,越來越多的孩子沉迷於手機遊

不僅僅是孩子，有許多大人也是無法自拔。

對於此狀況，引發原因有以下幾點(並不全面)

1,大人玩遊戲對於孩子的影響。

發興趣。

3,遊戲鋪天蓋地的宣傳。

4,老師以及家長不能正確的引導孩子休閒，娛樂

專案。

大家都知道，未成年人不能進入網咖，主要是防止

未成年受到網癮的誘惑，以及網路系統負能量的引

而如今手機已與電腦在娛樂方面接近了許多，對於

網癮這個詞，已經不能單單賦予在電腦網路。

現在許多未成年，肥胖偏多，真的是因為運動少，

家長味的太好了嗎?

確實，現在生活條件好了，吃的好了是原因之一。

我還記得小時候，到了假期，或者休息的時候，會

與朋友一起玩捉迷藏，警察抓小偷等遊戲。說不上

會是多好的鍛鍊，但是我會去奔跑，會去放鬆眼

睛，而不是去盯著一個小小的螢幕。

是什麼高大的理想。而不是現在一下課就是遊戲攻

現如今，孩子透過父母移動支付方式給予遊戲充金

幣，買裝備的事情屢見不鮮。

孩子沉迷手機遊戲過早接觸負能量，黃色資訊，或

是接觸到騙局更是很多。

我們應該正確引導孩子的興趣愛好，正確的性教

育，正確的思想觀念。

希望國家對於未成年進行電腦網路遊戲，手機遊戲

加大管制。

對於父母應該加大孩子教育的正確方法的灌輸。尤

其在孩子剛出生，父母還在醫院時可以派發書籍，

或者教育影片以供學習。

沒有不好的孩子，只有不會教育的父母。

家有青春期少年一枚！

青少年為什麼會沉迷手機？在我看來有幾下幾個原因：

1. 孤獨的一代

這一代孩子大部分是獨生子女，從小沒有什麼玩伴，尤其是居住在城市的孩子，很難遇到鄰居家孩子和你家孩子一樣大小的，更何況城市居民有點“老死不相往來”特點，孩子們之間的交流也是隔著一層的。而孩子和父母之間無論如何也做不到同伴這樣的感覺的。大部分時候，孩子們只能自己和自己玩了，難免孤獨。在現實生活中找不到情同意投的夥伴，他們只好投向網路去尋找夥伴，而在網路上交朋友的方式就是玩遊戲了。

同時，現代社會物質極大豐富，孩子們不再會為能不能吃飽，能不能穿暖而發愁，在不用考慮物質的條件下，他們自然更多地會轉向精神世界的思考，尤其到青春期的少年，他們內心有太多的疑慮：人為什麼活著？我到底是誰？諸如這樣的哲學問題，而這些哲學問題幾千年來都沒有標準答案，他們又怎麼能一下子獲得答案呢？但他們想搞明白，他們會透過手機，透過網路去尋找答案。

他們已經找不到這樣的快樂了：

2. 遊戲的特點

在遊戲中能及時得到反饋

遊戲中，每一次攻擊、被攻擊、回覆血槽或殺死了幾個敵人等，螢幕上都有迅速的動畫做出反應；殺戮，升級，即刻得到結果。而現實世界中的活動結果，常常需要很長一段時間，比如花費大量時間學習，甚至不惜挑燈夜戰，成績可能還是不見漲；直到你解決了大量基礎問題，摸索到答題的一些妙招，才能有所突破。人與人之間感情的增進，也沒有進度條可以參考；

遊戲的世界，一切都是及時而確定的，即使有一定的隨機因素，但是你知道，勝利就在不遠處---反正沒有現實世界反饋那麼慢，那麼不確定。

在遊戲中能獲得成就感和自豪感

進入工業時代，現代社會呈現出高度的文明化特徵，很多你死我活的、戰爭式的爭鬥越來越少，而人類在長期的野蠻時期形成的拼殺式的榮譽體系，卻從未消失。這大概就是商業世界與世界大勢如此吸引人的地方吧，多少商界政界人士創業者的奮鬥經歷，公司之間，國家之間的較量，讀起來總是讓人熱血沸騰。大多數老百姓一輩子都沒辦法體會這樣的感覺。

而遊戲，卻透過各種視聽語言手段，各種記錄與排名的演算法，為你的成敗賦予的帶有一定“戰功“性質的稱號或標識，為你還原各種戰爭式的榮譽系統

在遊戲中性的吸引

現在火爆的網遊，大型單機，絕大部分女性角色的外表的設定，都具有強烈的性暗示的意味。

3. 時代特點

進入網際網路時代，無論是工作還是生活電子化已經成為趨勢，關鍵是我們如何用好電子化的這些工具。

有了上面這些原因，那解決策略是什麼呢？

對於父母而言，要做到以下幾點：

1. 保持開放接納的態度

隨著網際網路時代的發展，電子裝置已經成為我們無法剝離的一部分，無論是在工作還是在休閒娛樂中，都已經離不開了，作為家長要保持開放接納的態度，不要看見孩子玩手機就來氣，想想我們自己又何嘗能離開手機了？我們要與時俱進，從態度上首先不要“見遊戲色變”。

2. 制定合理可行的使用規則

根據孩子不同的年齡段制定合理可行的使用手機或電腦的規則，同時規則具有包容性。規則一定要合理可行，和孩子一起商量，對父母和孩子雙方都有制約作用的規則，不僅僅是對孩子的。特別是對於青少年，他們的獨立意識增強，但自控力還較差，這種情況下不可能完全做到一就是一，二就是二。

3. 父母仔細觀察並鼓勵孩子發展除學習之外的興趣活動，比如繪畫，音樂，體育運動等

這一點不用說太多，父母們仔細觀察孩子的特點，去了解你家孩子有什麼特點，根據這些特點，給孩子建議並鼓勵他參加興趣活動，家長不要把目標設定為以後可以為高考加分，便於以後在社會工作中從事該行業。只是作為孩子的興趣點培養。

4. 鼓勵孩子多參加集體活動及社會實踐活動

學校的活動，外部比如福利院活動，家長們要自己首先動起來，和外界的其他家長結盟，為孩子們創造活動，鼓勵他們參加。

青少年沉迷手機的原因是什麼?解決的策略又是什麼?答：青少年時期，正是人生之最美好的時候。身體在發育，思想在豐滿，對什麼事情都感覺新奇，都感覺好玩。而手機在互綱互連高速發展的今天，各個方面的事都充執在手機裡。不論是新聞報道，還是發生在各地的千奇百怪的事情，還是新播放的電視連續劇，及各種各樣的現場直播。還有更加好玩的各種各樣的，大大小小的遊戲節目，單人玩的，雙人玩的，群玩的更是花樣百出。別說是青少年沉迷於其中，就是成人和部分老人，不也是沉迷在手機中，著迷在電腦上嗎?這就是青少年沉迷於手機中的原因。手機是個好東西，用到正處，可以幫助你學習、幫助你工作，幫助你開闊視野，豐滿你的知識。反之就跟毒品一樣，使你陷進去而不能自拔。那我們做為成人，做為青少年的家長應該怎樣做呢?第一要把握自己，少在孩子面前玩手機，在孩子面前樹立起正能量的榜樣。第二，要對孩子做好正確的引導，引導好了手機也能成為幫助孩子學習的工具。如果你講的對，大部分孩子還是聽家長的。孩子雖然還不成熟，但是也有分辨正確錯誤的思維能力。只是做為家長的要辛苦自己些，給孩子講的仔細些、透徹些。不要粗暴的大聲斥責孩子，而使孩子產生牴觸情緒。第三要負起家長的監管責任，要對孩子多留心，一旦有苗頭就及時掐住，把苗頭消滅在萌芽中。如以陷進去，那就更需要做家長的多陪伴孩子，多做引導。我想信家長責任做到了，這些問題還是可以解決的。回答完畢。

沉迷的原因主要是環境影響，大部分人把給孩子手機玩當作哄他們不吵不鬧最好的工具。

一旦沉迷了，和小孩子講道理未必全部管用，有時還得采取些強制措施，夫妻在這個時候最好是一個做白臉，一個做黑臉，得配合教育！

孩子不願意上學，是因為厭學嗎？

孩子天天玩手機，是因為手機成癮嗎？

如果有一天，孩子突然沉迷手機，表示不想去上學，不願意和外界接觸，那麼就需要警惕是否患有抑鬱症。而且，相當一部分青少年可能還是雙相情感障礙，也就是躁鬱症。

來訪者①

曾經的學霸不想上學

15歲的小麗（化名），曾經是父母最大的驕傲，門門功課全班第一，堪稱“學霸”。

不僅學習成績名列前茅，在文娛、體育的表現出眾，為人也特別的開朗、活躍，渾身有使不完的勁兒。

沒想到，她突然說不想讀書了。父母氣瘋了，去學校瞭解情況，發現小麗有幾門功課不及格，同學表示小麗變得消極、被動，不願與人交往，拒絕參加集體組織的活動。更糟糕的是，她經常遲到、曠課，每天睡到中午才起床，作業也不交。

小麗自己也表示，無緣無故地變得心情糟糕，極度沮喪、想哭，覺得活著沒意思；睡眠差，沒有什麼食慾；整個人很懶散，不想動，渾身乏力，手腳沉重，就想一天到晚躺在床上，什麼事都不想做，什麼人都不想見；看書壓根就看不進去，上課的時候在課堂上發呆......

眼看著女兒一天天不去上學，父母非常著急，試圖和女兒談談，苦口婆心地勸，但她情緒低落，說不了幾句就很煩躁，把父母推出房門，怎麼敲門都不開。父母很擔心、不安，不知道以前那麼優秀的女兒為何會變成這樣，難道是青春期叛逆嗎?

更讓父母頭疼的是，兩個月後，小麗的脾氣越來越大，常常因為一點小事而發火，罵人、摔東西，甚至多次揚言要自殺......

來訪者②

日夜顛倒，遊戲時間長，花錢多

小銘(化名)今年讀初一，來諮詢時一直捧著手機，玩王者榮耀遊戲。

據父母所說，小銘天天晚上逼著父母給他手機玩，否則砸東西、敲門，搞得一家人都無法睡覺，父母奈於次日要工作，沒有精力折騰，只好把手機給他。

第二天小銘起不來，也不允許父母叫他起床，說只要設鬧鐘就可。但幾個鬧鐘都鬧不醒他，被拉起來後又倒頭就睡，怎樣都不去上學。由一開始的上午不去上學，最後發展到一個星期、一個學期都不去上學。

他也不願意跟同學出去玩，每天把自己關在房間，和家人也沒什麼交流。給他買禮物、做好吃的，他總是覺得理所當然，不懂得感恩。脾氣特別大，若是一不如他的意就發火，滔滔不絕罵人，還有兩次離家出走的經歷。

而且，小銘還有一個特點：玩遊戲特別能花錢。

整天買遊戲裝備，一天下來可以花一兩百元，家人春節給的壓歲錢、零花錢上萬這麼多，都被花費掉了。繼而伸手向家長拿錢，一次次變本加厲地拿，跟他說好最多隻能玩兩小時，口頭上答應，最後又不算數，玩遊戲的時間一次比一次長，一天可高達10多個小時。

家長多說幾句他就翻臉、砸東西，甚至以自殺威脅，還真的出現多次割腕行為....家長很頭疼、無奈，認為孩子是手機成癮了。

李建學 解讀

以上兩個個案，主訴是孩子不願上學或過度玩遊戲。但透過溝通、評估，會發現他們問題的背後，隱藏著各種情緒問題。

經過一系列的諮詢和評估，小麗和小銘患上了“雙相情感障礙”（也稱躁鬱症）。

抑鬱症、躁狂症這兩種心理疾病，還沒被廣為人知。人們對這些心理疾病還不瞭解，更難理解。當這兩種症狀集一人身上時，既有抑鬱發作，又有躁狂發作，這樣交替發作的心境障礙，便是雙相情感障礙。

病發高峰年齡為15-19歲，早期識別率低，極易誤診為抑鬱症

雙相的病人比較聰明，所以又被稱為“天才病”。

歷史上很多名人被雙相障礙所困，從《老人與海》的作者海明威到《獨立宣言》起草者傑弗遜，從梵高、瑪麗蓮·夢露、張純如到丘吉爾....它一方面是在文藝界中流行的“天才病”，造就了很多文化巨人；另一方面又是一個毀滅性的病魔，其自殺率在各種精神疾病之中獨佔鰲頭。

所以患上雙相情感障礙的孩子大多很聰明，雙相情感障礙多在25歲以前發病，發病高峰期在15-19歲之間，但它也可能開始得更早。

大多數雙相情感障礙的初期表現不是特別明顯，因此早期識別率很低。

比如，當抑鬱相出現時，常情緒低落、情感淡漠、話少，這些都是比較內斂的表現，不易被發覺。

而躁狂狀態，更難被發覺，突然的情緒高漲、睡眠減少、精力旺盛、易被激惹，這些都很難和疾病表現聯絡起來，尤其在青少年中，有些家長覺得精力旺盛、睡眠少是較好的狀態，有助好好學習。

據國外的臨床研究，14歲以前出現抑鬱症症狀，有50%-70%的人最後會診斷雙相抑鬱障礙。13-19歲之間患上抑鬱症，其患雙相障礙的機率大約50%左右。

不過，雙相抑鬱症的症狀表現為情緒大起大落，時而情緒亢奮時而抑鬱，青少年極易被誤診為抑鬱症。

“學霸”和“學渣”都可能是雙相的高危人群

“學霸”和“學渣”是雙相患者的機率比其他人高。

▍ 一些“學霸”各方面都非常出眾，為人十分熱情、自信，甚至達到自負的程度，有可能就是躁狂症在起作用，疾病會讓他們處於極度亢奮的狀態，學習效率奇高。

其躁狂相可以持續數天到十多年不等。他們大多數會轉向抑鬱，雖然情緒不一定會很低落，但會感到缺乏精力，整天都想睡覺，對什麼都不感興趣，過去牛氣沖天的他們變得自卑，感覺前途渺茫，認為以前的成績都是“僥倖”。

▍ 一些雙相障礙學生遇到挫折後轉入抑鬱相，儘管不一定達到抑鬱的標準，但成績下降也可能成為“學渣”。

如果學生學習上的表現穩定，一直都是“學霸”或者“學渣”，不一定有雙相情感障礙，但如果跟前兩年相比變化很大，就要考慮識別雙相情感障礙的可能性了。

“突然變壞”是心理障礙發出的求助訊號

有的時候，小時候乖巧可愛的孩子，上了中學突然變得情緒過分高漲，衝動、易怒。他們可能被單純地認為是調皮、青春期叛逆。

但實際上，或許並非都那麼簡單。

一般情況下，青少年罹患雙相障礙，在行為上的表現更為突出，如煩躁、逃學、亂花錢，敢於冒險等。而成年人則是情緒上的反應較突出，比如：沒有緣由地發脾氣、狂躁等。

在青少年人群中，雙相情感障礙發作時更多的會出現一些不典型症狀表現，如孩子突然變成不聽話的“壞小孩”。

有些孩子原本很乖巧聽話，突然近一段時間就變得厭學、心煩、逃學。他們可能很叛逆，在家頂撞父母，在學校不尊重老師，還經常與別人吵架。

這些青少年患者的學習會受到影響，變得無心向學，結果往往是淪為“學渣”。

有的學生突然變得很闊綽，花錢大手大腳，瘋狂消費，買一些沒用的東西。還有一些孩子，突然沉迷網路遊戲難以自拔、抽菸、喝酒。

此種沉迷遊戲和網癮有所區別，一般深陷網癮中的孩子會感覺到很快樂，但其不然，玩遊戲都改變不了沉鬱的心理狀態。

很多抑鬱症或雙相的青少年黑白顛倒，晚上玩遊戲到2、3點，早上起不來，那是因為24小時中，早上是他最低落的狀態，晚上是他最亢奮的狀態。家長往往不理解，以為孩子只是玩手機成癮後，才晚上不想睡覺，第二天不想起床。

其實孩子的表現，是和這個抑鬱症或躁鬱症的特點有關係的。

所以，很多孩子問題表象是沉迷遊戲、逃避上學，實際上是因為他有躁鬱症。

抑鬱症或躁鬱症還沒有被大多數人認識和了解，家長對這種突然的轉變不知所措，他們更多地重視學習、營養，而對情緒突變背後的原因並不知曉。

很多人將此歸結為學習壓力大，又或者，家長會以為孩子品行變壞了。

其實不然，若孩子變壞單純是品行問題，那麼會有一個長期的慢慢的變化過程。而這種行為異常是突然改變，一般毫無徵兆。

實際上，這些突變，是心理障礙所發出的求救訊號，家長應當格外重視。

雙相發病的階段是青少年性格塑造的關鍵時期，現在有很多治療方法可以控制病情，透過心理治療，再輔之以藥物治療，只要患者積極配合，可以迴歸到正常的社會生活。

所以，當孩子抑鬱寡歡、晚上不睡覺、早上不起床、無心向學、過度玩遊戲時，或者突然性情大變、成績波動很大或者有自殘行為，就要考慮到有抑鬱或者雙相障礙的可能，而不僅僅是手機成癮、厭學或者簡單的青春期叛逆。

家長務必要重視，提高認識，嘗試著真正地理解孩子的內心，儘早帶孩子到專業的心理機構進行評估，才能更好地治療。

主要的問題是我們大人一點要有引導的思維，現在的年代都是這樣子 對身體也不好更何況用時間太久了對本身的眼睛也不是那麼好的啊.孩子都是看大人的怎麼做就跟著做.大人他也是要有意識度才行啊

因為手機裡有很多青少年想要去了解的，東西，比如說遊戲，但這遊戲有的事益智的，有的事浪費時間，所以解決的方法是不要去控制孩子玩兒手機，而是要正確引導他利用手機

青少年沉迷手機的原因是因為手機裡面的軟體太多了，而且非常豐富，內容也很多，遊戲也很好玩，所以就才吸引他。青少年沉迷遊戲對應的措施有

1.不要讓孩子在家裡面多玩手機適當的讓他在家裡面做點活。

2.先定孩子玩手機的時間不能超過一小時以上，一小時以上立即沒收。

3.讓孩子出去玩，家長陪陪她讓她多讀書，畫畫也行啊。也可以讓孩子學著做飯。

這樣的話，他們的時間就不會有太多想玩的東西。

主要原因，家庭因素，家人的陪伴和引導很關鍵，大人下班就是看手機，不陪伴孩子，引導孩子，說別的沒有什麼用，書香門第的孩子喜歡讀書，畫畫，做手工什麼的，難道一開始就喜歡？？？歸根結底就是自己本身原因罷了！

主要是大環境影響的還有父母，現在一個小學的人有一大半都玩遊戲，只有少數的個別同學不玩，一個帶一個，老師教育沒到位，父母忙於工作沒有多餘的時間管孩子。

青少年沉迷手機的危害不言而喻，正所謂玩物喪志！很多家長對此無比頭疼，但其實很多問題我們可以簡單的去理解！青少年沉迷手機，可以說就兩個方面的原因。一個是手機對他的吸引力大，讓他不顧其他的事情，一味地沉迷手機。另外就是青少年對自己行為的控制力比較弱。

所以，關於解決方案，我們可以從這兩個大的方面去考慮解決方法。一個是想辦法讓孩子轉移注意力，找到他感興趣，更喜歡的東西。在再一個是培養和鍛鍊孩子的自控能力。

其實，這兩項工作都是大工程，需要堅持努力！培養孩子至少一個興趣，一種積極向上的愛好，從小就引導和培養！說到培養和鍛鍊孩子的自控能力就更是一個系統工程了！教育和培養孩子，這方面就是如此，不是你砸兩部手機，揍幾頓孩子就能搞定的！這方面我想特別強調的就是一定要儘量從小培養孩子的規則意識，哪怕現在意識到也要抓緊時間引導和培養，其實說白了也就是讓孩子懂得什麼該幹，什麼不該幹，什麼應該怎麼幹。孩子懂得這個道理，自然也不會沉迷手機了！

客觀說來，青少年沉迷於網路是多種因素作用的結果。但筆者以為，起主導作用的主要是網路本身因素、青少年自身因素以及教育和管理層面的因素。

其一、加強防範意識，改善教育方法。

其二、加強網路立法，抑制網路糟粕。

首先明確手機用得好，確實可以作為學習工具幫助孩子提升學習成績，但很多孩子拿到手機最後都變成了玩遊戲。

家長要做的是引導孩子建立手機網路、學習、作息的界限，培養孩子的規則感、自律性如果孩子做不到，那家長就收回手機吧。

孩子也是剛有手機，還沒到沉迷的階段，因此，家長最好是引導孩子建立界限。這個界限不單單是對孩子目前有用，對他以後在各個方面一樣起著很大的效果。

建立網路界限。

可以簡單地理解成約定，但是這個界限的建立不單單是約定那麼簡單，家長需要先系統學習導致孩子網癮的從心向到結果的底層邏輯鏈條的拆解，之後演練建立界限，做好引導孩子的過程中有可能發生的問題的預防措施，接下來就開始著手幫孩子建立界限（肯定會遭到孩子反抗的），這時候家長一定要在引導下堅持執行。

孩子現在並沒有沉迷網路，那就是最好建立的時機。當然如果有家長的孩子已經沉迷手機沉迷遊戲了，那也不要怕，按方法、按步驟執行，完全可以30天幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限。