火石和鎂棒(取火)，夜光LED燈(照明)，救生傘繩(備用)，戶外小刀，(應急)囗哨，指南針，防風毯。等等

以上大概是一些戶外出行常用的裝備，當然根據環境、戶外出行方式不同，肯定還有其他的一些裝備。

目前在中國開展的主要戶外休閒運動有登山、攀巖、高空彈跳、漂流、衝浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、遠足、滑雪、潛水、滑草、高山速降腳踏車、越野山地車、熱氣球、溯溪、拓展、飛行滑索等。你戶外出行，關鍵是看你選擇什麼戶外專案，由於專案太多，就說戶外登山、露營、溯溪、徒步基本配必裝備吧!戶外運動也等級：戶外強度決定了對參與者的體能要求和裝備選擇，分低等休閒戶外，中等強度，高等強度，極高強度，下面主要介紹中等強度戶外運動裝備，其他戶外運動不熟悉多少。低等級別就是去公園，去郊外燒烤，或者是已經商業開發成熟大眾化景區景點，一般就是一個簡單的小背肩包，太陽帽，一些小食品和水就可以。中等強度，就是有較難辨別的山路或無路，坡度介於於50－70度，部分地方有難越溝坎、雪坡或碎石坡，較複雜的原始森林穿越，部分地段需藉助繩索。我相信大部分人都喜歡挑戰這個中等級別戶外運動，戶外裝備：帳篷；分有單人，雙人，多人帳篷，選擇質量好雙層帳篷，可以防雨，睡袋；睡袋，材料有羽絨、腈綸綿，線織、抓絨幾種，根據季節來配裝，分有春夏秋冬，選擇的時候看購買的商家的規格能夠承受的最低溫度，防潮墊：有多種材料，有自動充氣，也有人工吹氣 也有平面的。爐具有瓦斯：液化，酒精，有柴火的爐具。個人就餐鍋碗，分大小套裝，自己可以選擇合適自己的。飲水瓶，分多種，金屬和塑膠，有保溫和不保溫。夜晚營燈，手電筒，頭燈，分有電池和充電，防水和不防水電筒。生火工具；防潮火柴，煤油火機。乾糧食品；根據線路時間算，除了帶常規食品，建議帶熱量大食品，含鹽量多點食品和巧克力。戶外刀；小多功能的刀具。攀巖繩索：分動力繩和靜力繩兩種。工兵鏟；可以代替砍柴刀，一般是領隊帶多。急救藥品，感冒藥、中暑藥、跌打痛傷藥、止血帶等。方向導航；充電寶手機，指北針、手機下一個所在地方的離線導航APP。揹包：根據你走的線路長短和多少天，選擇多少負重升，一般分有30到70升左右，一定選擇要符合自己身體的揹包。登山杖：可以減輕你徒步難度。徒步鞋，根據情況，有登山攀巖、溯溪鞋、徒步系列鞋，選擇一雙合適自己鞋很關鍵。穿著裝：根據季節和溫度選擇，速乾衣，衝鋒衣，防水雨衣。以上就介紹更多，重點是購買戶外裝備質量要好，還有就是戶外出行，裝備要儘量減少重量，還有跟對有戶外經驗豐富的領隊，戶外出行有風險，要考慮清楚哦！

（按重要程度排序）

1、揹包。

2、鞋子。

3、襪子。

一個好的揹包，可以讓你在徒步過程中感受不到一絲重量；一雙好的鞋子，可以讓你的腳在徒步過程中不受傷；一雙好的襪子，可以讓你在遠離水泡和腳臭。

質量好到可以用來做傳家寶的揹包。

不管是登山、徒步、騎行還是穿越，揹包的重要性永遠是第一位。

在城市中，你的肩背可以輕鬆駕馭來自揹包的重量。但當你在海拔5000米上徒步時，你才會後悔為什麼當初沒有多花幾千塊錢買某某包。

一個好的揹包應該滿足以下3點

1、揹負是堅挺的。

軟趴趴的揹負，是無法將重量從肩背轉移到髖部的。而你的肩背是很脆弱的，在徒步過程中可能走不了幾步就會有痠痛不想走的感覺，使你無法感受到徒步的樂趣。

而堅挺的揹負，則會將揹包的重量完美的轉移到髖部，肩背受力很小或者幾乎不受力。

2、面料是烤地瓜。

烤地瓜是我們對杜邦CORDURA面料的愛稱，特點是耐磨、耐刮、耐磨損。

在徒步過程中，面料不過關導致揹包損壞。損失幾百幾千塊錢讓你心疼是小事兒，影響徒步體驗則是大事兒。

CORDURA耐磨到什麼程度呢？一般你把你自己走垮了，CORDURA還是完好無損。

3、細節設計是到位的。

什麼叫細節設計呢？你摸摸你書包旁邊有沒有兩個網兜？這個網兜便是細節設計。

好的戶外揹包在外部的細節設計上是極度用心的，甚至可以讓你在不下揹包的情況下完成徒步過程中所需物品的收、取。

推薦三款我覺得比較舒服的

1、Osprey Kestrel 38。

經典的入門款徒步揹包，往徒步愛好者圈裡扔塊磚，起碼能砸到5個背小鷹的。

完美的人體工學設計，舒適的揹負，合理的價格。王者當之無愧。

2、Arc"teryx arro 22。

雖然容量較小，只適合一天的徒步線路。

但他的揹負極為貼背，異常舒適。城市徒步，週末休閒徒步一般都揹他。

他的揹負舒服到什麼程度呢？我可以不繫腰帶揹著他在海拔4800的高原上負重走一整天。

3、Gregory z35。

格里高利的經典款，人體工學設計雖然不如Kestrel，但也夠用。

揹負也極為舒服，通風、排汗的網狀揹負設計讓他成為了夏季徒步的神器。

舒適到讓你想抱著吧唧幾口的鞋子。

徒步徒步，顧名思義，是一項要靠腳來完成的戶外運動。

在徒步過程中，經常會出現因為地面溼滑或者地形複雜導致崴腳的情況出現；在岩石較多的路面會小機率發生因為鞋底不夠硬導致踏空，進而導致摔倒受傷的情況出現。

而一雙好的鞋子，就是要將這些意外發生的機率降到最低。

一雙好的鞋子應該滿足以下3點。

1、大V底。

嚴格的來講，V底決定一雙鞋子的好壞是不嚴謹的。

V底的優點在於耐磨，硬，乾燥路面抓地力強。可以讓你從容的透過如碎石路等各種路段。

但是缺點同樣很明顯，鞋底沾水後在光滑表面（如岩石）的表現猶如旱冰鞋，極度的不防滑。

但在徒步過程中，有水的路面畢竟是小部分，瑕不掩瑜。

2、能夠保護到腳踝。

在徒步過程中，腳踝是最容易受傷的。所以一雙好的徒步鞋，鞋幫可以不高，但一定要能夠包住腳踝。以保證突發情況下不會崴到腳。

（若產地是義大利，更有神秘加成。）

說到這裡暫停一下，先來給大家講一下徒步鞋的分類。

徒步鞋根據用途可以分為三類，

1、週末遠足

特點是低幫，面料多為尼龍，鞋底較軟。舒適度較高。

2、輕裝徒步

特點是中幫，面料以皮為主，部分採用皮+尼龍混合。鞋底較硬，舒適度一般。

3、重灌穿越

特點是中幫，面料多為全皮。鞋底最硬，硬到可以一腳踢死狗。舒適度較差。

對於新手來說，一雙週末遠足鞋足夠應付週末登山、徒步的需求。

但遠足鞋大多是低幫，無法保護到腳踝，所以我建議買一雙輕裝徒步鞋。

至於重灌穿越，是針對高海拔惡劣複雜路面所設計的。鞋子的設計只考慮功能性，而忽略掉了舒適度。所以相信我，買了你多半會後悔。

推薦兩款我穿過並且認為還不錯的徒步鞋。

1、Crispi Monaco

鞋子整體偏軟，但足以勝任週末徒步、低海拔穿越等路線。

這款鞋的優點是它的舒適性極高，說它是最舒服的徒步鞋都不為過。

2、Lowa Renegade

雖然是德國貨，沒有義大利貨的神秘加成。但是lowa在徒步領域沉澱了相當多的經驗和技術，這款鞋也是lowa徒步鞋中最經典、最出名的一款。

在舒適性上可能會比Crispi Monaco差，但在戶外的表現卻是要優於Monaco。

3、Scarpa Kailash

08年backpacker唯一一個鞋類產品大獎的獲得者。

鞋子極為舒適，透氣性防水性也很棒。

神鞋，沒有之一！

什麼？！你覺得不給力，一定要買重灌徒步鞋？

那推薦你這一款

1、Scarpa Ladakh

鞋體採用整張頭層皮的全皮設計，大V底硬的可以踢死狗，鞋幫對腳踝的包裹性極佳。

完美hold住各種複雜路況。

一雙你願意摟著睡覺的襪子。

很多人忽視掉了襪子的重要性，隨便穿一雙襪子就去徒步。結果回來後抱怨為什麼我買的好鞋子去徒步，還是起了水泡？

首先要了解一點，與腳部直接接觸的並不是鞋子，而是襪子。一雙好鞋子配一雙爛襪子，效果並不會比好襪子配爛鞋子好到哪兒去。

日常穿著對襪子的要求只有兩點

1、保暖

2、美觀

由於並沒有做太多功能性的設計，所以我們日常穿著的襪子並不適用於戶外運動。

而適合戶外運動的襪子，則會有很多功能性的設計。

比如腳踝處會有加厚、彈性加緊的設計，除了保護腳踝外，還可以減輕徒步過程中的疲勞感。

腳底與鞋子直接接觸的部分則會加厚處理，增加耐磨性。

另外這種襪子是有碼數的，穿著會感覺有點緊，但這是為了防止腳在襪子內摩擦起水泡。

推薦的款式有

1、Smartwool Hiking系列

2、Bridgedale Endurance系列

兩者都是作者經常穿的，但從自身感覺來說。Smartwool的包裹性要差於Bridgedale，更適合做滑雪襪。但Smartwool的美利奴羊毛的舒適度沒的說，排汗透氣性要優於Bridgedale。

而Bridgedale的優點在於貼腳，第一次穿可能還會優點勒腳的感覺。但是在徒步過程中可以有效的緩解腳部的疲勞。不過Bridgedale的排汗透氣較差，換句話說容易臭腳。所以選擇請綜合考慮。

以下這些每次我們去戶外都必須帶上的裝備

一、戶外溯溪探險需要什麼裝備？ 因為溯溪是登山的一種方式，所以登山裝備必不可少。除此之外還有一些溯溪專用的物品即溯溪鞋、護腿和防水衣物。 溯溪鞋是垂釣用的防滑鞋，鞋底摩擦力特別大，在溼滑的岩石上走特別方便。國內這種溯溪鞋很難買到，但手工編織的草鞋也可作防滑鞋。使用護腿可防止螞蟥等的叮咬。 防水衣物的選擇以輕便、透氣性良好、易乾燥的尼龍面料為宜。保暖衣物和露宿帳篷、炊具、食品等視日程的安排而有選擇性地攜帶，物質裝備的準備以輕便、負重不宜過大為準則，帳篷可以攜帶外帳。另外可自帶漁具等，在露營時進行垂釣之樂。 因為溯溪總在水邊或水中行進，所帶的裝備應妥善打包，一應物品最好用塑膠袋包好以後再放入揹包，儘量使揹包的體積最小。 -----------------------------------------二、溯溪初級裝備介紹 溯溪相對山野穿越而言，是一項有較高風險的運動。安全是擺在第一位的。 因此我們在活動召集時，強調必須有一定的裝備。如：專業溯溪鞋、頭盔、安全保護繩等。 1 快乾衣褲 溯溪的衣物講求快乾保溫，選擇快乾的衣物及排汗內衣是很必要的，它可以讓你保持體溫，同時排除汗液，避免著涼感冒。切忌穿牛仔褲，一旦被打溼很難乾透。 2 專業溯溪鞋 專業溯溪鞋-我們一般使用的溯溪鞋是底部有毛粘和鎳釘的、有阻滑作用的鞋（即專業溯溪鞋）。這種溯溪鞋在長滿青苔的石頭上行走，如履平地，不易滑跌。這種鞋可以自由穿行在溼滑的溝溝壑壑之間，除了節能體能，還可以減少為繞道而不必要的攀爬。 3 頭盔 頭盔 - 溪谷在下雨過後，水流沖刷可能造成落石，尖銳的落石經加速度可能d快速地無預警無聲落下；甚至在一般的好天氣，也有必要防範。因為一般溪谷都很少有人涉足，時間長了泥土鬆動，經過時會引起落石。而且在溪谷裡由於地形的因素，救援都比山脊救援難。在較危險地形攀登時或失足滑落的意外，都需要保護頭部。 4 手套：上下溪谷時，常需要使用到雙手，而原始林中多荊棘等，空手攀爬極易受傷。但在以往的溯溪時，發現很多人戴的手套都是棉紗做的普通手套。 這種手套溼透後戴著很不舒服，但又不能不帶，結果很容易引起手腕關節的炎症。 我們戴的手套是杜邦材料的KeVLar PVC點膠手套。 這種手套是做防彈材料的，可以防水，保護手指免被尖利的金屬或玻璃割傷。 5 護腿-為防水材料製成，除了一定的防寒性外，又可免於雜草岩石碰傷、擦傷、割傷之慮及防止螞蟥等的叮咬。但休息或等待後隊時，一定要解開護腿，不能怕麻煩。否則一般運動時血液迴圈加快，毛細血管擴張毛孔舒張。溼透的護膝由於冷而長時間包裹膝蓋，會引起膝蓋的痠痛甚至慢性炎症，即容易膝蓋積水。 6 防水內袋：溯溪有時得在深潭峽谷泳渡，揹包下水是常有的事，要使揹包裡的東西達到防水的效果，單靠用塑膠袋綁起來是不夠的，因此揹包里加裝一個防水內袋是必要的。

戶外出行最怕裝備帶的不夠好？帶的不夠多？以下乾貨，特別適合那些想出去浪世界卻苦於沒有任何戶外經驗的驢友們，快來看看吧！

一、基本裝備篇

①保暖衣服褲子（最好是衝鋒衣）。

②個人常備藥品。

④照明用充電燈。

⑤結實寬大的塑膠方便袋。

⑥防曬、防蚊用品。

⑦照相、攝像器材。

⑨多用途刀具。

⑩通訊電子產品以及指南針。

還有個人生活的一些小東西：毛巾，洗簌用品，手套，充氣枕，面巾紙，衛生紙，消毒溼巾，小杯子，口香糖，壓縮餅乾（提供能量），救生哨、打火機或火柴等。

二、必備裝備篇

手套：手套是登山必備的裝備。在一些很陡峭的，需要攀爬的山坡，沒有手套，手很容易被石頭劃破。即使不需要攀爬，戴了手套，走累時還可以用手拉住路邊的樹枝、山藤、雜草藉藉力。登山的手套一定要結實，尤其是手掌這一面。

登山鞋：一定要有一雙專業的登山鞋！！！登山主要就是靠一雙腳，除非你象非洲土著一樣有一雙“真皮”的鐵腳板，要不然你就離不開一雙好的登山鞋對腳的保護。旅遊鞋、運動鞋等等根本就不行，千萬不要抱著僥倖心理。如果是新鞋，一定要在登山前穿幾天，最好穿著它跑一跑。新鞋和腳有一個磨合的過程，儘量將這個過程在真正的登山前完成。

衣褲：褲子一定要選好一點的快乾褲，防止出汗以後貼在身上。要知道衣服可以隨便換掉，換褲子可就沒那麼容易。而且普通的褲子容易被荊棘掛爛。千萬不可穿牛仔褲，出汗後牛仔褲會粘在腿上即不舒服也嚴重影響兩腿的活動。

三、戶外紮營篇

1、野營：

1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶)；

2、睡袋內膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防髒的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)；

3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)；

4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)；

5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，衝氣墊讓你更舒服)；

6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)。

2、照明：

1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)；

2、手電(作為備用的照明，還是比較可靠的)；

3、營燈(在營地用或者在帳篷內用，效果很好)；

4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環保)；

5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)；

6、防水火柴(也是應急之用)。　

3、炊具：

1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)；

2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)；

3、套鍋(有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了)；

4、小鋼杯(環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯)；

5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)。

4、水具：

1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)；

2、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)；

3、水袋(野外穿越時或腳踏車旅行時比較管用)；

4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)；

5、淨水器(比較專業，對生活質量有要求的人士用)；

6、淨水藥片(攜帶方便，淨水效果一般，但可滿足要求)。