1

遠離過敏原：有過敏性鼻炎的人要與過敏性物質隔絕，儘量少到室外活動，如：花花草草、花粉、柳絮等。

2

室內殺蟲滅害：家裡如有過敏性鼻炎的人，平時注意衛生的同時，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅乾淨。

3

多曬被子：被子睡久了也會產生蟎蟲，這是如果天氣比較好的時候，要把被子拿出去曬一下太陽，殺滅蟎蟲預防過敏性鼻炎。

4

忌養寵物：有過敏性鼻炎或過敏性休質的人都不能在室內養寵物，寵物身上的絨毛會引發過敏性鼻炎。

5

飲食調理：平時在家注意多吃一起熱性食物，忌吃含涼的瓜果、冷盤、冰凍食物等，最少不要接觸冷水引免引起著涼，如木耳、銀耳、花生、核桃、松子、百合、桂圓肉等補氣益肺的食物來增加體質防止過敏性鼻炎的產生。

6

注意保暖：春季天氣比較反覆無常，早晚的溫差比較大，這樣的季節特別的注意保暖，小心著涼而引發過敏性鼻炎，出門最好是佩戴口罩來隔絕外界的刺激。

7

鹽水洗鼻：借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。

8

中藥調理：平時在家可以用辛夷花、紫蘇、蒼耳子、泡水喝來預防過敏性鼻炎。

9

加強鍛鍊：有過敏性鼻炎的人對於空氣的變化特別的敏感，平時注意在家做做有氧運動來增強體質如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運動。

10

藥物治療：如果嚴重的話，可以去醫院，請醫生開些相關藥物配合治療。

不用抗生素這些寒涼的干擾免疫系統，損傷器官，只做安全的護理，食療，護好孩的的脾胃，肝臟，津液，其它的交給自身的免疫系統!

先說是什麼原因造成了“鼻炎”患者數量快速的增長呢？我想不外乎兩個原因：一是外界的環境的影響，二是我們體質出了問題。

“鼻炎”是一個西醫病名，中醫沒有這個叫法。它的定義是：鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

相對西醫而言，中醫在看待“鼻炎”上有自己獨到的一套認識和診療思路。中醫認為鼻是呼吸之氣出入的場所，透過肺系（喉嚨、氣管等）與肺相聯，鼻的主要生理功能就是主通氣和主嗅覺。而鼻子是否能夠正常執行這樣的生理功能，又要依賴肺津的滋養和肺氣的宣發運動。肺津充足，肺氣宣暢，鼻竅就有了足夠的營養和動力，所以通氣順利，嗅覺靈敏；反過來講，肺津虧虛，肺失宣發，那麼就會出現鼻塞不通，嗅覺遲鈍等問題。所以《黃帝內經》裡面說：“鼻者，肺之官也”“肺氣通於鼻，肺和則鼻能知臭香矣”。

中醫看待問題是從整體出發的，鼻子出現問題不能只著眼於鼻子區域性，還應該從它更深一層的病因去考慮。

“肺主皮毛”怎麼解釋呢？打個比方，今天突然降溫，你又沒有及時加衣，外邊的風寒從皮毛進來，傷到你的肺，影響了肺的正常生理功能，然後出現鼻塞、咳嗽。

這個時候怎麼解決呢？老人們常常熬碗熱薑湯給你喝，再洗個熱水澡或者泡個腳，出出汗，讓邪氣從皮毛再出去，你發現鼻子就沒有那麼塞了。

中醫把常鼻塞，流清涕不止的疾病稱為“鼻鼽”，類似於今天西醫講的“過敏性鼻炎”；把經常鼻塞，流膿濁鼻涕的疾病稱為“鼻淵”，類似於西醫講的“鼻竇炎”。

進入春季以後門診上流清鼻涕、打噴嚏的孩子明顯增多了。萬物復甦，陽氣在升騰過程中又不穩定，白天太陽還很大，到下午點就開始涼了，或者前一天還很熱，第二天氣溫就驟降。在這樣一個環境下，家長帶孩子出去遊玩，稍不留神就會感受風寒，出現鼻塞噴嚏的情況，而且這樣的症狀有些時候會持續較長時間。

帶去醫院看，很多得到的結論就是過敏性鼻炎：你是花粉過敏，你是蟎蟲過敏，你是雞蛋奶粉過敏等等。傳統中醫並不這麼認為，有句話叫“正氣存內，邪不可幹”，如果你本身正氣很足，邪氣就拿你沒辦法，還是要多從自己身上找原因。

有些孩子出現身癢，溼疹，去醫院找不到原因，就讓查過敏原，一查幾十種食物過敏，甚至連大米、雞蛋都列在其中，那孩子就不吃了？這個錯不在大米，在於自己的脾胃功能弱了，不能消化吸收這些食物。

解決問題的關鍵是以人為本，調理脾胃，讓他能夠接受。而不是去迴避問題，因為怕過敏就以後都不吃了。

過敏性鼻炎最根本的問題就是受了邪氣，傷了肺氣，再深層一點就是傷了人體的陽氣。陽氣不足，想驅除邪氣但又不能徹底排出去，就殘留在體內了。我們發現這樣的病人有一些共性，氣溫高的時候鼻涕就不怎麼流，氣溫一低清鼻涕就開始流了，這本身就說明自身的陽氣不夠，要靠外界的陽氣去支援他。

傷陽氣的機會很多。比如飲食上不注意，生冷水果吃的很多，夏天一來就要吃幾個冰淇淋，就是這些寒涼的東西最容易傷脾胃，傷陽氣了。

鼻塞：當人體受到風寒邪的侵襲，寒主凝滯，陽氣不能正常流通，氣血在鼻中的執行也會受到阻礙。這個時候類似於物理學中“熱脹冷縮”的原理，我們用熱毛巾去敷一下鼻子，就發現可以有效緩解鼻塞症狀。

鼻流清涕不止：寒邪傷人陽氣，我們講人體的津液要靠陽氣去推動和轉化，就像地上有灘水，要有太陽去曬，有足夠的熱量才能蒸發掉，如果人體陽氣受損，津液不能氣化，那這個清鼻涕就會止不住的往外流。

打噴嚏：說簡單點就是陽氣向上向外執行的過程中受到了寒氣溼氣的阻礙，走的沒那麼順利，最常見的就是早晨起床要打幾個噴嚏。人醒了陽氣要向外走，可是裡面陽氣又不夠，外面又有寒氣閉著，他想出又出不來，就靠打幾個噴嚏把它逼出來。到了中午太陽大了，溫度升高了，打噴嚏的情況就會減少了。

鼻癢，眼癢，耳癢：這個和陽氣的發散障礙有關係。說具體一點，是陽氣中的衛氣正好是從這幾個部位出來，佈散到全身的，它想要發散可是又發散不出來就會出現癢的症狀。

對於這樣的病人，我常採取的辦法就是溫通陽氣，驅散寒氣。

案例：任某，男，3歲，鼻塞，流清涕伴噴嚏兩週來診，之前西醫診斷為“過敏性鼻炎”。

家長代訴，半月前因天氣變化未及時加衣出現發熱、咳嗽等感冒症狀，後經西醫治療發熱、咳嗽消除，但鼻塞流清涕的情況一直存在。再詢問鼻塞流涕的情況在溫度高的時候會緩解，舌色淡舌尖紅，苔薄白，脈浮緩。

考慮這個孩子本身陽虛，又誤用了寒涼藥損傷了陽氣，導致寒邪存留體內不能排出。治療應該以溫肺益氣，解表散寒為主，開了三副小青龍東加黨參。家長反映當晚服湯藥一頓，第二天鼻涕就不怎麼流了，吃完三副就好了。這一例是見效很快的了，可是如果這種症狀持續時間長了，陽氣越來越弱，寒氣堆積的越來越多，病位越來越深，再經過一些錯誤的治療，再治起來可能就沒有這麼順利了。

再來談談中醫的鼻淵，類似於西醫的“鼻竇炎”。鼻竇炎的炎症不單單在鼻腔中，已經蔓延到鼻竇的位置了。這類患者的症狀一般可以見到鼻塞，有些患者甚至完全聞不到氣味，流濃濁鼻涕，時常覺得頭昏腦脹，嚴重時會影響到學習和工作。那麼中醫是怎麼來看的呢？

我認為這個濃鼻涕，就是體內的溼氣。溼氣越重，症狀就越重，鼻涕也就越多。《內經》講“肺在液為涕”，肺的功能如果正常，可以推動津液去營養滋潤鼻腔，又不至於讓我們覺得不舒服。但是一旦肺氣不利，不能正常佈散水溼，就會出現廢棄的津液停滯在鼻腔的情況。這個水停在這裡時間久了，影響了陽氣的正常執行，還會出現化熱的情況，就像下水道的廢水那樣漚了，變粘膩變臭，出現膿鼻涕時甚至還有腥臭味，這個中醫叫“溼熱”。一旦溼熱形成就沒有那麼容易去除乾淨了。中醫講溼邪屬陰，熱邪屬陽，溼熱兩種邪氣交織在一起，就像是我們吃的那個油裹在湯麵裡一樣，難解難分，纏綿難愈了。

這個體內的溼氣形成，除了肺氣的佈散不利，還有沒有其他原因了呢？其實水液在我們人體內正常執行，除了要靠肺氣的宣降以外，還要靠脾胃的運化，心氣的溫煦，腎陽的蒸騰，還要靠肝氣的疏洩，可以說是五臟六腑通通都要參與進來才行。所以中醫治病是要有整體觀的，要全面地看待問題，不能侷限在一個病位的某個症狀上。

這樣看來，過敏性鼻炎和鼻竇炎就有一定的聯絡和區別：二者的病位都在鼻部，屬肺，都會出現鼻塞、流涕的情況，只不過一個是清鼻涕，一個是濃鼻涕，前者邪氣屬寒多一些，後者邪氣屬溼多一些。

但是二者又不能完全的分割來看，我們臨床常常也會遇到一會兒是清鼻涕，一會兒是濃鼻涕的，這種情況如果完全根據症狀去判斷就說不清楚了。我們可以把它們聯絡起來看，寒氣侵襲人體，傷了陽氣，陽氣不足，不能正常的佈散水液，就出現了廢水，我們叫溼氣，這個溼氣堆積時間久了又會化熱，形成溼熱。當然結合西醫解剖來看，鼻竇炎的病位已經到了骨頭的空腔中，要比只是在面板血管的一般鼻炎要深些了，治療起來也相對複雜漫長。

鼻竇炎的案例：女孩，十五歲，本來是看下月經問題的。

家長說自從來了月經就經常推後，時間不準，血色也偏暗，還有一個問題就是雙側乳腺有多發性的結節。脈沉緩，舌暗淡，苔白膩佈滿整個舌面。

我當時給她下的診斷是陽虛寒溼，用了溫陽除溼的辦法，給她用了四逆湯溫陽散寒，桂枝湯運化脾胃，四加減正氣散先把裡面溼氣除一下，開了5副藥。

結果第二週來複診，家長說這一週其他變化都不大，鼻子倒是通了許多，鼻涕也少了。我才知道這個孩子患鼻竇炎已經三四年了，一直是用通鼻的噴劑來緩解症狀。因為長時間的治療看不到效果，家長也就沒了耐心，覺得這個病是治不好了，所以來我這裡並沒有提起鼻子的問題。

我就繼續按照這個思路給她治。結果說來也是慚愧，月經的問題並沒有完全解決，可鼻塞流涕的情況後來一年多了也沒有再犯過。這個病例是寒溼的問題，因為我沒有看到熱象所以在治療上並沒有用清熱的辦法。可有些鼻竇炎患者症狀表現為，鼻涕發黃又濃，舌紅苔黃厚的，脈摸著又有力，這說明是有溼又有熱的，就要用治療溼熱的辦法去解決。

中醫在治療鼻炎上，更多考慮的是整個人的情況，他有寒就幫他散寒，有寒溼就除寒溼，有溼熱就清溼熱，氣血不足就補氣血，正氣恢復，邪氣去除，症狀也就消失了。

那麼在生活中我們有什麼辦法可以預防或者減少溼熱的形成呢？簡單的說就是改變不良的生活習慣。

第一點，要管住嘴。

小孩脾胃先天不足，消化能力不比成人，吃的過甜，過油，過葷，過生冷，很容易滋生溼熱。最常見的就是如果前段時間吃肉吃瓜果多了，舌苔很快就變得厚膩起來，這個就是溼氣和飲食堆積在腸胃的表現。

門診上遇到一個鼻炎的孩子，她媽媽講只要一吃點巧克力餅乾，那個反應別提有多快，當晚睡覺就開始鼻塞打呼。叫她吃點保和顆粒消消食，過一兩天又會好些了，可見正確飲食的重要性。

酸奶和水果因為是生冷的，都容易生溼氣，不建議孩子經常吃。尤其是已經患有鼻炎的孩子，更是不應該經常吃。

第二點就是要適當運動。

中醫講，動則陽升，陽氣通暢，氣血調達，溼氣就會隨之而去。現在的孩子學業較重，除了學習還喜歡玩一些電子產品，一坐就是幾個小時，不運動不出汗，這是不利於氣血的正常執行的。我們看農村的孩子每天走幾十裡的山路去讀書，幫父母下地幹活，那樣的孩子鼻炎的機率是很小的。

寶寶出現的過敏性鼻炎，尤其是在季節交換的時候，發病率是很高的，當然還是多見於過敏體質的寶寶。寶寶出現的症狀主要是以打噴嚏、流鼻涕、夜間咳嗽、鼻癢等症狀為主的。尤其是一歲以內的寶寶，出現過敏反應的原因和室內的塵蟎、溫血動物的皮毛、皮屑、分泌物、遺傳等等是有直接關係的。

平時應該怎樣預防過敏性鼻炎的發生？

寶寶平時要注意避免接觸過敏原，避免室內乾燥，多吃含維生素多的食物，平時還要注意預防感冒的發生，避免吃海產品或辛辣等刺激易誘發過敏的食物。如果家裡有寵物，最好是讓寶寶遠離，以免誘發過敏。隨著寶寶的逐漸長大，自身抵抗力的逐漸增強，寶寶過敏機率就會減少的。

小兒鼻竇炎，常常主要是由感冒治療不徹底，不及時而引起的。當然和先天性的免疫發育機制不全、自身抵抗力差、鼻竇功能發育尚不成熟等等也是有直接關係。鼻竇炎多發生於秋冬季節，其症狀主要是以流鼻涕、鼻塞、精神萎靡、呼吸急促、食慾下降、流鼻血等等症狀為主的。

鼻竇炎應該怎樣預防？

過敏性鼻竇炎的認定，在現代醫學上忽略了人體免疫力的因素。寶寶的免疫系統發育尚未完善，對外來的有機成分或無機物等沒有構成穩定的代謝和防禦，因此容易出現過敏反應，隨著年齡的增長，諸如此類的過敏反應可以減輕或消失，但如果身體反應較大，就要透過藥物干預過敏反應的程度。但是藥物干預過敏反應的程度，並沒有增強對異物的代謝作用，也沒有減少異物在身體裡的量，因此根本上沒有改變，只是減弱了反應程度，可以說在寶寶成長過程中，隨著每次反應，免疫細胞都會產生記憶，逐漸就建立了完善的免疫體系。因此防治的主要方向是首先是避免接觸過敏原，其次是增強孩子的抵抗力，加強運動和中藥調理；再次是藥物對症治療，減弱過敏反應程度；最後是注意保暖，加強營養。

我姐家孩子之前也得過過敏性鼻炎，去醫院了好幾次，一直都有點反反覆覆的感覺，後來她婆婆給孩子買了秋濟本草鼻舒噴劑用，我姐說這個效果還可以，就堅持給孩子用著，現在孩子的過敏性鼻炎已經好了。

大家好，我是上海中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的王大夫，從事鼻炎康復預防工作三十多年的診斷經驗。

如何防治過敏性鼻炎和小兒鼻竇炎？

尤其是在季節變換的時候，對於有過敏體質的寶Bora說，很容易出現過敏性鼻炎的。那在換季時應該怎樣預防過敏性鼻炎呢？

一，寶寶在外出時要注意戴口罩，這樣有利於預防呼吸道疾病，及減少過敏性鼻炎的發生。

二，再就是室內要注意定時的通風換氣，避免室內太乾燥，保持室內溼度溫度，保持室內清潔，有利於減少塵蟎的滋生。

三，大一些的寶寶，平時要注意增強抵抗力，適當的運動，多吃含維生素多的食物，注意營養均衡，吃一些清淡的食物，這樣有利於增強免疫力，從而減少疾病發生的。但是要注意避免吃油膩辛辣生冷的食物，或者是海產品食物，以免誘發過敏。

當寶寶出現過敏性鼻炎時，需要注意哪些？

首先要查詢過敏原，避免接觸。要注意預防呼吸道感染性疾病的發生，以免加重症狀。當過敏性鼻炎影響了寶寶情緒、睡眠等情況，是可以針對寶寶的病情程度，選擇抗過敏等藥物，及對症治療的。

由於過敏性鼻炎屬於慢性疾病，容易反覆，所以，在治療時也是比較繁瑣的。

過敏性鼻炎一般會出現哪些症狀？

主要是以打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等症狀為主的。但是由於病情感染的程度不同，及個體差異的區別，有的寶寶症狀輕一些，有的寶寶症狀嚴重一些。

下面說個治療過敏性鼻炎的方法，這個方法主要準備，辛夷花與紫蘇各4克,開水沖泡飲用,可收縮鼻黏膜,長期飲用可以預防過敏性鼻炎。

如何預防鼻竇炎的發生？

1、保證居住地方空氣清新，注意休息、飲食習慣，不要吃辛辣、冰涼的食物等。

2、避免工作環境有粉塵，以及一些汙染比較嚴重的地方，去到汙染較重的地方應及時戴上口罩，避免一些細菌進入鼻腔內。

3、積極預防感冒的發生，幫助幼兒增強自身的抵抗力，如果患上呼吸道感染疾病應及時治療，避免鼻竇炎的發生。

以上是一些關於鼻竇炎的知識，雖然說鼻竇炎是一種比較頑固的疾病，家長們如果積極及時應對，是能夠減少緩解鼻竇炎症狀的。下面說一個治療鼻竇炎的方法。這個方法主要準備，蒼耳子和茶葉各取6克洗淨後，放入杯子中，加入沸水沖泡後飲用。蒼耳子是菊科植物蒼耳的果實，是一種常用的散風除溼通竅的中草藥，其味辛苦，具有散風、祛溼、止痛的功效，經常被用來治療鼻部的疾病。將蒼耳子和茶葉混合泡茶飲用，對治療鼻竇炎效果非常好。