑你的每個紋理，讓女人基本上看不到皺紋。從此以後，在王室貴族中，有了這麼一道養顏秘方。
那麼，人奶真的能有這些傳奇的功效嗎？科學發展到今天，人們對於人奶也有了進一步的研究。科普作家方舟子認為，人奶可以說是最有營養的一種食物，但是隻是對嬰兒來說。比如說它有蛋白質，蛋白質主要是屬於乳清蛋白，是比較容易消化的，對嬰兒來說很好，因為他消化能力比較差，所以就比較容易吸收人奶，這個蛋白質對他的營養髮育來說就很好。另外，人奶含糖的成分比較高，這也是比較好的一種能量物質，對嬰兒的發育也比較好。成年人由於身體裡缺乳糖酶，所以對人奶的消化能力差。而嬰兒體內含乳糖酶很多，所以嬰兒對人奶的消化能力強。如果說成年人喝人奶的話，可能導致消化不良。所以，對成年人來說，與其喝人奶，還不如去喝牛奶。話雖如此，人們對於人奶的好奇將不只於此，研究也將依然繼續。
如果說喝人乳只是對身體健康有好處，未必能起到美容的效果。那麼慈禧的美貌又是緣自何種秘訣呢？關於慈禧養顏的秘密，民間傳說最多的還有一招——自制珍珠粉。
慈禧本人特別喜歡珍珠粉，而且她還親自做珍珠粉。她基本上不用外面進口的或外邊別人給她做的，她做的方法很簡單。每年南方沿海的總督會給她選最好的珍珠送到宮裡來，從中挑選特別圓潤的、光澤特別好的珍珠，然後把它和一些特殊的調料混合蒸兩個小時，然後把它磨成粉。再一次次地過濾，用宮裡頭特殊的方式把它調和，其中包括雞蛋清這種東西，調好了以後再把混合物放到一個特殊的籠子裡面蒸，蒸的那個籠子上面是炭，下面是炭，中間是丸子狀的珍珠混合物。把這丸子蒸一日一夜，最後出來的時候特別白，白裡透紅的有光感的珍珠是最好的珍珠，這丸子發黑，那就是火太過了，發烏、發青或者發黃，這個是火候不夠。所以，一點點珍珠粉也需要用很多珍珠，這個珍珠混合物弄好以後，把它磨碎，三日後再加工，再調上那一些蜂蜜、胭脂，然後就形成宮裡慈禧特別喜歡，她自己專用的珍珠粉。
說到這個珍珠粉，現在也挺流行的，很多女孩子喜歡用這個來美容。而這個自制的珍珠粉，慈禧往往是既內服，又外用，她特別喜歡喝一種粥，叫珍珠粥。用的是她喜歡的帶一種香氣的米，或者是江南那種特別好的米來熬，她經常早上或者晚上喝粥。慈禧在喝粥時就撒些珍珠粉放到裡邊，因為珍珠粉對人體的吸收非常有好處。至於外用的方法，一個是先把珍珠霜直接抹到臉上，再打一些粉。還有一種方法就是先放粉，再打珍珠霜，外面再抹一點胭脂。宮裡發明了很多使用珍珠粉的方法，有的是滴兩滴在眼睛下面，像涕狀，就是像哭過以後的，現在有些歌星，你看她那眼睛下面弄得像流眼淚的，這種涕狀實際上宮中的女人早就有了，為了引起皇帝的注意。宮中的美女天天沒事幹，每天的精力都花費在如何打扮自己上。
四、玉石養顏可信嗎？
中國有句老話，人養玉，玉養人。至於它到底能不能起到美容的作用，這個暫且不論，但是現在市面上一些玉石做的刮痧板，或者是那種按摩的小錘子，倒是有很多人追捧。
其實，玉在中國有個說法，叫做君子佩玉，小人藏刀。玉進入中國的宮廷中，從商代開始算，起碼有4000年到5000年的歷史，它很早就作為一種特別珍貴的東西被貢奉給王宮貴族，像清代的玉一般是從新疆運來的最優質的和田玉。這個玉的一大功能是做擺設品、藝術品，另一功能是做美容品，宮裡有很多后妃，她們的化妝品不少是用玉做的。慈禧也特別喜歡玉，比如按摩用的玉石棒和玉石做的梳子。
中國的傳統一直很強調玉的作用，但是如果從科學的角度來看的話，它只是一種岩石，不是什麼神秘的東西，不可能說你拿來磨，你就能感覺很好。但是會不會對人的健康起到什麼實質性的變化？讓人的皺紋消失呢？這似乎是不可能的。人的皺紋一旦形成，你怎麼弄也弄不平的，不管你是拿玉來弄，還是拿什麼來弄。這麼看來，用玉石來美容，還是一件值得商榷的事。
五、真的是吃什麼補什麼嗎？
我們談的這些女人養顏美容的方法，它實際上是一個綜合性的課題。為什麼是綜合性的呢？比如說你看一個女人美不美，第一，看她的眼睛是不是很亮。第二，她的頭髮是不是有光澤。第三，她的面板是不是特別健康、有彈性、很滑潤。這幾項指標一看，哦，這個女人是健康的，還是有病的，你就可以看出來。那麼我們談一個人的養顏美容，比如看一個人的面板，實際上主要是從角質這個層面上解釋，就是說你的面板結構必須得好。
慈禧一直信奉吃什麼就能補什麼，所以在這點上也特別講究，她特別喜歡吃什麼呢？雞皮、豬皮、鴨掌、鴨掌皮，特別是鹹水鴨掌皮，這些東西她都喜歡吃。據說慈禧吃這個鴨掌皮還很講究，方法也挺殘忍，是把鴨子給固定住，讓它站在鐵板上，然後逐漸把鐵板燒紅，鴨掌會越來越燙，慢慢地就烤熟了，這樣烤出來的鴨掌最嫩最好吃也最有營養。當然，事情是不是果真如此，我們今天也很難考證了。
不過，吃什麼就補什麼的傳統觀念，如今卻受到了科學的挑戰。古人他不知道我們吃下去這些東西，在肚子裡頭髮生了什麼樣的變化。他以為人吃了什麼下去，這東西就會跑到面板上面來營養這個面板，其實這是不可能的。你吃了雞皮、鴨皮，它主要的成分就是蛋白質，就是膠原蛋白，那不管是肉的蛋白、牛奶的蛋白、雞蛋的蛋白，你吃到肚子裡以後，它都被消化成氨基酸，然後被我們人體吸收，再製造我們人體所需要的各種各樣的蛋白質，包括面板上面的膠原蛋白。所以我們面板上的膠原蛋白是自己製造的，比如說我吃了這批東西以後，在身體很健康的系統中間，人體就會製造一些身體需要的東西，會很均勻地分配到眼睛、頭髮、五臟裡。比如吃雞皮，那麼可能雞皮能分配50%或者是30%的營養成分到製造面板這方面，對你面板的光澤、血液迴圈可能都有好處。但是東西都有量，你吃多了以後，也會膽固醇偏高，弄成心腦血管病那就壞了。
六、慈禧養顏第四招——食療
慈禧儘管是個很注意保養的人，一直以來身體也都很健康，但實際上她26歲的時候，得過淋病。淋病是一種排洩系統、尿道系統的疾病。那麼她是怎麼得淋病的呢？這是因為她的丈夫咸豐是個有很多女人的人，很不幸慈禧被丈夫傳染了這一疾病。到了她30歲以後，又得了痔瘡。一般很少有人知道她有痔瘡，而且女人是很少得痔瘡的。所以她每次方便的時候，是很不舒服的，經常會有便秘的現象。
這兩種疾病，都令慈禧對自己的飲食習慣有了更多的注意。因為如果吃得太好，或者吃有刺激性的食物，對她的病都不好。例如辛辣的食物對痔瘡就特別不好。所以特別是到慈禧40歲、50歲以後，御醫們就建議她多吃一些粗糧，而她自己在飲食方面也有很多嘗試。比如說像菊花火鍋，就是慈禧發明的。把菊花、玫瑰、桂花引入飲食中，一放進去就撈出來吃，味道很特別。後來菊花火鍋成為宮裡一種日常飲食，也成為北京的一種特食。這是慈禧的一大發明。
而說起吃粗糧，這還要從慈禧西逃說起。在1900年的時候，慈禧已經是60多歲的人了。由於西逃的時候很匆忙，第二天，這個由后妃、太監、宮女和禁衛軍組成的兩三千人的龐大隊伍，基本上就斷糧了。這幾千人馬，從海淀一直往北走，食物的供應是一大問題，越往前走，飲食就越成問題，當她餓了幾天以後，突然有一個隨從給她送來一個窩頭。哎呀，她當時吃得是眼淚汪汪的，感覺味道特別美。她說“我吃了這麼多年的飯，吃這個是最美的。”後來這個人被她封為“引路侯”。慈禧也從此覺得窩窩頭是她一生中最美味的食物。
慈禧1902年回到北京以後，再吃美食時，突然想起來，自己出逃的時候吃的東西，黃黃的，上面是尖的像寶塔，下面是圓的，這是什麼東西啊？於是就讓御膳房給她做。御膳房的人想，要是真用粗麵給慈禧做個窩窩頭，那還不得把廚子殺了。所以他們就用特別細的黃面，用栗子粉、杏仁，還有宮裡的玫瑰、蜂蜜，調和成窩頭的樣子，做成寶塔狀，上面是尖的，下面是圓的，然後再鑽一個眼。慈禧一嘗，“嗯，不錯，是當年的味。”其實那根本不是當年的東西。不過，這個寶塔式的窩窩頭，後來倒是在民間頗為流行，成了北京一道有名的小吃，誰讓這是老佛爺當年最喜歡的東西呢。
今天我們都知道，粗糧是值得提倡的一種飲食。粗糧所含的纖維素比較高。纖維素是我們人體沒法吸收的，雖然我們吃了以後都排出去了，在排的過程中還會把我們的膽汁帶走。但是膽汁在人體是由膽固醇來製造的，這樣的話，我們就要調動更多的膽固醇來再製造膽汁，這就相當於把身體裡的膽固醇給降下來了。所以多吃纖維素有助於降低膽固醇，這對健康有好處。同時還可以促進排便，減少便秘，降低血糖。
雖然食物進補有助於容顏的保養，但人吃五穀雜糧，哪能不生病？那麼慈禧是如何排毒的呢？她還有什麼獨特的秘方呢？
七、慈禧養顏第五招——排毒
慈禧是個很愛美的人，每天早上四五點鐘的時候，就起來打扮自己，她16歲到26歲之間住在儲秀宮，每天早晨起來以後，西南角有個火爐子就馬上旺起來了，這個火爐子是幹嘛的呢？是她的貼身太監張福貴專門給她熬了一夜的銀耳。慈禧每天早晨起來第一道進獻就是送銀耳吃，第二道進獻是用熱水擦自己的面板。用熱水擦，有很多講究。比如說每天這一盆熱水，專門要有兩個宮女伺候，而且熱水的溫度也得適合慈禧的體溫，旁邊是一摞毛巾，她把手指用毛巾包好浸在水裡，水慢慢變涼以後，很快再換一盆，然後接著浸，來回三次，等面板的毛孔都打開了以後開始，第三道進獻熱敷，就是我們說的熱氣蒸臉，像蒸桑拿似的，把她一整晚臉上的髒東西、毒素都排出來，洗乾淨。在我們今天看來，這無疑是眾多美女追求的最原始的水療SPA，這也正是慈禧的排毒方式。
面膜是當今很多愛美女士最常用的手段之一，但是您知道嗎？早在100年前，慈禧就已經開始自制面膜了。那這個面膜是如何製作的呢？
八、慈禧養顏第六招——自制面膜
慈禧特別喜歡玫瑰和胭脂，胭脂是一種胡蘭花，這個花很美，把它做成胭脂之後一般會凝聚成一種像脂類的東西，而這種東西，對面板的養護特別好。它分面脂和點脂。點脂就是點在女人的嘴唇上面的，慈禧特別喜歡的一種用胭脂和雞蛋清調和做的面膜，這個面膜裡還放了玫瑰、玫瑰露之類的東西。這個面膜最主要的原料是雞蛋清，它很柔滑，能有去黑斑的作用。慈禧把面膜揭下來以後，面板不僅清潔，而且特別潤滑。
集軍政大權於一身的慈禧，每天的壓力是相當大的，工作量也是常人不可以想象的。當辛苦了一天之後，究竟是什麼能讓慈禧感到無比的放鬆呢？
九、慈禧養顏第七招——洗腳
說到慈禧洗腳，您一定會說洗腳有什麼特殊的，還用說嗎，我每天都洗腳，也沒看怎麼放鬆。這您就錯了，慈禧洗腳，她有兩個專門的銀盆。銀盆的表面用銀鉑包了一層，裡面實際上是用香木做的。這兩個盆呢，是作為她洗腳交換用的。一盆裝藥水，一盆裝清水。清水一般是熱的，藥水是用一種特殊藥物熬成的。一年四季她的藥水都是不一樣的。比如說夏天，她主要是用菊花飲做一種藥，配合很多其他具有活血、明目、通氣和消毒作用的藥一起泡製成藥水。先用藥水泡，然後用清水泡。相信大家每天也都洗腳，用熱水洗腳對人體的血液迴圈有好處。血液迴圈也不僅僅就是腳舒服，實際上是身體每個部位都舒服。血脈暢通了，人體就舒服，如果哪個地方不舒服，就是他的血脈不暢通。這和現在的足療很像。
而且，光洗一洗腳是不夠的，她每天晚上洗完腳最享受的一件事就是捏腳。有兩個宮女專門為她捏腳。其中一個宮女就是拿一個小凳子坐著，把慈禧的腳放在她的手上，然後從大腳趾到小腳趾，一個一個地方給她按摩，揉搓她每一個筋脈和關節。每次洗完腳以後，宮女給她捏腳的時候她有時候跟人談事，有時候召見大臣來吩咐工作，實際上就是整個放鬆的過程。等一天的疲勞在捏完腳後，全沒有了，她才開始睡覺。當然睡覺前還要聽故事，一些街頭特別有趣的打架罵孃的故事，山野村夫的故事，她都喜歡聽。然後聽著笑著就睡著了，很舒服。
說到這兒，您一定覺得慈禧太會享受生活了。沒錯！
處於男權社會中的慈禧所面對的壓力是常人無法想象的。那麼面對如此大的壓力，僅靠簡單的保養真的就能延緩容貌的衰老嗎？什麼才是慈禧養顏的真正絕招呢？
十、慈禧養顏的最終秘笈——懂得享受生活
關於女性這方面的話題很多，但是作為一個身體很健康、慾望很強烈，然後對江山操控自如的一個女人來說，26歲就守寡，生活並不完全如意。白天她在外頭指揮若定，在朝中大臣面前她威嚴十足，這個時候她感覺很滿足很好。有600人伺候她吃飯、穿衣，這讓她很舒服。但是每當她一個人回到宮殿的時候，她就感覺一種無端的落寞籠罩著她，所以說慈禧特別會調節自己的情緒。慈禧作為一個女人，作為在宮中生活60年的女人，她是一個精緻的女人，一個有生活情趣的女人，一個有小資情調的女人，一個沒有任何不良嗜好的、生活規律的女人。所以有這幾項功能的綜合，她的養顏美容就能做得很好。比如說，她特喜歡讀書。像孔子的《論語》，她能夠倒背如流，而且對裡面的東西講得很透。再一個就是特別喜歡《詩經》。一個女人的雅緻，就跟詩的薰陶有關，詩的韻味能夠讓一個女人更加美麗。《詩經》的很多細節，很多場景，很多人名，慈禧都能背。所以說到這兒，您會發現，我們剛才說到的一些外在方法，只能是一種輔助手段。一個女人想真正的、持久的容顏不老，美麗下去，應該是內外兼修。
科學證明，如果一個人心態好的話，確實是可以延緩一些衰老，當你一直處於緊張狀態下，對於你的神經系統、免疫系統、血液迴圈系統都會有一些影響。生物學家做過一個實驗，就是把猴子分成兩批。一批猴子過正常的放生生活；另外一批老去嚇唬它，那麼這些猴子一直處於很緊張的狀態。後來把這兩批猴子的大腦拿來解剖，就發現那些一直處於緊張狀態的猴子的大腦海馬區、管記憶的區域的神經細胞死掉了好多，跟過正常生活的猴子相比多得多。所以適當放鬆自己的心態是很重要的。學會享受生活，你才能擁有真正的青春。