二歲孩子不吃飯絕招挺多，我就有兩招先跟瓜友們分享一下。

第一招現在不是網際網路時代嘛，你可以利用手機引誘孩子吃飯。當然啦看些有利於孩子學習能力的影片，以便於孩子從中即能學習知識又能誘導吃飯喔。不過也要適當看些就是以便弊大於利。

第二招可以吃飯的時候可以陪孩子玩下小遊戲，這樣也好讓孩子多吃飯同時興趣也就在飯跟玩之間。要再大點孩子自己也懂事了不用這麼費心了。

謝謝你的邀請，純屬個人經驗，如果能夠幫到你那就再好不過了，我家二寶吃飯時也是不好好吃飯，我天天想招，第一招：做飯前先問寶寶想吃啥，儘量做寶寶想吃的飯，快做好飯的時候提前告訴寶寶再過十分鐘該吃飯了，讓他有個心理緩衝時間，吃飯的時候告訴他一會吃完飯我們去幹什麼什麼（最好是寶寶喜歡幹特別想做的事）。第二招：有時候寶寶吃飯時光想著玩，我都是把飯留鍋裡等他玩足玩夠了再吃，經常事呼嚕嚕一會就吃完了！第三招：吃飯前兩小時不要吃零食，讓他多運動運動，沒有力氣了，餓了自然就老實的吃飯了！這是一個當媽的損招！見笑了！覺得好用就試試唄！

寶寶不吃飯，要具體問題具體分析。不吃飯的原因有很多，可能是寶寶胃口不好、消化系統不好、飯菜的味道不佳，或者是情緒起伏導致了不願吃飯，家長要注意觀察孩子的具體表現找出原因，及時調理糾正。

舉措建議

1、針對寶寶胃口不好的情況，可以喂寶寶吃乳酸菌或者健胃消食片類的保健品幫助提高寶寶的食慾。

2、針對飯菜胃口的問題，孩子一般都喜歡清甜的食物，可以嘗試多做一些清甜的菜式。

3、建議可以食用一些富含鋅的食物，鋅有助寶寶開胃。如果孩子出現胃口不好，不想吃飯、挑食等情況，可以先吃一段時間的天然博士橘皮酵母鋅，富含鋅，夏天每天衝調一杯，對孩子胃口有幫助。

注意事項

寶寶吃飯的時候要營造和諧的氣氛，給寶寶一個愉快地用餐環境，不要恐嚇、威逼讓寶寶進食

1、不強迫餵食。寶寶既然不想吃飯呢，媽媽也不要強迫寶寶吃飯，這樣會造成寶寶哭鬧不止，以後吃飯孩子會害怕，對吃飯產生恐懼感。

2、控制寶寶的零食。有的寶寶喜歡吃各種各樣的小零食，尤其是甜食，零食吃多了，也會有飽腹感，導致寶寶吃飯沒有胃口因此，一定要嚴格控制寶寶吃零食的數量。

3、吃飯前一個多小時，不給寶寶新增輔食。寶寶的各種輔食，例如水果，蛋糕，在吃飯前一個多小時這些東西就不要再吃了，可以給寶寶適當喝點水。

4、寶寶不愛吃飯時，檢查寶寶的身體。如果寶寶總是不愛吃飯媽媽不要責備寶寶，不要嚇唬他，問問寶寶是哪裡不舒服，也可能是寶寶的腸胃出了問題。

5、把飯菜做得色彩豐富一些。小孩子就是喜歡色彩豐富的東西，飯菜也是如此，媽媽在做飯菜時，除了考慮營養之外，也考慮一下色彩搭配，這樣會讓寶寶更加有食慾，比如西紅柿炒雞蛋，紅黃相間，西湖炒胡蘿蔔，黃綠搭配，看上去也有食慾。

6、把飯菜做得有趣一些。孩子喜歡有趣的東西，例如把饅頭蒸成小刺蝟，小兔子，再安上兩顆紅棗做眼睛，小寶寶一定喜歡吃。

綜合以上幾點還得新媽媽們有耐心瞭解寶寶

寶寶這種情況考慮屬於消化不良或積食的，這種情況和缺乏微量元素也是有關係的，要及時治療觀察。有這樣的情況是可以口服健胃消食片治療觀察的，平時要注意少吃多餐，注意飲食規律都有利於改善的。還有就是脾胃虛弱，再就是缺鋅缺鈣也是可以引起的，你最好是到醫院化驗一個微量元素以便確診再對症治療。 指導意見：建議：孩子脾胃虛弱的話，可以給孩子吃點參苓白朮散和健胃消食口服液;孩子缺鋅、鈣引起的，可以適當補充甘草鋅、龍牧壯骨沖劑等，但是最少要補充一個月左右。你可以試試，純屬個人建議........

孩子不愛吃飯這個問題是很多家長的煩惱。孩子不愛吃飯，總是吃的很少，或是挑食，只吃自己愛吃的幾樣菜，這樣攝入的營養就不夠均衡，身體也就沒有一般孩子長得好，造成瘦弱、矮小、易生病等。我總結了一下經驗供大家參考

一、 控制孩子零食的量

很大程度是零食惹的禍，大部分孩子都愛吃零食，尤其是薯片、薯條、KFC、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品，都是小朋友們的最愛！但是，這些零食是沒有什麼營養的，而且吃多了這些高熱量的食物，容易產生飽腹感，還會造成虛胖。所以，尤其是兩餐之間，不要讓孩子接觸這些零食，如果實在是餓了，可以吃一些水果、堅果、酸奶等有營養的東西，且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。

二、 以身作則

家長作為孩子行為的榜樣，自己要以身作則，不能當著孩子的面，挑剔這個菜不好吃，那個菜難做難處理，平時自己還大吃零食，嚷嚷減肥等，這些都是要控制好的因素。平時應該有意識地在孩子面前吃得津津有味，大讚某個孩子挑食不吃的菜營養很好，滋味好吃等，給孩子樹立榜樣。

三、 帶著孩子買菜，做飯

家長平時可以有意識地親自帶著孩子去菜市場買菜，看著這些五顏六色的菜，再詢問孩子想吃哪種菜。然後回家和孩子一起做菜，讓孩子打打下手，做一些力所能及的活，增強孩子的參與度，吃飯的時候，再引導孩子吃飯不挑食，並稱贊孩子的行為。

四、 做菜形式多樣

如果孩子不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉餡的餃子給孩子吃，也可以把菜和飯擺盤成風景畫、可愛的小動物，孩子愛吃蔬菜，或許是因為不喜歡某種菜的味道，或許，只是不喜歡某種菜的形狀，換一個花樣，看看孩子能不能接受。總之要多花點心思在做出來的菜品上，投其所愛！

以上就是我的總結，我是做搞笑影片的。有興趣的朋友來看看我的作品提點意見

寶寶不好好吃飯怎麼辦？1不給吃或少吃零食2每天四頓飯，分配好時間不能改變。3多運動促進消化4食物多樣化營養均衡。

2歲孩子不好好吃飯，這是常見的情況。

小孩子吃飯時不跟著大家一起吃，在一邊看電視或者玩玩具，旁邊蹲一家長餵飯，這樣的狀態下，培養出來的習慣不好，孩子即沒好好吃，又吃不好。如果有這樣的習慣，一定要逐步的改變這來。不然就算有更多的好方法，往往一招餵飯就讓方法大打折扣，如果是追著餵飯那就效果更差了。

如果家有老人，餵飯常常是長輩們喜歡做的事情。我們也知道老人是愛孫心切，只是這樣的方法並不好，這個需要跟老人們談談，或者是由父母來主導解決這個吃飯的問題。

看到孩子不吃飯，吃得不好，心裡就很著急，著急就容易罵孩子，帶著情緒去處理這個問題，結果是大人小孩誰都吃不好。

沒有誰是不會吃飯的，孩子長大了，這些問題就會逐步的消失。我們要明確的是，讓孩子養成良好習慣是很重要，而最好的方法絕不是上來就是批評打罵，這樣你累孩子也疲。我們可以引導。

說白了，太過於重視，就把這個問題放大了。

從這個角度出發，每個孩子都希望自己很棒，很厲害，對於孩子來說，打罵不一定有將效，但往往真誠的誇讚，卻能帶來意想不到的效果。

這裡要注意了，是真正的誇獎，而不是應付了事的像這樣：好乖啊，真棒，乖寶寶這類，這樣的誇獎是沒有效果的。

我們必須說具體的，比如：寶寶，媽媽看你會自己拿著小湯匙吃飯，比以前有進步哦，媽媽好開心啊，你做得非常好，媽媽愛你！

你要描述一下，是什麼細節你覺得非常好的。這樣的話，說出來孩子是非常願意接受的。

1、跟爸爸媽媽比賽看誰吃得快。

2、把飯做成有趣的動物形狀，網上有專門這種小模具，可以把飯做成小兔子等形狀，孩子會很有興趣。

3、讓孩子跟著去市場買菜，再一起擇菜，孩子自己親手搞的菜，吃起來也很有味道。

4、營造快樂吃飯的氛圍，讓孩子逐步會自己吃飯，每有一點小進步，就予以誇獎。

5、每次認真吃飯，媽媽可以給獎勵小紅花，貼在牆上或者是顯眼的地方，讓孩子有成就感。

6、飯前少吃零食，可以約定吃飯後再適當吃點。

7、讓孩子承受自然後果，如果不吃，過了飯點就沒有得吃了，不過這個一般比較難過自己的關或者是長輩的關，孩子一哭就趕緊找吃的了。

總的來說，吃飯的問題還是在於咱們的心態與情緒，之後再做引導。這樣效果才會徹底。

孩子挑食的原因除了生病、身體不適之外，還有幾個比較重要的原因：

● 零食太多，挑食“吃貨”養成

在的家長都很寵溺孩子，不想看他大哭大鬧，所以孩子喜歡吃的零食，家長基本都能滿足。

零食的熱量是很高的，油炸食品、膨化食品、糖類都能給孩子充足的能量。

但孩子的腸胃蠕動和分泌基本處於紊亂狀態，他自然就不想吃飯，因為他根本就不餓。

● 沒有良好好的飲食習慣

很多孩子到點了不吃飯，覺得吃飯沒什麼必要。

有的孩子吃飯的時候周圍很吵，家長和孩子有時開著電視，一邊看一邊吃。

有的孩子等大人吃完飯就吃加餐……

沒有形成好的飲食習慣，跟家庭環境息息相關。

如果不去培養孩子的規律飲食，沒有固定的吃飯時間，吃飯時間也或長或短，沒有一個正常的胃腸消化規律，孩子也不會好好吃飯

● 家長的訓斥

當孩子挑食的時候，很多父母都按捺不住性子，直接訓斥孩子，比如：“為什麼不吃蔬菜呢，你必須多吃蔬菜才能不生病，不然我今天就帶你去看醫生！”

父母常常直接用語言壓制孩子，反而讓孩子產生了逆反心理：你讓我吃我偏偏不吃。

可能有時候孩子還會跟家長提條件，比如他可能說：“你給我買玩具我才吃”，家長在束手無策的情況下很可能會妥協。

● 運動太少

現在很多孩子的父母都忙於工作，平時很少帶孩子出去玩。所以孩子常常呆在家裡看動畫片、玩玩具，週末偶爾出去。

如果孩子運動不足，新陳代謝能力弱，身體熱量消耗低，胃腸道消化功能也會跟著減弱。孩子不餓，自然沒有食慾。

其實很多家長平時做飯都比較馬虎，看到菜市場有什麼就買什麼，沒有考慮過孩子的胃口和營養。

在這裡給大家分享3個營養均衡的訣竅——

給孩子做飯時，食材種類不要過於單一，既有動物性食物，也有植物性食物。

一日三餐，最好由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合起來。

假如，孩子就是不愛吃米飯，也沒必要強迫他，米飯不是唯一的主食，可以吃粗糧或土豆、紅薯類等澱粉含量高的食物。

我們人體是對各種營養素的需求量應當有一定的比例的，比如不要做肉太多，也不要只做素菜。

不要覺得某個飯菜孩子喜歡吃就一直給他做、讓他多吃，告訴他吃飽即可。

有資料表明，中國兒童在維生素A、鈣、鐵、鋅和碘等攝入不足，主要原因是膳食結構不合理所致。

所以，當孩子挑食的時候，父母還是多花些心思在孩子的飯菜上吧！

1、培養孩子好的飲食習慣，讓用餐也有儀式感。

首先家長應該以身作則，讓孩子明白吃飯的禮儀和習慣，孩子會學習大人的習慣和禮儀。

好的飲食習慣是從小培養的，孩子在剛開始吃飯的時候就應該有固定餐椅或者餐具等，長久就會形成良好的習慣。

按時吃飯會讓孩子形成一種定點進食的條件反射，一到吃飯的時間點，他的消化系統就會活動起來，不由自主就想：“飯做好了嗎，今天吃什麼。”

吃飯的時候環境要安靜，不要開著電視影響吃飯，到點關電視機，放下手中的所有事情去吃飯。也不能追著餵飯，不要在寶寶吃飯時訓斥或者是打罵孩子。

2、多運動。

運動可以加快孩子的新陳代謝，還有助於身體對營養的吸收，所以平時在家父母可以多跟孩子做遊戲，週末多出去走走。

但要注意飯前活動不要太劇烈，飯後半個小時也不要活動，不然容易導致孩子腸胃受損。

3、拒絕零食。

餐前一段時間都不能吃零食，這勢必會影響孩子吃飯，尤其是比較容易飽腹的食物，孩子只有在比較餓的時候吃飯才香。

如果孩子哭鬧，就循序漸進加以引導，但不要寵溺、不要妥協。

4、變換花樣。

如果你做的飯孩子不喜歡吃，可以經常更換食物的烹調方法，或者是增加新菜譜，這樣可以提高他的進食慾望。想想怎麼把飯做得更美味，看上去更有食慾。

如果可以的話，讓孩子也加入到做飯中來。

說到小孩吃飯，那真是一件無比頭疼的事兒。因為，能夠乖乖吃飯的孩子真的是很少見。

就拿我家孩子來說，每天的吃飯時間都可能是一場戰爭，甚至於，戰爭會引到大人身上，弄得大人之間都會因為教育理念的區別而吵上幾句。

兩個小傢伙都不愛吃飯。大寶好一點，給她一個預期的獎勵，或許就能就範了。而二寶更是無敵，幾乎是軟硬不吃，不管你怎麼威逼利誘，只要她不吃就是不吃。

我知道在她們心中，規則意識還相當之淡薄。偏偏婆婆又是無比心軟，嘴裡說著要餓她們，結果還沒到半晌，零食又主動地送到跟前。說她幾句，她還反而生氣。有時真是無語了。

後來，我只得用美食來引誘了。你們說飯不好吃是吧，那我就在飯後補償你們，只要完成了吃飯任務，我就給予美食獎勵。於是乎，家裡的零食總是準備了一大堆。

當然，這些我買的，我是能夠管控的，絕對不會隨意地給孩子。可是問題還是來了。大寶乖乖吃了飯，領了巧克力餅乾等吃起來，可二寶卻是意志堅定，寧肯流著口水還是不肯吃飯。

而我也是夠狠，說到便會做到，如果她不吃飯，那我就真不給她零食，讓她只能眼巴巴地看著姐姐吃。結果，老人家看不下去了，給我們使眼色看，偶爾還把鍋碗瓢盆砸得丁當響。

對孩子我也是傷透了腦筋，只差拿出金錢來鼓勵了。後來靈機一動，用卡片來代替，完成任務的便獎勵卡片。

這個卡片是可以我們母女之間流通的。她們從我這兌換橡皮泥，製作好了作品之後，如果願意，又可以從我這再兌換卡片。

這樣一來，她們為了卡片，吃飯變得積極了。因為卡片比其它實物獎勵更有吸引力，可以用它換來自己更喜歡的東西。

這個方法我們堅持了幾年，感覺效果還不錯。姐妹倆充滿了競爭意識，每天都在數著自己所擁有的卡片數量。甚至，這還訓練了她們的理財能力。