我是冠軍侯！我來回答這個問題！

題主問剖腹產吃什麼排惡露快。惡露一般排多久。怎麼做有助於子宮恢復。下面我來說說我的觀點：

首先我來說說剖腹產助排惡露的東西：1.可以吃一些紅糖，紅糖加水煮，好吃而且效果好，本身紅糖水就有助於排出體內的髒東西，有補血的效果，可以幫助剖腹產的媽媽更快的排除惡露；2.山楂 平時人們都很愛吃的一種食物，可以幫助剖腹產的媽媽排出惡露，又可以起到開胃的作用，促進消化，還有散淤血的作用；3.蓮藕湯也可以幫助排出惡露，又清涼。

惡露排出時間：剖腹產要比順產排出惡露時間長一些，但是一般不會超過42天。

有利於子宮恢復的方法：1.避免下半身用力，注意腹部保溫。剖腹產後的媽媽身體很虛弱，日常生活中不能幹重活，包括蹲的姿勢也要避免。日常適宜的運動還可以幫助子宮和下腹有效收縮和復原。產後一週可以進行抬腿、膝胸臥式運動以及腹式深呼吸等。

2.2.產褥期進補生化湯 產婦生完孩子後，體質非常虛弱。在產褥期進補生化湯是最適宜的。總所周知，生化湯有化瘀血、補血的作用。把體內的瘀血排出來，這樣有助於子宮收縮。但是具體如何服用請遵醫囑。

3.及時排尿 剖腹產後，通常新晉媽媽會出現會陰傷口疼痛，膀胱受壓、黏膜充血等症狀，而且加上一般產婦都不習慣醫院那種臥床排尿的方式。所以很容易造成尿瀦留，這樣會導致膀胱被撐大，子宮收縮受到阻礙，接而引發產後出血或者膀胱發炎。根據專家建議，生完孩子後有尿一定要及時排掉，不可憋尿。

4.按摩子宮 給子宮做個按摩並使用適當的回縮藥，可以幫助子宮收縮。例如各位新晉媽媽做完剖腹產手術後回到家裡修養，可以把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩。這就是在給子宮按摩，促進子宮收縮。

5.母乳餵養，按摩乳房 產後進行哺乳，透過寶寶的吮吸來刺激乳頭，進而使人體的子宮收縮素分泌增加。在日常生活中，按摩乳房或是熱敷乳房，用物理的方式來刺激子宮收縮。

6.適當活動 正常情況下，新晉媽媽在產後6到8個小時疲勞會漸漸消除，慢慢地便可坐起來。產後第二天便可下床適當活動。適當的活動筋骨有利於身體細胞的新陳代謝，有利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原。

我本身就是一個剖腹產生出寶寶的媽媽，深深的體會到了剖腹產對於我們身體造成的傷害，所以不管選擇哪種方式生寶寶，都要好好愛護自己！

做藥浴加子宮養護，透過手法，產品儀器幫助子宮復舊。排除子宮內殘留垃圾，包括性生活垃圾，羊水垃圾，月經垃圾。子宮在生育前50克左右。拳頭大小，生育後重一到兩斤，就像吹大的起球洩氣後一樣，很難恢復到孕前的狀態。而且子宮是月經的故鄉，生命的搖籃，胎兒的宮殿，還要給卵巢輸送營養，“女性之美，源於胞宮”。順產，流產，剖宮產都會對我們的子宮造成傷害。而且十個女人九個宮寒，有的女性還會有痛經的情況。做子宮養護呢可以溫宮暖宮，排除子宮垃圾，幫助子宮復舊。歡迎大家互相交流補充，謝謝

正常情況下，產後惡露排一個月到一個半月。開始時是血性的，一週之後慢慢變成有血的漿液性，兩週之後變成漿液性、漸漸顏色變白。到了一個月到六週左右乾淨。這個是正常月宮內膜修復的必要過程。剖腹產手術中醫生會把所有胎膜清乾淨，不像順產時有胎膜殘留的可能，因此各種什麼生化湯排惡露等等本無意義，術後惡露也乾淨得比順產要快些，所以沒必要折騰！不過要注意：餵奶可以加強子宮收縮，減少惡露排出，促進子宮修復。另外如果手術切口縫合欠佳，或感染，可能會出現在一週到十多天後仍有較多出血，或者原來血己減少，突然又增多的可能。這就該上醫院了。

怎樣有利於惡露排出

　　若是想要幫助排除惡露，則多食用散瘀活血的食物就是做好的選擇，而山楂、紅糖和藕算是其中的佼佼者。藕具有清熱涼血的功能，還有活血止血的作用，非常適合產後惡露不盡的產婦食用。可以幫助排出惡露，而紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。山楂更是新媽媽產後食慾不振、口乾舌燥、飯量減少時治療的小幫手，因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠幫助排出體內淤血，幫助排淨惡露。

　　除了日常的食物之外，藥物方面也能幫助排除惡露。像是益母草膏可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。五加生化膠囊、新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物也能幫助很好的排淨惡露。產後口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助。

　　食補的話，像是小米雞蛋紅糖粥和雞子羹等，這兩樣美食都能很好的補脾胃、益氣血的功效，是想要儘快排惡露的孕婦的很好選擇。

如何觀察惡露排出是否正常

　　惡露就是產婦產後隨子宮內膜特別是胎盤附著處的蛻膜，含有血液、壞死蛻膜組織經陰道排出的體液。也許這是您第一次聽到惡露這個詞，但不要被它嚇到，惡露的排出屬於正常現象。按照出現時間的先後順序，惡露通常可分為三種：

　　1、血性惡露：色鮮紅，含大量血液，量多，有少量的壞死蛻膜組織。在產後前3天出現。

　　2、漿液惡露：由於所含血液量減少，色淡紅似漿液。其中含有較多的壞死蛻膜組織、子宮頸黏液、陰道排液，且有細菌。一般會持續2周左右。

　　3、白色惡露：黏稠，色澤較白。不含血液，但含有大量的白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。大概持續2～3周。

　　正常惡露有血腥味，但是不臭，可持續4～6周，總量約500毫升。如果到了產後2周，您發現自己的惡露仍然為血性，量多，並有臭味，則應及時就診。如果血性惡露持續2周以上，量多，則表示有胎盤附著處復原不良或有胎盤胎膜殘留可能。如果分娩1個月後惡露不淨，同時伴有較臭穢味或腐臭味，或伴有腹痛、發熱、則可能是陰道、子宮輸卵管、卵巢有感染。

產婦排惡露吃什麼好？不僅是產後媽媽關心的問題，一直來也是國內外醫學界很受關注的問題，產後惡露排出時期也是子宮修復的黃金階段（惡露泛指子宮及產道在整個妊娠期和產程中產生的廢棄物，正常情況下這些廢棄物在一月左右的時間裡徹底排出體外），但也有一些產婦因為體質等特殊情況無法快速排淨惡露，這種情況下建議採取食療方法進行護理調養。

世衛組織（WHO）曾在《母嬰產後調養技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後護理，女性在勉後得不到正確的、科學的、安全的、系統的產後護理工作，就可能發生產後康復不善的情況，如產後子-宮修-復不到位導致的不孕不育，宮腔感-染及婦科炎症，嚴重影響了女性產後的身心健康。

產婦吃什麼拍惡露快，PWRH產後修-復營養，能促進惡露排出，清除瘀血，緩解宮寒，溫暖子-宮，促-進子-宮修-復。每天一至兩次，每次一袋，加少量紅糖沖水300毫升左右，攪拌一分鐘後即可食用；入湯，以七彩山雞（人工非飼料養殖做湯味美）、魚、參湯沖泡，攪拌一分鐘左右即可食用。

產婦拍惡露期間注意事項

保持清潔衛生：使用紙墊柔軟及嚴格消毒，以防止感-染

合理安排營養：PWRH產後複合營養補劑，小產可連續使用15至30天，自然分娩及剖腹產可連續使用128-180天。

注意子宮恢復情況：出生後要注意觀察子宮的復原情況，觀察惡露顏色的變化。一般情況下，惡露應由紅變白，量應由多變少，氣味由血腥味到無。一個月後，惡露就會排乾淨。如果惡露不乾淨或出現異常，必須及時就醫。

保持精神愉快：產後婦女，由於生理變化，心理脆弱，再加上壓力增加，很可能會患上產後抑鬱症。因此，在家裡保持一種快樂的氛圍是很重要的，特別是丈夫的精神和生活支援。

避免夫妻生活：產後未滿 50 天絕-對要禁止房事

子宮復舊不良

母親是一個神聖的角色。當你從女人變成母親時，身體和心理都發生了巨大的變化。在孕育新生命的整個過程中，生殖系統中變化最大的器官是女性的子-宮。當胎盤分娩時，子-宮將逐漸回到非妊娠狀態，這被稱為子宮復舊。

我相信許多新媽媽在分娩後的3-4天會有輕微的腹痛。事實上，這是由子宮收縮引起的。雖然這種宮縮疼痛是可以忍受的，但是剖腹產的母親會比正常的母親遭受更多的疼痛，因為這涉及到傷口。子宮需要一段時間才能恢復到非妊娠狀態。如果子-宮復舊過程中出現問題，將導致子宮復舊不良。

惡露可以用來判斷分娩後子宮的恢復情況。所謂惡露(lochiorrhea)是指子宮內膜脫落時，子宮分泌的粘液在分娩後流出陰道。新媽媽可以透過觀察以下惡露不絕指標的變化及時知道子宮復舊的程度。

產婦排惡露吃什麼好呢，人為的流-產不當或刮-宮操作使子-宮內膜基底層受到損傷，內膜就失去了恢復能力。另外，內膜基底層損傷後導致子宮腔沒有內膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增-生和粘連形成。PWRH密集修復，可增加受損面板組織新-生能力，具有幫助傷口恢復，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子-宮壁間質的密度及彈性。促近粘膜內膠原纖維收縮、重組再-生，緊-至收縮，增強細胞功能能力，新-嫩細胞再-次生長，分泌-物正常，從而幫助流產及產後子宮更好得倒恢復。

子宮內膜炎

子宮是重要的女性器-官。月經分泌、白帶分泌、受-精卵著床、繁殖生活等都需要依靠子宮，所以我們需要好好治-療子宮。但是如果子宮發炎，會有什麼後果呢？患-有子宮內膜炎，有多可怕，產婦吃什麼排惡露快？

產後感-染和感-染性流產是急性子宮內膜炎的常見原因。分娩後，少量胎膜或胎盤殘留在子宮腔內，或胎盤附著部位的子宮復舊不全可能導致慢性子宮內膜炎。

子-宮內膜炎的危害一：導致性-趣乏味，子宮內膜炎患者，除陰-道分泌增加外，還會有腰痠、腹痛等疾-病發生，這樣，導致女性的性-趣迅速下降。

子-宮內膜炎的危害二：損害輸卵管和盆腔。當急性子宮內膜炎嚴重時，子宮內膜會充血，子宮會感到柔軟。進一步發展後，肌炎、輸卵管炎和盆腔炎將會出現。

子-宮內膜炎的危害三：引發不孕症，由於子宮內膜炎的主要病理改變為內膜充血、水-腫，有多量炎性滲出物，間質內有大量漿細胞及淋-巴細胞浸潤，這些改變均不利於精-子的上行及孕卵的植入和發育，從而造成不孕。

PWRH能阻止陰-道細菌黏附壁黏膜上，調節女性婦科炎症，蔓越莓在清除婦科毒素的同時，在陰-道褶皺等處，先修-復破損的內皮細胞，清除病菌毒-素著床的各處死角，修-復潮溼傷口炎症。

PWRH能阻止細-菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜上，可有效降低泌尿系感-染的發病率。FOBOC富含的蔓越莓除了富含維生素C，還含有一種特殊的化合-物——濃縮單寧酸。它可使尿液酸化，使細菌在尿道生長困難。同時，單寧酸能阻止細 菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜上，可有效降低泌-尿系感-染的發病率。

PWRH的作用

世衛組織已認證的PWRH針對產後身體恢復的6項營養及受損組織恢復標準：

1、 補充孕前產後母體流失元素

2、 消除婦科炎症，清理殘淤營養

3、 盆底肌群產後修-復、提供面板所需膠原蛋白

4、 修護宮體內膜潮溼傷口

5、 修護傷口瘢痕

6、 血紅素鐵、鋅、鈣的補充。

在傳統的月子營養中，在中國只有小米、紅糖、益母草。外華人不坐月子，也沒有月子病。目前為止國內女性的月子病終-身攜帶率高升不下。為什麼講究做月子，可又不用月子專用營養補劑，只有外中國產婦用呢？現實中中國的月子病比國外要高很多。可見月子專用營養比傳統月子營養更實用啊！傳統產後恢復，各種的肉湯、粥也都是發胖的源頭。

回答先審題:一 剖腹產後吃什麼排惡露比較快？二 排惡露要多久？三 怎麼做有利於子宮恢復？

先說產後身體的恢復，從胎盤娩出，手術室出來，就進入了產褥期。產褥期經歷42天。也就是坐月子的時間。

再說惡露，簡單來說就是產後從陰道里面排出來的東西，含得有血液、壞死的子宮蛻膜。正常的有血腥味，無其他臭味。惡露按時間先後分三種:血性惡露、漿液性惡露、白色惡露。

回到第一個提問，吃什麼能讓惡露快點排淨？你想問的應該是血性惡露，一般醫生都會開子宮收縮藥，肌注或者輸液用縮宮素、口服 益母草或者益母膏，這些藥促進子宮收縮，把宮腔裡面的惡露排出來。就好像我們想快點把口袋裡的東西弄出來，就用手擠壓口袋一樣。縮宮素益母膏都會促進子宮收縮，讓惡露不要殘留，惡露快跑。

再回到第二題，惡露要排多久？大概6周，就是42天，相當於就是坐月子的時間要排乾淨。具體時間大概是這樣，按時間先後分♥血性惡露(4天、鮮紅)——♥漿液性惡露(10天左右、淡紅)——♥白色惡露(21天、白色)。

再回到第三題，怎樣做有利於子宮恢復？產褥期子宮變化最大，子宮恢復的過程大概42天。主要包括 子宮肌肉纖維恢復——子宮內膜的再生——子宮血管的變化——子宮下段和宮頸的恢復。適當活動，酌情用藥，母乳餵養，都有利於惡露排除。

文中幾處說到42天。記得產後42天回到醫院體檢。

由於剖腹產媽咪是直接開刀生產，在開刀的過程中，有些醫師會一併清理產婦的子宮腔，將一些子宮腔內的血塊、胎盤、胎膜等清除乾淨，因此有些剖腹產媽咪的惡露只會維持2周左右。通常，在生產後的3～4天之內，從陰道流出的惡露會呈現鮮紅色，過幾天之後，會慢慢轉變為棕紅色或粉紅色，大約10天后，惡露就會變成棕黃色或乳黃色。 正常惡露一般經過4～6周乾淨，產婦產後應每日觀察惡露的量、持續時間、顏色和氣味，發現有異常，及時給予相應的處理。

如何儘快排出惡露?

1、術後第二天一般護士會來按肚子了！，按肚子是促進惡露排出的。

2、孩子吃奶時，吸吮奶頭，可引起反射性子宮收縮，有利於子宮腔內的惡露排出。

3、保持陰道清潔。因有惡露排出，婦女應勤換衛生棉，保持清爽，最好暫時禁止行房，減少感染髮生。

產後惡露排出所需時間一般是在3個星期左右，適當服用益母草製劑，有協助子宮收縮、促進子宮恢復、減少惡露排出量、縮短惡露排出時間的作用。

內容 產後吃散瘀活血的食物有助於排惡露，如山楂，含有大量的山楂酸、檸檬酸，能散瘀活血，有助於排出子宮腔內的瘀血，排淨惡露，減輕腹痛。還有紅糖，具有補血益血的功能，可以促進惡露不盡的產婦儘快化瘀，排盡惡露。還有藕，具有清熱涼血作用，還可以科學的搭配小米粥、雞蛋、紅糖，也有助於排惡露。還可以吃活血化瘀的藥物，如益母草，產後還可以吃五加生化膠囊、阿莫西林，都有助於活血化瘀排除惡露。

產後多久惡露可以乾淨，得看個人體質，少則一個月，多則五六十天都有可能，想讓惡露順利排出，月子裡適當喝點紅糖水，然後適當的下地溜達。不要老躺著休息。

藉助骨盆矯正帶 順產後3-5天，剖腹產後7-10天，即可藉助骨盆矯正帶，其主要作用就是固定骨盆，同時兼有收胯、防止骨盆錯位的效果。在專業的骨盆復位矯正下，最少可以回縮2-3釐米。每天佩戴8小時，堅持一個月左右，就會有明顯的效果。 2 合理的運動 產後42天是盆底肌、骨盆修復較佳時機，透過合理的運動，能夠減輕膀胱脫垂和子宮脫垂，改善產後陰道鬆弛，以提高生育後夫妻性生活質量。 蹬足收臀 仰臥體位，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘後放松，然後再蹬足提氣收臀放鬆，往返20次。有收縮臀部、促進骨盆恢復作用。 骨盆練習操 半蹲，兩膝微屈，兩足分開60釐米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推；呼氣，將骨盆拉回，同時臀部儘量向後撅起。反覆做10次。 立式鍛鍊 站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛鍊，可改善陰道鬆弛狀態。 臥式鍛鍊 靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。 3 加強骨質營養 骨盆的成分無非是骨質而已，骨質要強硬，骨盆也就更不易損傷，所以一些增加骨質的食物就列入健康骨盆的名單了。加鈣牛奶、AD鈣奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。當然，也別忘了多曬曬太陽，使Sunny中的紫外線照射面板形成維生素D，可促進人體對鈣的吸收並堅骨與壯骨。

本人兩次剖腹產，產後惡露大概一個星期排乾淨。其實排惡露的時間是根據人的體質來的。有些人排惡露塊，有些人排惡露慢。保持一個好的心情更重要，順其自然吧。醫生有推薦一些東西有助於排惡露，想要專業的幫助可以問問醫生。