我懷孕8個月了，剛進入晚期，懷孕中期肚皮發緊，一方面是寶寶在成長，需要更多的空間，會拉伸肚子的韌帶，另一方面就的注意點，如果出現肚皮發緊，且有下墜想上廁所的感覺，那就需要提防假性宮縮，或早期流產了，如果出現流血的徵兆，那麼就儘快去醫院看看。懷孕是一個辛苦的過程，尤其是對於初次做媽媽的女人來說，更是辛苦，在懷孕的早期，中期，甚至晚期，都儘可能不要幹粗活，重活，多休息。按時上醫院檢查。希望對你有幫助。

孕中期肚子發硬發緊，說明有宮縮，是先兆流產。如果宮縮頻繁，應該及時醫院就診，可以做個超聲檢檢視看胎兒大小，羊水量的多少還有胎盤的情況有沒有胎盤早剝等，必要時應該住院保胎靜點硫酸鎂，一定要絕對臥床休息，可以口服保胎丸，禁止夫妻同房過度勞累等刺激引發流產。平時一定要定期進行產檢，自覺胎動，監測胎心變化。

懷孕中期出現肚子發硬發緊現象，我在懷孕25周左右，因為週末出去玩，從早上10點出門到下午6點才回家，遊玩的路上雖然有過一些休息，但是自從那天回來之後，肚子就變得又大又硬，走路費勁，同時只能慢慢走，走路稍微快點肚子就不太舒服。

因為我平時肚子就喜歡脹氣，所有沒有特別在意。

第二天早上起床，發硬現象稍微有所好轉，晚上下班是走路回來的，發現自己根本走不太動，步子稍微大點就難受，肚子那裡好像裝著一塊大石頭，壓著我難受。晚上還不停放屁，所以我以為是脹氣的緣故。

連續過了兩三天，同事對我說，你的肚子終於能看到了；下班回家，老公很吃驚地看著我說，你的肚子看起來好大，不像以前那樣了。

我突然感覺肚子可能不是脹氣，自己查了一下資料，發現是假性宮縮。

好在我沒有出血，腹痛，或分泌物增多現象，不然這樣繼續走下去很容易發生流產現象。

那天晚上，我把自己的屁股墊高，臥床休息了一晚，肚子發硬現象明顯有所改善。

到了週五，我選擇上下班打車，儘可能減少運動，晚上回去就躺在沙發上。

週末又休息了兩天，肚子終於恢復正常了，摸起來沒有發硬發緊，變得鬆軟。

最後想提醒各位準媽媽，如果肚子只是暫時發硬發緊，大可不必緊張，過一會就好了；如果發硬發緊還伴有腹部疼痛，陰道出血，分泌物增多的現象，一定要儘早去醫院看看。

還有，孕中期的準媽媽不要劇烈運動，或一次性大量運動，運動一定要適量。

“剛懷孕沒多久，肚子還平平的，怎麼卻感覺到肚皮緊緊的？|”

“懷孕六個月了，夜裡總是感覺一陣一陣的疼痛，是不是寶寶有什麼問題？”

“快到預產期了，肚子開始頻繁發硬、發緊，是不是要生了？”

懷孕，對每個準媽媽來說，是人生全新的體驗歷程。在這個重要的階段，會遇到很多前所未有的狀況，每一次狀況都難免讓準媽媽內心發慌，尤其是整個孕期的重點關注物件——肚子，有時候會發硬、發緊、甚至伴隨疼痛，到底是不是正常情況？寶寶有沒有影響？

今天美好蘊育就來給大家分析下，懷孕初期、孕中期、孕晚期肚子發緊發硬的原因和一些緩解辦法。

在懷孕初期，準媽媽偶爾會出現腹部疼痛、局部發緊的情況，持續時間不長。如果是發生在上腹部，多數是由於孕早期生理性胃酸分泌增多引起，發生在下腹部偶而的抽痛則與子宮脹大向上牽拉支撐子宮的韌帶有關。這些都是懷孕初期正常反應，準媽媽們不需要太緊張。

孕早期胎兒情況不太穩定，如果出現腹部發硬發緊，建議準媽媽臥床休息，不要做大幅度的動作和劇烈的運動。由於腹痛具有多樣性，如果出現嚴重並持續的腹痛，並且出現見血、發燒、陰道有分泌物等，休息後沒有得到緩解，就應該考慮可能是宮外孕或者是先兆流產，就需要去醫院檢查治療。

懷孕5-6個月，出現無任何誘因的下腹部持續性鈍痛，多由於子宮增長的速度加快，支撐子宮的子宮圓韌帶也隨之伸展、變長、張力增加，圓韌帶附著處的子宮壁受到牽引，而出現疼痛，腹部發緊的現象，也屬於正常的生理現象。另外，孕期上班工作壓力大、精神緊張不放鬆、活動太多或者動作過於激烈也會引起肚皮發緊。

當肚皮發硬時不要太緊張，嘗試緩慢的深呼吸和坐臥休息。孕期上班的準媽媽要注意壓力、強度的調節。日常生活中注意避免大幅度的動作，運動量要適當減少，以緩和的散步為主。

懷孕晚期出現腹部發緊、發硬、甚至伴隨疼痛，往往是由於子宮發生頻繁的、不規則陣痛，多是假性宮縮引起的。

而在妊娠未滿孕37周時孕婦出現下腹發緊，發硬，腹痛，每10分鐘內有2～3次宮縮，持續30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產，需去醫院檢查觀察；預產期前3周內，感覺到有規律、反覆出現的肚子發硬，很可能意味著真正的臨產即將來臨。除此之外，胎兒腹中騷動頻繁時也會產生下腹發緊，發硬，疼痛感。

懷孕不是一件輕鬆的事情，很多孕期不適使得準媽媽身心疲憊，這個時候不僅要注意調節和控制自己的心情，還要避免長時間運動和情緒激動，注意孕期休息，適量補充孕期營養緩解準媽媽的孕期不適，幫助胎兒健康發育和成長，為準媽媽和胎兒的整個孕期營養健康保駕護航。