回想自己懷孕期間的狀況，似乎沒有需要特別留意的禁忌，但是，每個地方的風俗忌諱都不一樣，有時候聽聽家裡老人的話，也是好的。

說說我在孕期，留意的一些事情吧。

飲食清淡

俗話說，民以食為天。在孕期，改變最大的，莫過於飲食習慣的改變了。那時候的我，被告誡不能吃辣的，寶寶生出來會滿臉痘痘。於是，整個孕期，我的飲食都非常清淡。但是，家裡老人卻隔三差五地燉湯，如：豬蹄湯，雞湯等，而且看上去特別的油膩，似乎跟飲食清淡又有點背道而馳。有一次，禁不住誘惑，在同事的鼓吹下，吃了一個超級辣的兔頭（我們老家有一種說法是，懷孕的時候是不能吃兔肉的），結果，吃完後，馬上就上吐下瀉，讓我一度相信孕期是真的不能吃兔肉的。

少吃寒涼食物，少喝或者不喝飲料比如，螃蟹，孕期最好不要吃，因為螃蟹是大寒之物，容易導致流產。碳酸飲料等最好也不要喝，對胎兒不好。去胎毒有專家說，沒有胎毒一說，但是，估計很多懷孕的媽媽都聽家裡老人說起過，要去胎毒。也許每個地方對胎毒的說法不一樣，但是都是為了肚裡的孩子生出來健康白胖。所以，很多準媽媽們還是會選擇飲食或者藥物來去胎毒。我自己也不例外，從懷孕中期開始，基本上每隔一天都會吃煮鵝蛋，在孕後期的時候，還吃了兩次豬肚燉青果。

你們還有哪些需要補充的嗎？歡迎新增。

懷孕是一個女人最幸福的時候，但是可千萬不要只顧高興。因為孕期會對自己的寶寶造成直接的影響，所以女生在懷孕時期一定要特別的注意。一定要提前做足功課，知道哪些事情是一定不可以做的。下面就是一些孕期禁忌，還有一些必要的育兒常識。

禁忌一、不注意必要的葉酸補充

準媽媽在孕期一定要注意營養的補充，孕婦的身體健康才能為寶寶提供一個良好的發育環境。有些孕婦不注意補充葉酸，這樣做肯定是不利於寶寶生長的。所以如果有這個毛病一定要改正，從備孕其中就應該開始吃一些葉酸片。

禁忌二、孕期易動怒

情緒對孕婦來說也特別的重要，中醫就說，情緒會影響體內的氣血迴圈。有些孕婦稍微的不稱心就會特別的生氣，容易發脾氣，這也是不利於胎兒的生長的。孕婦要多注意調節自己的情緒，保持在愉悅的狀態。沒有事情的時候，可以做做瑜伽，這也有利於舒緩心情，還可以聽一些輕音樂，這樣對自己的寶寶也是有好處的。

禁忌三、孕期亂吃各種保健品

有些孕婦過於關注孕期的重要性，看到電視中的一些推銷廣告就買來食用，總覺得沒有壞處。殊不知是藥三分毒，過多的食用保健藥品會造成毒素的積累，進而影響胎兒的發育。亂用藥只會影響孕婦體內的穩態，對胎兒和自己都有害處。所以在孕期的營養補充，一定要在醫生的指導下進行，不要自己胡亂的補充，以免發生不必要的影響。

禁忌四、有蹺二郎腿的習慣

可不要小看這一個動作，蹺二郎腿會壓迫腿部的血管，造成血液的運輸受阻，自身的迴圈受到影響。長期的蹺二郎腿，不僅會對自身的骨骼產生危害，還會使胎兒的正常生長受到阻礙。所以為了寶寶和自己的健康，如果你有這個習慣，一定要抓緊時間改正過來。

禁忌五、喝酒抽菸

這是對胎兒危害最大的事情，菸葉裡邊的尼古丁由孕婦直接吸入體內，嚴重影響胎兒的發育。孕婦大量的飲酒，也會造成體液中的成分直接對胎兒造成危害。如果在懷孕期間長期的飲酒吸菸，嚴重的情況下可能會造成胎兒的畸形。如果有了要寶寶的打算一定要戒掉這兩個毛病，準爸爸也要戒掉吸菸的毛病，這樣才能得到一個健康可愛的寶寶。

懷孕是一件大事，千萬不可以掉以輕心。孕期的一件不注意的壞毛病，可能會對以後的一生造成影響。所以不管孕婦以前有任何的不良習慣，在孕期一定要杜絕，特別注意自己的各種行為。還應該在孕期進行一些適當的鍛鍊，因為這樣不僅可以增強體質，還有利於胎兒的生長髮育。

分不同的季節說下吧。

夏季的話，不要用蚊香，那個蚊香點燃後，會釋放一定氣體的，對孕婦不太好的。可以買那種對孕婦影響不大的電蚊香，進行使用的。

冬季的話，不要用電熱毯，因為電熱毯的輻射太大。可以先提前開會兒，等到睡覺的時候，再把電熱毯關了。

春天的話，會有很多柳絮，有些人容易過敏，孕婦出門最好戴個口罩的。

孕婦還是少吃些寒性的食物，比如螃蟹之類的。

孕婦要常吃水果的，最好一天一個蘋果。如果便秘的話，用力過猛，對寶寶也不太好的

1、停止過量食用辛辣食物，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

2、忌孕期感染病毒：感染病毒，影響的不僅是孕母的身體健康，也會影響胎兒的的發育。

3、忌孕期濫用藥物：女性在孕期濫用藥物，會影響胎兒的生長髮育，有些藥物會造成早產、流產或者死胎等現象，因此，一旦發現懷孕禁止使用任何藥物。

4、忌孕期性生活無度：懷孕後，受精卵需要一定的時間才能在子宮內穩固生長髮育，如果性生活過於頻繁，容易流產或早產，胎兒的質量不高。

5、忌孕期接觸有毒有害物質：孕婦過多地接觸化學農藥、鉛等，會讓胎兒產生畸變，可造成胎兒患上白血病、惡性腫瘤等疾病。

6、忌孕期玩貓、狗等寵物：貓狗身上攜帶有各種細菌，如弓形體感染菌，可直接傳染給胎兒，使胎兒畸形。因此，家裡養的貓、狗等寵物最好送走或隔離。

7、忌孕期過度疲勞：休息不充足，過度疲勞會讓身體的迴圈不良，給胎兒的氧氣供應量不足，引起胎兒缺氧。

8、忌孕期大量吸菸喝酒：孕婦吸菸會減緩胎兒的發育，讓胎兒的體重下降，容易出現早產或者讓胎兒患上先天性心臟病，還會影響胎兒的智力。孕婦酗酒的話會讓胎兒患上酒精中毒症，引起胎兒畸形。

9、懷孕後的前三個月和後三個月禁止同房：懷孕的前三個月，由於胚胎生長髮育還沒穩定，性生活動作過大或精液容易刺激子宮收縮而流產等。孕後期三個月，性生活容易造成早產，流產，甚至危及胎兒生命。 10、進行牙齒治療，牙齒的矯正和鑽牙等侵入式的治療方式，會對母體造成不適，對胎兒也有相關影響，應儘量避免。

11、頻繁使用電腦、手機電子產品的過度使用不僅會引起眼睛的不適，而且子宮也會受到電磁輻射的干擾，極大地影響胎兒的發育。所以，孕婦對此類的電子產品不要頻繁的使用。

12、孕婦應避免頭皮和頭骨受到刺激，所以要少洗頭髮，不要揉搓頭。因為按摩頭皮、洗髮水、染髮、燙髮等動作，都會對頭部造成刺激。

13、不能佩戴隱形眼鏡，戴隱形眼鏡會導致眼睛運動不順暢，導致子宮緊張。

14、不能使用託腹帶，經常使用託腹帶，不但使骨盤失去能力，在產後也更容易肥胖。

15，不能受寒冷，對腎臟有不利影響，應該注意保暖。 16、不能騎單車，因為過度刺激關節，身體受到震動。對胎兒不利，容易導致流產。

排斥B超。許多的孕媽媽在懷孕期間都有對做B超有很抗拒的心理，擔心會有放射性的物質會傷害到肚子裡的胎寶寶。這個是完全錯誤的，孕期做B超對胎寶Bora說利大於弊的，胎寶寶在孕媽媽肚子有些異常的情況都是需要透過B超來檢測出來的，比如宮外孕，胎兒的畸形等。如果沒能及時的發現，治療的話那麼就會對自身還有胎寶寶帶來不利的影響。

　　完全禁止性行為。孕媽媽在懷孕的時候就會分外的重視胎寶寶的安全，覺的性行為會傷害到寶寶，從而導致夫妻之間的關係漸漸的冷淡化，其實，除在孕期的前三個月和後三個月，其他的孕期時間段都是可以建議進行適當的性行為的。這樣不僅可以增進夫妻之間的感情，而且準爸爸的精液中含有的一種叫做精液胞漿素的物質，可以對孕媽媽的陰道起到清潔和保護的作用。但是如果心臟和血壓或者是有先兆性流產的孕媽媽在孕期最好不要進行性生活。

　　不好的飲食習慣。愛美的孕媽媽在懷孕期間都害怕將來生了寶寶後身材會變樣，所以在飲食方面有限制，不敢吃的太多，也不敢多吃營養品，也有些是孕前忙於工作的職場女性在懷孕後還是經常由於忙而忘記了吃飯，導致身體變差，血糖含量降低。這樣就無法滿足寶寶生長髮育所要的需求了，對寶寶將來的健康也會有無法彌補的後果。有的孕媽媽在孕期吃的過多，也會造成寶寶個頭的巨大，增加了生產期間的困難。所以建議孕媽媽還是需要合理的飲食，養成良好的飲食習慣。

　　生病亂吃藥或不吃藥。孕媽媽都怕吃藥會對寶寶的健康有所影響，其實生病吃藥是常理，有病不吃藥或是亂用藥，就是不正確的了，生病需要及時醫治，否則會導致孕媽媽的抵抗力下降，也會對寶寶的正常發育有影響。有些比較病情比較複雜的疾病，不能自己擅自隨便用藥，需要及時去醫院就診，聽從醫生的建議，合理用藥。

　　孕檢的不及時。有些女性都是在完全沒有做好備孕計劃下就意外懷孕了，所以就會忽略了對孕前的檢查，一般都是等到知道自己懷了孕了後才去做孕檢，這樣是很危險的，很多不利於寶寶的疾病都是要在孕前檢查出治癒後才受孕，所以做好備孕可以大大的降低了孕期的風險。另外需要做人工流產的女性，需要在孕期的前八週內進行，否則拖得時間越久，危險的程度就越高。

孕期有哪些容易被忽視的禁忌？

懷孕以後有很多禁忌的，比如孕早期不能同房，不要太累，只是每個階段的禁忌不同而已，作為孕婦一定要提前搞清楚。

孕早期的禁忌相信大家都瞭解，產檢的時候醫生會反覆強調，孕早期比如要遠離致畸形物質，不要抽菸喝酒，不要私自服用藥物，不要去有輻射的地方，不要接觸化學藥劑，不能吃致流產的食物，不要讓自己太累，不要磕碰到肚子等等。而孕中期則是健康飲食，定期產檢，孕晚期是數胎動，保護肚子不受傷害，不要夫妻同房等等。

那除了這些，大家還知道有哪些禁忌嗎？今天就給大家分享幾個，孕期最容易被忽視的禁忌，希望各位正在備孕，或者已經懷孕的朋友，都能多注意一下。

第1個：葉酸不要吃太多

孕早期需要補葉酸大家都知道，但是這個並不是補得越多越好的。之前看到一位網友分享，網友說自己懷孕以後，特別關注胎兒的健康問題，聽朋友說孕早期吃葉酸對胎兒好，就買了2盒回來，一天三餐頓頓吃，結果懷孕8個周的時候突然見紅了，去醫院產檢胎兒已經流產了，醫生也不知道具體是什麼原因，猜來猜去，可能是吃葉酸導致的，後悔不已。

懷孕以後，孕婦每天吃多少葉酸是有要求的，並不是越多越好。

據有關部門的調查顯示，中國育齡女性每天的膳食葉酸攝入量僅為266微克，而孕期每天實際所需的葉酸量為600-800微克，所以，育齡女性在備孕和懷孕期間每天應增補0.4毫克（1毫克即1000微克）葉酸，也就是每天一片斯利安葉酸片。

不過每個孕婦需求不同，有些孕婦貧血嚴重，或者對葉酸的吸收少，可以問一下醫生，在醫生的要求下增加葉酸的量。而不是自己隨意增加。

第2個：不要接觸三手煙

大家都知道懷孕以後，孕婦需要戒菸戒酒，遠離二手菸。殊不知三手煙也不能接觸！有些孕婦，家屬喜歡抽菸，不過知道孕婦不能接觸二手菸，他們會在外面抽了以後再回來，卻忘記了衣服上沾的煙的味道，這些氣味會隨著呼吸被孕婦吸入體內，然後透過胎盤傳給胎兒，影響胎兒的健康。

還有些朋友喜歡打牌，蹦迪，長時間跟抽菸的人在一起，即使自己不抽菸，但是衣服頭髮裡都會存留煙的氣味，然後帶回家裡，影響孕婦。

所以說，建議大家在抽菸或者接觸二手菸以後，回家第一件事兒就是洗個澡換身衣服，再去接觸孕婦。

第3個：孕期不要總生氣

相信大部分孕婦都有過懷孕期間生氣的經歷，生氣上火發脾氣，或者跟家人吵架，大哭大鬧的。雖然說懷孕以後，孕婦體內激素的改變，會導致情緒變化，但是一般建議孕婦情緒波動不要太大，尤其是孕早期的時候，很可能會導致胎兒唇顎裂，甚至是流產；而孕中晚期，也會刺激胎兒胎動劇烈，不利於胎兒的健康發育。

大家知道孕婦生氣的時候，胎兒在做什麼嗎？孕婦生氣上火的時候，胎兒能夠清晰的感覺到孕婦的情緒，他們也會跟著著急，生氣上火，焦躁不安，甚至是跟著哭泣，他們特別心疼媽媽，很容易受到媽媽的影響，出生以後也會脾氣不好。

第4個：孕期不需要大補

孕期不需要大補的，尤其是孕早期。孕早期是胚胎期，胚胎髮育需要的營養與熱量特別少，一般孕婦體內儲存的已經足夠了，孕婦不需要大補，因為所有大補的東西都是補在自己身上了，反而會讓自己肥胖過度，不利於健康。

同時，還有很多孕婦喜歡吃保健品，總感覺這些東西的營養高，對身體好。注意孕期除了孕早期必須的葉酸，以及孕婦要求吃的鈣片外，是不需要吃營養品，尤其是保健品更不用吃，是藥三分毒，過多的保健品只會加重毒素的堆積，進而影響孕婦與胎兒的健康。

第5個：不要蹺二郎腿

各位孕婦有沒有蹺二郎腿的習慣，我以前就特別喜歡，不過懷孕以後知道蹺二郎腿不好，就趕緊改過來了。而我之前有位同事，也是特別喜歡蹺二郎腿，孕6個月的時候，腿腳浮腫的厲害，去產檢醫生詢問她的日常習慣，聽說喜歡蹺二郎腿以後，讓她趕緊改過來，別再蹺了。

為什麼不能蹺二郎腿呢？主要害死，蹺二郎腿的時候會壓迫腿部的血管，造成血液的運輸受阻，自身的迴圈受到影響，很容易導致腿腳浮腫。長期蹺二郎腿還會對自身骨骼產生傷害，孕晚期肚子很大了，還蹺二郎腿，還會擠壓到肚子，導致胎兒宮內空間受限，不利於胎兒健康發育，有的甚至會導致胎兒宮內缺氧，發育遲緩甚至窒息。

所以說，喜歡蹺二郎腿的孕婦，為了自己與胎兒的健康，一定要及時改正！

綜上5個最容易被忽略的禁忌，大家瞭解了嗎？中招的孕婦趕緊改正吧！

作為準媽媽在孕期我認為有以下幾點是值得我們要注意的:

1、克服不良的飲食習慣

腹中多了一個小生命，我們多了一份責任，一些不好的飲食習慣要注意:比如偏食、單一飲食、暴飲暴食、不吃早餐、飯後喝茶等，這些問題要引起重視，儘量改變不良的飲食習慣；

2、不飲酒 少量酒精對於大人的健康影響不大，但是對於尚在發育中的胎兒卻是危險的，因此，孕婦最好不要飲酒，以免導致胎兒發育不良；

3、少喝含有咖啡因的飲料 比如咖啡、可樂等，

4、不食用生雞蛋、生肉、生魚等，因為生的有可能帶有各種細菌；避免食用螃蟹、薏米、甲魚等，這些容易導致流產；避免過多食用辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜等；多吃蔬菜水果，多使用粗纖維的食物，預防便秘，預防孕期痔瘡；

5、注意護理好乳房 及早做好乳房護理，對生產後進行母乳餵養提供更多幫助，乳房護理可在6月左右開始，早晚用溫毛巾從乳頭開始環形摩擦至整個乳房，每次進行數十次即可；

6、學會轉移情緒，釋放煩惱 由於孕期隨著激素分泌不平衡，準媽媽心裡多少都會出現擔心、緊張、抑鬱或者煩躁，這時可以去做自己喜歡的事情，比如聽聽音樂，看書，養花，寫日記等，這樣能有效的調整孕媽媽不良的情緒，若必要的時候也可以藉助專業的醫生進行諮詢或者疏導，這樣也對胎兒有好處；

7、適當的運動 有些準媽媽一知道自己懷孕，就會待在家裡哪裡也不去，什麼也不做，其實這樣並非是好事，準媽媽可以進行適當的運動，到戶外吸收新鮮空氣，與其他準媽媽聊天交流，多曬曬太陽，這樣可以提高準媽媽抵抗力，益於胎兒發育；

8、在孕晚期，減少性生活，在預產期前6周應完全停止性生活，以免引起早產。

看大家回答都是比較科學的回答。那麗華現在也是待產寶媽一枚。就說一說發生在麗華身邊被人經常告知的禁忌。可能有點迷信，大家看看就好。吃的方面葷菜搭配，少食多餐，水果多樣化。住的方面，從懷孕開始牆上就不能釘釘子了，不能牆上鑽孔。原因咱不知道，咱也不敢問啊。行這方面的話，反正我每次出門家裡都會問身上有沒有揣火柴，一盒一盒的那種。沒有火柴打火機也可以，說是孕婦火焰比常人低容易看到不乾淨的東西，去辦白事人的家裡兜裡必揣大米，針，火柴。家鄉沒有實行火葬。土葬居多，孕婦也不能去看，去了的話墳壘起來了也會垮的，不能去河邊，不能去人多的地方，還有很多都是地方風俗，現在都在講究科學，大家看看就好。

好的心情啊！

吃的用的，都會提前準備好，注意到

但是孕婦的心情對胎兒的影響也不小啊