1.腹部陣痛

在懷孕29周至36周時，準媽媽還沒有到預產期，但腹部已開始疼痛，且難以忍受，子宮收縮頻率每10分鐘2次以上，且每次持續30秒以上，同時伴隨著持續陣痛，子宮頸比初次檢查時擴張超過2釐米，這應該就是早產的陣痛了，此時應立即去婦產科就診

2.陰道出血

陰道出血也可能是早產的徵兆，伴隨著腹部陣痛，陰道會發生出血的跡象，一般情況下，準媽媽感到的腹部陣痛越重、陰道出血量越多，胎兒面臨的生命危險也就越大，應立即去醫院檢查

3.胎盤破水

在懷孕29周至36周時，準媽媽感到陰道好像有水流出，或多或少，且持續不斷，這種也是先兆性早產的現象，這時應立即去婦產科就診

這些準媽媽容易出現早產

1.年齡偏小或偏大的準媽媽

2.身型偏瘦或矮小的準媽媽

3.曾有過流產史、早產史的準媽媽，以及患有某種疾病的準媽媽

4.懷有雙胞胎的準媽媽

5.胎位不正或羊水過多的準媽媽等

6.患有糖尿病、高血壓、妊高徵等疾病，則胎盤不能正常發揮保護胎兒、提供營養的功能，可能會增加早產的危險性

為了預防早產，準媽媽要注意這些細節

1.準媽媽在妊娠期要控制鹽分的攝取，糾正不良的生活習慣，養成按時起居的生活規律

2.避免劇烈運動，避免使用震動較大的按摩儀器或乘坐顛簸較嚴重的交通工具

3.不要到人多的地方，上下班高峰時謹防被人碰撞；出現腹瀉時應該引起注意，因為這可能會刺激子宮使其收縮加快，引起早產

4.對初次分娩的不安等精神因素也可引起早產，要注意保持精神愉快，意想不到的事故、煩惱，甚至於有時噪音都能引起早產，輕度疲勞也可引起早產，要注意避免睡眠不足，過度疲勞

5.不要長時間持續站立或下蹲，因其會使腹壓升高而讓子宮受壓，也可引起早產

6.應定期做產前檢查，儘早發現妊娠期併發症，及時治療；平時保持陰部清潔，每天清洗並更換內褲，如有陰道炎要及時就醫治療，避免因為陰道細菌上行感染造成羊膜炎，發生早破水

7.懷雙胞胎的準媽媽，一旦發現自身存在某種可能引發早產的疾病，就要及時治療

預防早產要注意這些宜忌食物，多吃預防早產的食物，遠離可能導致早產的食物

早產徵兆：

1.下腹部變硬。過了第8個月，下腹部反覆變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺時，首先保持安靜，儘早去醫院接受檢查。2. 出血。少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產的危險，可區域性用乾淨的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。3. 破水。溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周後平安生產，但一般情況下是破水後陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫院。4. 子宮收縮，這也是早產最早的訊號。

懷孕時，子宮通常是鬆弛的，在懷孕中期，一天當中子宮可能會有3～5次收縮。此時孕婦會感覺肚子硬硬的，但沒有疼痛的感覺，一般比較瘦的孕婦感覺明顯，這屬於生理性宮縮。但如果收縮的次數過於頻繁，達到每小時3～4次以上，就不屬於生理性的了，要儘快去醫院。除了能感受到宮縮，如果有下腹、腰背的痠痛感、下墜感，或者外陰部壓迫感，陰道分泌物增加，甚至出血、破水等，都要立即就醫。5.如有兩種或超過兩種下列早產症狀，請及時打電話給保健醫生：

　　異常宮縮，頻繁規律官縮(每小時超過5次，持續兩小時或以上)。

　　下腹部痙攣性疼痛。

　　背下方隱痛。

　　下腹部和大腿壓力增大(盆腔沉重)。

　　腸運動比平常和腹瀉時加速。

　　陰道分泌物增加或異常(特別是分泌物呈水狀、黏液狀，或伴有淡淡的血色)。

　　孕婦感覺身體不對勁。

如何預防：

1.治療生殖道感染

患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫生診治。

2.避免勞累和外來刺激

孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部;走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期，須禁止性生活。

3.保持良好生活狀態

懷孕期間，孕婦要注意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間;孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑鬱與早產關係密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養，孕晚期應多臥床休息，並採取左側臥位

4.關注自己的健康

如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，應積極配合醫生治療;有妊娠高血壓綜合徵、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕婦，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，並儘早就醫。

5.必要時的處理

前次妊娠因子宮頸鬆弛而早產者，於孕16～20周(在前次早產孕周之前)施行子宮頸環扎術。6.防止羊水過多

一聽說羊水過少，準媽媽都會擔心，怕胎兒宮內發育遲緩，怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過多，容易導致子宮張力過大，也容易早產。

除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的準媽媽可能羊水過多外，胎兒神經管缺陷以及有溶血問題的準媽媽，也容易發生這一問題，所以除了定期圍產保健外，一旦準媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時，要及早到醫院做B超查查羊水多少。在排除胎兒畸形等問題後，一旦準媽媽羊水過多，準媽媽除了積極治療原發病，多臥床休息以外，必要時可以在妊娠中晚期時採取抽羊水治療，減少羊水量，以免造成準媽媽長期呼吸不適，甚至引起胎兒缺氧。

7.32周後禁性生活、防便秘

妊娠早、中及晚期的前幾周，健康的準媽媽還是有權享受性趣的，但到達32周後，請切記禁止性生活。這既是為了防止感染婦科炎症，也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發早產。

8.準媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產高危人群更要注意以下方面：

營養全面，多喝牛奶，吃動物肝臟等，必要時補充鐵、鈣等製劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。

避免劇烈活動，特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。

防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發早產。

早產有很多原因的，如果胎盤前置，羊水渾濁，過於勞累，不小心摔跤，心情太激動受了大刺激，吃了活血刺激的東西那麼都可能早產。 胎兒的情況不穩定，有可能會導致早產，早產會有腹部疼痛以及出血的情況。

意見建議：建議注意飲食，多吃一些蔬菜水果，多方面補充營養，注意休息，避免勞累。

早產的三個徵兆

1、下腹部變硬。

過了第8個月下腹部反覆變軟、變硬，且肌肉也有變硬、發脹的感覺時，首先保持安靜，儘早去醫院接受檢查。

2、出血。

少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血，還有非正常臨產的危險。可區域性用乾淨的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。

3、破水。

溫水一樣的東西流出，就是早期破水。有的準媽媽即便是早期破水，仍能在幾周後平安生產。但一般情況下是破水後陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫院。

準媽媽預防早產7個注意要點

1、是不要碰腹部。

不要跌倒：不要到人多的地方，或上下班高峰時外出。被人碰一下就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意，一步一步的走穩。

保護腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。

有時跌倒會引發陣痛，但不會流產或早產。如果經過2~3天沒有什麼異常，那就是一切平安無事，這是因為羊水起到了緩解應急，保護胎寶寶的作用。

2、不要刺激腹部。

嚴重的腹瀉：嚴重的腹瀉因排便時刺激子宮，使其收縮加快，可引起早產。

夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產沒有關係，但只要有一點點早產徵兆，也應該禁止夫妻生活。

3、準媽媽的健康狀況如何，是否患有以下疾病：

高危疾病：心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等。

傳染病：流感、沒有治癒的梅毒等。

營養不良：維生素a、維生素e等不足。

4、安靜地休息。

對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產，要注意保持精神上的愉快，意想不到的事故、煩惱，甚至於有時噪音都能引起早產，輕度疲勞也可引起早產，要注意避免睡眠不足，過度疲勞。

5、不要讓腹部緊張。

長時間持續站立或下蹲的姿勢會使腹壓升高，子宮受壓也可引起早產。

6、有宮頸機能不全和子宮畸形的準媽媽請加以注意，需要去醫院做檢查，在醫生指導下采取相應的措施。

7，有下面情況的準媽媽，請遵照醫生的指示活動。

妊娠高血壓綜合徵、雙胞胎或多胞胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症、胎兒先天異常等時。

高危產婦預防早產7個原則

1、有內科疾病、體重過輕及營養衛生狀況不佳、胎盤異常等高危險情況的準媽媽，應當增加產檢的頻率，並在懷孕期間嚴密觀察，及早在發現早產前兆時，予以藥物注入。

2、避免菸酒等的接觸。

3、確診有子宮頸閉鎖不全的患者與子宮頸環扎手術。

4、在懷孕前發現可能造成早產的子宮體異常，則預先矯治，若已懷孕後才發現，則需嚴密觀察胎寶寶的生長及產兆的發生。

5、準媽媽應保持均衡飲食及充足睡眠，多吃蔬果，多喝水，勿憋尿，保持會陰部的乾爽及衛生，避免發生準媽媽常見的陰道炎、尿路感染等。產科醫生應注意準媽媽的感染狀況，並及時給予治療。而準媽媽在治療過程應依醫囑用藥，以免造成抗藥性而影響治療。

7、近年來因為不孕症治療給予排卵藥，而同時刺激數顆卵泡排出，或為達到高受孕率而植入數顆受精卵，均使得雙胞胎及三胞胎髮生情況增加，甚至達到4胞胎以上。這些懷孕情況均因多胞胎而有早產可能。且加上不孕症患者本身子宮異常或高齡懷孕等因素，不孕症治療增加了許多的早產可能性。

預防早產從以下的幾個方面來注意：

1、避免過度勞累，還要避免過度疲勞，即在平常日常生活當中，不要到人多的地方去，或者不要工作的夜以繼日；

2、注意個人衛生；

3、注意口腔衛生，如果口腔有厭氧菌的牙周病，也是導致流產或者早產的主要因素之一；

4、對於有宮頸鬆弛的孕婦，儘早來做手術治療。孕12-18周之間，可以來醫院做宮頸的環扎術；

5、感冒發燒要立即就醫，因為感冒也可以引起子宮收縮，導致早產；

6、在妊娠晚期，要儘量避免性生活。

如果做到以上幾點，則可以避免發生早產的可能性，準媽媽們要記住。

本來十月懷胎，一朝分娩應該是瓜熟蒂落的正常現象，準確來說，自從精子哥哥和卵子妹妹相結合之日算起到胎兒分娩時應該為40個孕周。但是，並不是自落的“瓜”一定 “熟”，有的胎兒在尚未完全成熟之際，就匆匆提前來報額，通常我們稱為早產兒，但是在臨床來說以孕37 作為分水嶺，孕37周以前的才算早產。，而在孕37周以後的在理論上說完全是足月兒，不需要依靠外界環境的干預就可以很好的獨立生存。那麼早產有什麼徵兆，如何有效預防早產了？

我說過通常將在孕28～37周之間的分娩稱為“早產”，孕期早產兒的發生率僅佔懷孕的5%～7%，但卻佔新生兒死亡的80%，顧名思義寶寶出生越早面臨的問題越多。因此準媽媽要格外注意。謹防早產，一般早產徵兆通常表現為以下幾種：下腹部變硬。下腹部反覆變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺，腹部疼痛，類似月經期那樣的痛，或者1小時內宮縮超過4次（即使是宮縮時沒有疼痛的感覺）。伴有出血症狀。少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產的危險，可區域性用乾淨的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。早產徵兆一般是陰道分泌物增多，或分泌物性狀發生改變，性狀改變指分泌物變成水樣、粘液狀或帶血色（即使僅僅是粉紅色或淡淡的血跡）。破水。溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周後平安生產，但一般情況下是破水後陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫院。子宮收縮。這也是早產最早的訊號之一，懷孕時，子宮通常是鬆弛的，在懷孕中期，一天當中子宮可能會有3～5次收縮。此時孕婦會感覺肚子硬硬的，但沒有疼痛的感覺，一般比較瘦的孕婦感覺明顯，這屬於生理性宮縮。但如果收縮的次數過於頻繁，達到每小時3～4次以上，就不屬於生理性的了，要儘快去醫院。羊水過多、胎盤異常，如前置胎盤、胎盤早期剝離、胎盤功能不全等。胎兒自身原因。胎兒發育遲緩、體重過低或者是多胞胎情況下也很容易導致產。準媽媽過度勞累。如果準媽媽在孕期精神壓力過大、情緒不佳，也可能引發早產，要預防早產，建議準媽媽不要讓自己處於太勞累的狀態，尤其是職場女性，壓力大，甚至經常加班熬夜，有很多的早產都是因為孕媽媽勞累所致，隨時注意自已的身體狀況，有任何不適要儘快就醫。同時如果準媽媽患有某些妊娠期疾病，如高血壓或低血壓、哮喘、貧血、急性感染性疾病等特別是妊娠中毒症等，都可引起早產。

當然除了以上因素若盆底部位有逐漸增加的壓迫感（你的寶寶向下壓迫的感覺）或腰背部疼痛，特別是在準媽媽以前沒有腰背部疼痛史的情況下，都有可能是早產徵兆，建議及時就醫檢查具體情況。另外如果準媽媽身體欠佳，過於肥胖、吸菸太多，體力勞動過累，或妊娠的間隔時間太短，也容易發生早產。

早產兒有哪些危害？ 從臨床表現來看，一般的早產兒心肺功不是很不好，嚴重時可引起呼吸困難甚至死亡，。早產時若胎肺尚未成熟，早產嬰兒生後肺不能很好地膨脹，會發生呼吸困難，嚴重時，可發生死亡。早產嬰的肝臟發育不成熟，肝臟的酶系統發育不完善，缺乏維生素k，很易引起出血。 另外還要關注的是早產嬰的體溫中樞發育不全，皮下脂肪少，體表面積相對較大，體溫隨外界環境改變而升降，一般體溫較低，若沒注意好保暖，會引發生硬腫。 早產嬰兒更容易發生黃疸。有時程度還比較重，他們的吸吮力差，餵養較為困難，可發生低血糖等情況，有的早產嬰甚至需用鼻飼餵養。 生存能力弱。此外早產嬰抵禦感染的能力都較差，容易發生肺炎等感染。因此準媽媽們為了胎兒著想，一定要避免早產兒的出現，讓寶寶多一份安全。

我說過早產約佔所有分娩的 5～7% ，存活的機會取決於胎齡，胎齡越短、體重越輕、器官發育和機能越不完全（特別是肺部，還不具備在子宮外進行呼吸的條件），就越不易存活。而且早產對胎兒來說，各方面都是不利的。

早產兒的生命會受到很多的威脅，所以在孕期準媽媽更應謹防早產。那麼作為準媽媽孕應該如何有效的預防早產 ：孕期按時產檢。進入孕後期準媽媽一定要按時產檢，一般在孕34周以後要生要求大家一週一次產檢，具體包括胎心監護、監測胎兒發育情況、體位情況（判斷是否存在異常胎位）以及胎兒的入盆、準媽媽的宮頸長度等，用這些因素一起判斷最後的分娩情況。保持心情愉快。研究表明，一部分自然流產是因為準媽媽中樞神經興奮所致。因此，準媽媽要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲、大怒大憂，否則對胎寶寶的生長髮育是非常不利的。保持營養均衡。攝入營養豐富的食物，不吃過鹹的食物，以免導致妊娠期高血壓疾病。注意個人衛生。準媽媽應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，每晚可用潔淨溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。倘若一旦出現早產跡象，應馬上臥床休息，並且取左側位，以增加子宮胎盤的供血量。切記孕期要禁止發生夫妻生活，尤其是有自然流產史的準媽媽來說，通常在孕三個月以內七個月以後應避免性生活，而且習慣性流產者此期應嚴禁性生活。如果胎兒有提前出生的跡象，特別是孕周小於 34 周時，醫生一般會盡量阻止胎兒娩出。並服鎮靜藥和抗宮縮藥物，針劑可靜脈注射或靜脈滴注，直至因提前宮縮造成的早產危險解除為止。如果胎兒確將早產，治療時間允許的話（至少 2 天），可給母體注射腎上腺皮質激素，以加速胎兒肺部的成熟。對早產兒氣管注入新的藥劑（從差別水中提取的表面活性劑提液），也能有效地防止呼吸窘迫綜合徵的發生。

但是準媽媽要記得並不是所有的早產都是壞事，如果準媽媽患病而引起妊娠併發症，如出現妊娠中毒症時，提前分娩胎兒，讓胎兒在孵育器中餵養比在子宮內更容易存活。