25歲之後我們的膠原蛋白開始流失，流失的速度還會隨著年齡的增長越來越快!而如果我們在25歲之後開始補充膠原蛋白的話，我們雖然不能逆生長，但是絕對能讓你看起來比同齡人更顯年輕，面板更好!補充膠原蛋白可以減緩我們膠原蛋白的流失，還可以美容養顏，對我們身體各方面也是有一定的幫助的。所以，想要想要比同齡人看起來更年輕，面板更好的美女趕緊把膠原蛋白補起來吧！絕對讓你越來越愛自己♥

當然首先你要保證膠原蛋白最好是與人體同宗同源的類人膠原蛋白，因為：什麼是類人膠原蛋白：

透過基因重組和生物工程技術得到的：水溶性、人源性、高活性。

更安全、更高效、更可控的膠原蛋白。

它的 “結構及特性” 同人體自身的膠原蛋白極為相似，故命名為“類人膠原蛋白”。

經過試驗證明：使用0.1%的類人膠原蛋白即可促進上皮細胞，成纖維細胞生長速度提升1.4—1.6倍。

類人膠原蛋白使用在護膚品上的功效是：補水、保溼、修復、抗衰老、重塑肌膚年輕態。

相比較過去從動物身上提取的膠原蛋白，類人膠原蛋白有六大特性：

1⃣️無病毒性：從根本上杜絕了動物身上的病毒隱患，因為很多動物疾病，如瘋牛病，禽流感，口蹄疫在動物身上是沒關係的，但在人身上就是嚴重致命的疾病和病毒隱患，杜絕了動物膠原蛋白的排異性，因為動物膠原蛋白分子大，也不易吸收。

2⃣️無細胞毒性：透過生物工程高密度發酵製備，在純化製備的過程中徹底避免酸鹼溶劑殘留，完全避免了細胞毒性。

3⃣️低排異反應：類人膠原蛋白細胞結構和特性與人體的面板結構相似度99.9%，我們用的是與自己身體一樣的膠原蛋白當然不會有排異反應。除非有一種人對蛋白質先天過敏，需要少量使用，但至今沒有見過那個人用類人膠原蛋白有排異反應。

4⃣️ph值6.5-7.5之間，處於弱酸性偏中性，與人體自身酸鹼度幾乎一致，保證人體的肌膚酸鹼平衡。避免了傳統皂角類產品破壞人體皮脂膜的平衡，改善過敏或起痘等症狀。

5⃣️變形溫度高：高溫達72度，低溫零下40度。改變了過去膠原蛋白嬌弱需冷藏儲存的弊端，即便夏天把產品放在車裡也不會變性，冬天大東北快遞液體凍住也不會變性。

6⃣️獨特的單螺旋線性結構：可以高效滲透面板，5分子進入表皮層，8小時直達真皮層，48小時促進上皮組織，成纖維細胞呈1.4--1.6倍的生長，72小時強力補水，可以鎖住大於自身30倍的水分。

再具體可以看中央10套的科技片《類人膠原蛋白》

膠原蛋白是膠原纖維經過部分降解後得到的具有水溶性的蛋白質。它的作用如下：

1 膠原蛋白可以擴散到面板深層，抑制黑色素的產生和形成，可以幫助美白，有助於抑制紫外線引起的光老化和面板損傷。

2 膠原蛋白可以提高透明質酸合成，提升角質層含水量，可以保溼。

3 膠原蛋白可以滲入面板表皮被面板吸收，起到天然保溼因子的作用，填充在面板基質之間在面板表面形成一層膜層，讓面板豐滿，舒展皺紋，增加面板彈性。

4 膠原蛋白有利於上皮細胞增生修復，有助於創面癒合。

膠原蛋白，膠原多肽可以給予含有膠原蛋白的面板層所必需的養分，使面板中的膠原蛋白活性加強，保持角質層水分和纖維結構的完整，改善面板細胞的生存環境和促進面板組織的新陳代謝，增加微迴圈，達到滋潤面板，延緩衰老，抗皺，保溼，美白的功效。

建議可以口服膠原蛋白，同時使用含膠原蛋白成分的護膚品，可以幫助延緩衰老，讓衰老來的更慢一些，但是衰老是一個生理過程，受遺傳因素，生活飲食習慣等影響，單靠膠原蛋白來對抗衰老的效果有限，還需要多方面注意才能有很好的效果。

單純的使用膠原蛋白作用肯定不太明顯，必須要有彈性蛋白的協同作用，效果才明顯。膠原蛋白與彈性蛋白提供結構性支撐

我們都知道，我們的器官是由一個個細胞組成的，但是細胞也不是雜亂地堆在一起，而是住在由膠原蛋白和彈性蛋白等結構蛋白所搭建的鋼筋框架結構裡，而這些鋼筋結構統稱為細胞外基質。如果我們做實驗把器官裡的細胞全部清除掉的話，整個器官留下的將是一整張膠原網。其實，膠原蛋白就是為我們的細胞提供空間支撐，讓我們的細胞附著在上面生長，然後一層層搭建框架而構成了我們的器官和我們整個人的身體。是它讓組織器官具有拉伸和擠壓的機械強度，保護我們不易受外力傷害。

面板衰老是膠原蛋白惹得禍

膠原蛋白是構成面板真皮層的主要物質，它的狀態好壞，決定了面板年輕健康的程度。導致膠原蛋白和彈性蛋白狀態不佳有以下原因：

膠原合成不足——25歲開始，人體自身合成膠原蛋白的能力逐年下降，導致面板的膠原蛋白和彈性蛋白供應不足。

膠原的變性——自由基的氧化損傷（日曬、吸菸、輻射等因素），導致面板真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白變性（膠原蛋白失去彈性）。

膠原的流失——內分泌功能衰退，體內雌性激素水平降低，導致真皮層膠原蛋白與彈性蛋白流失。

膠原蛋白，逆生長這個概念

只不過是誇張了。喝膠原蛋白，確實可以達到肌膚緊緻飽滿的效果。

一定程度還可以淡化黑色素，並沒你想的那末複雜。（細胞構造中，佔比最大的就是膠原蛋白）所以，你補充膠原蛋白細胞新生自然加快。

你，別想了。單單補充膠原蛋白想逆生長不可能。少了，基礎的護膚，精華，面膜。喝在多也沒用，肌膚不單單隻需要補充膠原蛋白而已。

人衰老不可逆，只能延緩。就算醫美也是如此，除非你能把心臟，肝，腎換了。

膠原蛋白，首選海洋魚類提取，2000道爾頓為佳，每天吸收5g即可。相當於每天喝10g，因人而已，不可能你喝5g，就能完全吸收完。

謝邀！膠原蛋白是人體內產生的蛋白質。 它存在於骨骼，肌腱，肌肉，面板，眼角膜，血管，腸道內壁，牙齒和指甲中。 基本上膠原蛋白如同將整個身體固定在一起的“膠水”。膠原蛋白自然地在體內產生，人在年輕時比較豐富，25歲左右生產開始下降，絕經後女性下降更多。 膠原蛋白也會隨著吸菸、糖、精神壓力、脫水、汙染、缺乏睡眠、體內毒素和紫外線等其他因素而降低。 這種減少會導致皺紋和鬆弛的面板。 沒有辦法阻止體內膠原蛋白減少。 雖然沒有辦法完全停止衰老，但有一些方法是可以得到緩解。瞭解以下資訊，可以幫助你的身體保持和塑造膠原蛋白。 關於膠原蛋白有很多誤導和爭議的資訊。 事實是：膠原蛋白護膚產品不會在面板上新增膠原蛋白，其分子太大而無法穿透面板。 它可以幫助滋潤你的面板，但無助於建立或取代面板本身膠原蛋白。 活性成分只會“坐” 在你的面板上。 如果活性成分是膠原蛋白，它一般取自於動物來源。 市場上的大多數面霜和膳食補充劑來自牛皮或雞骨頭。 由於膠原蛋白是一種蛋白質，它也不能被整體消化。 它必須像我們吃的其他蛋白質一樣被胃分解。 這基本上意味著你不能吃膠原蛋白來構建膠原蛋白。 平時攝入足夠量的蛋白質非常重要，這樣你的身體就能產生膠原蛋白所需的氨基酸。 食用富含抗氧化劑（維生素E，C和β-胡蘿蔔素）的飲食也很重要。維生素和礦物質如鎂和鋅也起著重要作用。 藍莓，深色綠葉蔬菜，芒果，雞蛋等食物也是很好的膠原促進劑。 此外，應該考慮你的日常食用油換成鱷梨油。 有研究發現，鱷梨油可增加膠原蛋白。總之，在飲食中多食基於植物基蛋白，幫助構建膠原蛋白所需的維生素和礦物質，並獲得良好的蛋白質來源，你的頭髮，面板和指甲都會感謝你的，讓你青春永駐。此外，需要適當的運動，促進血液迴圈，保持膚色紅潤光澤，皮肉精煉，並及時護膚；不運動的人，經常熬夜的人，過度太Sunny者，乾燥缺水環境，常會出現面板氧化、浮腫、鬆弛、臉色焦黃。平時需要多多喝水，非常重要！

1951年,斯坦利.科恩(Stanley Cohen)和麗塔·萊維—蒙塔爾奇尼(Rita Levi-Montalcini)從動物用舌頭舔傷口的行為中得到啟發，推測在動物的唾液中一定含有某種能促進細胞生長的物質。

當年這兩位學者就從小鼠的唾液裡分離出兩種物質，其中的一種竟能促進神經細胞的生長和發育，另一種則對面板表皮細胞的生長髮育具有強烈的刺激作用。他們把前者命名為神經生長因子（NGF），把後者稱為表皮生長因子（EGF）。為了表彰他們在該領域的貢獻，諾貝爾獎評委會授於他們1986年的諾貝爾生理學和醫學獎。

同理，燕窩由金絲燕用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩，內含豐富的神經生長因子（NGF）以及表皮生長因子（EGF）；經過科學的檢測，發現燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原蛋白等營養，其中的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞生長、分裂和組織重建。

膠原蛋白存在於人體內，隨著年齡的增長而流失，因此，補充膠原蛋白，就是補充人體所需的能量，同時是面板的重要組成，對於女性朋友而言，臉上的彈性柔軟，與膠原蛋白密不可分。

膠原蛋白是生物高分子，是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25%～30%，人體面板中膠原蛋白含量更是超過了70%以上。

膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫痠軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保溼因子，且有阻止面板中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保溼、美白、防皺、祛斑等作用。

膠原蛋白與人體面板膠原的結構相似，為非水溶性纖維狀含糖蛋白質，分子中富含大量氨基酸和親水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時由於其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當好的保溼作用。

膠原蛋白最直接的效果就是幫助肌膚抵抗皺紋，膠原蛋白在進入肌膚之後會幫助肌膚填補皺紋，緊緻肌膚，延緩歲月的侵蝕，恢復肌膚的彈性，另外就是膠原蛋白能夠幫助肌膚修復損傷，對於肌膚中斷裂的彈性網具有非常好的修復功能，膠原蛋白獨有的三螺旋結構還能夠提升肌膚的鎖水能力。

促進肌膚新陳代謝，從而達到美白淡斑的功效，總之膠原蛋白能夠做到的事情有很多，基本上能夠解決肌膚80%以上的問題。

在化妝品中，單純用作營養性護膚類原料通常要求分子量在2KD以下，以讓水解膠原能滲透入面板內。而護髮類化妝品除要求水解膠原具有保溼性以外，還應具有一定的成膜性，因此，水解膠原的分子量要求會更高。

人體面板的膠原蛋白主要是在真皮層當中，但是在真皮層之上還有個表皮層，護膚品中的膠原蛋白分子沒有辦法穿過表皮層到達真皮層。換句話說，將膠原蛋白直接擦在臉上，面板連一星半點都吸收不到。

膠原蛋白所存在的意義是讓面板變得彈性、潔白、年輕、沒有皺紋，已經衰老的面板確實是由於膠原蛋白的流失，但這時候即便補充膠原蛋白，實際上也無濟於事。

想要抗衰老，想要阻止膠原蛋白的流失，方法其實非常簡單：睡眠充足，適量運動，健康飲食，用水大夫面膜做面板日常護理以及保證好心情，學會釋放壓力。

一些護膚品或者保健品說“膠原蛋白”可以讓肌膚“逆生長”是誇張的說辭，膠原蛋白的含量直接關係到面板的好壞，所以很多人都會迷戀膠原蛋白，會去吃膠原蛋白粉或者膠原蛋白飲，但實際上用處真的不大。

我們吃進消化道的膠原蛋白，會在腸胃內分解成為二肽、三肽、多肽等，和我們平時吃進肚子裡的魚肉蛋奶的分解物是一樣的，此時被分解的膠原蛋白的產物已經不再具備膠原蛋白的功能，並不能成為面板合成膠原蛋白的原料。

退一步講，即使有少量的膠原蛋白進入到了血液中，按照目前臨床的經驗來看，會引起過敏反應，而不是發揮它的美膚功能，面板合成膠原蛋白使用的原料的遊離的氨基酸，而不是這些多肽，因此，口服膠原蛋白並不能起到美容的效果。

也可以說，我們平時所吃的膠原蛋白粉和膠原蛋白飲同平時吃的魚肉蛋奶是一樣的道理，除非是非常需要補充蛋白質的人群，才建議去補充膠原蛋白，如果是想要美容功能的話，膠原蛋白並不是最好的選擇。

真的想要肌膚“逆生長”的話，單靠某一種食物或者護膚品是完全達不到的，畢竟衰老是一個正常的生命發展過程，我們能做到的只能是透過一些良好的習慣來進行延緩衰老的時間。

比如，不熬夜，養成防曬的習慣，經常給面板補水保溼，健身，均衡飲食等等，都是非常好的習慣，沒有任何一種方便又懶惰的方法可以起到你想要的“逆生長”效果。

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說起美容養顏，膠原蛋白必定榜上有名，周圍很多朋友都在喝，說是能補充膠原蛋白

讓肌膚重返年輕狀態呢？

『 回答 』

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▋那麼膠原蛋白到底是何許物也？透過吃能補到我們的臉蛋上嗎？

膠原蛋白說白了就是一種蛋白質，主要分佈在我們的面板、軟骨、關節、肌腱等組織中，起著支撐、修復、保護、抗衰等作用。膠原蛋白進入人體後會經過消化系統，分解為氨基酸和肽類，被人體吸收後，會重新排列組合，形成新的蛋白質。這個時候蛋白質就會被按需分配，哪裡需要就會被輸送到哪裡，所以指望它定向運輸到面板真皮，膠原蛋白做不到啊！

▋既然膠原蛋白補不了臉蛋，那作為營養品總可以吧？

很負責地告訴你，膠原蛋白營養價值很一般！它不能涵蓋我們人體所必需的氨基酸，營養價值還不如雞蛋+豆腐！

▋有些小姐姐會問啦，那把膠原蛋白麵膜貼在臉上，這下總可以吸收了吧？NO NO NO！面膜中的膠原蛋白是不可能透過我們的面板角質層，被真皮層吸收的。膠原蛋白麵膜主要起保溼修復作用，指望它補充我們真皮膠原，膠原蛋白麵膜做不到哇！

事實上，隨著年齡的增長，膠原蛋白都會逐漸流失，面板出現萎縮、皺紋、鬆弛等衰老現象，這是一個無法逆轉的自然規律。

▋那麼我們如何呵護好我們的膠原蛋白，避免過快流失呢？

1.規律作息。確保每天至少7-8小時的睡眠時間，合理安排工作與娛樂時間，做到勞逸結合。

2.均衡飲食。新鮮瓜果蔬菜、蛋奶魚禽均適當攝入，豐富飲食種類。儘量少出去吃飯，購買新鮮食材自行烹飪。

3.適當運動。根據自己的喜好進行一些體育活動，比如游泳、打羽毛球、打籃球等。舒展筋骨的同時，也能使我們的面板保持年輕狀態。

4.合理護膚。做好最基本的面板保養——保溼和防曬。這個問題老生常談，咱們官微之前也推送過，小夥伴可以點下方連結瞭解一下。