去粉刺去黑頭的辦法：內調+外調同時調理一週見效

內調抑制粉刺黑頭的形成

別小看內調，如果內部系統混亂，外用什麼護膚品也沒用！

充足的睡眠，合理的膳食，少油多纖維，保證內分泌正常，可讓面板處在一個好的狀態，通常吃好睡好的人面板都不差

外調透過護膚品改善粉刺黑頭粉刺 粉刺形成的原因很多種可能，排除內部原因，可能有是天氣溼熱面板過敏，氣溫升高面板愛出油引起水油不平衡，用的護膚品化妝品太厚重太悶閉，清潔不到位導致毛孔堵塞形成的. 治療粉刺要對症下藥，如果是面板過敏引起的，比較好對付，正常護理，注意面板的乾淨清爽，不去汙染嚴重的地方，儘量減少外出，出門帶口罩，室內安裝空氣清淨機等，很快就能恢復. 如果是面板水油不平衡引起的粉刺，要勤補水保溼，敷面膜. 如果是毛孔清潔不到位形成的粉刺，需要減少化妝品護膚品的使用，儘量保持臉部清爽狀態，洗臉後單純補水保溼就好，不再塗抹太多乳液霜類產品黑頭。黑頭就是堵塞在毛孔內的油脂，形成的脂肪粒，外端漏在空氣中被氫化變黑. 對付黑頭不要用手直接去擠，擠了毛孔變大，而且黑頭還會再長出來的也不要用鼻貼，撕拉的時候傷害到面板，而且不能根治，得不償失去黑頭最好的方法是溶解法，取適量小蘇打融於水中，調成小蘇打水溶液，把化妝棉蘸溼，敷在鼻子上15分鐘左右，再用紙巾輕輕擠掉黑頭. 黑頭呈弱酸性，小蘇打水呈弱鹼性，利用酸鹼相溶原理溶解出黑頭

根據描述，氣溫高的時候容易出黑頭粉刺，簡單的看你可能是油性肌膚吧，天熱的時候油脂分泌會額外增加，如果清潔不到位的話，確實是容易產生粉刺黑頭。

就藉著這個問題來說一下清潔吧。

清潔很重要，即使不化妝的人每天接觸空氣中的粉塵等等也會有很多髒東西，化妝更有可能有殘留的妝留在臉上，再加上天熱出油更多，如果不能有效的清潔的話，黑頭粉刺是難免的了。

下面推薦幾套清潔品

1.欣蘭凍膜和粉刺針和城野醫生

欣蘭凍膜對於大部分人來說可能不太陌生。洗完臉，先噴點噴霧，然後塗上厚厚的一層欣蘭，塗的少，效果減半哦，所以不要心疼，半小時不能幹，雖然是費了點，但是效果很重要，每次半個小時，半小時後洗乾淨，會發現鼻子周圍下巴等地有一些白頭冒出，這時候用粉刺針，輕輕地刮，一個地方重複刮幾次，粉刺針上會有一堆堆白頭，挺嚇人的，但是挺清爽，刮完以後用涼水洗臉收縮毛孔，然後用化妝棉倒上城野醫生收斂水，溼敷刮過的地方，最後再敷上一張面膜就更完美了。每週一兩次就好。

2.Neogen加拿大冰川河泥淨毛孔收縮面膜

此款號稱“毛孔吸塵機”聽著就厲害吧，含加拿大冰川土原料和碳酸顆粒，所以不僅有清潔毛孔的作用，同時收縮毛孔，這是它的特點之一。普通冰河泥無法同時收縮毛孔。剛敷上的時候是白泥質地，接觸空氣之後會逐漸起泡。起泡的過程就是清潔的過程，時間到了用手輕按摩後用刷子洗掉很方便，也很乾淨。

3.VELLA溫和去角質

這是一款溫和去角質凝露，孕婦可用。官方說含有兩百多種植物精華，所以才比較溫和吧。用完後不會有緊繃感，定期去角質，有利於護膚品吸收。

4.Yu.r南韓去黑頭鼻膜

注意必要太厚，很難幹，不過感覺還是很好塗抹的

5.摩洛哥黏土面膜

我買的是塊狀的，每次三四塊就好，可以加入薏仁水、健康水或者紫蘇水。等一兩分鐘，攪拌均勻，塗抹上臉用刷子刷也可以，注意不要讓它幹了，可以噴點噴霧保溼，五到十分鐘就可以洗掉，黑頭白頭會浮出來，這時候就可以用粉刺針掛掉，洗完不會幹還是比較溼潤的。

原因就是，氣溫高，油脂分泌旺盛了，各種黑頭粉刺問題都來了。

分享一些小心得吧。

洗臉一定要有耐心的慢慢揉搓，這個真的很重要，尤其是出油多的地方多搓一會兒。

洗完臉之後一定，要用溼的洗臉巾擦乾淨，防止有洗面奶殘留，但是不建議用洗臉巾洗臉，會洗的很疼……

潔面儀的話，我本人來說，不太理想，之前買了一個luna mini2粉色的，不吹不捧，有點作用但是價位也不便宜，錢多的可以試一試，哈哈，我會用起泡網，這樣起泡比較豐富，感覺清潔的更全面一點，不會因為起泡不夠，而留下清潔死角！

對黑頭粉刺很有友好的潔面，石澤的小蘇打潔面，這款潔面就是沿襲了日系去油潔面的一貫風格，泡沫豐富，清潔乾淨，非油皮慎入，洗完以後會有緊繃感，因為它其中有一個原理就是乾燥角質層以達到恢復毛孔原態。去黑頭有效果，用完建議照鏡子，用粉刺針把浮出的白頭黑頭的刮一刮，然後再後續保溼。在此推薦一下啦！價格也相當便宜呢！

洗顏專科，控油的好手！味道也是我很喜歡的味道，泡沫豐富綿密，清潔乾淨！

買最新升級版本的，比之前的溫和了很多，成分也更好一些，很好用，再建議下，買日本本櫃的，泡沫比內地買的豐富很多，真的是很多！

爽膚水，這種會有黑頭粉刺的面板還是用爽膚水比較好，奧爾濱健康水！油皮的親媽！說有防腐劑和香精的，可以閉嘴了，離開含量談成分，就是耍流氓！消炎美白效果效果很好，而且有軟化角質黑頭的作用，這款就是溼敷最佳，當爽膚水用也很好！！做完深層清潔以後溼敷效果更好！

清潔面膜，我用的種類比較多，不過對於黑頭粉刺，比較好的就是精油了，按摩精油，這個就是慢工出細活，我每次就是一週兩三次，每次半小時，會按摩出一堆不可描述的東西，尤其是白頭，能把按摩出一堆！摸著都剌手！洗淨後，再用粉刺針刮一刮，黑頭白頭會出來很多，用完毛孔很清透乾淨，推薦俊平的毛孔清潔按摩精油，好用又便宜，成分也很好！或者其它牌子的精油都可以的。

調節水油也是控制黑頭粉刺的不錯選擇，可以去醫院買創福康面膜，專門為問題面板研製的，它的調節水油能力很好，痤瘡，過敏都可以用，只有膠原和水，可以每天一貼，很安全，保質期不長，冰箱冷藏，三個月內用完！做完深層清潔，然後再敷一貼，鎮定，調節水油特別好，用一段時間就會發現黑頭粉刺少了很多，而且毛孔有變小，然後出油會變少！

日本的大米麵膜，這款也是平價中的戰鬥機了，開啟以後放冰箱，好吧，這是我的習慣，面膜就放冰箱，哈哈，精華不算多，所以敷的時間可以短一些，用完以後臉會軟軟嫩嫩的，試用感有點像神仙水的稀釋版，對軟化黑頭白頭的效果很好，可以看見毛孔有變小，尤其白頭會減少不少！價位很便宜。同樣做完深層清潔以後敷更有效果！

由於夏天氣溫升高，強烈紫外線照射會增加皮脂的分泌，而誘發痤瘡，所以出行時應注意防曬。確實面板油脂會比平時分泌得更加旺盛而形成毛孔堵塞，而粉刺也是屬於痘痘中的一種，主要是皮脂分泌物堵塞的情況形成的，毛囊不健康，長期處於封閉狀態，毛囊栓塞物無法正常排洩，就會形成粉刺等情況，應及早重視，否則後期就會逐步形成炎症型痤瘡。

其實大量汗液和皮脂，再加上空氣中的汙垢和老化的角質層細胞，非常容易堵塞面板的毛囊口，形成青春痘。儘管隨著年齡的增加，痤瘡會逐漸減輕或痊癒，但一些自我擠壓或誤診留下的疤痕，卻難以消除。因此每天用溫水多洗幾次臉，油質面板可用含硫磺的肥皂洗臉；平時也可以用西瓜皮或黃瓜汁塗抹面部達到解暑利溼效果；長了膿瘡及紅腫的人，可以每天用生理鹽水清潔一下痤瘡，然後用一點消炎藥水或醫用酒精塗在膿瘡處，起到清潔、消炎的作用。

對於粉刺黑頭的處理建議進行深層次的清理毛囊，把痘根祛除，這樣也就可以達到徹底根治的效果。

在飲食上也要講究清淡，少吃辛辣油膩、高熱量、高糖的食物。

以上，供參考!

臉上不容易出汗的人會出現黑頭，一般臉上容易出汗的黑頭會比較少，特別是鼻子部位。黑頭就是因為毛孔裡灰塵油脂堵塞，所以要去黑頭就是加強清潔。

魔芋竹炭潔面撲 室友用的是黑色的(竹炭)配合洗面奶輕輕揉搓特別是有黑頭的地方多停留一會兒，效果更好。

清潔面膜搭配粉刺針

不管你用的是什麼清潔面膜，使用完最好配合粉刺針把浮出來的白頭黑頭刮掉再清洗，配合收斂水進行後續護膚。

蘆薈膠厚敷去黑頭

蘆薈膠真的是萬能的，潔面之後拿蘆薈膠厚敷一定要厚敷半個小時，黑頭什麼的都浮出來了再用粉刺針刮掉進行下一步護膚。一星期可以做兩到三次去黑頭。

凡士林去黑頭

沒錯，就是十幾塊的凡士林，其實功效特別多！去黑頭的用法:黑頭部位清潔後塗上凡士林幷包上保鮮膜，多一段時間撕下保鮮膜，用棉棒往下刮，就會看到黑頭出來了。

還有一個特別簡單的小方法，蛋清。每次打雞蛋都會剩一點蛋清，可以塗在臉上，全臉都可以塗特別是有黑頭的地方，厚塗。塗完等待五六分鐘你會覺得整張臉特別特別幹，緊繃，是因為這個方法有美白去皺抗衰老的作用。然後用溫水洗掉，一定要洗乾淨，你會覺得面板特別特別潤，這個方法只要不對雞蛋過敏，每天都可以使用，方便簡單又便宜。

對於粉刺，建議去藥店買阿帕達林凝膠，特別有用。晚上睡覺前薄塗在有粉刺的地方，第二天清洗掉，堅持連塗三天，粉刺就消失了，我塗一天基本都消失了，特別管用。

氣溫一高，臉上又開始出粉刺黑頭了，說明你的面板代謝不好哦，而且氣溫高的時候很容易分泌油脂和汗液，過多的油脂和汗液細小的毛孔沒有辦法一次性代謝出去，所以就會有一部分殘留在毛孔裡面，時間久就會長閉口，油脂接觸空氣以後被空氣氧化就會變成黑頭啦。

那麼該怎麼辦呢？

多補充水分，水分開始幫助代謝多餘的汗液，減少油脂分泌噢，水分本身就是參與新陳代謝的，所以補水非常的重要，水分充足，面板就會保持清新透氣，水嫩滋潤，油脂就不會大量分泌出來啦。

疏通毛孔，現在毛孔已經被汗液和油脂堵塞了，那麼就要疏通毛孔，把毛孔開啟，清潔裡面堵塞的汗液和油脂，這樣粉刺和黑頭就可以慢慢的代謝出體外，慢慢的改善粉刺啦，千萬不要用撕拉的，或者是直接去挑這些粉刺和黑頭哦，只會加重情況。

每天認真清潔面部，要保持毛孔的清爽乾淨，不能有殘留的一些汗液、油脂、灰塵、碎屑物等物質，這些物質毛孔是沒有辦法代謝的，就會堵塞在毛孔裡面，毛孔堵塞以後就不透氣，很容易滋生細菌感染髮炎長痘痘的呢，所以選擇潔面也很重要，最好就是可以深層清潔溫和的氨基酸潔面，不會傷害面板 。

這裡你要注意一個問題，就是粉刺和黑頭都是沒有那麼容易去除的呢，所以要選對護膚品，還要有耐心，堅持到最後，需要時間會比較久，我們的面板代謝的正常週期就是28天一個週期，每一次疏通毛孔和代謝都只能是一部分不一部分的代謝，不能著急，修復面板過程中也要讓自己情緒放鬆，心情愉快，不然也會影響到修復的哦。

天氣熱面板容易出油出汗，這時要注意面板的清潔，定期使用去角質產品，因為油會粘付老廢角質，使其不能正常代謝

一定要使用卸妝產品，無論化不化妝都要卸妝，因為空氣汙染，霧霾粉塵，油煙，尾氣，這些用水和洗面奶洗不乾淨，要用卸妝產品，並且用卸妝產品也能解決黑鼻頭的問題，用斯拉麵膜去黑鼻頭，會造成毛孔粗大，並且不能根本解決，但是用卸妝產品以油洗油，能解決黑鼻頭的困擾，

有黑頭粉刺，也要經常做清潔面膜，比如火山泥清潔面膜，可以深層清潔毛孔，並且補充礦物質，避免粉刺痘痘的形成，

夏天天氣熱出油的時候也可以使用定妝粉，因為氣墊和粉底液都屬於油脂類的產品，容易粘付灰塵，形成痘痘，但是用了定妝粉就不會了，而且適當的控油也可以避免油脂繼續分泌導致的毛孔粗大

無論是黑頭還是白頭，都是尋常痤瘡的皮損表現，所以還是需要按照正常抗痘護膚的方法處理。以控油、疏通毛孔為主。

如果僅僅是粉刺黑頭可以用簡單的去角質護膚, 如使用含有水楊酸或果酸類（如：杏仁酸，壬二酸，乙醇酸等）的去角質產品, 幫助通暢皮脂腺通道, 讓皮脂順暢地流出, 這樣就解決了粉刺問題, 同時還可以細化毛孔。

對於一些粉刺比較頑固, 簡單地去角質抗痘不能收到很好效果的話, 可以使用VA衍生物類（如阿達帕林）外用藥。這類產品對控油，去黑頭白頭和防治痘痘效果都很不錯。

到了溫暖季節，面板表面適度增加，皮表微生物的繁殖活動也開始增加，容易出現”紅痘“（跟感染有關），這時還需要加強外用抗菌治療。其中最常用的是過氧化苯甲醯（也有去角質作用），殺傷面板表面的致痘菌和其他導致面板感染的細菌，幫助消除痘痘。

無論是使用VA類產品還是去角質產品，都需要同時做好防曬，以防面板出現光敏感反應。

氣溫的升高，會讓我們的皮脂腺加速分泌油脂，黑頭粉刺是不能完全祛除的，除非做鐳射，我們要做的就是定期清理毛孔，或者待在空調房，降低溫度來使油脂分泌減緩。

那日常生活中應該怎麼正確的清理粉刺呢？

在日常清潔後，可以做個清潔面膜，泥膜或者凍膜，邊做邊蒸臉，開啟毛孔，使面膜更好的發揮功效，面膜做完之後，清洗掉，拿粉刺針清理一下浮出來的黑頭，手法要輕柔，不要強行擠壓，試圖把毛孔裡的黑頭全部擠出來，黑頭是擠不完的，粗暴的手法還會導致面板受損，引起毛囊炎。

清理完之後可以拍一些舒緩鎮定的爽膚水，然後冷敷一下，塗一些蘆薈膠或者舒緩的乳霜，清理粉刺的時間最好在晚上，清理完之後，睡一覺可以讓面板更好的休息，恢復，如果手法溫柔不粗暴，第二天基本看不出來什麼。另外我們的心情也會影響面板的油脂分泌，焦慮、緊張的情緒會致使DHEA分泌增加，所以，保持一個好心情也很重要哦~

黑頭跟粉刺是不少女生的困擾。特別是夏天，油脂分泌更加旺盛，化妝品的使用不當，卸妝卸的不乾淨等會造成毛孔堵塞，然後產生更多的黑頭，粉刺，痘痘。顯得面板很粗糙，不光滑。草莓鼻真的讓人煩躁的不行，看著非常想擠掉，但是擠掉一個非常不明智的方法。因為手指甲裡面的細菌會帶來更多的面板問題。那麼有什麼好用的產品可以讓煩人的黑頭，粉刺離我們遠遠的呢？下面我給大家講一下我自己用過的幾款好用的產品以及使用方法。

第一，DMC欣蘭凍膜

欣蘭凍膜，能去除臉上的汙垢，給面板潔淨透白感，敷完後感覺面板像泡完了澡那麼舒服，它含有竹炭配方，可以解決角質堆積問題，建議厚敷，一定要厚敷。敷1-50px左右的厚度，讓面板清潔透亮。這一款的優點是，它不像撕拉麵膜那樣會讓面板產生疼痛感，它比較溫和，適合敏感肌使用。

第二，城野醫生毛孔收斂水

城野醫生是一個日本著名的醫學美容品牌，這款明星產品，長據日本藥妝店的榜首，它的配方天然無刺激，適用於各個年齡層，還有各種膚質。儘管沒有怎麼打廣告，但是口碑極佳。身邊的人也是種草不斷。可見有多好用了。這款毛孔是一種淡淡的橘子香味，夏天用的話會很清新。敷在鼻子上會有一種涼涼的感覺。他的黃金搭檔是尤尼佳化妝棉，敷在臉上一點都不心疼。這款毛孔收斂水很平價，大概一百多元，也適合學生黨使用。記得在使用完欣蘭凍膜或者其他清潔面膜之後，配合城野醫生收斂水使用。才能使毛孔達到收斂效果。讓面板看起來更加緊緻哦。

黃金搭檔：尤尼佳化妝棉。

第三，理膚泉清痘淨膚細緻精華k乳

這款是針對痘痘，閉口，粉刺，黑頭使用的，效果非常明顯。不得不說一下它的成分了，以水楊酸搭配辛醯水楊酸為主要活性成分。可以改善堵在毛孔上面的多餘油脂和老化角質，還添加了珍珠岩，肌氨酸pac鋅等成分，可以很好的改善肌膚的水油平衡，另外還，加了維生素，肌肽等抗氧化劑，降低皮脂炎症。這款產品可以全臉使用，但是敏感肌最好還是少一點使用，畢竟裡面含有水楊酸。它的質地偏稀，而且很透明，味道也很好。

閉口，粉刺，黑頭，痘痘都是需要長期抗戰的一個面板問題。大家一定要在使用清潔面膜之前，先用洗面奶把面板的一些汙垢清理乾淨，再使用毛孔收斂水才能更加有效哦。先清潔再收毛孔，不然的話，毛孔會越來越大，所有的工作都白做了。希望各位小仙女都變得美美的。如果你還有其他好的去黑頭的產品可以，留言告訴我，跟大家一起分享哦。